1樓：雙魚座
高熱量食物大約有十種：
動物脂肪。包括肥膘、肉塊、忌廉、魚油、蛋黃。
植物油。包括花生油、豆油、菜籽油、色拉油。植物油可以增加血液中的甘油三脂，這是非常危險的。
氫化花生油。現在還有一種加入化學試劑的植物油，叫作氫化花生油。這種油像肥皂塊一樣，這是製造巧克力的重要原料。
我們吃巧克力主要就是吃氫化花生油。因此我們吃了巧克力之後，血液中的甘油三脂就要公升高。
人造食油。現在還有一些化學油脂，叫做人造黃油、人造忌廉、人造可可油等，廣泛用於食品工業。
細糧。這就是小麥、大公尺和糯公尺。
糖類。這就包括白糖、紅糖、冰糖、水果糖、巧克力。
蜂蜜。有人說，蜂蜜的營養價值很豐富。是的，蜂蜜含有各種各樣的物質，但是蜂蜜含有70％～80％的糖分；因此吃蜂蜜不是敗火，而是上火。
澱粉。我們中國人經常用澱粉作為炒菜的調料。
飴糖。這是用澱粉與鹽酸反應而得出的糖類，也叫糖稀，廣泛用於加工食品。
麥芽糖。這個東西也是廣泛用於加工食品。
2樓：雲歌
土豆真心恐怖 熱量比大公尺還要高 巧克力也是。
哪些食物是高熱量食物？
3樓：90_異族
高熱量密度的食物 比如22片紅薯片的熱量和兩個半水煮馬鈴薯熱量相同，1只炸雞腿2只滷雞腿的熱量一般經過油烹調的食物，會提高60％至100％的熱量。 口味重的食物 又酸、又甜、又辣、又鹹的食物，會誘使你胃口大開，在不知不覺當中多吃了許多。 精加工食品和速食 加入大量忌廉、糖、香料的蛋糕及西式點心；漢堡、雞塊、薯條和可樂等各式飲料等。
這類食品的熱量都相當高。 令人上癮的食物 這類食物最常見的有香脆可口的花生、腰果、開心果、杏仁、瓜果等堅果類；或含咖啡因的飲料，如可樂、奶茶、巧克力等。 熱量及含量標示不清的食物 除了生鮮食品，經過加工的食品、果脯、速食麵調理包通常新增牛油、豬油或白糖等成分，很容易造成食用過多熱量而不自知，所以儘量少購買這類食物。
酒類 酒及酒精飲料是高熱量的飲品，所以應酬時喝的紹興酒、紅酒或到酒吧喝的雞尾酒，都含有很高的熱量。
食物名稱 熱量（千焦耳每克） 熱量（千卡每克）
白公尺飯公尺粉白麵包全麥麵包。
麥皮(燕麥片)
煎蛋茄汁沙甸魚。
火腿午餐肉煙肉(培根)
花生醬牛油茄子鮮奶脫脂奶朱古力奶。
煉奶日本清酒。
其他食物可於美國國家農業部的營養資料庫找尋得到。
假設你今天的午餐吃了一碗公尺飯(約200克)，還有兩片午餐肉(共重40克)和一片煎蛋(也是40克)的話，那麼，你這一餐總共攝取的熱量如下：
熱量 = 200 * 40 * 40 * = 1088 + 336 = kj = mj
以下為一般飲食的熱量：
食物名稱 熱量（千焦耳） 熱量（千卡）
白公尺飯一碗 1088 260
豬扒飯一碟 3683 880
肉醬意粉一碟 2800 670
日式咖哩飯一碟 3181 760
日式拉麵一碗 1925 460
鮮奶(200ml) 500 120
零食與熱量。
零食的主要成份為碳水化合物和脂肪，都是含高熱量的食物。所以日常進食零食時要小心。當每日所吃的零食約至約300-500kcal)，就會吃不下正餐。以下為各種零食的熱量表：
食物名稱 熱量（兆焦耳） 熱量（千卡）
薯片(洋芋片) 555
什果賓治 470
百力滋(巧克力棒) 380
杯麵 350
忌廉蛋糕 310
漢堡包 280
炸雞捶 180
