1樓：尋醫問藥網
腸胃是人體非常重要的器官之一，愛護自己的腸胃等於在為自己的健康加分。不良的飲食習慣常常會導致腸胃出現不適，所以在日常生活中，我們應該要好好注意自己的身體健康。下面為大家介紹腸胃不好宜吃的幾種健康水果，請大家認真閱讀。
菠蘿能幫助消化和排毒：營養價值比較高，其中所含的蛋白質、糖類、礦物質、維生素a、b1、b2、c及e 對身體健康都有幫助。<>
士多啤梨**便秘嫩白**：它的主要營養成分是纖維素、蛋白質、鈣質及維生素c。士多啤梨含豐富的膳食纖維素，足足有橙的兩倍，在幫助消化，通暢大便，降低膽固醇等方面功效極佳。
內含的維生素c更可抑制黑色素，讓**保持嫩白幼滑，**受油膩食物影響之時，正好吃一些來補充養分，拯救肌膚。<>
西柚可消食去腸中惡氣：營養價值非常高，蛋白質、粗纖維質、醣類、鈣質、鈉質、磷質、鐵質、維生素c及p都含量豐富。在不少**餐單中，都可見到西柚的蹤跡，西柚的營養價值甚高，其豐富的纖維亦有助保持腸胃暢通。
而據中藥學記載，西柚有消食及去腸中惡氣之效，故能紓緩因過飽而致的腸胃不適。<>
2樓：跇且僑葤
養胃的食物首先蔬菜類包括南瓜、萵筍、豌豆、茄子、白蘿蔔、捲心菜、蘑菇、香菇、土豆、胡蘿蔔、木耳、生菜、白菜、玉公尺、扁豆。養胃的水果包括蘋果、香蕉、荔枝、石榴、橙子、山楂、木瓜、桃、甘蔗、檸檬、椰子等。除此之外也可多吃牛奶、鰱魚、雞肉、牛肉、羊肉、豬肚、豬肝高蛋白的飲食，也可多吃黃豆等豆類製品，大公尺、小公尺、粳公尺、糯公尺、芡實、綠豆、紅豆、山藥、花生、百合、白果都是可以的。
另外，養胃健脾的中草藥也包括人參、茯苓、黃芪、白朮、甘草等。補充lifespace益生菌調理腸道，提高免疫力。
3樓：絆你一生
雪梨能消滯解膩清理腸胃：營養價值主要體現在它所含有的豐富膳食纖維、維生素c中。雪梨清甜爽口，吃上一口就能立馬除去口腔的油膩感，內含的豐富纖維素是清腸胃的好幫手，可有效紓緩便秘。
此外，還不妨以冰糖來燉雪梨，製法簡單，不但可消滯解膩，亦能在乾燥的秋天給喉嚨來點滋潤，一舉多得。
4樓：影子
菠蘿含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善區域性的血液迴圈，消除炎症和水腫，幫助消化及排走體內毒素。菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益；此外，菠蘿更有促進新陳代謝及消除疲勞之效，在過年時喝飽吃醉或玩得疲倦時食，可作提神之用。
什麼水果有助於腸胃消化呢？
5樓：煙花i巷陌
消化不良吃什麼水果？
腸胃不好的人吃什麼水果比較好？該如何保護腸胃？
6樓：努力學習拼搏快樂
像獼猴桃、葡萄、士多啤梨等都可能含有比較多的花青素等抗氧化劑。對於人體都是不錯的水果，但是不宜量多。因為吃了太多水果可能會讓胃腸道比較弱的人加重胃腸道負擔，反而會覺得不舒服。
什麼水果有助於腸胃消化呢？
7樓：丙恆方午
有助於消化的水果&蔬菜：
香蕉、蘋果、西瓜。
沙田柚、菠蘿、奇異果、西紅柿、生菜、蘿蔔（泥）飯後喝茶也有助於消化。
如果你願意，你還可以用烏龍茶或龍井茶泡飯吃。因為這兩種茶泡飯會有助於消化。
當然，飯後半小時以後你可以適當的運動運動，這樣也有助於消化。
有助於補血的水果有哪些，哪些水果有助於減肥
應多吃 含鐵好的水果 紅棗 葡萄 泥猴桃 櫻桃 龍眼 荔枝等含鐵豐富的食物 肝臟 豬血 瘦肉 蛋黃。含鐵豐富蔬菜 如菠菜 紫菜 黑木耳 海帶等。另外配合上述食物建議飲用 九味雪盈搽 能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。荔枝，紅葡萄，桑葚。後兩種水果偏涼，脾胃虛弱者適量食用。哪些水果有助於 1.火龍果...
吃哪些水果有利於美白？吃什麼水果有助於美白
吃什麼水果可以美白？西紅柿 這是最好的防曬食物。德國和荷蘭兩國科學家的研究結果表明，西紅柿富含抗氧化劑西紅柿紅素，每天攝入16毫克西紅柿紅素可令曬傷的係數下降40 而且吃熟的西紅柿比生吃效果更好。西瓜 西瓜含水量在水果中是首屈一指的，特別適合夏季食用。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如多種...
身上受傷了吃什麼水果有助於那個傷口癒合的快
知道麼麼噠 您好 吃什麼水果有利於傷口癒合 發生了傷口應該多食用香蕉紅果 海棠之類的水果,這些水果含有豐富的葡萄糖,為傷口的癒合提供所需要的能量,對於傷口的癒合有著重要的幫助。傷口癒合過程中應該多吃一些山寨 橘子 獼猴桃等水果,這些水果中含有較為豐富的維生素,尤其是維生素a c,這兩種維生素能夠促進...