喝銀耳木瓜湯有什麼功效,銀耳紅棗木瓜湯功效有哪些?

時間 2021-06-06 23:19:02

1樓:睿爸育兒記

木瓜銀耳湯有什麼功效呢?

銀耳紅棗木瓜湯功效有哪些?

2樓:w緣故

有補血、補腎、潤肺生津、調節月經、去除**黑色素以及**便祕等多。

應該怎麼熬銀耳紅棗木瓜湯

材料:銀耳兩大朵,木瓜一個,紅棗10顆,冰糖適量準備工作:

1、將銀耳泡發,淘洗乾淨後撕成小朵;

2、將紅棗洗淨,並浸泡於涼水中約1小時,以便容易煮爛。

製作過程:

1、把銀耳、紅棗,木瓜一起放入涼水中,多加些水熬煮;

2、沸騰後將火關小,不時揭開鍋蓋攪拌一下防治粘鍋;

3、半小時左右的時候開鍋檢視湯的粘稠度,如果已經有粘稠感就將紅棗扔進鍋中;

4、把棗煮脹,煮爛後放入冰糖直至完全融化,銀耳紅棗木瓜湯就熬製完成了。

銀耳最傳統的吃法就是直接與冰糖煮成銀耳湯,也有不少人會加入蓮子,做成銀耳 蓮子湯,提升其營養價值。而事實上,銀耳的吃法有很多,搭配不同的食材配料會起到不同的滋補功效。

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