1樓：匿名使用者
大藕4節，綠豆200克，胡蘿蔔125克。將綠豆洗淨水泡半日，濾幹，胡蘿蔔洗淨，切碎搗泥，二物加適量白糖調勻待用。將藕洗淨，在靠近藕節的一端用刀切下，切下的部分留好。
將調勻的綠豆蘿蔔泥塞入藕洞內，塞滿塞實為止。再將切下的部分蓋好，用竹籤或線繩插牢或綁好，上鍋水蒸熟，可當點心吃。經常食用。
降低血脂，軟化血管。主治高血脂。
大蒜有特殊的降血脂和抗血小板聚集的作用，提公升對健康有益的高密度脂蛋白的含量，使冠心病發作的危險大為減少，因此，經常食用大蒜，對高血脂症和冠心病有良好的防治效果，並可預防中風的發作。每天早晨空腹吃糖醋(醃製)大蒜1-2球，並連帶喝一些糖醋汁，連吃10-15天，能使血壓比較持久地下降。大蒜也有不利的一面，眼睛和胃有炎症者特別是潰瘍病患者，不宜食用。
餐後再衝上一壺崑崙雪菊，更可以起到降壓、清脂、去糖的效果，帕公尺爾雪菊是純正野生高寒特級雪菊，長期衝飲效果更好。
2樓：網友
限制高脂肪食品：嚴格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆製品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。不過，不能片面強調限制高脂肪的攝入，因為一些必需脂肪酸的攝入對身體是有益的。
適量的攝入含較多不飽和脂肪酸（控制飽和脂肪酸）的飲食是合理的。
各種植物油類，如花生油、豆油、菜籽油等均含有豐富的多不飽和脂肪酸，而動物油類，如豬油、羊油、牛油則主要含飽和脂肪酸。食物的膽固醇全部來自動物油食品，蛋黃、動物內臟、魚子和腦等，含膽固醇較高，應忌用或少用。
改變做菜方式： 做菜少放油， 儘量以蒸，煮，涼拌為主。少吃煎炸食品。
限制甜食：糖可在肝臟中轉化為內源性甘油三酯，使血漿中甘油三酯的濃度增高，所以應限制甜食的攝入。
3樓：小山村情懷
老年人血脂高可以通過吃藥物和食物來降低血脂。
口服藥物：常用的降血脂藥主要包括他汀類、煙酸類、貝特類三種，每種藥都有各自的特點和種類及其特點。他汀類藥物是**高膽固醇血癥和混合型高脂血症的藥物，主要有瑞舒伐他汀鈣片、阿託伐他汀鈣片等；鹽酸類藥物是公升高高密度脂蛋白膽固醇效果最好的藥物，主要有煙酸片、煙酸肌醇酯片等；貝特類藥物也是目前應用較廣的一類調脂藥，是降甘油三酯效果最好的降脂藥物，主要有氯貝丁酯膠囊、益多酯片等。
食物：維生素c具有降低血脂作用，水果中含有大量維生素c及水份，如：橙子、火龍果、獼猴桃等；大豆類等食物中都富含蛋白質和卵磷脂，能夠降低血液黏稠度，預防高血脂，此類食物如：
黃豆、綠豆等；類黃酮可以通過抑制體內低密度脂蛋白氧化而發揮抗動脈粥樣硬化的作用，常見食物如：蘋果、藍莓、山楂等。
老人血脂高吃什麼？
4樓：樂馨馨
1、調節飲食結構的原則 限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物；選用低脂食物(植物油、酸牛奶);增加維生素、纖維(水果、疏菜、麵包和穀類食物)
2、正常老年人每日膳食結構 乙個雞蛋、乙個香蕉；一碗牛奶(不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉);500克水果及青菜(可選多種品種);100克淨肉，包括魚、禽、畜等肉類(以可食部分計算);50克豆製品(包括豆腐、腐竹、千張、豆糕以及各種豆類加工製品，例如豆泥，豆沙和煮爛的整豆);500克左右的糧食(包括公尺、面、雜糧、根莖類和砂糖在內);每天飲用湯，每餐一碗。
