1樓：連禮聶俏
絕對會.除非是全麥麵包
少吃澱粉類的東西.例如,土豆什麼的.不要相信吃土豆粉絲這種有飽足感的食物就能瘦哦.那些都是澱粉容易堆積脂肪的
**.吃是最重要的.你要下定足夠的決心.
我**那會基本兩個月沒吃過肉.高澱粉高脂肪的東西都少吃.具體那些食物你可以問我.
早飯的話可以多吃一點.豆漿和全麥麵包之類.不要吃的太飽哦.
記住是全麥麵包.黑黑的那種.一般大超市裡都有賣.
而不是我們平時吃的那種一片一片的土司.午飯可以少量吃點葷和少量米飯.魚,雞肉,那種不會發胖的食物.
7分飽即可.少吃麵食.那澱粉很多.
少和可樂那種高脂肪的.晚飯儘量少吃.最好不吃.
我晚飯基本不吃東西.還有多吃蔬菜.綠葉蔬菜.
幫助排洩的.芹菜青菜尤其.
還有走路散步這些運動簡單而且容易**.走路最好.就是能走就不站能站就不坐能坐就不躺.如果你坐公車上班或上學的話.不妨早起來一會.走一兩站路再坐.
2樓：春仁尹鸞
樓上的你好像忽略了麵包的至胖要素：澱粉、糖分
超量的話百分百胖死你
3樓：利淑英尋嬋
不會面包同米飯
面頭比較只是多了點糖
飲食主要掌握好全天的搭配平衡
麵包吃多了會胖嗎?
4樓：河傳楊穎
一般不會的，這要看您吃的是什麼麵包了。
全麥或黑麥麵包，這種麵包含有豐富的b族維生素和粗纖維，熱量低，吃得太多也不容易發胖。
一般來說，晚上吃200克以內的麵包是可以的。
麵包也寫作麵包，一種用五穀（一般是麥類）磨粉製作並加熱而製成的食品。以小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、糖、鹽等為輔料，加水調製成麵糰，經過分割、成形、醒發、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品。
白麵包：製作白麵包的麵粉磨自麥類顆粒的核心部分，由於麵粉顏色白故此麵包顏色也是白的。
2.褐色麵包：製作該種麵包的麵粉中除了麥類顆粒的核心部分，還包括胚乳和10%的麩皮。
3.全麥麵包：製作該面包的麵粉包括了麥類顆粒的所有部分，因此這種麵包也叫全谷麵包，麵包顏色比前述褐色麵包深。主要食用地區是北美。
4.黑麥麵包：麵粉來自黑麥，內含高纖維素，麵包顏色比全麥麵包還深。主要食用地區和國家有：北歐、德國、俄羅斯、波羅的海沿岸、芬蘭。
5.酸酵麵包：一般都是含有飽和脂肪酸、或者碳水化合物含量較高的麵包。
6.無發酵麵包：一般用於宗教儀式。
5樓：臨淵羨魚
一般不會的，這要看您吃的是什麼麵包了。
當你買麵包時，看看包裝上的成分。 全麥麵包通常是麵包粉（或全麥麵粉），鹽，水，酵母，沒有任何其他成分。 打破面包後，纖維很厚，韌性好。
而且大多數麵包店都會買麵包加牛奶，雞蛋，黃油或黃油來增加口感，所以要吃一種乳白色的味道，裡面是白色的，柔軟的纖維，這種麵包吃了很容易肥。
全麥或黑麥麵包，這種麵包含有豐富的b族維生素和粗纖維，熱量低，吃得太多也不容易發胖。
而且無論什麼樣的麵包，最多都要吃牛奶，不要在上面撒上沙拉醬，果醬和黃油，這些都是促使肥胖的罪魁禍首。
一般來說，晚上吃200克以內的麵包是可以的。
6樓：薄荷健康
經常聽到有人說，最近大吃大喝，感覺要長胖了。為什麼人一吃多，就會長胖？你有想過這個問題嗎？
7樓：安徽新東方烹飪學校
可以選擇無糖的，可以選擇全麥麵包
8樓：大英熊
不同的身體不同的情況~~自己的身體你自己最瞭解
有人喝涼水都胖
9樓：合肥歐米奇西點學院
可以吃雜糧的阿,可以來學習的阿.
10樓：安徽新東方小倪
對會.除非是全麥麵包 ，少吃澱粉類的東西.例如,土豆什麼的.不要相信吃土豆粉絲這種有飽足感的食物就能瘦哦.那些都是澱粉容易堆積脂肪的
**.吃是最重要的.你要下定足夠的決心.
我**那會基本兩個月沒吃過肉.高澱粉高脂肪的東西都少吃.具體那些食物你可以問我.
早飯的話可以多吃一點.豆漿和全麥麵包之類.不要吃的太飽哦.
