1樓：匿名使用者
黃瓜中富含營養物質，是我們常見的比較價廉的水果類蔬菜，能幫助我們清熱潤肺。
1、飯前吃較好。
黃瓜在飯前吃時，有利於更充分的吸收黃瓜中的營養物質，並且黃瓜中還含有纖維素，能幫助消化飯後進食的食物。如果在飯前1小時吃黃瓜，還會產生飽腹感，從而減少正餐的食用量，減少脂肪的堆積，有利於**。
2、飯後2小時。
如果是在飯後飽食的情況下吃黃瓜，因為黃瓜中含有豐富的單糖，容易被肌肉吸收，不能及時進入到腸道，使胃中產生有機酸，從而容易引起腹脹的感覺，黃瓜甚至會因為被先期到達的食物阻塞在胃內，引起腹瀉或便秘的症狀。所以如果是要在飯後吃黃瓜，最好在飯後2小時左右、胃裡食物被消化完後，吃黃瓜較好。
2樓：匿名使用者
夏季的時候很多人都是喜歡吃黃瓜的，其實有的時候我們在晚飯後是比較適合吃黃瓜的，原因其實是有效的幫助我們排毒的。
黃瓜含有豐富的營養，包括維生素c、胡蘿蔔素和鉀，還含有能夠抑制癌細胞繁殖的成分。因此，從營養學的角度，是十分適合大家長期食用的蔬菜之一。
但黃瓜屬涼性食物，成分中96%是水分，能祛除體內餘熱，具有祛熱解毒的作用。傳統中醫認為，涼性食品不利於血液的流通，會阻礙新陳代謝，從而引發各種疾病。因此，即使是在炎熱的夏季，長屋憲院長仍舊建議大家把黃瓜加熱後食用，不僅能保留其消腫功效，還能改變其涼性性質，避免給大家的身體帶來不利健康的影響。
中午空腹吃黃瓜好嗎？
3樓：碗的世界
中午是可以空腹吃黃瓜的。
黃瓜，葫蘆科黃瓜屬植物。也稱胡瓜、青瓜。果實顏色呈油綠或翠綠，表面有柔軟的小刺。
黃瓜的營養價值：
1，抗衰老：
黃瓜中含有豐富的維生素e，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦**，有潤膚，舒展皺紋功效。,2，防酒精：
中毒黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺醯胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助**作用，可防治酒精中毒。
3，降血糖：
黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代澱粉類食物充飢，血糖非但不會升高，甚至會降低。
4，**強體：
黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。
5，健腦安神：
黃瓜含有維生素b1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志，輔助**失眠症。
6，抗腫瘤：
黃瓜中含有的葫蘆素c具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。此外，該物質還可**慢性肝炎和遷延性肝炎，對原發性肝癌患者有延長生存期作用。
4樓：匿名使用者
當然可以！還可以炸成汁~
中醫認為，黃瓜味甘性涼，具有清熱、解毒、除溼、鎮痛、滑腸、利尿等功效，並且有利於緩解胸熱等症狀。
黃瓜的上述功效，主要是因為黃瓜的纖維素可促進膽固醇的排洩和腸道腐敗食物的排出，而其內涵的鈣、磷、鐵、維他命b、維他命c及維他命e等等，則具有使**柔嫩滋潤的作用，並幫助肌膚抗老化。除此之外，每100克黃瓜只有18卡熱量，除了相同份量的芹菜和青椒之外，幾乎是日常蔬菜瓜果中熱量很低的。鮮黃瓜還含有丙醇二酸，此物可抑制糖類物質轉變為脂肪，因此有助於****。
5樓：阿依曼人
可以的。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能**曬傷、雀斑和**過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。
新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對**和預防冠心病有很大的好處。
6樓：匿名使用者
可以的，不過它們性涼，胃寒的人大概還是儘量少空腹吃。
7樓：匿名使用者
個人認為沒什麼不好的。
8樓：匿名使用者
應該沒什麼問題吧 看個人身體素質。
飯前吃黃瓜**還是飯後
9樓：印策勾楚潔
沒有最好的**藥，只有最適合你的**藥！
效果好的**藥有很多，但是每個人的體質都不同，有效的人群也會不同，我用的是美寶萊**膠囊減的肥，效果還算不錯，沒有感覺到有***，至今也沒**，你可以去試試！
10樓：萊煦明彭祖
飯前喝點湯吧，消除飢餓感，再吃飯就不會想吃那麼多了，從而達到**的效果，
11樓：123m白白
飯前一個小時，效果最佳。
黃瓜適宜飯前吃還是飯後吃？
