1樓：臺桖晴
懷孕可以多吃水果 補充維生素。
2樓：安徽老奶奶
水果多吃點好。特別是蘋果和葡萄。這樣的小傢伙出來後眼睛**都棒棒噠。
3樓：配件王老師
孕婦是可以多吃水果的，但儘量不要吃一些反季的水果，可能會有激素或者藥物成分，但西瓜，李子等一些性質寒涼的水果，儘量不要多吃。要保持水果新鮮，乾淨，大多數的水果都是可以吃的，不需要忌口，飲食方面也要注意多樣化，不要偏食，葷素搭配，做到合理營養。
4樓：小歌努力練元歌吖
懷孕可以多吃水果，但是如果有妊娠期糖尿病的孕婦，就得少吃一點水果哦。
5樓：田飛虎
懷孕可以多吃水果。懷孕多吃水果是可以。蘋果火龍果。車釐子。葡萄。最好**乙個應用app。裡邊可以看到什麼能吃，什麼不可以吃。
6樓：**座
可以吃水果，但不建議多吃，吃多了容易造成血糖公升高，成為妊娠期糖尿病！
7樓：逍遙
懷孕初期吃水果是可以的，但是孕中晚期不建議多吃水果的。因為水果裡含糖量太多，如果孕中晚期吃的多，有時會導致妊娠期糖尿病，會導致胎兒過大，甚至巨大兒，增加難產、剖宮產的概率。孕初期可以適量的多吃水果，因為此時食慾不好，甚至有人劇吐等妊娠反應，吃其他的食品都無法下嚥。
吃水果可以補充能量、維c、維生素、電解質，對身體還是有幫助的。所以建議孕早期可以吃水果，孕中晚期儘量少吃。
8樓：網友
不可以，容易變胖，吃什麼都要合理。
孕婦可以多吃水果嗎？
9樓：幕哥說劇
女性在懷孕期間多吃水果，就可以補充身體的維生素以及纖維素和微量元素，所以對胎兒主要的好處就是能夠促進胎兒的生長發育，同時也能夠幫助胎兒的營養吸收，而且對孕婦本身也有很大的好處，既可以補充營養，還能夠促進胃腸道的蠕動。對於本身有便秘的孕婦，就特別適合在懷孕期間多吃水果。多吃水果對寶寶是有益的，多吃水果可以補充多種維生素和礦物質，講究各種水果及蔬菜的搭配，注意葷素及顏色的協調。
孕婦吃果蔬應該遵循時令而多樣化地選擇鮮品。
女性在懷孕期間多吃水果，就可以補充身體的維生素以及纖維素和微量元素，所以對胎兒主要的好處就是能夠促進胎兒的生長發育，同時也能夠幫助胎兒的營養吸收，而且對孕婦本身也有很大的好處，既可以補充營養，還能夠促進胃腸道的蠕動。對於本身有便秘的孕婦，就特別適合在懷孕期間多吃水果。水果營養價值豐富，含有多種維生素、礦物質和膳食搭蔽纖維。
它能很好地補充孕期所需的各種維生素。比如維生素a可以促進胎兒生長發育，還有葉酸、b族維生素等。膳食纖維可以預防便秘，對孕期便秘很有幫助。
其實大部分的水果孕媽都可以吃，只是適量而已。 李子含有豐富的果酸，可以提高孕媽在孕期的食慾。李子還能促進消化液的分泌，幫助消化和促進腸道蠕動。
李子也有利尿消腫的作用。也適合孕期有水腫症狀的孕媽。李子中的維生素也能促進血紅蛋白的再生。
孕婦也可以通過適當吃一些李子來預防貧血。但是吃太多李子很容易導致腸胃不適。孕媽媽一天只能吃1-2個李子。
同樣，西瓜也是孕媽媽的好水果之一。西瓜含有豐富的氨基酸和維生素，孕早期吃西瓜可以很好地改善因妊娠嘔吐而流失的營養，生津止渴，知巖州棗脊緩解油膩和煩惱，對妊娠嘔吐的反應也有一定的緩解作用。
對於孕晚期的孕媽來說，西瓜可以很好的改善孕期水腫的問題。西瓜還能降低血壓，對孕媽媽的健康非常有益。不過，西瓜屬於涼性食物，一次1-2塊避免腸胃不適。
懷孕期間，很多孕媽都有缺鐵性貧血的症狀，桃子中富含的鐵元素可以很好的補充孕媽的需求。此外，桃子富含鉀，可以緩解懷孕期間水腫的症狀。桃子還富含膳食纖維，可以幫助消化，預防便秘。
然而，桃子是熱的。孕媽媽一天只能吃1-2個桃子。吃多了會讓人上火！
10樓：帳號已登出
不可以的，水果裡面的糖分是比較高的，吃的太多了可能會讓自己的血糖公升高，引起妊娠糖尿病。
11樓：乙個世界的海角
