芝麻怎麼做,生的黑芝麻怎麼做好吃?

時間 2021-08-30 11:20:57

1樓:魯姐美食

芝麻花朵怎麼做?把六張餛飩皮鋪開,放入肉沫疊起來,捲成花瓣狀,刷上雞蛋液芝麻,水開後蒸熟10分鐘。

2樓:沙漠a舟

黑芝麻的效用和吃法

早上吃最好,因為黑芝麻含油脂比較多,晚上吃容易造成不易消化,睡眠不好。早上吃可以為一天的工作學習等腦力消耗者補充能量,早上是補充營養品的**時間。

如果家裡有豆漿機、榨汁機、營養調理機等最好,可以為自己或家人打造一杯營養全面的早餐。黃豆打好後過濾,加適量牛奶煮十分鐘(必須加煮至少十分鐘,否則豆漿不熟,易中毒),把黑芝麻(有花生、核桃更好)炒熟,裝瓶,用時取兩匙,打碎,加到煮好的豆奶中,放一小匙糖,一杯營養豐富的豆奶就打好了。也可以在煮時加點燕麥片,補充維生素b。

早餐喝一杯這樣的豆奶,再吃兩個包子,一個水果,如果包子是素的,最好再吃幾片火腿,這樣營養就全面了。有人覺得早餐沒時間,沒必要吃這麼好,其實,早餐是一天之中的**時間,經過一夜的消化吸收,處於空腹階段,營養吸收的最全面。一頓好的早餐是需要有奶、澱粉類、肉類、蔬菜水果、粗糧的。

老年人吃特好,因為黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、磷、鐵質等。它還含有多種維生素和芝麻素、芝麻酚、甾醇及卵磷脂等營養素。有有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用,是最佳的保健美容食品。

常食可起抗衰老和延年益壽作用。對預防老年人心腦血管病大有好處。

1:芝麻連皮一起吃不容易消化,壓碎後不僅有股迷人的香氣,更有助於人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌,塗在麵包上或放入沙拉醬裡,就能得到芝麻百分之百的好處

2:黑芝麻有養血補肝腎作用,若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花。具體吃法是:把黑芝麻炒熟後研成粉,早晨起床和晚上睡覺前半小時各吃一湯匙,各約20克。

3:核桃+黑芝麻:改善睡眠質量,因此常用來**神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。具體吃法是核桃配以黑芝麻,搗成糊狀,睡前服用15克,效果非常明顯。

包包子的過程我就不說了.餡的做法是你要把芝麻翻炒的不用太熟,出了一點味道就關火,小火炒芝麻啊.然後把芝麻用擀麵杖壓碎了,加上白糖(根據你的芝麻量和口味不同放多放少,一般是一斤的芝麻加2-3兩糖)攪拌在一起,然後加少量面(一斤芝麻用不到1兩的面)加水做餡然後包包子。你可以做類似的糖餅或者直接做芝麻火燒....具體做法就是同樣的道理把芝麻搞碎然後再做燒餅

5:**假性近視與防止高度近視加深方:  核桃仁泥1匙,黑芝麻粉1匙,牛奶或豆漿1杯,蜂蜜1匙。

製法:核桃1500克去殼及衣,放在鐵鍋內,用文火炒,待炒成微黃色後取出,待冷,用搗舀搗爛成泥。黑芝麻500克,去除泥沙,放在掏米籮內,用水漂洗後取出,放在鐵鍋內,用文火炒,炒幹後取出並研細。

吃法:核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙,衝入煮沸過之牛奶或豆漿內,並加蜂蜜1匙,調勻後服,每日1次,可當早點。

3樓:毛毛愛廚房

小時候吃的芝麻條都是這樣做的

4樓:靜靜很愛美

兩碗麵粉,兩個雞蛋,一把芝麻,做出來比麵包都好吃

生的黑芝麻怎麼做好吃?

