1樓：匿名使用者
重慶匯人健康是專門做健康管理的，擁有專業的營養師、醫師、健康管理師團隊，可以瞭解看看。
2樓：匿名使用者
你好！為什麼要花錢去減脂呢？是不是也傷害自己的身體呢？如果沒有養成良好的生活習慣就是減了脂很容易再**。
要想保持好的身材就是六個字管住嘴邁開腿，人體消耗的熱量必須大於或等於攝入的熱量。
一日三餐七分飽，每天的運動不可少。
不可以為**禁食，造成的後果往往吃的更多！
祝你**成功！
3樓：皮卡丘
**還是要靠自己努力鍛鍊
4樓：
你不如管住自己的嘴，少吃多運動比啥**產品都有效果
5樓：幸福美滿的條件
一定要堅持鍛鍊少吃油膩食品，每天堅持鍛鍊兩到3個小時，3純飯時吃上八成飽一口也不要多吃堅持一段時間準能**
6樓：無我老頑童
以適量的鍛鍊，一定要持之以恆，
三天打魚兩天晒網是沒用的，控制飲食。
飲食上儘量清淡，可以以魚帶肉。鮮魚，尤其是白色肉質的鮮魚脂肪含量比其他肉類都低，且幾乎不含膽固醇。
不要吃零食，如果已經養成了吃零食的習慣，可以以水果代替零食。
7樓：天龍八部
只要每天早餐、中餐，飯後兩小時後到下一餐就餐這段時間，晚餐飯後兩小時到就寢這段時間，都慢跑或者用過馬路的速度快步走30分鐘。晚餐儘量少吃。其餘兩餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分鐘，感到肚子餓(一定要感到肚子餓)，就行了。
堅持下來，就可以**了。
8樓：匿名使用者
很多人都知道早晨起床後喝下一杯白開水，這不僅有利於我們腸胃的吸收，而且還有利於身體器官的排洩，但是很多人卻不知道早晨起來喝一杯白開水還能**，尤其是對於肥胖人群來說這種方法是非常利於**的正確方法，所以對肥胖人群來說每天早晨一杯白開水也是非常重要的，這是一個生活**的小竅門了，那麼為什麼早晨一杯水？可以有利於**呢，這是因為我們睡眠了一夜之後，腸道也在休息，這個時候需要一杯清水來清理我們的腸道，把我們體內的垃圾都排洩出去達到真正的一身輕鬆，這樣就有利於我們身體**。
9樓：
不要相信任何**藥物，它們的外表再光鮮漂亮，但是內心卻是骯髒的。我也是看電視後才買的**藥，吃過後的幾天是不太想吃飯，但是半個月後，是看到飯菜類的食物，是反胃噁心。有時候伴有頭暈眼花的特徵。
之前這些特徵是沒有過的。除了**藥的***，沒有其它解釋了。後來停藥後再也沒有出現在類似特徵。
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10樓：
飲食上儘量清淡，可以以魚帶肉。鮮魚，尤其是白色肉質的鮮魚
重慶****的比較好？
11樓：要入鵝
**不是靠快的,減的快胖的也很快. 一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的**辦法.現在重慶這邊好點的**就那幾家，也都是差不多的吧，不過個人覺得還是中醫**比較不錯的。
不想跑步減脂了，有什麼高效的減脂方法嗎
減脂一直以來都是很多人不斷去做的一件事。脂肪過多的話，不僅會影響我們整體外觀上的美觀性，導致穿各種衣服不好看，還會從不同的方面去禍害我們的健康。對於有些人來說，想要胖真的很簡單，所以相對來說，他們的減脂路程就會更加艱苦。大多數人提到減脂恐怕最先想到的就是適當的節食加上跑步。每天早晨或者晚上，無論是街...
荷葉 減脂葉 甜菊葉，請問早上喝減脂葉有什麼效果？ 能減肥嗎？
泡不全面，我覺得還是壹樣壹樣的煮好！因為畢竟是藥物嘛！而且壹起喝也未必 全部都能吸收 反而浪費了！可以吧,我只知道荷葉.荷葉放入溫水中,不要蓋蓋子,那會使藥性消失,荷葉是中藥,多吃有害,瘦了後就不要再吃了 可以，無毒，放心，我喝了一年 請問早上喝減脂葉有什麼效果？能 嗎？早飯最好自行消化掉 早上吃的...
全麥麵包成減脂人群的首選，你減脂會選擇什麼食物？
我平時減脂的時候都會選擇吃一些蛋白質比較高的低熱量食物，比如說醬牛肉。我減脂的時候吃過麥片 全麥麵包 只喝水 水果，有的時候還會吃少油的蔬菜等等，就算 我也不會太控制住自己的飲食，還是會放肆。我減脂的時候一般會選擇蔬菜 肉類和主食的搭配起來，肉類我一般選擇魚肉 蝦仁和肌肉，蛋白質含量高，脂肪熱量少。...