孕婦不可以多吃水果。水果不能替代蔬果，困畝和蔬菜相比，水果中陸尺運的纖維素成分其實並不高，過多地攝入水果而不吃蔬菜，會直接減少早梁孕婦對纖維素的攝入量，容易導致孕婦便秘。
孕婦多吃水果好嗎
12樓：愛之翼
在我們的飲食中，最為常見的就是肉類、蔬菜類、水果類，而水果更是很多人的最愛。孕婦在懷孕期間，對於維生素的需求會增加，但是孕婦這個時候多吃水果是不是很好呢？下面一起來看看。
孕婦多吃水果好嗎
孕婦適當的吃些水果是好，但是一旦過多的吃就不好了。
因為孕婦大量吃水果會影響到自身的身體健康，更不能將水果當作正餐來食用，雖說食用水果的好處很多，但是卻不能多吃。
水果和蔬菜這兩者是不能互相代替的，因為水果中的纖維素是少於蔬菜，孕婦若是過多攝入水果，而不吃蔬菜，那麼對於纖維素的攝入量就會大大減少，從而就很容易引發便秘現象。水果中的蛋白質、脂肪含量又很低，將它替代正餐，直接會導致營養不良，勢必會影響到胎兒的發育。
水果中的含糖量也是不可小覷，所以孕婦也不能大量食用。首先孕婦要保證正餐的攝入，再進行適當的攝入水果。除此之外，孕婦也要進行適當的運動，若是隻管吃不運動，那麼體重就會不斷攀公升。
吃完飯大量吃水果，很容易導致體內的血糖公升高、代謝紊亂，那麼妊娠糖尿病的誘發性就會大大被提高了，這對於母體和胎兒都有危險，所以一定要適量攝入水果。
從上文可以知曉，孕婦是不能過多吃水果，尤其是不能在正餐之後大量食用水果，很不利於體重。
懷孕可以吃水果嗎
13樓：勾音
懷孕可以吃的水果有以下幾種：
一，士多啤梨，士多啤梨有潤肺生津、清熱涼血的作用，它的營養成分很容易被人體消化吸收，是老少皆宜的健康食品。士多啤梨含豐富的葉酸，對孕婦和胎兒的生長非常重要。
二，柑橘，富含脂肪酸、檸檬酸、碳水化合物、氨基酸等多種維生素，它裡面所含的維生素b居水果之冠。
三，蘋果，蘋果含有多種維生素和礦物質，蘋果可以防止過度肥胖，同時對胎兒的發育也很有幫助。
四，梨，能夠清熱利尿、潤喉降壓、生津止渴，能夠清熱降壓，**妊娠水腫以及妊娠期高血壓。
水果中除了蘊含豐富的維生素、纖維素，還有很多 果糖 。而果糖——它的甜度非常高，比蔗糖都甜呢，卻無法被人體直接利用。
當果糖少時，主要會轉化為葡萄糖，使糖原增加。但是當果糖攝入量過多，就會合成脂肪，而且一往直前、永無止境~
在導致人體 肥胖 的威力中，果糖遠遠超過了葡萄糖和蔗糖。
葡萄糖進入人體，胰島素會增加，飢餓感會減弱，熱量會被分解，同時「瘦素」也會增多，食慾降低、脂肪自然就減少啦。
然而，果糖卻沒有這個作用！吃了果糖，肚子還餓著呢！「瘦素」也不會增多，你會胖得毫無知覺！
一般櫻桃、檸檬、柚子、聖女果以及蔬菜裡的黃瓜、番茄等 可以多吃 。
士多啤梨、桃、橙子、蘋果、梨、橘子、獼猴桃、李子、香蕉、紅棗等含糖量中等的水果 適當吃 。
葡萄、荔枝、甘蔗、西瓜、菠蘿等 不宜多吃，因含糖量過高；龍眼、山楂、木瓜等儘量不要吃，有可能誘發宮縮，引起流產。
14樓：網友
懷孕可以吃水果嗎？當然可以吃水果，除了少量除了少量不建議出來，如紅果其他的水果都可以吃。
15樓：查碧白
懷孕更得多吃 新鮮果蔬。
16樓：陽光趙大地
懷孕期間能吃什麼水果。
1、 獼猴桃——提高免疫力 獼猴桃是一種特殊的水果對育齡女性來說是很好的營養食品。懷孕前或懷孕期，尤其是懷孕的前3個月，有條件的女性可常食用獼猴桃。
2、 柿子——對付妊娠高血壓 柿子營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓症候群的孕婦可以一吃兩得」。
3、 香蕉——可以預防胎兒畸形 懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉，因為香蕉是鉀的極好**。
