1樓：姚好好生活呀
因為減脂需要付出大量的精力和時間，，所以會成為很多人的難題。
2樓：匿名使用者
減脂需要我們合理的膳食，足量的運動，這兩樣對大多數人來說都挺難的，減脂期我們需要少鹽少油少糖高蛋白，大部分人選擇水煮菜雞胸肉等等，吃過的人都開玩笑，覺得活著也沒什麼意思了，這是減脂比較艱難的一項，靠強大的自制力，去控制飲食，至於運動，有些人也是不喜歡的，所以總體來說都是考驗自律程度，足夠才能瘦下來。
3樓：
因為減脂是一項非常艱苦的事情.它要從兩方面入手.管住嘴和管住腿.
先說管住嘴這是很多人都辦不到的.因為人們吃美食的慾望太強烈了.而第二頂管住腿.
這是一次非常艱苦的事情.許多人半途而廢.堅持不下去
4樓：昌駿韋
因為減脂這個事情是很多人的痛苦這個東西是非常難減的，所以才會造成這麼難受的一些感覺，而且**他還是有**的效果非常的難減的，所以才會成為這麼多人的難題。
5樓：糖豆森小公舉
因為首先就是毅力，要減脂，那都是要有毅力而且有決心的人，才能減脂，最關鍵的就是這個減脂過程是要一直堅持的，不可能是成功減脂了，然後就放鬆了，可以再去平平常常吃東西了。
6樓：sugar侃生活
**減脂都比較的難。
這是因為，很多人都不能長期堅持。
無論是**還是減脂都需要適量的節食，還有長期堅持運動。
7樓：在紫蓬山張望的新月
簡直是共同人也就是很多人的難題，因為減脂的目的就是為了**而**的目的就是為了自己的形象更好一些你的自己的身體更好，但剪紙，並不是紙質的，只是把脂肪給消耗掉，還要管住嘴，還要從運動方面來說從兩個方面來說的話就已經很難了，所以，簡直是很難的。
8樓：痕水月的時效
因為減脂需要多運動，然後現在的人很多都不能堅持運動，所以說減脂就會成為很多人的難題。
9樓：
減脂為什麼會成為很多的難題，因為簡直是要回個緩慢的過程，有些人急於求成，所以說很難減得掉，再說很多人減脂。不能夠長期堅持，所以都很難大大跟理想的效果。
10樓：
很多人在進行**的時候，什麼都只是做得差不多，而不是竭盡全力。而我們在減脂的時候無非兩個過程，一個是運動的過程，一個是控制飲食的過程，但是太多人在這兩個方面做的都是有問題的，由於在**的過程中都得不到持久的堅持，最終導致**失敗。
11樓：
是的，**的確成很多人的煩惱。`雖然選對了方法，關鍵在於本人的意志和毅力，外面花很多錢是減下來了，可是回到家就**。個人建議就靠自己訂製**計劃，肥胖都是脾虛所致，如果有要配合中醫也可以，再就是飲食，控制中午吃點煮牛肉少吃，晚上就是西紅柿，堅持!
堅持!一定會成功。
12樓：古董
這是因為會出現**的情況，如果你通過鍛鍊或者見識來**的話，你不去堅持，任由它發展還是會恢復到原來的樣子。
13樓：諾涵的世界
想減掉脂肪已經困擾了很多想**的人。那麼脂肪的**在哪兒呢？不光你是。
從飲食上還是日常生活規律上。都是肥胖的誘因。你通過單純的運動**。
或者是飲食上的**，這是遠遠不夠的。很多人都是管不住嘴。邁不開腿。
沒有毅力才成為**減脂的最大難題。
14樓：元氣滿滿的落落
因為大多數人沒耐心和毅力，減脂需要動起來，而且要長期堅持才能看到效果
15樓：
因為營養過剩，運動也難堅持，面對美食，管住嘴也難以堅持。
16樓：匿名使用者
減脂要有毅力，一般人到一半就會放棄，所以成為很多人的難題。
17樓：若芮靜
運動的時間達到40分鐘才會開始減脂，如果達不到這個時間，減脂的效果就沒有。要減脂首先需要每天運動，而且運動時間必須40分鐘以上，如果時間不夠減掉的只是水分而已，所以想減脂必須運動時間***才行。
18樓：悟穎穎
減脂成為很多人的難題，主要是因為這些人堅持不住，運動和控制飲食。
減脂遇到的問題 5
19樓：健康之初小醫師
根據bmi計算公式，bmi=體重（kg)/身高(m)/身高(m)，66/1.70/1.70=22.
8，屬於正常體重。鑑於你的飲食計劃和運動，可以看到，你的體重下降了，是體內水分的減少，脂肪很輕，即便是脂肪減少了，也應該是很少量的，不容易被發現。麥片富含澱粉，消化吸收後會由葡萄糖轉化為脂肪，所以對於減脂要正確對待。
減重≠**。舒爾佳針對的是脂肪，而脂肪很輕，所以在服藥前期，脂肪減少不會給體重帶來明顯變化，但腰圍的減少會比較明顯，需要從多方面的資料來測試藥品是否有效。在減重過程中，應該重視身體各個圍度的變化，在測量體重的同時，別忘了測測身體的各個圍度，所以它能有效減脂。
對於運動，應該堅持下去，**會有平臺期的，所以不要著急，堅持下去自己的飲食與運動，體脂率會下降的。
**難題 5
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