1樓：匿名使用者
黑枸杞裡富含花青素，花青素對人體有很多各方面的幫助，就類似番茄紅素、胡蘿蔔素、青黴素之類的。經常泡水喝可以提高睡眠質量、美容養顏、抗衰老、增強免疫力等。黑枸杞用來泡水、泡酒、煲湯、燉肉都可以，泡水的話建議50度-70度的溫水泡幾分鐘就行了。
稀牌**上的黑枸杞質量不錯，稀牌是正宗青海正宗野生的，我現在也經常泡水喝。
2樓：匿名使用者
吃何呢？ 相信枸杞家都認識知道枸杞具體作用現今拿枸杞做完種養滋補工具同食用枸杞同其實枸杞**作用具著美容保健作用抗衰 其實枸杞種類許黑枸杞功效哪些呢？ 經科測定黑枸杞所含維素脂肪遠高於紅枸杞鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉各元素維持體理作用具重要作用與紅枸杞相比黑枸杞鐵、鈣、鎂、鋅、銅含量遠高於其平均含量鉀、錳含量遠低於其平均值鈉含量與其基本相 黑枸杞預防癌症、增進視力、改善睡眠、加固血管改善迴圈等等沒錯黑枸杞作用相信您要醫師吧幫助使用您**效 黑枸杞吃呢？
些吃希望幫助您枸杞玉米蛋羹、清湯枸杞貓耳面、銀耳西芹枸杞、海參枸杞粥、枸杞燉羊肉湯。
3樓：匿名使用者
黑枸杞的吃法很多的哦，而且黑枸杞水溶性很好，幹吃和泡水喝（溫水）效果都不錯，泡藥酒的話最好一個月後再飲用。我經常喝悅享本草黑果枸杞，現在**越來越好了。
4樓：匿名使用者
您好，不是男女老少都可以吃的，小孩子不要吃，女性沒有陰虛也不好吃。
黑枸杞的功效與作用及正確吃法
5樓：沐晴
黑果枸杞能滋補肝腎、益精明目、適用於腰膝痠軟、頭暈目眩、兩眼昏花等症狀，還可以主治心熱病、心臟病、月經不調、停經等。枸杞治肝腎陰虧，益精明目。而且可以用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，陽痿遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。
黑枸杞補腎益精，補血安神，養肝明目。同時用它們泡水喝兼有美容，調氣色的作用。每天泡水喝沒有什麼***。
正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉等急症患者在發病期間也不宜食用。黑枸杞可以泡水喝，黑枸杞可以泡酒，黑枸杞可以煲湯。功效：
1、延緩衰老：黑枸杞富含花青素，能有效清除**有害物質自由基的堆積和沉澱，延緩人體細胞組織衰老，保護膠原蛋白，從而讓**鮮活有彈性，保持年輕狀態，延緩衰老。2、淡化色斑：
隨著年齡的增長和所處環境，人體會產生大量的自由基，造成代謝紊亂，使得體內的褐色素生成沉積在心、肝、脾、肺、腎、腦和血管細胞和**細胞中，形成色斑、黃褐斑、蝴蝶斑及老年斑。黑枸杞所含有的花青素能分解褐色素，保護腑臟器官，起到淡化色斑的作用。黑枸杞的食用方法：
男性可以用黑枸杞泡酒，每天堅持飲用，也可以每天直接爵食一些黑枸杞。女性的話可以用黑枸杞泡水喝，也可以在黑枸杞泡的水裡加一些菊花，和蜂蜜，冰糖等等一起泡效果更好。
6樓：網友
黑枸杞可以美白肌膚，抗氧化，延緩衰老。
黑果枸杞，別名蘇枸杞，俗稱：黑枸杞，黑枸杞可以說是天然的補品，對女性來說天然的化妝品，可以美白肌膚，抗氧化，延緩衰老，對男性也是很好的補品。對於大多數人來說枸杞都是紅色的，黑枸杞似乎很少見。
黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素等各種營養成分，而且含有豐富的黑果色素，一種天然的原花青素，它既可以放在嘴裡嚼著吃，也可以泡水喝。但是一定要長期的堅持，每天吃一點，才能見效。
7樓：健康
枸杞中的王者！黑枸杞吃對了才能發揮最大營養價值，這是正確吃法。
8樓：甜寵小小白
補肝腎、益精血、明目、止咳。黑枸杞它的作用比較枸杞子還要強一些，它們的功效是相近的，黑枸杞也有補肝腎，明目的作用。
9樓：網友
