1樓：北京耳鼻喉科
你好，打呼嚕的主要**：
1、相關疾病引起。
鼻腔及咽、喉部病變前鼻孔狹窄或閉鎖鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，變應性鼻炎，鼻腔各種良性或惡性腫瘤；鼻咽炎，腺樣體肥大，鼻咽部閉鎖或狹窄，扁桃體月巴大，懸雍垂過長或肥大，咽部腫瘤，嚥肌麻痺；會厭炎，會厭囊腫，會厭腫瘤，聲門上水腫，聲帶麻痺，喉埃，喉軟骨軟化；以及頸部的甲狀腺腫和其他原發性或轉移性腫塊壓迫等。
2、口腔病變。
口腔病變以舌的病變影響為甚，如巨舌症，舌腫瘤，舌根部異位甲狀腺，繼發於粘液性水腫的舌體增大，用咽瓣修復胯裂的部分病人。
3、全身性疾病。
全身性疾病是鼾症**中的一個重要方面。肢端肥大症引起舌體增大，甲狀腺功能減退所致的粘液性水腫，慢性淋巴細胞性白血病性咽峽炎，女性絕經期後的內分泌紊亂以及肥胖症等，均易導致打呼嚕。
2樓：匿名使用者
肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由於肥胖者的氣道通常要比正常人狹窄，白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，會產生渦流並引起震動，陣陣鼾聲也就產生了。
要使鼾聲緩解，唯一的辦法就是**。還需要通過飲食、健身等各方面多管齊下。
打呼嚕的原因
3樓：健康達人雷恩
很多人在睡覺時都會「鼾聲如雷」，嚴重影響了他人的休息。大多數人認為這是司空見慣的，不以為然，還有人認為打呼嚕是睡得香的表現。其實打呼嚕是健康的大敵，那麼打呼嚕是什麼原因造成的呢？
1體形肥胖
肥胖是引起打呼嚕最重要的原因之一。由於肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，在白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，就會產生渦流還引起震動，就這樣陣陣鼾聲也就產生了。
2鼻子的原因
鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都會導致睡覺打呼嚕。
3咽喉的原因
扁桃體及腺樣體增大肥大，懸雍垂肥大，軟顎肥大低垂，舌體肥大，上呼吸道狹窄或者堵塞，都可以導致阻塞性睡眠呼吸暫停。
4心血管疾病
打呼嚕與心血管疾病是有天然的聯絡，就在於習慣性打呼嚕者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥，導致血壓上升。
5周圍環境
打呼嚕出現的頻率與周圍環境的影響有關。打呼嚕是人體進入休眠狀態後對外界聲音干擾造產生直接反應的的一種途徑。外界聲音干擾越大，打呼嚕的聲音也越大，打呼嚕的`頻率越高。
相對在比較安靜的環境中，打呼嚕的幾率明顯有所降低，甚至一夜安睡，不再打呼嚕。因此一個良好的睡眠環境很重要，參考資料裡有詳細介紹。
一、上氣道解剖狹窄。
鼻、咽、息肉、粘膜充血；軟顎低垂、神經失誤；懸雍垂增粗、增大；舌體肥厚、舌根後墜；咽喉部軟組織肥厚、脂肪沉積。
二、呼吸系統疾病。
慢性支氣管炎、肺氣腫等。
三、內分泌系統疾病。
肥胖、甲狀腺功能減退、肢端肥大症、腎上腺皮質 增生、全垂體、機能減退。
四、自主神經功能不全與中樞神經系統疾病，心臟血管系統機能減退等。
五、遺傳因素。
打呼嚕在日常生活中是很常見的，引發打呼嚕的原因有哪些？
4樓：張強
睡覺不僅鼾聲大，而且還會出現一些明顯的呼吸不暢以及停頓，過了一會就好了，又出現，如此迴圈反覆，這種比較危險，可能會誘發猝死風險，我們醫學上稱之為睡眠呼吸暫停綜合徵。「睡眠呼吸症候群」。在的日常工作中，評估是否睡覺會打鼾也是很重要的一項內容，打鼾嚴重的人群如果不加以重視甚至會發展成為睡眠呼吸暫停。
那麼引起打鼾的原因又是什麼呢。
吵醒主要是因為大腦已經習慣了這種節奏規律，而且大腦會自動規避掉一些對自己不利的事情，所以打呼嚕這種「噪音」自然也就被遮蔽了，但是會對外界的其他聲音吵醒。看看睡一個晚上（比如7小時）出現呼吸暫停的次數或者低通氣的次數；或看平均每小時有多少次呼吸暫停和低通氣（稱為ahi），如果超過5次，就屬於異常，其中。