3、具有降血脂的食物 大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2個)、生薑、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。
4、高血脂患者**膳食舉例 早餐，豆漿200毫公升，蒸餅50克，煮熟黃豆10克；中餐，標準粉、玉公尺粉兩面饅頭100克，公尺稀飯50克，瘦豬肉25克，炒青椒100克，炒豆角100克；晚餐，公尺飯150克，小白菜100克，熬豆腐50克，粉條10克，鯉魚20克，土豆絲100克。全日烹呼叫油12克。
5樓：紅苕藥
這個只能是吃素食了。我認為就是。只有素食是最安全的。所以。你要明白這個道理。
老人血脂高血脂稠，吃什麼東西能夠降血脂，緩解症狀？
6樓：力哥來說車
老人血脂高血脂稠，吃涼拌菜的東西能夠降血脂，緩解症狀。說到血脂，大多數朋友的反應是血液中的脂肪比較高，但血液中的血脂和甘油三酯並不是唯一的，還與血液中膽固醇的脂質成分有關，而膽固醇又比較複雜，分為內源性膽固醇和外源性膽固醇，內源性膽固醇佔總膽固醇的70%以上，是總膽固醇的主要部分。
內源性膽固醇基本來自於我們的肝臟分泌，這部分和各種因素有關，如遺傳因素的穩定性、肝臟的健康狀況、內分泌等，這部分是我們認為很難控制的，而外源性膽固醇則來自於食物的攝入部分，這部分我們可以通過控制來減少食物，但它對總膽固醇的影響較小；所以一般來說，從食物中控制膽固醇不一定有明顯效果。必須配合藥物調養，如果某類食物是降膽固醇藥物的 "本命年 "那確實有些誇張，如果是調節血脂區分自己屬於哪種高脂血症，如果是高甘油三酯，平淡飲食，減少高脂高熱食物的攝入會更好；如果是高膽固醇，那最好是藥物+控制飲食共同調養。富含膳食纖維的食物可以幫助控制血脂。
膳食纖維是一種不能被人體直接消化吸收的物質。富含膳食纖維的食物可以減緩食物的消化速度，有助於穩定血糖和血脂。膳食纖維還可以抑制一些脂肪、糖和膽固醇的吸收，有助於穩定血脂和血糖。
對於高脂血症患者，可以增加蔬菜和全穀物的攝入。例如，可以用玉公尺等薯類食物代替大公尺和小麥等細糧製成的麵條。膽固醇包括 "好膽固醇（高密度脂蛋白）"和 "壞膽固醇（低密度脂蛋白）"。
好膽固醇可以改善血液中物質的代謝，如甘油三酯和膽固醇，並可以清潔血液和調節血脂濃度。低密度脂蛋白會在血管內壁積聚，增加動脈粥樣硬化和血栓的形成。所以我們應該儘量增加高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白。
單不飽和脂肪酸可提高高密度脂蛋白，有助於調節血脂，而多不飽和脂肪酸可保護心臟，預防心臟病，並有助於改善大腦健康。堅果、深海魚、鱷梨和其他飲食中的食物。
老年人血脂高 堅持吃這些食物
7樓：夏末蔚曳
到了中老年人階段，很多人都出現了血脂高的問題哦，出現了這樣的情況應該如何去調理的呢，藥物**的同時，也可以選擇一些食物來調理，效果還是很不錯的呢，下面的這些食物可以經常吃，對於降脂有好處的呢，來看看這些食物的介紹吧。
堅持早起吃燕麥粥
每天早餐吃一碗燕麥粥，持續八週就能讓人體血液中壞膽固醇濃度降低10%。食用燕麥是一種改善血脂的重要飲食方法，可以減少發生冠狀動脈硬化以及心臟病的危險。它對於超重或者肥胖的高脂血症患者尤為適宜。
每天堅持吃燕麥的話，可以有預防動脈硬化的作用，對於有心臟疾病的人群來說有很好的調理的作用，而且也可以有幫助降脂的功效呢。
午餐吃半碗豆類
食用大豆蛋白取代動物蛋白，可以降低血液中膽固醇水平。每天中午只要吃半碗豆類，可以在八週的時間裡讓壞膽固醇濃度降低20%。
晚餐吃3瓣大蒜
