1樓：匿名使用者
後果是該通過的沒通過，該錄用的沒錄用。 步驟/方法面對主考官，如何讓自己保持鎮靜呢？我的經驗是，帶一隻事先整理得井井有條的公文包，可能會在消除面試緊張心理時發揮奇特效果。
包內要多帶一些有關工作的資料或有助於談話的東西。例如「關於這個問題，我已作了某些設想，請過目」，這樣就可以儘量減少與主考官正面接觸。 如果你非常怕遲到，那就稍微早到一點，但也不要過早到，一般掌握在約見前五分鐘出現在主考官門口。
這表明你很準時，但又不是無所事事。 帶一份報紙或一本書和雜誌，等候時翻閱。因為這時人最容易產生緊張心理，看看報紙等一來可解等候的不安，二來可顯示自己平時的素質。
當然，能夠看一本與你專業相關的書刊那就更好了。 在面試時，你應該想辦法掩飾自己的緊張心情，別讓主考官一眼就看出你的忐忑不安。比較實用的心態就是你要抱無所謂態度，「沒什麼了不起，大不了再找一次工作，反正比你們好的單位多的是。
」面試當中，如果發現自己說錯了一些話，不妨等到雙方都比較自在的時候再補救。「我不知道您看出來沒有，坦白地說，我對這次面試有點緊張。」如果事情進行較順利，你承認自己曾經緊張過，反而能使你更主動地接近主考官。
2樓：仝水冬
首先是心態放正，以平常心對待，若面試中緊張，可以試著放慢語速，調整呼吸速度，可以緩解緊張感。]
3樓：惲冉冉
你認為考官希望你不緊張嗎？如果你毫不緊張，那可能反倒說明你對職位並不在意。 當然，最重要的是：自信、自知、自律！]
面試怎樣才能在緊張的時候不出汗
4樓：留學生海歸求職網
與個人的切身利益前途命運的關聯程度有關，越看重越緊張，關聯程度與緊張程度成正比。如：縣長、書記等幹部在參加公選廳局級領導面試時一樣會緊張；運動員參加重大賽事同樣也緊張；不少同學都有這樣的經歷，在人才招聘會上，往往越是希望應聘的職位，面試時就越緊張。
所以，對最終考試結果的過度期待會引起面試緊張。面試的形式是要面對考官去答題，把考官看得過於神聖容易讓很多考生感到緊張。加上公務員面試考場的氛圍本身容易讓人緊張，當引導員帶考生進入考場時，自然就會產生一種緊張的氣氛。
但公務員面試比較規範，有嚴密的程式和操作規則，考官也是平常人，考生可以平常心視之。面試題的難易程度和麵試時間的相對短促容易使考生緊張，考生臨場發揮的好壞與緊張程度成反比。對答題規律、技巧等缺乏認識，擔心抽到自己不擅長的題目等也會讓考生產生不同程度的緊張心理。
調整面試心態。
參加面試前考生多會聽到許多這樣的話：樹立信心，不要緊張，放開放鬆。但說者簡單，做者困難。
考生調整心態具體須做到一高一低：士氣上高——我肯定比對手強;目標上低——把成功機率降低。把「一定要上」調整為「不一定能上，盡力而為，過程比結果更重要」，把參加面試權當鍛鍊自我，這樣丟掉包袱，輕鬆上陣，才能放開答題。
放慢說話速度。
在與考官交流時，考生可能會因緊張而使說話速度變快，而這又會加重緊張，由此進入了一個惡性迴圈。如果故意放慢說話的速度，一則可以減輕緊張情緒，更重要的是可以讓考官仔細傾聽你的話語，給他留下更深刻的印象。
忌追求完美。
想在面試很短的時間內，把問題想得既周到又全面是不現實的。只要能夠真實地把自己的想法說出來，把自己最好的一面呈現給考官就是勝利。盲目地追求完美乃至面試時不如人意就出現緊張焦躁的狀態是不明智的。
應給自己留下充足的時間到達面試地點。
