巧克力算不算熱性食物,巧克力真的是高熱量食物嗎?吃了真的容易發胖嗎?

時間 2021-06-12 22:45:53

1樓:你我悖道各蒼涼

巧克力屬於熱性食物。

巧克力其實是極具營養價值的糖類食品,巧克力能提供相當數量人類身體每天所需的營養品。僅1.4盎司(約40克)的牛奶巧克力就含有3克蛋白質,人體每天所需的15%維生素b2,9%鈣,7%鐵,9%磷,6%鎂和8%銅,更含有比普通牛奶成分更高的鋅、鉀、抗癩皮病維生素。

食物具有寒、熱、溫、涼「四性」,其中能減輕和消除寒症的食物稱為熱性食物。熱性食物包含:

1、蔬菜組

溫熱性--扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜薹、大蒜、大蔥、生薑、熟藕、熟白蘿蔔。

2、動物性食品組

溫熱性--羊肉、狗肉、黃鱔、河蝦、海蝦、雀肉、鵝蛋、豬肝。 溫熱性乳酪。

3、水果組

溫熱性--荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、杏子、桔子、櫻桃。

4、其他食品

乾果類: 溫熱性--栗子、核桃、葵花子、荔枝幹、桂圓。

調味品: 溫熱性--酒、酒釀、紅糖、飴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、紅茶、咖啡。

2樓:匿名使用者

巧克力是一種高熱量食品,但其中蛋白質含量偏低,脂肪含量偏高,營養成分的比例不符合兒童生長髮育的需要。

巧克力真的是高熱量食物嗎?吃了真的容易發胖嗎?

3樓:匿名使用者

吃巧克力是會長胖.因為它裡面含有大量的脂肪啊..可是有的人怎麼吃都不會長胖.

那可能是天生的吧.其實你可以不用天天吃啊.只要在你不開心的時候吃就好了.

因為它裡面含有興奮劑.在你心情不好的時候吃你就會變的開心一些了..這是我的建議..

4樓:匿名使用者

可是我也很喜歡吃巧克力呀,偏偏就是長不胖!

其實還是要看各人的體質。

5樓:匿名使用者

當然!我就是個例子!555

6樓:匿名使用者

不是所有的吃後都長胖

巧克力為什麼算高熱量食品?很多零食的熱量都是2000kj 1000kj/100g 相比之下巧克

7樓:堅冰柔雲

高低都是相對的。相對一般食品它是高的。甜食一般都高。但是對於高熱量食品巧克力算不上最高的。多吃有利於緩解高血壓。疼痛感

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