1樓：變啦
會啊，冰激凌的糖分含量很高，產生的熱量也是相當高的，是肥胖的天敵，要**的朋友就得告別冰激凌。
2樓：戰飛荷
夏天當然要吃冰淇淋啦，發胖多運動就好了！
3樓：
一般每人每天食用一份50-150克的冰淇淋，其發熱量僅為100-300千卡；或二支雪糕或棒冰為80-130千卡，僅是人們日常飲食攝入量的1/10-1/15。按我國目前的經濟與消費水平，一般不會引起身體「發胖」問題，因此，人們只要控制日常營養物質攝入標準，配合一定的工作與運動量，就能走出誤區。為豐富日常飲食，適量選用冰淇淋作為美食和一種享受型餐後甜品，已為期不遠，而在夏季因消暑需要，多食幾支雪糕和棒冰更是微不足道。
冰淇淋吃多了會不會長胖，為什麼？
4樓：戰飛荷
夏天當然要吃冰淇淋啦，發胖多運動就好了！
5樓：愛檸檬**
為什麼我們吃的冰激凌容易發胖?如何科學的選一款不會吃胖的冰淇淋?
6樓：匿名使用者
不一定會長胖。雖然冰淇淋的主要原料熱量較高，但是冰淇淋裡至少有60%是水分，比你吃的大多數食品的水分含量都要高，而且冰淇淋的溫度很低，進入人體內也要吸收人體本身的一部分熱量，有一定的抵消作用。你只要適量的吃是不會發胖的。
7樓：匿名使用者
當然了 一是它含有很高的熱量和糖份，你說會不會肥胖啊？
二 最重要的是，當你吃它的時候，它裡面的糖份會讓你覺得始終不會餓，並導致你的消化和腸胃出現疾病！
8樓：匿名使用者
們通常把冰激凌這類食品稱之為「低溫高熱量的食物」！吃多了自然會發胖！
一個75克的鮮奶冰激凌的熱量大約有375大卡，這個熱量相當於2——3小碗白米飯的熱量，如果冰激凌上還新增其他的食品，如果仁、巧克力之類的，熱量會更高！所以，吃冰激凌怎麼會不胖呢？
人們通常會由於這類食品的低溫忽視它的熱量，而引起過量使用，導致身體發胖！
另外，食用太多的這類低溫食品也可能會引起腸胃不適，消化功能也可能會減弱！
要適可而止啊！
每天都吃冰淇淋會發胖麼？
9樓：零時娛樂
在這個炎熱的夏季裡面，如果能吃上一根冰激凌，這個感覺是不是非常的好呢？所以說冰激凌特別深受一些孩子，包括女孩子的喜歡。當然吃過多的冰冷食物對身體也沒有什麼好處，在吃冰淇淋的時候也不能太急。
那麼這麼深受大家所喜愛的冰激凌，如果長期吃會不會導致這個身材發胖呢？
如果你問到這樣一個問題，首先我們就需要了解冰激凌是通過什麼製作而成的，你有看過冰淇淋那個包裝袋嗎，如果看過，應該清楚它的這個糖分還有脂肪的含量是相當高的。也正是因為冰激凌的這個特點，這樣會導致什麼樣的情況呢？就是過多的食用會促使人變胖，另外你們也可以仔細看一看冰激凌包裝袋，有些含有反式脂肪酸，這也是促使人變胖，這種反式脂肪酸比飽和脂肪酸，更容易形成腹部脂肪堆積。
雖然冰激凌是一種非常美味的冷飲，畢竟是屬於高糖高脂的食品，這樣過多的食用就會引起一些肥胖。特別是小孩子，如果過度的食用，可能就會引起青少年肥胖。冰激凌中還含有一些食品新增劑等，這些過多的食用，也會對身體有影響。
所以說這種美味冰淇淋，雖然特別深受人們的喜愛，但是我們吃的時候一定要控制這個量。特別是你空腹的時候，更加不能吃這個冰激凌，冰淇淋溫度太低，過量食用的話會使胃腸血管突然收縮，出現腹痛、腹瀉等症狀。而且這個時候食用冰淇淋，這樣糖分更加容易被身體吸收。
這個時候等於在吃高糖食品，如果你要吃冰激凌的時候，儘量在兩頓飯之間的時候吃，這樣對胃的刺激也很小,也能讓你享受到冰激凌的美味。
10樓：胖頭魚
其實，很多的人吃冰淇淋是有一種負罪感。