枸杞的功效，我覺得應該是花青素含的比較多嗯，所以它有抗衰老的作用嗯，它的吃法呢？我覺得最好的吃法就應該是嗯，泡開水喝，這樣的話不浪費它的營養。
10樓：信必鑫服務平臺
黑枸杞營養價值很高，有改善睡眠、延緩衰老等作用，可以直接像吃水果乾一樣進行嚼服。或者直接泡水服食，溫度不宜過高，會破壞其花青素，通常來說50到70度的水比較合適。
黑枸杞泡水顏色會因水質的php值不同而產生藍顏色或者紫色等不同顏色，這是因為黑果枸杞中富含極高的花青素的緣故。自來水沖泡呈藍色（鹼性水）、礦泉水沖泡呈紫色（中性水）直接飲用，沖泡5-6遍，黑枸杞中的有效營養物質全部浸出，直至水變為白色為止。
黑枸杞的功效與作用及食用方法
11樓：藝吧頂貼組小奮
5黑枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素等100多種人體必需的營養元素，素有「滋補軟**」的美譽，經常食用可以提高免疫，強化體格。而且黑枸杞中的微量元素鋅等可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加，從而對腎虛者有**功效，提高性功能。
6醫學研究表明花青素能夠改善血液迴圈，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，被稱為「動脈的解毒藥」，所以歐洲的醫生通常會建議三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。而且黑枸杞中的花青素可讓癌細胞無法順利擴散，藉此保護健康的細胞不被癌細胞侵蝕。
7枸杞能有效降低換高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調節脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。
81、直接嚼食：會有淡淡的香甜感，像平時吃的葡萄乾。
2、泡水：用冷水或溫水（溫度過高會破壞黑枸杞中的花青素，建議50-75度水溫）沖泡，等待5分鐘左右即可飲用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉（當營養成分和花青素釋放完之後，部分果實會呈略透明的白色）。依個人口感喜好，還可加入蜂蜜。
3、泡酒：可以即泡即飲，也可儲藏後再飲用，一般半個月到一個月為宜。
4、入藥：按照醫生的處方酌情入藥。
溫馨提示：黑枸杞的滋補功效很強，5g左右為宜（1g為15粒左右）；黑枸杞易受潮，因此要放在乾燥陰涼的地方，或者用真空袋包裝後放入冰櫃中冷藏。
黑枸杞的功效作用，黑枸杞的功效與作用
黑枸杞味甘 性平，其主要功效有 增強免疫力，抗疲勞 補腎益精，生津止渴 改善血液迴圈 改善睡眠 養肝明目。黑枸杞富含蛋白質 枸杞多糖 維生素 微量元素等多種營養成分，還含有豐富的天然原花青素 紅枸杞不含 是原花青素含量最高的天然野生植物。黑枸杞裡富含花青素，花青素對人體有很多各方面的幫助，就類似番茄...
黑枸杞有什麼功效，黑枸杞有哪些功效？
黑枸杞泡水喝有什麼好處？黑枸杞有哪些功效？保護肝臟 黑枸杞中所含的甜菜鹼有抑制脂肪在肝細胞內沉,促進肝細胞新生的作用。同時可防止四氯化碳引起的肝功能紊亂，故而黑構杞具有保護肝臟的功效。明目 黑枸杞含有的花青素能夠促進視網膜細胞中視紫質的再生成，這樣能夠有效預防高度近視的發生，幫助保護視力。另外黑枸杞...
黑枸杞的功效與作用，黑枸杞的功效與禁忌
麥田駒子 黑枸杞的主要功效有 增強免疫力 抗疲勞 補腎益精 生津止渴 改善血液迴圈 改善睡眠 養肝明目。黑枸杞是我國西部特有的沙漠藥用植物品種，富含蛋白質 枸杞多糖 維生素 微量元素等多種營養成分，還含有豐富的天然原花青素 紅枸杞不含 是原花青素含量最高的天然野生植物。最適合吃黑枸杞的是體質虛弱 抵...