如果風風火火地到達面試地點，一方面會給主考官留下不好的印象，甚至會因遲到幾分鐘而失去工作機會，另一方面也會因著急而變得更加緊張。相反，如果輕輕鬆鬆到達地點，就會比較放鬆，在面試中發揮出最佳水平。
應根據自己的經濟條件買一件有品質的衣服。
穿上得體舒適的新衣服，人有時候會感覺自己變得精神煥發，信心倍增，也就不會那麼緊張了。
怎樣才能在面試時不緊張？
怎樣才能在面試時不緊張
5樓：匿名使用者
面試時怎麼緩解緊張的情緒？
面試時怎麼讓自己不緊張？？
6樓：
面對主考官，如何才能讓自己保持鎮靜呢？筆者的經驗是，進去面試前先做一個深呼吸，做些自我暗示來提升心態。同時，可以帶一隻事先整理得井井有條的公文包，可能會在消除面試緊張心理時發揮奇特效果。
包內要多帶一些有關工作的資料或有助於談話的東西。例如「關於這個問題，我已作了某些設想，請過目」，這樣就可以儘量減少與主考官正面接觸。
如果你非常怕遲到，那就稍微早到一點，但也不要過早到，一般掌握在約見前五分鐘出現在主考官門口。這表明你很準時，但又不是無所事事。
面試當中，如果發現自己說錯了一些話，不妨等到雙方都比較自在的時候再補救。「我不知道您看出來沒有，坦白地說，我對這次面試有點緊張。」如果事情進行較順利，你承認自己曾經緊張過，反而能使你更主動地接近主考官。
每一個求職者，都要經過面試這道關。有的人經驗豐富，發揮自如，接受面試如同表演節目，順利闖關；有的人則對面試戰戰兢兢，被動應對，縱有再多能耐，但由於臨場表現欠佳，難免敗北。
7樓：匿名使用者
面試最怕的是緊張，因為一緊張什麼都亂了，該做的事情沒做好，該有的水平發揮不出來，真是越緊張越壞事．後果是該通過的沒通過，該錄用的沒錄用．
面對主考官，如何讓自己保持鎮靜呢？我的經驗是，帶一隻事先整理得井井有條的公文包，可能會在消除面試緊張心理時發揮奇特效果．包內要多帶一些有關工作的資料或有助於談話的東西．例如「關於這個問題，我已作了某些設想，請過目」，這樣就可以儘量減少與主考官正面接觸．
如果你非常怕遲到，那就稍微早到一點，但也不要過早到，一般掌握在約見前五分鐘出現在主考官門口．這表明你很準時，但又不是無所事事．
帶一份報紙或一本書和雜誌，等候時翻閱．因為這時人最容易產生緊張心理，看看報紙等一來可解等候的不安，二來可顯示自己平時的素質．當然，能夠看一本與你專業相關的書刊那就更好了．
在面試時，你應該想辦法掩飾自己的緊張心情，別讓主考官一眼就看出你的忐忑不安．比較實用的心態就是你要抱無所謂態度，「沒什麼了不起，大不了再找一次工作，反正比你們好的單位多的是．」
面試當中，如果發現自己說錯了一些話，不妨等到雙方都比較自在的時候再補救．「我不知道您看出來沒有，坦白地說，我對這次面試有點緊張．」如果事情進行較順利，你承認自己曾經緊張過，反而能使你更主動地接近主考官．
每一個求職者，都要經過面試這道關．有的人經驗豐富，發揮自如，接受面試如同表演節目，順利闖關；有的人則對面試戰戰兢兢，被動應對，縱有再多能耐，但由於臨場表現欠佳，難免敗北．
8樓：匿名使用者
1.如果你非常怕遲到，那就稍微早到一點，但也不要過早到，一般掌握在約見前五分鐘出現在主考官門口。這表明你很準時，但又不是無所事事。
2.帶一份報紙或一本書和雜誌，等候時翻閱。因為這時人最容易產生緊張心理，看看報紙等一來可解等候的不安，二來可顯示自己平時的素質。當然，能夠看一本與你專業相關的書刊那就更好了。