與此同時，他發現自己身體大不如從前，晚上起夜2～3次，醒的次數更多，且晨起時常頭暈頭痛，白天無精打采，也不願意參加業餘活動，身體開始變得虛弱。，且鼾聲忽高忽低，中間有數十秒到數分鐘無聲無息，或次日醒後口乾、犯困，可懷疑是睡眠呼吸暫停綜合徵。這種鼾症會對健康造成危害，要儘早到醫院診治。
這不才睡著，就沒你弄醒了。這就是我打呼嚕的經歷。我覺得打呼嚕就是肥胖者的專利。
要想克服就必須**，每天堅持鍛鍊讓身體上的脂肪降下來。等身體調理好了，呼嚕聲自然也就解決了。肥胖的人比較多，在加上很多人缺乏鍛鍊，睡覺打呼嚕對很多人來說是習以平常的事。
我本人就有睡覺打呼嚕現象，尤其勞累、喝酒後比較明顯。
5樓：一個
引發打呼嚕的原因就是自己在白天的工作非常的累，非常的疲憊，所以才會在夜晚的時候出現打呼嚕的情況。
6樓：行樂樂樂行
很有可能是因為睡眠質量不是特別的好，也有可能是因為壓力比較大，還有可能是因為呼吸不順暢或者是有鼻炎有咽喉炎，有的時候還和遺傳有關係。
7樓：浩海永寧
休息的太晚，特別累的時候，都會打呼嚕，還有一種原因是著涼了，所以就打呼嚕。
8樓：千路啵啵
1.經常喝酒引起的，喝多了會使舌頭鬆弛壓迫上顎，導致氣道堵塞。
2.由於過度肥胖引起的自己打呼嚕，身體上的贅肉壓迫氣道，導致氣道變窄。
3.睡覺姿勢不對，導致脖子部位被卡住，氣道堵塞。
9樓：z果果
打呼嚕的原因很多，有工作過度勞累：加班，酗酒，抽菸，熬夜之後出現的一種鼾症現象；鼻部原因。
一些疾病會導致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道變得狹窄，從而出現鼾症的現象；天生口鼻腔狹窄。氣道過窄或被堵，都會致使人睡眠時呼吸不暢，鼾聲即起；咽部原因。當咽喉發生疾病，引起眼部腺體腫大，使咽部呼吸通道變窄，呼吸不暢而導致鼾症；還有呼吸道原因、機能性原因、先天性解剖畸形引起打鼾、睡姿不佳、肥胖等都會引起打鼾。
10樓：路邊的風兒
早上是因為過度的肥胖，導致氣管受到了壓迫，尤其是平躺的時候特別的容易打呼嚕，也有可能是呼吸道的疾病導致的，這種情況的話就要去醫院馬上**，不然很容易在睡夢中發生窒息的情況。
11樓：教育知識之家
打呼嚕原因有很多，首先是遺傳因素，比如說先天性的發育異常，家族的遺傳，打比方老爸老媽打呼嚕他的子女的話，有一半以上的幾率是可以發生打呼嚕的，還有種族的因素，有些人說白人會比我們的黃種人打呼嚕多，那這個也可能跟他體格肥胖的人數佔多數也有關係，還有就是男女的性別關係，那男比女的比率的話是二比一，也就是說男人打呼嚕是比女人打呼嚕會多的，會多見。還有就是結構方面的佔位或異常，剛才我們說到的鼻子的因素，比如說我們的鼻腔的鼻中隔偏區，和我們的下鼻甲相比堵塞了鼻腔，鼻腔的炎症，鼻腔的腫瘤，鼻息肉還有腺樣體。還有我們咽喉的像表體肥大，鄂咽的肥厚下垂，舌根的肥厚，舌根的字尾，喉咽的一些腫物，會咽的這個軟化，還有喉部的水腫等等，也都會引起這個打呼嚕。
打呼嚕在日常生活中是很常見的，引發打呼嚕的原因是什麼？
12樓：創作者
引言：許多人都不知道自己為什麼睡覺打呼嚕，睡覺會打呼嚕，就是因為在睡覺前有了激烈的運動，讓身體長時間處於興奮的狀態。打呼嚕會給身邊的人帶來很大的煩惱，身邊的人也沒有一個好的休息，想緩解這種狀態就要減少自己的運動。
今天就來跟大家說一說，打呼嚕在生活當中非常常見，引起打呼嚕的原因是什麼？
許多人都不知道自己為什麼打呼嚕，打呼嚕就要考慮自己是否有一個健康的飲食習慣，平時不要有喝酒的行為，如果一直喝酒會讓自己的身體處於興奮的狀態，也會讓自己有打呼嚕的情況，打呼嚕就要及時的調整自己的飲食，不然會給身邊的人帶來很大的煩惱。睡覺前不要再有激烈的運動了，總是激烈的運動，會讓身體處於興奮的狀態，也會出現打嗝的現象，想要緩解打嗝其實非常簡單，平時就要多注意自己的身體，不要讓自己的身體有不好的現象，身體如果有不好的現象，要及時緩解自己的狀態，如果一個人總是長時間的打呼嚕，對身體也會非常的不好。