記住是全麥麵包.黑黑的那種.一般大超市裡都有賣.
而不是我們平時吃的那種一片一片的土司.午飯可以少量吃點葷和少量米飯.魚,雞肉,那種不會發胖的食物.
7分飽即可.少吃麵食.那澱粉很多.
少和可樂那種高脂肪的.晚飯儘量少吃.最好不吃.
我晚飯基本不吃東西.還有多吃蔬菜.綠葉蔬菜.
幫助排洩的.芹菜青菜尤其.
還有走路散步這些運動簡單而且容易**.走路最好.就是能走就不站能站就不坐能坐就不躺.如果你坐公車上班或上學的話.不妨早起來一會.走一兩站路再坐.
吃麵包會長胖嗎？
11樓：涼風半夏
多吃麵包會長胖。麵包在製作過程中會新增糖、油脂、食鹽、雞蛋等等各種調料，多數都在300大卡/100克左右，屬於高熱量食物，吃2個飯碗大小的麵包，就相當於一頓正餐所需的全部熱量了，多吃的話是很容易長胖的。
同時有些麵包，比如有奶油、乳酪等，有的人也喜歡往麵包上塗抹黃油，如果這樣吃的話，是肯定會導致肥胖的。所以要想吃麵包不發胖，好選擇全麥麵包或者五穀麵包。
擴充套件資料
1、麵包也寫作麵包，一種用五穀（一般是麥類）磨粉製作並加熱而製成的食品。以小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、糖、鹽等為輔料，加水調製成麵糰，經過分割、成形、醒發、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品。
2、從熱量來說，以表皮乾脆的脆皮面包熱量最低，因為這類麵包不甜，含糖、鹽和油脂都很少，烘焙後表皮脆硬，趁熱吃非常可口。法式主食麵包和俄式「大列巴」都屬於這一類，營養價值和饅頭大體類似。
3、孩子們喜歡的「吐司麵包」、「奶油麵包」和大部分花色點心麵包都屬於軟質麵包。軟質甜麵包含糖約15%，油脂約10%，吐司麵包更多一些。但因為加入了雞蛋和奶粉，營養價值也有所增高，適合給寶貝食用。