4、 蘋果——預防寶寶哮喘 蘋果不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助於胎兒後天的記憶力。
孕期不宜吃的水果有哪些。
1、 榴蓮：民間有「乙隻榴蓮三隻雞」的說法，並且榴蓮被稱為「水果之王」，說明榴蓮有很大的滋補功效，但是孕期儘量少吃，經常食用容易導致孕婦血糖公升高，影響胎兒發育，提公升患巨大兒的幾率。
2、 桂圓：從營養角度來說，桂圓富含葡萄糖、維生素a、鐵等營養成分，屬於上好補品。但是對於孕早期的孕婦來說，它是一種「禁果」，孕早期千萬不碰。
從中醫角度講，桂圓性溫味甘，極易助火，而孕期女性大都陰血偏虛，陰虛則生內熱，吃桂圓容易引起胃氣上逆、嘔吐、嚴重會導致流產或早產。另外，桂圓活血化瘀，對子宮有收縮和興奮的作用。並且桂圓含糖量比較高，不建議孕婦食用。
如果孕早期你特別想吃，可以選擇其他水果代替，畢竟胎兒健康為大。
3、 芒果：而且芒果屬於溼熱性水果，過量食用後會有喉頭髮癢，口乾，面色發黃等「上火」等不適症狀，體質帶溼的孕婦吃芒果可能會加重病情。芒果中的含糖量較高，易導致孕婦發生孕期高血糖。
其實對於孕婦來說並沒有乙個絕對的標準說什麼水果絕對不能吃，只是有的不適宜吃。即使如此作為準媽媽的孕婦來說，還是要謹慎為宜，因為這也和孕婦的體質有一定的關係，適合別人的，不見得就適合自己。所以說還是要根據自己的情況，合理選擇。
17樓：小熙熙爺爺
孕婦在飲食補充時，還要適量多吃水果補充維生素、礦物質等營養元素。那麼孕婦吃什麼水果好呢？孕婦吃水果要適量，遵循時令，多樣化地選擇新鮮水果。這裡特別推薦以下幾種水果。
孕婦吃什麼水果好？孕婦可以吃柿子。
柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質克、脂肪克、碘毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。
尤其是妊娠高血壓症候群的孕婦可以「一吃兩得」。
孕婦吃什麼水果好？秋梨也不錯。
吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽為「百果之宗」，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。
其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生律的作用，可**妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效。將生梨去核後塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨。
孕婦吃什麼水果好？知道無花果的功效嗎？
無花果的果實無論鮮品還是幹品均味美可口。它富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分。它不僅是營養價值高的水果，而且是一味良藥。
它性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁乾枯等療效顯著。
孕婦吃什麼水果好？柑橘可以適量吃。
柑橘品種繁多，有甜橙、南梧、無核蜜梅、袖子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，是孕婦喜歡吃的食品。
500克柄子中含有維生素c250毫克，維生素毫克、維生素b1的含量居水果之冠。柑橘中所含的礦物質以鈣為最高，磷的含量也超過大公尺。孕婦每天吃柑橘不應該超過3只，總重量在250克以內。
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