5樓:美味新吃法

提起黑芝麻,首先想到的是黑芝麻糊。其實在家也能輕鬆做,香滑濃稠、一碗下肚很是溫暖。早上喝營養又美味,可以做**時期的代餐。

黑芝麻有益肝補腎、養血潤燥、烏髮美容作用,是很好的保健美容食品,對人體有大大的益處。

6樓:匿名使用者

一、黑芝麻糊做法 材料:黑芝麻、米,比例大致為4:1 這是最基本的原料,在此基礎上還可以新增核桃、花生等。

黑芝麻本身沒有粘性,所以要想做出又香又稠的芝麻糊,還要加些米,這次我用的是糙米,還可以換成小米、黑米、紫米等等任何一種有粘性的米。 做法: 1.

先把生的黑芝麻洗乾淨。洗芝麻是件很麻煩的事情,芝麻漂在水上,一不小心就會被水沖走。我是這樣洗的:

準備兩個大碗,都放上水,在一個碗裡洗完芝麻後,用細眼小漏勺撈到另一個碗裡,這時會看到有一些塵土留在碗底,再換一碗乾淨水,這樣來回倒幾次後芝麻就洗乾淨了。 2、先用大火燒沸後,在改用小火熬煮成粥。 二、黑芝麻棗粥 原料:

粳米500克,黑芝麻適量 做法:1.黑芝麻炒香,碾成粉。

2.鍋內水燒熱後,將粳米、黑芝麻粉、紅棗同入鍋,先用大火燒沸後,在改用小火熬煮成粥。3.

食用時加糖調味即可。 特點:芳時撲鼻,甜潤可口,具有補肝腎、烏髮等食療效果。

三、黑芝麻粥 原料:黑芝麻25克、粳米50克。 做法:

黑芝麻炒熟研末備用,粳米洗淨與黑芝麻入鍋同煮,旺火煮沸後,改用文火煮至成粥。 功效:補益肝腎,滋養五臟。

本方更適於中老年體質虛弱者選用,並有預防早衰之功效。

7樓:範幼菱但勝

可以做桃仁牛奶芝麻糊,每日飲用:核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛奶、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,每日早晚各吃1小碗

8樓:匿名使用者

炒菜的時候可以放啊!或者,你就這樣光炒芝麻,然後想吃零食的時候就拿起來吃點!光炒芝麻,炒出來很香的!

芝麻怎麼做好吃,生的黑芝麻怎麼做好吃?

需要準備材料 蛋清2個,白砂糖30克,低筋麵粉25克,玉米油25克,芝麻50克。1 將2個蛋清和30克白砂糖攪拌均勻。2 再加入25克低筋麵粉 50克芝麻 25克玉米油,攪拌均勻。3 倒入鋪好油紙的烤盤上,晃勻。4 放入預熱好的烤箱,上下火160度,20分鐘。5 趁熱切片。6 裝入瓶內儲存。土家醬香...

生的黑芝麻怎麼做好吃,黑芝麻怎樣做才好吃?

美味新吃法 提起黑芝麻,首先想到的是黑芝麻糊。其實在家也能輕鬆做,香滑濃稠 一碗下肚很是溫暖。早上喝營養又美味,可以做 時期的代餐。黑芝麻有益肝補腎 養血潤燥 烏髮美容作用,是很好的保健美容食品,對人體有大大的益處。 一 黑芝麻糊做法 材料 黑芝麻 米,比例大致為4 1 這是最基本的原料,在此基礎上...

黑芝麻怎麼做好吃又簡單,怎麼做好吃的黑芝麻?

黑芝麻糊 材料 黑芝麻100克,糯米粉50克,白糖適量做法 1 黑芝麻洗乾淨,晾乾,用小火不加油慢慢炒熟後,晾涼2 炒好的黑芝麻放入攪拌機中,研磨成細膩的粉末3 糯米粉用小火不加油慢慢炒至顏色變成淡黃色4 炒好的糯米粉和磨好的芝麻粉末混合,根據口味加入白糖,攪拌均勻。灰的心得 芝麻很難洗,如果家中有...