參考資料
吃麵包容易長胖嗎？ 教你吃麵包不胖的吃法--人民網
12樓：王桂真營養師
麵包往往是高油高糖的結合體，有些人因為害怕肥胖也就不想再吃麵包。其實，並非所有的麵包都會引起肥胖。這種麵包，怎麼吃都不胖。
13樓：阿七教你瘦
市面上的全麥麵包我都買來了，哪種能**，自己看
14樓：匿名使用者
早上吃沒關係，因為一頓好的早餐需要有足夠的蛋白質，脂肪和碳水化合物，這樣才不至於餓。但晚上最好不要吃。因為麵包的熱量很高。
含油也比較多。要**。堅持「早餐飽，午餐好，晚餐少」的原則。
少吃零食。睡覺之前三小時不要吃東西就好了。
15樓：他說y餘生安好
吃多了會胖，熱量較高
16樓：匿名使用者
不會，相信我，只要不超過3片一天
17樓：猴醚撕
暈、我喝水都能長胖。。
經常吃麵包會發胖嗎？
18樓：北京新東方烹飪學校
這個是不會的，只要不是暴飲暴食就不會長胖的
19樓：咚咕咚咕哈哈哈
經常吃麵包只要不是暴飲暴食就不會發胖。
20樓：仉玉軒
一般來說，常吃麵包或者把麵包當成主食，很容易發胖，那麼理由是什麼呢？
1.脂肪多（熱量高）
一般麵包類都含有大量的黃油和果醬。所以麵包都含有大量的脂肪。也就是麵包含有大量的熱量，特別不適合**的人食用。
2.麵包含有大量碳水化合物
麵包中含有大量的碳水化合物，食用之後會使血糖值急劇升高，分泌出大量的胰島素，大量的胰島素會導致脂肪的堆積。所以吃麵包很容易會引起肥胖。
3.不知不覺食用過量
從吃食物到大腦反饋飽腹感，需要大概20分鐘。在飽腹感前，會食用大量的麵包。不知不覺中會產生食用過量的情況，造成身體攝入大量的熱量，堆積脂肪。
4.沒有可以搭配的蔬菜
食用米飯的時候可能會搭配一些蔬菜或者蛋白質，搭配食用可能會防止血糖值的急劇升高，抑制脂肪的堆積。蔬菜中含有的食物纖維，也可以幫助腸胃活動，排除體內多餘的脂肪。
而食用麵包的時候很難會搭配那麼多的蔬菜或者蛋白質，所以很容易導致脂肪的積蓄。
5.搭配零食
麵包食用之後，在短時間內就會產生空腹感。空腹感之後就會想吃很多東西，會促進食用零食的量。
在**期間食用麵包可能會阻礙**前進的道路，但是可以食用一些全麥麵包，這些全麥麵包一定要注意它的原料，成分一定是全麥，然後不要新增任何高脂肪的黃油和糖類等。
21樓：善古龍鑲
經常吃麵包是不會發胖的。
長期吃麵包會發胖嗎？
22樓：匿名使用者
麵包屬於高糖分的食物 又是細糧長期食用麵包的話確實比較容易發胖 不過你可以食用一些黑麵包之類的要好一點
吃麵包會發胖嗎？
23樓：獨梅花煙
絕對會.除非是全麥麵包
少吃澱粉類的東西.例如,土豆什麼的.不要相信吃土豆粉絲這種有飽足感的食物就能瘦哦.那些都是澱粉容易堆積脂肪的
**.吃是最重要的.你要下定足夠的決心.
我**那會基本兩個月沒吃過肉.高澱粉高脂肪的東西都少吃.具體那些食物你可以問我.
早飯的話可以多吃一點.豆漿和全麥麵包之類.不要吃的太飽哦.
記住是全麥麵包.黑黑的那種.一般大超市裡都有賣.
而不是我們平時吃的那種一片一片的土司.午飯可以少量吃點葷和少量米飯.魚,雞肉,那種不會發胖的食物.
7分飽即可.少吃麵食.那澱粉很多.
少和可樂那種高脂肪的.晚飯儘量少吃.最好不吃.
我晚飯基本不吃東西.還有多吃蔬菜.綠葉蔬菜.
幫助排洩的.芹菜青菜尤其.
還有走路散步這些運動簡單而且容易**.走路最好.就是能走就不站能站就不坐能坐就不躺.如果你坐公車上班或上學的話.不妨早起來一會.走一兩站路再坐.
吃麵包會發胖嗎?
24樓：刀淑琴蹉戊
關鍵看你吃什麼樣的麵包。
首先買麵包的時候注意看一下包裝上的配料表，全麥的麵包通常是麵包粉（或全麥粉）、鹽、水、酵母，沒有新增其他成分。這樣的麵包掰開後纖維比較粗，韌性好。而大部分麵包店買的麵包裡面加了牛奶、雞蛋、黃油或奶油來增加口感，所以吃著有奶香味，掰開后里面較白，纖維鬆軟，這樣的麵包吃了就容易發胖。
買全麥或黑麥的麵包，這樣的麵包富含b族維生素和粗纖維，熱量很低，吃多了也不容易發胖。
還有就是無論什麼樣的麵包，吃的時候最多搭配牛奶就好，不要在上面抹沙拉醬、果醬和黃油等，這些才是導致發胖的元凶。
一般每次吃麵包大概200克以內都可以，還有晚上不要吃啊
25樓：仲秀芳沙秋
早上吃沒關係，因為一頓好的早餐需要有足夠的蛋白質，脂肪和碳水化合物，這樣才不至於餓。但晚上最好不要吃。因為麵包的熱量很高。
含油也比較多。要**。堅持「早餐飽，午餐好，晚餐少」的原則。
少吃零食。睡覺之前三小時不要吃東西就好了。
26樓：拓跋潔連錦
吃麵包最好是全麥無糖的。
**養生謹記這個原則就行「早飯你吃好，午飯吃飽，晚飯吃少」，還有就是「少吃多餐」，多吃幾次，每次少吃點，另外睡前4小時不吃東西有助於**。運動完以後注意放鬆，小心生成肌肉，就可以了。
偶爾一兩次的放鬆（吃上），應該沒多大問題。
27樓：都谷芹由銳
不一定哦，看是什麼麵包，普通的麵包都會發胖，因為製作過程中過多的新增物。不過如果喜歡吃的話，就吃粗糧麵包吧，這個是**的，有段時間流行過的麵包**法，就是靠三餐吃粗糧麵包來**的。希望採納，謝謝
吃麵包和餅乾是否會發胖，吃麵包會發胖嗎
吃完飯當零食吃會發胖 麵包和餅乾都是碳水化學物，跟我們平常吃的主食是基本一樣的，主要不要吃過量，那麼是不會直接導致肥胖的。我覺得多吃餅乾是一定會的，因為餅乾含很多油脂的，我同學就是因為吃餅乾長胖的，所以我一直不敢吃很多，偶爾吃一點雜糧的應該問題不很大。麵包我每天基本都吃的，問題應該不很大，只要你多鍛...
麵包店的麵包吃多了對身體有害嗎，麵包吃多了有什麼危害嗎
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晚上吃麵包容易長胖嗎，晚上吃麵包會發胖嗎？
蜂蜜 蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，改善便祕，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分 維生素以及礦物質等，優質糖分進入血液...