他們總是在自律—放飛—懊悔的情緒中來回穿梭。
停下來歇歇吧！今天久為你全面分析分析，讓你真正的實現吃冰淇淋！不！長！胖！的夢想
接下來你將看到：
1. 為何你拒絕不了冰淇淋？
2. 冰淇淋明明是冰的，為啥人們說它熱量高？
3. 這樣吃冰淇淋不發胖
相信大家都有這樣的經歷，去吃西餐或者自助餐的時候，明明已經吃得很飽了，食物都堆積到嗓子眼了。
這時候如果上來一份冰淇淋，你還是會吃上一口，然後忍不住吃完它，最後還有點意猶未盡，這是為什麼呢？
▼一切都是因為糖上癮
有一種說法：糖，是世界上用得最廣泛的「合法毒藥」。
人類對糖的喜愛是與生俱來的。
因為，人的味覺細胞中有很多甜味受體，吃了含糖高的甜味食品後，甜味會通過神經傳導，給人愉悅、快樂的感覺。
▼並且，糖分還會影響體內荷爾蒙（激素），抑制大腦發出「飽」的訊號，而促使大腦不斷髮出「攝入糖分」的訊號。
▼想想看，你往往吃了1支冰淇淋，是不是還想吃第2支？這就是為什麼你控制不住寄幾的原因。
所以，別再自責了，畢竟，再強的胳膊也擰不過大腦啊！
糖上癮的人非常多，而糖的過量攝入對身體傷害極大。
據國外**報道，在全球範圍內，每年會間接導致約3500萬人死亡。
▼所以，我們建議一天糖的攝入量不超過50g，最好在25g以下。
但是吃冰淇淋就很容易糖超標，下面具體來分析。
「冰淇淋要少吃，熱量高，容易發胖」這種話已經聽得我們耳朵起繭了，那麼它的高熱量到底來自於**呢？
1. 糖
是的，糖除了讓你上癮之外，熱量還高，資料說話
▼我們以市面某款可愛多草莓口味冰淇淋為例，一支冰淇淋67g，其中糖就含有17g。
▼如此算下來，這支冰淇淋糖的熱量就有68kcal，佔總能量184kcal的37%。
注： 1kj≈0.24kcal
這個商家還算有良心的，至少在包裝上標註了糖的量，很多商家都沒標呢，那怎麼知道我吃了多少糖？
回答：看包裝上的配料表，看看糖排在第幾位，越靠前，說明糖分越多；
看碳水化合物那一欄，一般碳水化合物乘以70%就可以算出糖的量。
2.脂肪
它也是高能量的貢獻大戶。
還是以可愛多為例，這支冰淇淋脂肪的能量佔總能量184kcal的40.6%。
就這樣，糖和脂肪兩個大戶，就貢獻了77.6%的熱量。
▼要知道，一支67g的冰淇淋根本不能解饞，你往往要吃個3、5支才覺得過癮，無形之中，糖很容易超標，熱量也噌噌地往上升。
去做了一個調查，市面上熱量相對低的冰淇淋含量約為：
500kj（120kcal）/100g；
熱量高的有：
1200kj（290kcal）/100g。
以一個紅富士蘋果45kcal/100g為等換
▼除了熱量高，冰淇淋還有什麼被人詬病呢？
反式脂肪酸
冰淇淋含有相對較多的反式脂肪酸。它會大大增加心血管疾病，並影響嬰幼兒的發育，十分不健康。
它是從**來的呢？罪魁禍首是人造黃油！
天然黃油是從牛奶或奶油中提取的淡黃色固體油脂，這點跟榨菜籽油、榨豬油是一個道理。
你想想，牛奶水分含量這麼高，這天然黃油該有多貴！
很快，人們就發現，把植物油加熱到高溫，注入氫氣冷卻後，就可以得到跟天然黃油差不多的人造黃油。
▼由於它**更便宜，很快就被市場大量採用。
出發點是好的，但是人造黃油中會有部分油脂氫化得不那麼充分，而形成反式脂肪酸。
11樓：布拉格的往事
當前消費者存在一個心理誤區，認為吃冰淇淋會發胖，或為了**就少吃，甚至不吃冰淇淋及牛奶製品。其實在一些國家人們綜合脂肪攝取量，特別是冰淇淋等奶製品量遠遠超過我國，像芬蘭每年1人消費量是9公斤，瑞典是8.6公斤，英國是5.
