1樓：週末
本土的四季蔬菜、水果都可吃，營養不一樣，只要沒特別原因，都應吃。經濟條件好的，還可以選擇！就我們本土，四季果蔬都豐富，不用擔心！
至於吃什麼？不同季節，不同韭菜中含有的纖維和硫化物是能夠起到開胃的作用的，孕婦早期嘔吐、吃不下東西；或者晚期因為胎兒太大，頂住了胃 而厭食的話可以適當地吃點韭菜來開胃。補充原則：
孕中期應該做到缺什麼，補什麼，缺多少，補多少，既要注意營養不良，又要防止營養過剩；切忌盲目亂補，一則是避免營養不均衡，二則是避免孕期過胖，產後**困。
<>馬齒覽，又名馬齒菜。性寒易滑胎，所以孕期不建議吃，尤其是孕早期胎兒不穩，一定不要吃。不過馬齒覽能使子宮平滑肌收縮，在臨產前食用，有利於順產。
捲心菜中含有豐富的維生素b1、維生素c、葉酸和鉀，而且熱量很低，還能提高人體免疫力，增進食慾、幫助消化和預防便秘，十分適合孕媽咪們食用。
裡面的葉酸有助於預防神經管畸形，鉀有助於預防妊高症，還有膳食纖維的含量也比較高，有助於緩解便秘，平穩血糖，建議每天都要吃綠葉菜，數量嘛，每天半斤也不多哦~
可以滿足胎兒生長發育所需要的豐富維生素的同時對孕婦身體沒有傷害。吃堅果類，深海魚類等，這些食物含有豐富的dha，能夠起到提高胎兒智力成熟度的作用。懷孕早期選擇水果 蔬菜 還有乙個原則，那就是儘量選擇時令水果 蔬菜，這時候這些蔬菜最天然，反季節的蔬菜有的在暖棚里長大，有些用了催熟劑等等。
不適合孕婦享用。新鮮豬牛雞肉，魚，蝦。禁吃螃蟹/甲魚/醃製食物，少吃凍品。
2樓：夢如學姐
這個說法是有那麼一定道理的，因為蔬菜裡面富含很多維生素，容易讓孩子的胃口變好，因此孩子就不容易偏食，但是也不要吃過多的蔬菜，這樣會導致孩子營養不良的。
3樓：情感小柒柒
不是這樣的，因為寶寶偏食是因為他自己味口的原因，和在媽媽肚子裡的時候，媽媽有沒有多吃蔬菜是沒有很大關係的。
4樓：你到底敢不敢
不是的，其實蔬菜可以補充孕婦的身體需求，讓孩子也比較健康，但是不能改掉挑食的習慣。
5樓：數碼專家小行星
不是的。孕婦吃什麼和出生後的孩子沒關係，孩子的口味也是會變化的。
6樓：夜雨待春風
這種說法我沒有太聽說過，不過其實作為孕婦自己也不應該挑食的，這樣的話才能夠保證自己和胎兒的全面營養。
在孕期，孕婦儘量別吃哪種「飯菜」，對寶寶的傷害很大呢？
7樓：紫丁平飄來
在懷孕期間，孕婦最好不要吃發芽的土豆，雖然說現在大家的生活質量越來越磨友好了，但還是保持著一種節省的習慣，像土豆發芽了之後，很多人都不捨得扔掉，會繼續的去吃。但這會對大家的身體造成非常嚴重的影響，而且發芽的土豆也是含有一定的毒素，這些毒素會傷害胎兒的智力，會導致胎兒變得非常蠢笨。還有像隨後發芽的蔬菜都不要給孕婦吃，否則會造成不可逆的傷害。
說到杏仁不能吃，很多人都非常的疑惑，因為在我們的印象當中，杏仁就是一種堅果，堅果瞎譁槐對孕婦的身體也是有一定的好處，為什麼不能吃呢？首先，因為杏仁裡面很容易會有壞的，這些壞的杏蘆裂仁裡面也是有一定的毒素。並且即使杏仁沒有壞吃太多的話，也是會對孕婦的身體有不利的現象，會導致出現流產的情況。
像桃仁和杏仁都是不能吃的，桃仁裡面的毒素比杏仁要更加的少一些，但如果大量的吃也是會導致出現流產的現象。
說到剩菜，幾乎是每家每戶都有的，而孕婦也是不能夠選擇去吃剩菜，首先，剩菜裡面的亞硝酸鹽含量是比較高的，亞硝酸鹽也是一種致癌物。還有就是剩菜的營養價值非常的低，孕婦吃了之後也是會導致自己出現營養不良的現象，會對肚子裡面的胎兒造成一定的影響。除了剩菜，還有就是不新鮮的肉類以及蔬菜類，如果肉類放置的時間太長，也不能夠選擇去給孕婦吃。
孕婦吃的食物也是需要仔仔細細的去進行觀察，並且要在上面進行查詢，看一看孕婦能不能吃？如果不能吃的話，大家千萬不要去選擇嘗試，否則就會對自己的身體造成不可逆的傷害。
8樓：happy薛醜醜
不要吃過夜的菜，不要吃隔夜的菜，不要吃變質的菜，不要吃不新鮮的菜，不要吃打有農藥的菜。
9樓：金牛
儘量別吃隔夜飯菜，含油量的飯菜，含糖量高的飯菜，冰冷的飯菜和油炸食品的飯菜。
為什麼孕婦不能偏食？
10樓：漫閱科技
孕婦偏芹配食一般指偏吃素食，素食大多是指那些來自植物界的食品，這些食品雖含有較多的維生素等營養物質，但卻普遍缺少一種被稱為牛黃酸的營養成份，對孕婦來說，更是不可缺少。缺乏牛黃酸營養出生的新生兒均患有嚴重的視網膜退化症，個別的甚至導致失明。可見牛黃酸對兒童的視力有著不可忽視的影響。
由於動物性食物大多含有一定量的牛黃酸，再加上嫌遲指人體自身亦能合成少量的牛黃酸，因旦罩此，正常飲食的人不會出現牛黃酸的缺乏。但對於孕婦來說則不然，她的需要量比平時要增大較多，此時自身合成牛黃酸的能力又有限，因此，從外界增加攝取一定數量的牛黃酸就十分必要了。含牛黃酸的食物較多，如鮮肉、禽蛋、牛奶、小蝦等食品。
孕婦為什麼不能偏食？
11樓：漫閱科技
偏食是導致營養素攝入不全的主要原因，孕婦因偏食不能及時補充胎兒生長發育所需要的營養成分，其胎兒的生長發育過程勢必會受到影響。特別是在滲消受孕早期，母體營養若儲備不足，又不能及時加以補充，胎兒的大腦很難得到正常發育，甚至可造成孩子長大後智力低下，其損失是難以挽回的。
孕婦飲食無偏，營養全面充分，才能為胎兒提供全面而充足的簡擾營養，使胎兒發育正常。若飲叢咐知食過偏，就會影響胎兒質量。孕期的「平衡」飲食非常重要，飲食要多樣化，凡魚、肉、蛋、菜、果、谷等都不可偏，努力使孩子長得更強壯、聰明、可愛。
為什麼孕婦不宜偏食？
12樓：易書科技
孕婦偏食一般是指偏愛吃某一種或某幾種食品。如果孕婦食物品種過於單調，造成體內營養不均衡，導致某種營養素的缺乏，對自身健康和胎兒發育不利。
所以，孕婦飲食應豐富多樣，常換常新，保證營養全面均衡。
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