12樓：騰襲坭疽
黃瓜也可視為是水果一類，所在水果都是適宜在飯前吃，由為早上吃水果最好，因為在早上水果是「金」，中午水果是「銀」，到了晚上則是「銅」。 飯前吃水果，在每次用餐前1小時吃，因為水果中含有豐富的糖類，它能在體內迅速轉化為葡萄糖而被肌體吸收，補充身體因體力、腦力勞動、腦力勞動而消耗的熱量。隨著血液中糖含量的升高，能很快降低大腦對血糖偏低的反應，再加上水果中的粗纖維能給胃一種「飽脹」感覺，從而緩解了肌體旺盛的食慾，對飲食中的高脂肪和高蛋白的需求量減少。
每天用餐前1小時吃一些水果，對強體延壽最為有益，其道理在於水果屬生食，吃罷生食再吃熟食，體內就不會產生白細胞增設等反應，從而有利於保護人體的免疫系統。``如果飯後飽食時吃水果，由於食物在胃內需要1至2小時消化後才能慢慢排空，而水果屬單糖類食物，極易被肌體吸引，並不需在胃內久留；又因所含果糖不能及時進入腸道，導致在胃中發酸產生有機酸，引起腹脹。故此，飯前1小時吃水果最為有益。
飯後不宜馬上吃水果： 因為飯後馬上吃水果會影響消化功能。由於食物進入人的胃以後，必須經過一個消化過程，才能緩慢排出。
如果飯後立即吃水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，水果在胃內長時間的停留，從而引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀，導致消化功能紊亂，因此，人們最好在飯後1—2小時再吃水果。
13樓：泯皇降臨
你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦２４斤 一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻，飯前或飯後喝，一天兩到三次，很管用效果不錯。酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 。
這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易。 紅塘有利尿的作用，酸奶中的好菌能促進腸道的消化，不會對身體有任何的***。三餐可正常的吃，有人成功的減掉24斤，不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了。
午飯後吃黃瓜好嗎？還是要睡前吃
14樓：冰棍是我
黃瓜屬於蔬菜，什麼時候吃都可以，和午飯一起吃也可以。
15樓：匿名使用者
午後食最好，古語有說：午後黃瓜宴，勝過山海參；
飯後馬上吃黃瓜才能有**效果麼?
16樓：網友
您好，吃黃瓜有**、美容的效果，但是不要吃了飯馬上就吃，可以當零食吃，如果想**還是建議多運動，少吃油膩的，晚上儘量不要吃太飽，希望能夠幫助到您，滿意請採納！
17樓：匿名使用者
飯前比飯後有作用。要吃無汙染黃瓜。
飯後吃黃瓜可以**嗎
18樓：萌萌二三醬
可以的。
黃瓜作為常見水果，在**方面具有積極作用，其原因與黃瓜的成分密不可分。一方面黃瓜高水分低熱量，纖維素豐富而且能促進消化，可作為便秘的預防和**方法。另外，黃瓜中含有丙醇醋酸，能夠抑制食物中的碳水化合物在體內轉化成脂肪，是很好的**食物。
早上空腹吃黃瓜有害處嗎，孕婦能早上空腹吃黃瓜嗎
生活中我們都知道空腹喝牛奶 酸奶 豆漿 酒和茶不利於健康。據 今日美國 健康新聞報道，我們還需切忌空腹食用橘子 山楂 香蕉和柿子4種水果。吃黃瓜時注意一下六點 1 不宜生食不潔黃瓜 2 不宜棄汁制餡食用 3 不宜多食偏食 4 不宜加鹼或高熱煮後食用 5 不宜和辣椒 菠菜同食 6 不宜與花菜 小白菜 ...
空腹吃木瓜好嗎，木瓜可以空腹吃嗎？
青木瓜內含豐富的木瓜酵素 木瓜蛋白酶 凝乳蛋白酶 胡蘿蔔素等 並富含十七種以上氨基酸及多種營養元素 是一種營養豐富 有百益而無一害的果之珍品。但是空腹經常過多的吃木瓜，會引起腹瀉，腸胃炎症能症狀，建議要適量吃木瓜。木瓜可以空腹吃嗎？您好，木瓜空腹吃是沒問題的。但是飯前吃或者飯後吃，會比較容易吸收。祝...
明天早晨空腹吃蘋果對身體好嗎，早晨空腹吃蘋果對身體好嗎
空腹可以吃.但不能過度.蘋果不僅營養價值高，而且具有保健功效。蘋果中的鞣酸 有機酸等物質有收斂作用 果膠 纖維素有吸收細菌毒素的作用，所以能利腸止瀉 有機酸和纖維素可促進腸蠕動，從而起到通便作用。因此，慢性腹瀉和大便乾燥，只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效 水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之...