空腹吃鈣片還是飯後吃，鈣片還是飯前吃好飯後好？

1樓：帳號已登出

我們可以在吃飯時或在飯後吃。鈣容易形成碳酸鈣，胃部需要大量的鹽酸類物質分解碳酸鈣，飯前吃鈣片會引起胃部的不適，鈣離子吸收更差。另外，餐前空腹吃鈣片容易引。

2樓：出愫

空腹吃比較好一些可以搭配橙子果汁利於吸收消化。

3樓：網友

鈣片應該空腹吃才能完全吸收。

鈣片還是飯前吃好飯後好？

4樓：帳號已登出

鈣片可以在飯後半小時左右再吃，鈣片的主要作用是補充鈣物質，不僅可以促進身體的發育，同時還能夠提高身體免疫力。補充鈣片時應避免在飯前吃，在飯前人體是處於空腹狀態，胃酸分泌比較多，這時補充鈣片會導致鈣片和胃酸發生反應，不利於鈣的消化和吸收，導致鈣物質浪費。

在飯後半個小時左右的時間，胃的活動能力比較強，這時補充鈣片，能夠讓腸胃系統更容易吸收其中的營養物質，避免鈣質的流失，尤其是在晚上腸胃的蠕動功能比較強，這時補充鈣片效果最佳。在補鈣的時候同時還需要注意飲食，儘量避免吃草酸類的食物，這種食物會影響到補鈣的效果。

鈣片是飯後吃比較好，一方面鈣片需要在胃酸的作用下分解成ca+2，以便於人體吸收而進食後能夠促進胃黏膜分泌更多的胃酸，使鈣片充分的分解其次，空腹服用鈣片，鈣一支，同樣可以促進胃酸的分泌出現胃腸道不適相關的症狀。

再者空腹服用鈣片，鈣片不能被充分分解，則在人體內並不能充分完全的吸收鈣片，失去了補鈣的效果。

再者，鈣片如果在沒有被充分吸收的情況下膽囊等多個部位形成鈣片結石，也不利於身體健康。

鈣片空腹吃好嗎

5樓：知道就幫幫你

病情分析：

口服藥物的時間，要依據**效果來定，一般都是在可以最大限度的發揮藥物作用的時間吃藥。人一天當中，夜間3點左右，血鈣最低，最容易出現抽筋等低鈣症狀，這個時候對於鈣離子的吸收也比較完全。

指導意見：建議睡前1小時左右口服鈣片，可防止夜間出現血鈣降低，且能很好的吸收口服的鈣片，最大限度的補充鈣質。早上空腹吃也是可以的，只是不如晚上吃效果好。

6樓：齋秋珊植彭

鈣片最好飯後吃。體內多餘的鈣會隨著尿液排出體外的，飯後吃在體內時間會長點，更有利身體吸收。以前在哪有看過，大人補鈣片最好是晚上，在睡眠中補鈣最有效。

小孩相反，要早上，吃完後曬曬太陽有利吸收。

7樓：毋迎南彭菲

我很少記得吃鈣片，懷孕到現在吃了兩瓶鈣片。。。

8樓：憑思菱檀牧

但是我們小區的媽媽們都說寶寶要早晨吃魚甘油，晚上吃鈣片，到底要怎麼吃呢？

9樓：戚蘭若韶黛

不好。鈣片不容易吸收。

應先吃一些較容易轉化為糖（碳水化合物）的食物。這樣有利於鈣質的吸收。同樣道理，喝牛奶與豆漿之前也要進食。