方便麵吃多了人會不會胖？

1樓：絲瓜香椿

方便麵吃多了會發胖，因為方便麵的熱量量很高，蔬菜又特別少，油紙很大，所以吃多辣人體會發胖。

2樓：人生最忌滿

你好，肥胖是由於平時吃得多運動少，造成體內脂肪增多引起。所以**只能多運動少吃飯，消耗體內過多脂肪。方便麵能量很高，吃多了，會發胖。

3樓：一窩裡

可是從營養搭配的角度來講，吃泡麵會導致身體發胖，同時對身體的傷害也是比較大的。因為泡麵裡面有很多不容易讓人體吸收的物質，不吸收堆積就會形成脂肪，人就容易長胖。除了吃泡麵會長胖以外，吃泡麵又會有哪些危害呢？

1、容易感冒。

泡麵裡面含有高濃度的食鹽，吃了高濃度的食鹽能夠抑制呼吸道細胞的活性，抑制細胞活性也就抑制了抗病能力，還會減少唾液的分泌，會導致口腔當中的溶菌酶減少，增加了病毒和細菌在呼吸道生存的機會，感染的幾率就會加大。

2、早衰。因為方便麵是油炸食物，油炸食物當中都會加入抗氧化劑，為的就是能夠減慢氧化的速度，推遲酸敗的時間，防止方便麵壞掉。含有油脂的食品酸敗後會導致營養成分被破壞，會產生過氧脂質，人身體當中長期大量地存在這種物質，就會對身體很重要的酶系統產生破壞作用，導致人出現早衰的問題。

3、上火。幾乎所有的方便麵都是油炸的，油炸的東西吃多了是容易上火的。特別是在秋天和冬天比較乾燥的季節，人吃完以後非常容易就會出現口乾舌燥，現在有很多人也是體質比較容易上火，吃了泡麵以後情況就會更加的嚴重。

上火會表現出失眠或者是眼睛痠痛的問題，有一些人還會出現口腔潰瘍。

4、胃病。現在胃病的發病率極其的高，會出現胃病就是由於長時間的飲食不規律所導致的，方便麵當中的高濃度食鹽是能夠破壞胃黏膜的，胃粘膜長期受損就會誘發胃癌。

通過以上文章內容的瞭解，大家應該知道了其實這方便麵是會發胖的，而且長期以方便麵為主食，是會破壞人體的營養均衡的，對人的身體健康影響是很大的。方便麵吃多了還容易上火，特別是在乾燥的季節，所以正常為了身體健康還是要以正經的一日三餐為主。

4樓：網友

方便麵吃多了不會胖，但對健康不利，方便麵不但沒營養還有新增劑，奉勸你最好少吃。

5樓：網友

方便麵吃多了人肯定會胖的。因為方便麵沒有什麼營養，身體健康需要每天都有蛋白質、碳水化合物和維生素。方便麵大部分都是油炸食品，吃多了會影響身體消化系統。

吃方便麵會胖嗎

6樓：血刺熊貓

現在人的生活節奏較快，每天壓力也比較大，很多人為了節省時間，總是容易忽略吃飯這件事情。很多人都會選擇吃方便麵。那麼吃方便麵會胖嗎？

吃方便麵會胖嗎

吃方便麵會胖。方便麵一般都是經過油炸的，長期吃方便麵會導致攝入的脂肪和熱量過多，從而引起肥胖的情況。而肥胖則會引起一系列的疾病，如易引發上火、營養不良、腸胃疾病等，甚至還會損傷腎臟功能，加速人體衰老，從而導致心血管疾病的出現。

此外，由於方便麵是澱粉和碳水化合物組合而成的，如果長期食用的話，則會導致體內脂肪堆積從而出現長胖的情況。

吃方便麵的危害

1.易得腸癌

方便麵等食品多用精製麵粉製成，本身少纖維素，加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。如果長期吃這類食品，人體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。

2.上火

方便麵的香脆都是通過油炸才能做到的，喜歡幹吃方便麵的人吃完方便麵會覺得口乾發熱，其實這時候火氣已經開始在體內擠壓了。即使是泡著吃，超過一定的量也會上火的。

3.肥胖及相關疾病

方便麵是油炸食物，油炸後的食物會產生大量的反式脂肪酸，容易導致肥胖以及低密度脂蛋白上公升，以及容易產生冠心病，而不是說乾淨不乾淨的問題，再幹淨的油高炸過也會產生反式脂肪酸。

4.早衰

方便麵中的油質一般都加入了抗氧化劑，但它只能減慢氧化速度，推遲酸敗時間，並不能完全有效地防止酸敗。含油質的食品酸敗後會破壞營養成分，產生過氧脂質，長期過量的過氧脂質進入人體後，對身體的重要酶系統有一定的破壞作用，還會促使人早衰。

5.缺乏營養，有損大腦活動

科學研究表明，要維繫與提高大腦的正常生理功能，必須要有卵磷脂、蛋白質、糖分、鈣質、維生素a、維生素c、維生素e及b族維生素等八大營養素。而方面便類食品中的卵磷脂、維生素和礦物質等營養元素含量都很低，常吃對大腦發育和思維活動都不利。