想要改變打呼嚕其實非常簡單，要調整自己的睡姿，不要讓自己睡得太過扭曲，睡得太過扭曲也會引起打呼嚕的現象。有些時候睡覺的時候不注意讓自己的脖子被卡住，也容易出現打呼嚕的現象，打呼嚕的現象會給別人造成很大的傷害，別人也會影響睡眠，想改變這種狀態，就要讓自己有一個合理的飲食，不要總是有打呼嚕的現象。如果打呼嚕得不到及時的醫治，可能就會變得越來越糟，就會打呼嚕，也會一直影響別人。
13樓：創作者
可能是因為鼻塞的原因導致的，或者是喉嚨炎症引起的，還有可能是身體的疲憊感導致的。
14樓：會飛的豬豬在努力
氣道狹窄：很多患者睡覺打呼嚕的原因都是因為氣道狹窄造成的，如氣道先天發育異常、鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、腺樣體肥大等，這些原因會造成鼻、咽喉處氣道狹窄，導致氣流不暢導致晚上睡覺打呼嚕。不良的生活習慣：
很多打呼嚕患者引起打呼嚕的原因都是不良的生活習慣造成的，如：吸菸、喝酒等。有些打呼嚕患者天生就打呼嚕，這主要是因為打呼嚕與遺傳有關，生活中很多打呼嚕患者打呼嚕的原因都是和家族遺傳的打呼嚕史有關。
15樓：浩海永寧
睡覺姿勢不對，呼吸不暢，交叉神經抑制，過於興奮，有氣管方面的疾病，就會引發打呼嚕。
打呼嚕的問題
16樓：愛吃蛋炒飯
1、在打呼的他睡覺之前睡這不是一個建議，只是如果他經常打呼，在他之前入睡就很必要了。雖然不能保證你半夜不醒，但是至少可以保證你安然入睡。2、塞上耳塞耳塞，這時候是你的好夥伴，塞耳塞並不能完全遮蔽聲音，尤其是鼾聲達到95分貝時(這等同於一輛卡車駛過)，但是可以減輕噪音。
3、手肘輕輕一碰這不是讓你對枕邊人動武。只不過，我們得承認有些時候在背部和麵頰的輕撫並不是很有效。還不如推他一下，這種略顯生硬的肢體接觸更為有效。
這輕輕的一推可能會讓他稍微清醒幾秒或幾分鐘，不要拖延，趁這個時間你就可以睡覺了。4、來點聲音如果對方打呼嚕，也可以通過其他方式讓你的枕邊人稍微清醒一下，比如打手響、拍手、吹哨等，有一點聲音就能把對方吵醒，就不會繼續打呼嚕了。5、拍打被褥這個方法適合偷偷實行，被子上乾脆地輕拍幾下，打呼的他就要翻身看看了，翻身看看他就醒了，就可以睡覺了。
17樓：新雪冷
想要解決打呼嚕的問題，就需要首先明確造成打呼嚕的**。
因過度肥胖所造成的打呼嚕的情況，需要通過適當的節食**、減脂、減重進行緩解。而因為口腔或者是舌體等部位存在有異常，例如有舌體肥大或者是舌根後移等的表現，或者是存在有牙列不齊等的現象，就需要通過口腔的矯正，或者是舌部位的成型手術進行改善。
但如果是因為扁桃體，或者腺樣體肥大造成打呼嚕的症狀，就需要通過手術切除扁桃體，或者是腺樣體的方式進行**。
打呼嚕有解決的方法嗎，怎麼解決打呼嚕？
打呼嚕怎麼解決呢？學會這一招再也不用擔心打呼嚕的問題了，每天都會睡得香！伸舌練習。盡力把舌頭伸出，縮回來再盡力伸出，如此迴圈，一次做至少200下以上，直到咽腔感覺很酸。幹漱口練習。不含水，把腮幫子鼓起來，再縮回去，如此迴圈，一次做至少200下以上，直到咽腔感覺很酸。含水漱口也可。掃牙齦練習。用舌頭快...
睡覺打呼嚕有害嗎，睡覺的時候打呼嚕有什麼危害啊？
打鼾者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發生堵塞。但夜間睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，產生渦流並引起振動，從而出現鼾聲，嚴重時呼吸可以暫時停止，從而影響人的身體健康。另外還有很少一部分人是因為中樞性的原因。呼吸...
睡覺打呼嚕是什麼原因造成的，睡覺打呼嚕是什麼原因呢？
利楚薩濟 打呼嚕發生的主要原因為鼻和鼻咽 口咽和軟顎及舌根三處發生狹窄 阻塞，再加上睡眠時咽部軟自制鬆弛 舌根後墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道，振動咽部軟組織就會發出一種巨大的鼾聲 打呼嚕。人在睡眠時全身放鬆，如果鼻咽喉這三個部位有阻塞，氣流衝擊狹窄的部位，引起共鳴腔的振動而發出不同程度的響聲。...