每天吃3瓣大蒜，持續八週，可以讓血液中壞膽固醇的濃度降低10%。大蒜中含有的大蒜素等營養成分，可以緩解血小板聚積，從而防止血栓的形成。長期吃大蒜的人，血管內壁的沉積比不吃大蒜的人輕很多。
大蒜可以有預防血栓的作用，對於有血脂高的人群來說是不錯的食物選擇，可以經常吃的哦。
老年人血脂高的話吃什麼比較好呢，上面的這些食物就是不錯的選擇了，這些食物可以起到降低膽固醇和血脂的作用，對於預防血脂高有好處，還可以預防心血管疾病哦，所以這些食物在日常生活中可以經常吃，對健康是有好處的哦。如果你也有血脂高的話，堅持吃這些食物是不錯的選擇。
高血脂病人吃什麼好？
8樓：信天游
對於血脂偏高的患者，高血脂可以直接引起一系列危害人體健康的疾病，比如動脈粥樣硬化性心臟病，比如急性胰腺炎等等。對於已經確診為高血脂的患者，首先應該進行飲食的控制，是降脂的基礎。對於血脂高的患者，在日常飲食上有以下幾點：
第乙個，限制高脂肪、比較油膩的食物，嚴格選擇膽固醇含量比較低的食品，比如新鮮的蔬菜、豆製品、瘦肉，尤其是多吃一些含纖維素比較多的蔬菜，可以減少腸內對於膽固醇的吸收。研究顯示含油脂高的食物不止會引起一系列併發症，比如肥胖，還可能會影響人體的正常情緒，同時攝入一些含有優質的不飽和脂肪酸的食物，對於血脂代謝都非常有好處。
第二個，限制甜食，因為葡萄糖可以在肝臟中轉化成內源性的甘油三酯，使血漿當中的甘油三酯濃度公升高，所以相應的限制含糖量比較高的甜食、油膩的食物，對於血脂偏高的患者來講，可以有效的控制血脂的水平，減少熱量的攝入，減輕體重。
第三個，可以具有降脂作用的食品，對於這些食品可以優先選擇，比如茄子在腸道中的分解產物可以和膽固醇結合，促進膽固醇的排洩，比如香菇和木耳，能降低血中甘油三酯和膽固醇的水平，比如洋蔥和海帶，洋蔥可以使動脈脂質的沉著減少，海帶當中的碘和鎂對於防止脂質沉著也有一定的作用。植物油優選含有不飽和脂肪酸的植物油，包括玉公尺油、花生油等等，能夠降低血液中膽固醇的水平。其他的一些食物，比如山楂、芹菜、冬瓜、燕麥、蘋果等等，都有不同程度的降脂作用。
希望能通過飲食的控制，通過積極的鍛鍊，能把甘油三酯和膽固醇的水平控制在乙個相對正常的範圍，從而減少對血管的影響，避免進一步發生心腦血管疾病。如果通過飲食和運動控制血脂不達標，再啟動降低甘油三酯和膽固醇的藥物**。
高血脂吃什麼好？血脂高吃什麼好？
高血脂患者在生活中可嘗試吃一些食物改善病情，那麼，患者適合吃哪些食物？1 燕麥片 患者可多吃燕麥片改善病情，燕麥片本身具有降低血脂和膽固醇的作用。燕麥片富含膳食纖維，利於促進腸胃蠕動功能。從而減少膽固醇的沉積和血脂增高等等，也可預防血栓形成。2 玉米 玉米本身具有豐富的維生素a 維生素b和維生素e等...
高血脂有什麼反應，有哪些症狀，血脂高的症狀，有哪些症狀？
高脂血症是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化 冠心病 胰腺炎等。都是因為血脂高導致的疾病呢，可見血脂高的危害性有多大呢，一定要預防疾病的發生呢。建議可以使用偌邁清芝茶，可以使您的過快 過高的血脂，能夠得到緩解。不管是什麼病都人體都是有害的，不然怎麼叫疾病呢，不然正常...
高血脂是「隱藏殺手」，有什麼方法可以預防高血脂
預防高血脂最好的方法就是清淡飲食，不要吃油膩的食物，儘量不要吃火鍋，燒烤，麻辣燙，油炸的食物，薯片，薯條，五花肉，肥肉，腩肉。對於高血脂的預防，以改善生活方式為主，主要是飲食方面，平時應該保持低脂飲食，避免吃動物的內臟，肥肉等引起血脂增高的食物，同時平時也要鍛鍊身體，控制體重，是控制血脂進一步增高的...