黑枸杞有什麼功效

1樓：北域名醫

黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增強免疫力，抗疲勞；補腎益精，生津止渴；改善血液迴圈；改善睡眠；養肝明目。黑枸杞富含蛋白質、枸杞多糖、維生素、微量元素等多種營養成分，還含有豐富的天然原花青素（紅枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。

2樓：匿名使用者

抗衰老、改善睡眠：抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用。花青素能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。

食用黑枸杞中的花青素後，睡眠質量能得到顯著提高。

美容養顏、改善**：可防止**皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止**皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基。

花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害**，如果用花青素加以保護，則大約有 85% 的**細胞可以倖免於難。

補腎益精、預防癌症：黑枸杞同紅枸杞一樣能夠補腎益精，黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，藉此保護更多健康的細胞免於被癌細胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機制便是如此，因此服用花青素對於乳腺癌的發展會有很好的抑制作用。

護肝明目、增進視力：醫學臨床報告顯示藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力。花色素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對於夜間駕車者，長時間注視螢幕的人等都有幫助。

改善迴圈、增強體質：花青素能夠改善血液迴圈，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為“動脈粥樣硬化的解毒藥”。

對於靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等症狀所以歐洲的醫生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素食品。

防治糖尿病：黑果枸杞還可防治糖尿病，並具有明顯的抗疲勞，保肝，還能抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統作用。

3樓：abc生活攻略

1、延遲衰老。

2、明目。3、防治糖尿病。

經驗步驟：1延遲衰老。野生黑枸杞中的天然原花青素是最有效的自由基清除劑，有很好的抗氧化作用，有延遲衰老、保持年輕的功效。

2明目。和紅枸杞一樣，黑枸杞也有清肝明目、保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、白內障，視疲勞，乾眼症等都有很好的保健作用。

3防治糖尿病。黑枸杞不僅可以防治糖尿病，還有明顯的抗疲勞、降壓、保護心血管、抗腫瘤等功效哦。

4樓：勤若菱

能滋補肝腎、益精明目、適用於腰膝痠軟、

5樓：束瑪麗

1、由於黑枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太。

2、黑枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。凡身。

6樓：小東東營養師

黑枸杞泡水喝有什麼好處？

7樓：匿名使用者

喝黑枸杞通常具有補充營養、保護視力、滋補肝腎、滋潤**等好處，但是在吃的時候應注意適量，如一次性吃5-10顆，不可以一次性吃太多，以免對身體健康造成不利影響。

1、補充營養：黑枸杞屬於枸杞子的一種，營養價值比較高，含有豐富的蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素等營養物質，同時還含有鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵等礦物質，可以補充身體需要的營養物質，有利於身體健康。

2、保護視力：黑枸杞中含有豐富的花青素，具有抗氧化的作用，有利於防止機體中的維生素a被氧化，從而促進視網膜細胞中的視紫質再生，從而緩解視疲勞，發揮保護視力的作用。

3、滋補肝腎：傳統醫學認為黑枸杞味甘，性平，入肝經、腎經，均有滋腎精、益精血、補肝血的作用，可用於**肝腎精血虧虛導致的腰肌痠軟、眩暈耳鳴、目昏不明等症狀。

4、滋潤**：黑枸杞中的花青素、維生素c均屬於抗氧化劑，能夠結合體內的自由氧離子，從而保持細胞穩定，有利於保護**，防止**出現脫屑、乾燥等情況，能夠在一定程度上滋潤**。

由於黑枸杞具有滋補之性，不建議脾虛便溏的人群使用，否則可能會加重病情，導致疾病遷延不愈。如果出現腰膝痠軟、內熱消渴等症狀，想要使用黑枸杞調理身體，建議及時到醫院中醫內科就診，通過望診、聞診、問診、切診等檢查辨證論治後決定用藥方案。