5公斤，而我國是0.9公斤。攝入較高的脂肪，是需要**，而我國消費者卻遠沒有達到那麼高的攝取量。
同時據有關資料表明，我國人均缺鈣率較高，還需要每天增加大量牛奶及其製品的食用量。一些專家還說，每天食用適量冰淇淋產品，不會發胖。如每天吃一些美登高、和路雪、雀巢等針對我國人口味和習慣研製的系列產品，是很有益處的。
據有關專家分析，今後我國的冰淇淋年產量將達250萬噸左右，人均消費量可達2.4升／年。那時冰淇淋將不再是夏季消暑和孩子們的「專利」，將會從消費時尚轉向休閒佳品。
12樓：孤巷裡遇見你
會導致身材發胖的。冰淇淋的製作原料中是含有奶油的，高脂肪的肯定會發胖。
13樓：戰飛荷
夏天當然要吃冰淇淋啦，發胖多運動就好了！
14樓：小王子在星球上
是的，長期吃冰淇淋的熱量非常高，這不利於保持身材，想要**的人儘量少吃冰淇淋。
15樓：次燕樺敬默
肯定會，裡面的糖含量非常高，而且沒有營養，如果天天吃，保證你一個月肥好幾斤
16樓：第二天堂的殺手
長期吃冰淇淋會導致身材發胖，因為冰淇淋大多是新增了化學劑和大量糖，本身就含糖量特別高，加上冰冷的屬性，人體消化系統的吸收會有點慢
17樓：白白胖胖小小兒
每天都屹冰洪淋會發胖，因為裡面有反式脂肪。
18樓：匿名使用者
這些冰淇淋在夏天不能天天吃。最多每週吃兩次。而且每次的使用量不能過多。
每次吃100克左右的冰淇淋。提供的能量在150到20萬卡。在適當的控制下其他高嶺石的量。
就不會出現肥胖現象。冰淇淋建議在中午飯後吃。避免在晚上吃。
晚上吃更容易發胖。
吃冰激凌會發胖嗎？
19樓：匿名使用者
冰淇淋是一種營養價值較高的冷凍食品，可四季享用、老少皆宜。它含有人體所必需的多種維生素、氨基酸、鈣、蛋白質、脂肪等，食用後易消化吸收。吃冰淇淋在一些國家較為普遍，是家庭餐桌必備的食品，被視為不可缺少的甜點和休閒食品。
我國從90年代開始，增強了冰淇淋技術，2023年全國冰淇淋產量118萬噸，是2023年的11倍。隨著人們生活水平不斷提高，具有異國情調的冰淇淋產品逐漸受到歡迎。當前我國的消費者�特別是中老年將吃冰淇淋集中在夏季，認為只是一種消暑的食品，這是一種傳統的消費觀念。
四季食用冰淇淋對人類健康是大有益處的。
當前消費者存在一個心理誤區，認為吃冰淇淋會發胖，或為了**就少吃，甚至不吃冰淇淋及牛奶製品。其實在一些國家人們綜合脂肪攝取量，特別是冰淇淋等奶製品量遠遠超過我國，像芬蘭每年1人消費量是9公斤，瑞典是8.6公斤，英國是5.
5公斤，而我國是0.9公斤。攝入較高的脂肪，是需要**，而我國消費者卻遠沒有達到那麼高的攝取量。
同時據有關資料表明，我國人均缺鈣率較高，還需要每天增加大量牛奶及其製品的食用量。一些專家還說，每天食用適量冰淇淋產品，不會發胖。如每天吃一些美登高、和路雪、雀巢等針對我國人口味和習慣研製的系列產品，是很有益處的。
據有關專家分析，今後我國的冰淇淋年產量將達250萬噸左右，人均消費量可達2.4升／年。那時冰淇淋將不再是夏季消暑和孩子們的「專利」，將會從消費時尚轉向休閒佳品。
但也需要提醒樓主冰淇淋都是高脂肪高糖的，小小一個的熱量可能都是一頓飯的熱量，而且吃多了傷脾胃。
吃冰淇淋會讓人長胖嗎，冰淇淋吃多了會不會長胖，為什麼？
會的每100.0克冰淇淋裡所含的 熱量 大卡 346.56 碳水化合物 克 37.0 脂肪 克 19.9 蛋白質 克 5.0 纖維素 克 1.0 舉例 一個身高165cm 體重50kg的正常女性，每天消耗的基礎熱量大約為 1338大卡 正常情況下 每天攝入的熱量卜超過這個範圍，便會瘦 超過便變胖 而...
冰淇淋吃多了有壞處嗎，冰淇淋吃多了對身體有哪些危害
有壞處。1 影響食慾 冷飲中主要成分是水，此外還有一些糖分及牛奶。這些東西的營養成分都較低，並不能給身體提供營養。如過大量的冷飲進入到消化道，會嚴重影響消化液的分泌及胃腸的消化功能。消化液中含有胃酸及消化酶類，有助於殺死進入消化道的細菌並促進進入胃腸中的食物的消化吸收。消化液減少，會影響食物的消化和...
冰淇淋吃多了會不會長胖，每天都吃冰淇淋會發胖麼？
堯禕 冰淇凌有很高的熱量，所以吃的多就會胖。但是冰淇凌由水和牛奶作成的，一般吃就吃低脂的，不要吃含有巧克力的。有些人說喝牛奶不會胖，所以吃冰淇凌也不會胖。但是如果吃太多了，胃有問題了，那就難解決了，聽說吃多了會拉肚子。但是有一種冰淇凌 法 這種 的方法其實很簡單,就是每天早 中 晚三餐只吃冰淇凌,而...