1樓：小仙女
早餐前不建議吃水果。畢竟水果都是生冷性的食物。這樣一般容易損傷人體的陽氣。建議平時在兩餐中間吃點水果。注意休息和飲食。注意減輕壓力。
2樓：薄珹
早上起來最好還是不要空腹吃水果，免得引起消化系統不好。建議每天早上起來喝上半杯溫開水，既能幫助提高消化能力，又能軟化血管，還能補充水份，健康了身體，一舉幾得，何樂而不為？
3樓：bai龍城
早餐前也是可以吃的。不過最好不要空腹吃這樣會影響身體營養吸收 也對身體不太好
4樓：匿名使用者
早餐吃水果的時候，前提條件是吃完水果立馬就吃飯，否則，胃會泛酸，尤其是胃酸過多的人最好是不要吃！胃酸多的人可以在飯後一個半小時後再吃。
以上是本人個人經驗，因為本人胃酸過多。
若你的胃很健康，就不必糾結該何時吃！
5樓：家和萬事
有些水果，早餐前可以吃比如蘋果，桃子。有些水果空腹不可以吃，比如香蕉，橙子。
6樓：保靜安
可以吃的！但是，別吃太多，以免引起腸胃不適。
7樓：匿名使用者
可以吃水果，是可以**的。
8樓：你的**
為了你的胃，我等你先不要吃水果，這樣對胃不好。
9樓：匿名使用者
沒有糖尿病或者糖耐量異常，是完全可以吃的。
10樓：靜靜是兔子丫
我覺得吃一點應該不會有什麼問題，蘋果我是常吃的
11樓：雲宜珈藍
我說的話最好早餐後半小時在吃
早餐吃水果可以嗎
12樓：成都呼吸科普諮詢
建議把水果放到中午或者晚上吃，早上還是吃好點的有營養的食物
13樓：鄭州打老虎
早晨可以吃水果，但是不能只吃水果。
早晨的腸道已經清空，水果能起到清潔腸道的作用。但早晨不能只吃水果，水果中的營養物質並不能滿足人體需要量，長期只吃水果會缺乏蛋白質，使自身抵抗力下降。
14樓：荔嬰房
早餐後吃水果科學嗎？
早上空腹吃水果可以嗎？能當早餐麼？
15樓：
早上應先吃些主食，如果空腹吃香蕉，蘋果，或者帶酸的一些水果，都會對身體不好，總之早上空腹不能光吃水果！
16樓：東元斐辜雀
水果是可以當早餐的但是不能只吃水果。還要加一些其它的東西如牛奶、雞蛋等這些。最好是加在一起打成汁喝是最好的了 。
吃藥之前可不可以吃水果啊？
17樓：貓頭冷楞楞
最好是吃藥前的半個小時或吃藥半個小時後吃水果。
早餐前,空腹時可以吃水果嗎?
18樓：匿名使用者
可以，早上起來吃個蘋果，充飢又**！
19樓：匿名使用者
不可以,對胃不好!等.
20樓：匿名使用者
最好不要吃，對人體不好
早餐前可以吃水果嗎？那早餐前該吃什麼水果比較有益健康？？
早餐吃水果好不好
21樓：楊曼華桑夏
空腹吃水果有利維生素的吸收，～但是蘋果的熱量不足以供給你一上午的，所以不要只吃蘋果!
另外要注意有些水果是不能空腹吃的～
不宜飯前吃的水果：西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。
早餐吃水果好嗎？
西紅柿中含果膠、杭膠酚、可容性收斂劑等，如果空腹吃，就會與胃酸相結合而使胃內壓力升高引起脹痛；
柿子所含鞣質與胃酸凝結則形成「柿石」，同時患有膽結石、腎結石的病人吃柿子也要慎重，以免導致病情惡化；
橘子中含大量糖分和有機酸，空腹食之則易產生胃脹、呃酸；
山楂味酸，空腹食之則會產生胃痛；
香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，使血中鎂量升高而對心血管產生抑制作用。
早餐可以吃水果,但只吃一個水果就什麼也不吃了,這樣很傷胃的,最好再吃點點心,或者主食之類的.
22樓：陰淑珍翦歌
學早餐五項注意
●時間要最佳醫學研究證明，7點到8點吃早餐最合適，因為這時人的食慾最旺盛。早餐與中餐以間隔4—5小時左右為好。如果早餐較早，那麼數量應該相應增加或者將午餐相應提前。
●早餐前應先喝水人經過一夜睡眠，從尿、**、呼吸中消耗了大量的水分和營養，早餐起床後處於一種生理性缺水狀態。如果只進食常規早餐，遠遠不能補充生理性缺水。因此，早上起來不要急於吃早餐，而應立即飲500—800毫升涼開水，既可補充生理缺水之需，又對人體器官起到洗滌作用，從而改善器官功能，防止疾病的發生。
●熱量供給要適當早餐食譜中的各種營養素的量，一般應占全天的供給量的30％左右。其中對在中、晚餐中可能供給不足的營養，如能量、維生素b1等，早餐應適量增加。且做到粗細搭配，葷素搭配，使食物蛋白質中的8種必要氨基酸組成比例更趨平衡，營養互補。
●烹調製作要講究既要考慮個性生理特點，又要考慮各人的食慾興趣和口味愛好，最好是熱稀飯、熱燕麥片、熱牛奶、熱豆漿，切忌喝冰咖啡、冰紅茶、冰牛奶等，油炸食品要少吃。
●酸鹼食物不可偏廢不少人早餐習慣吃饅頭、油炸食品、豆漿。也有人吃些蛋類、肉類、奶類。雖然上述食品富含碳水化合物及蛋白質、脂肪，但均為酸性食物，若酸性食物在膳食中超量，容易導致血液偏酸性，引起體內生理上酸鹼平衡失調，常可出現缺鈣症。
因此，若能吃點含鹼性物質的蔬菜、水果，就能達到膳食酸鹼平衡及營養素的平衡。
睡覺前吃水果好不好 睡前吃水果好嗎？
不好，若上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，而涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。晚上可以吃水果。水果較清淡，容易消化，很適合作為晚上的食物，並不會對身...
咳嗽可以吃水果嗎？咳嗽為什麼不能吃水果？
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早上吃水果能年輕麼，請問多吃水果可以年輕麼
多吃水果是好事，可以補充多種身體所需的元素，如果想年輕些，平時多吃豆類食品，豆漿豆腐等，豆類食品含豐富的黃體酮，黃體酮是可以抗衰老的，有些人明明年紀不大看著顯老就是身體缺黃體酮 這個是不會的 不過 水果是人們膳食生活中維生素a和c的主要 水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸鹼平衡 ...