3. 在面試時，你應該想辦法掩飾自己的緊張心情，別讓主考官一眼就看出你的忐忑不安。比較實用的心態就是你要抱無所謂態度，「沒什麼了不起，大不了再找一次工作，反正比你們好的單位多的是。」
4.面試當中，如果發現自己說錯了一些話，不妨等到雙方都比較自在的時候再補救。「我不知道您看出來沒有，坦白地說，我對這次面試有點緊張。
」如果事情進行較順利，你承認自己曾經緊張過，反而能使你更主動地接近主考官。
9樓：員良那冰珍
第一次做某一件事情都會緊張的啊，只要準備充分就沒問題。適當的給自己一些心理暗示，其實沒什麼的，可以問一下有經驗的同學朋友，把可能發生的事情考慮周全。到面試的時候深呼吸，一般會沒問題的。
10樓：匿名使用者
我以前也和你一樣膽小，會臉紅，你把他們當成你的朋友看，多笑笑，有什麼怕的，沒什麼大不了的，他們也只是普通人，加油！
11樓：匿名使用者
從簡歷開始，一份好的簡歷讓你信心百倍。
簡歷製作都是根據自身的情況、求職意向等因素個性製作的不是按照一個模板來套的，這樣求職效果是不好的，因為一份好的工作，首先得有一份好的簡歷。
12樓：
首先是心裡有壓力，因為你太看重這次面試了，害怕不能通過，所以導致你過於緊張。
你不妨把它當成一次測驗，就算不能通過以後還有機會。
平時多跟家人，朋友，聊聊天，鍛鍊一下自己的口才。
........
13樓：匿名使用者
和我一樣，我都面試這麼多年了，就是還是怕面試。
我現在不不知道怎麼怎麼做自我介紹哪？
還有說話不夠自信。
請高手分享下吧。
14樓：匿名使用者
適當的穿著，淡妝，對自己的外在自信；
深呼吸，放鬆自己，心理暗示：緊張沒有任何作用，把自己最好一面展現出來；
其實面試只是一個片段，在準備面試前，自己可以面對鏡子或者有其他人的時候多加鍛鍊，讓他們給你更好的意見和建議；
最後，祝你好運
15樓：匿名使用者
不要當你面前的那個人是老闆，就當他是你的朋友一樣。或者就當沒有人算了。這樣你可以不必那樣緊張。
16樓：匿名使用者
膽子太小了。。。
去面試前做做心理準備吧。。就想著其實也沒什麼大不了的。。不就面試嘛。他們不也是人，又不會吃人。。沒什麼好怕的。。
17樓：等what君
深呼吸,要對自己有資訊,加油!
18樓：老猿說開發
面試時怎麼緩解緊張的情緒？
如何才能做到不生氣呢？怎樣才能做到不生氣？
大氣寬容。遇事不要斤斤計較 讓自己心胸寬廣 寬容理解體諒對方。慢慢會越來越不愛生氣。怎樣才能做到不生氣？要錢不容易生氣，就不要太去在意別人說的話，或者是做好自己就可以了。而且多去想一些開心的事。一 不要 忍 很多人有負面情緒時，不會選擇宣發出來，而是選擇積壓在心理。如果負面情緒慢慢堆積，超過了心理承...
怎樣才能做到從容不迫，怎樣才能做到做事淡定，從容不迫？
慢慢傾聽我 人們一般在不緊張的情況下都能做到從容不迫。但是只有在緊急或者激動的情境下，能做到從容不迫的人才算是真正的心理強大者。從容不迫，是指你的心情沒有受到外界的影響。一種是這些事情對你不重要的情況下，你不會受到影響。除了第一種，另外就是讓你自己遇到事情能夠保持心裡的冷靜，這樣你就夠做到從容不迫。...
怎樣才能不生氣，怎樣才能做到不生氣？
和顏悅色，在想生氣的時候想想這個詞，然後把生氣的話寫在紙上或小板上，久而久之也許會有些效果。當然，首要問題，還是要等心情平復下來後，儘快解決生氣的問題，才能從根本上解決不生氣。1 你是否真心認為，自己應該痛改前非 如果你不認為自己應該改，問題永遠不可能改善 你的上司和同事見你不願意改，也不可能對你放...