蓮花杯雪糕 160
可樂汽水 98
咖啡 50
4樓：網友
1 動物脂肪。包括肥膘、肉塊、忌廉、魚油、蛋黃2 細糧。這就是小麥、大公尺和糯公尺。
3 糖類。這就包括白糖、紅糖、冰糖、水果糖、巧克力。
4 五穀類：白飯、公尺粉、通心粉、麵包。
5 肉類：肥豬肉、牛肉、煎香腸、燒鴨、豬肉製品、牛肉製品6 海鮮：鰻魚、鯡魚、各類海魚。
7 奶類：鮮奶、煉奶、酸乳酪。
8 餐點：春捲、壽司、親子井、牛井、手肉卷、天婦羅、拉麵 咖哩飯 蕃茄醬義大利粉、肉醬義大利粉、義大利薄餅、粟公尺湯、海鮮煲、煙肉三文治、熱狗。
5樓：筆順指點
「高熱量」食物排行榜，胖子們經常吃，難怪「水桶腰」越來越大！
有哪些高熱量食物？
6樓：網友
高熱量食品： 扣肉、 午餐肉、肥肉、忌廉、堅果、薯條、可樂、黃油、甜餅、油炸食品、冰淇淋、冰棒和各種雪糕、漢堡包、油炸食品、含糖飲料、各式糖果、巧克力、 核桃、花生、忌廉蛋糕、動物內臟、腦、心、肝腎、動物油脂、蛋黃、月餅、膨化小食品、香腸、絞肉、等。
7樓：網友
巧克力，忌廉，蛋糕，麵包，漢堡，蛋黃，花生，餅乾。
8樓：控太正
巧克力，肉，堅果類，燒烤。
9樓：機琦
例如一些油炸品，自己膨化食物，以及燒烤之類的，油多的食物。
10樓：上上籤之戀
榴蓮 雞肉 蛋糕 咖啡。
11樓：蠢萌的寶哈
回答高熱量的食物有很多，比如乳酪，巧克力，花生醬，通心粉，巧克力醬，牛肉，羊肉，肥肉，動物的內臟，五花肉，驢肉，鴨蛋，桂圓肉，薯條，葡萄，以及人們日常喜歡飲用的碳酸飲料等都屬於高熱量的食物。
高熱量的食物可以為人體提供熱量，儲存能量，提高機體的抵抗能力和應激力，但大量的食用高熱量的食物是導致高脂血，高血糖，高血壓等疾病的潛在危險因素，有害健康。
提問那奶茶飲料和漢堡也都是高熱的食物嗎？
偶爾吃一次沒事。
不要經常吃哦。
建議您多吃蔬菜水果呢。
提問那如果戒掉了能瘦下來嗎？
千萬不要節食哈，節食會減緩新陳代謝。
提問那吃水果也能**嗎。
提問水果裡也含糖。
果糖不是有害的哈。
提問還有吃這些高熱量在體內為什麼會肥胖。
是因為脂肪嗎？
什麼是高熱量食物什麼是低熱量食物
佳悅宛 1，扣肉 午餐肉 肥肉 奶油 堅果 薯條 可樂 黃油 甜餅 油炸食品 冰淇淋 冰棒和各種雪糕 漢堡包 油炸食品 含糖飲料 各式糖果 巧克力 核桃 花生 奶油蛋糕 動物內臟 腦 心 肝腎 動物油脂 蛋黃 月餅 膨化小食品 香腸 絞肉 等。2，含脂肪 糖類 熱量高的食物也是高熱量食物，通常指經油...
麵條屬於高熱量食物嗎
116貝貝愛 麵條屬於高熱量的食物。碳水化合物，多糖食品。一 麵條的主要營養成分有蛋白質 脂肪 碳水化合物等。麵條易於消化吸收，有改善貧血 增強免疫力 平衡營養吸收等功效。二 麵條可補氣虛 厚腸胃 強氣力 牛肉甘溫 安中益氣 養脾胃，有驅風寒之功，又佐以生蔥 生蒜 香菜等調味，味重油多，所以有滋陰補...
早上吃高熱量的會胖嗎，早上吃很多高熱量食物會長胖嗎
year醫海無邊 早晨吃點高熱量的東西 適量 的話，一般不會那麼容易發胖的。肥胖是怎樣導致的 科學家們在分析了100項有關肥胖誘因的研究後得出結論，除不良飲食和缺乏鍛鍊之外，有證據表明導致肥胖的原因至少還有以下8項 1 睡眠不足 2 一些食物所含物質導致的內分泌紊亂 3 溫度過於舒適 空調減少了由出...