1樓：匿名使用者
初中體育考試可以穿運動鞋。鞋子軟硬度要的適合自己的腳跑步。最好鞋子有透氣孔。
鞋子的鞋帶要繫好，可以打兩個結，這樣鞋帶不易散開。鞋帶不要系太緊，也不要系太鬆。繫好鞋帶後可以跑幾步試試。
一定要穿棉襪子。
50米，不要太在意鞋子，一瞬間的事情。
2樓：匿名使用者
釘鞋..一般中考都是必不可少的.普通的30、40元就ok了。
名牌的其實也沒有不同。但是用釘鞋必須要做好準備活動，而且要會用，（建議諮詢**育老師，他會詳細告訴你），不然很容易受傷的。祝你好運。
3樓：匿名使用者
中考按要求是不能使用釘鞋的，在考試前的幾個月就要有意識的去挑選各種輕便的跑鞋，然後選取自己穿的習慣的，接下來的日子訓練什麼的就穿它了，我比較建議普通的板鞋就行
補充：你們老師可能是認為小白鞋比較輕便吧，可是個人習慣是不同的
4樓：魔尊阿三
就平時穿的運動鞋就好，不用太緊張，一般都能過，不會刁難你的。
5樓：匿名使用者
不用太緊張
以前穿什麼跑就穿什麼跑，當然運動鞋是好些
很容易就能過的
如果你換了新鞋估計也不能很快適應的
總之你習慣的鞋子就好跑
如果他說小白鞋好，你平時就用小白鞋練習
習慣了就好
6樓：匿名使用者
就跑50米穿皮鞋都行 只要放鬆別緊張
7樓：ac糯米
有錢弄雙丁鞋 沒錢就一般就好了
中考跑50米，和1000米穿什麼鞋子好？要耐克，阿迪達斯，或李寧的，不要雜牌，釘鞋的話請說明長釘或 30
8樓：尋找百事通啊
(⊙o⊙)…，想成績好，意志，體力，何時爆發最重要，和鞋子關係不大，鞋子只要自己穿著舒服的跑步鞋就行。如果把心思都放在外物鞋子上，跑好可能性很低！
9樓：匿名使用者
身體素質好，拖鞋都能跑， 阿迪的別買 越來越差
10樓：匿名使用者
去店裡試試，看什麼樣的跑鞋合適。
11樓：殘缺_落櫻
nike 最普通那種就ok了。具體型號你也不一定喜歡。考試盡力
12樓：保珈藍禾
nb的好，很輕，跑起來快
13樓：煤青木鏽
呵呵。是鞋子跑步還是人跑步？
中考體育50米，最好穿那種鞋子？穿什麼衣服跑的快呢？
14樓：音速天馬
最好是穿運動鞋，彈性好一些的。（中考體育一般是不讓穿釘子鞋的）男生的話可以穿坎肩和半截褲；
女生的話可以穿短袖運動裝。
這樣可以減少阻力，有利於跑步更快。
15樓：匿名使用者
一定要穿釘鞋（要合適的，不能太鬆）
穿寬鬆一點的短衣服，短褲子
紅牛、西洋參湯、巧克力看你自己的情況選擇吃祝你好運
16樓：
需要釘鞋 衣服只要彈性大寬鬆透氣的運動衣就行!你要多加鍛鍊 練肺量!因為跑步沒有絕招!
中考體育穿什麼衣服去好，中考體育穿什麼鞋？
碟蝶喋 由於考試時需要學生進行較長時間的運動，所以選擇服裝還是應以舒適為主，如果學生覺得平時在體育課上穿校服比較習慣的話，那不如穿著校服參加中考體育，也可以穿一些平時穿的運動服等。家長不必刻意為了此次考試買一套運動服，一來這等於從一定程度上提醒學生這是一場重要的考試，可能會加重學生心裡的緊張感，二來...
體考穿什麼鞋，中考體育穿什麼鞋？
1 如果孩子平時成績不錯，建議選擇運動鞋 所謂磨刀不誤砍柴工。其實跑步也一樣，穿一雙好的運動鞋同樣能提高運動成績，還能起到保護膝蓋的作用。2 如果不擅長孩子長跑，建議選擇馬拉松鞋 馬拉松鞋大多分量較輕，能極大地緩解衝擊力，避免肌肉疲勞。長跑不擅長的學生在跑到後期，感覺腳上的鞋特別沉重，較輕的鞋會讓學...
中考跑步200米打赤腳還是穿釘鞋快
鍛鍊適應穿釘鞋會更好的，國際大賽都穿釘鞋。關鍵看自己適應哪種，打赤腳不建議，傷了咋辦，跑半小時之前喝點葡萄糖就好。中考體育200米跑步能赤腳進行考試嗎?可以的，把鞋子放在跑道旁邊，等會記得拿就ok！以前很多人都這樣的！聽說這樣很穩，不容易摔倒！你是去考試了，如果你沒穿鞋跑進23秒，別人肯定沒話！我有...