1樓：美星丶
我們都知道胡蘿蔔的營養價值成分是非常高的，因為胡蘿蔔裡含有大量的胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素能夠轉化成我們身體內所需要的維生素a，所以有很多人都會經常吃胡蘿蔔，但是對於那些腸胃功能不好的人來說，要少吃一些胡蘿蔔，因為會加重胃部疾病，那麼煮胡蘿蔔都有哪些功效與作用呢？
胡蘿蔔煮水的功效。
1、胡蘿蔔煮水能為人體提供多種營養。
胡蘿蔔煮水，是胡蘿蔔最常見的食用方法之一，而且這種食用方法特別適合那些老人和小孩等消化能力差的人群。用胡蘿蔔煮水食用，會為人體提供大量的營養成分，像糖份、維生素和胡蘿蔔素以及多種礦物質等。
2、胡蘿蔔煮水可提高人體免疫力。
胡蘿蔔煮水可以提高人類的免疫力，它裡面所含有的木質素能阻止癌細胞的生成與再生，對預防癌症和控制癌症擴散有很大的好處。
3、胡蘿蔔煮水可以明目。
胡蘿蔔煮水可以明目，因為胡蘿蔔中的胡蘿蔔素在進入人體以後，經過消化會轉化成大量的維生素a，而維生素a又是補肝明目的重要成分，因此經常用胡蘿蔔煮水吃能起到明目的作用。
4、胡蘿蔔煮水可降血脂。
胡蘿蔔中的多種營養成分在進入人體以後可以促進腎上腺激素的生成，對降低血壓和血脂有很明顯的作用，另外胡蘿蔔對人類的血糖還有一定的調節功效，適合糖尿病人食用。
胡蘿蔔的其它功效作用。
1)防治手腳脫皮。
手腳脫皮大部分是由於營養缺乏，其中與維生素a有很大的關係，補充維生素a是關鍵。維生素a是一種脂溶性維生素，可有效的保護**的表層，如果缺乏，會引起**的乾燥、脫皮等現象，時間長了還會裂手。胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可在體內轉變為維生素a，經常吃胡蘿蔔有防治手腳脫皮的效果。
2)胡蘿蔔汁美容。
胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。其在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健**的作用，並可防治**粗糙及雀斑。
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10毫升~30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。
2樓：歡迎褐噸
補氣、益精、增補氣血。
胡蘿蔔煮水在民間也有俗稱為小人參湯，足以見到胡蘿蔔煮水能夠起到很好的補氣、益精、增補氣血的功效。從西醫的營養學角度上來講，胡蘿蔔當中含有豐富的β-胡蘿蔔素，這樣的物質進入到體內之後能夠轉化成大量的維生素a，而維生素a又能夠起到補肝明目的重要作用。胡蘿蔔當中還含有豐富的木質素，這樣的物質對於預防癌症和控制癌症的擴散都有一些積極的作用。
同時，胡蘿蔔當中還含有豐富的碳水化合物和其它的多種維生素，作為重要的酶和輔酶構成的原料，對於降低血壓和降低血脂也有積極的調節的作用。
蘿蔔煮水的功效和作用
3樓：
蘿蔔水有潤肺、解毒、生津、下氣、消食、利尿、通便的作用和功效，而白蘿蔔在**咳嗽方面也有很好的功效，其性甘、平，味辛，歸肺、脾經。將白蘿蔔和雪梨一塊熬湯，適用於咳嗽時痰少或者沒有痰，還有痰中帶有少許血絲，伴有五心煩熱、潮熱盜汗、兩顴發紅、舌紅少苔等陰虛肺燥型咳嗽的患者，白蘿蔔和雪梨湯能夠起到潤肺止咳的作用。
蘿蔔煮水有什麼功效
4樓：懂視生活
前幾天我總是咳嗽的厲害，後來家裡的老人就讓我喝了蘿蔔煮水，說是可以**我的病症，後來真的有好轉，這裡我就來給大家分享一下蘿蔔煮水有什麼功效。
1. 功效。
一、蘿蔔煮水的功效是有很多的，最常見的一種功效就是能起到殺菌消毒，冬季多飲用的話，還能夠預防感冒的發生，所以建議冬天的時候多喝一些白蘿蔔煮水，能夠殺菌，預防感冒。
2. 功效。
二、平時多喝一些白蘿蔔煮水可以很好的促進人體的消化系統，同時也有很強的消炎的作用，同時也能夠增強機體免疫功能，蘿蔔含豐富的維生素c和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。
3. 功效。
三、白蘿蔔煮水可以分解其他食物中的致癌物亞硝胺，從而起到抗癌作用。對**胸悶氣喘也有很好的幫助；所以在我們生活中可以多喝一些。
注意事項。蘿蔔煮水的功效有很多，不過我們還是要注意，在服用中藥的時候，最好是不要喝蘿蔔煮水，這樣會影響藥效的。
胡蘿蔔的功效？
5樓：帥氣的小宇宙
1.降血壓，減少冠心病。
胡蘿蔔中含有山柰酚和槲皮素，能夠增加血流量，降低血脂，還能促進合成腎上腺素，所以胡蘿蔔有降壓強心的作用。胡蘿蔔含有琥珀酸鉀鹽，能夠降低血壓和膽固醇，防止血管硬化。胡蘿蔔還含有葉酸，能夠減少冠心病。
2.增強免疫力。
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素在人體內能夠轉變成維生素a，能夠增強免疫力。
3.有益眼睛。
胡蘿蔔中含有β胡蘿蔔素和維生素a，能夠預防夜盲症，保護眼睛，防止眼睛乾澀和疲勞。
4.防便秘。
胡蘿蔔含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，從而促進排便。
5.美容養顏。
胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素，有抗氧化的作用，可以抗衰老，減少**的皺紋。
6樓：浮清韻
胡蘿蔔的營養價值是比較高的。另外，胡蘿蔔的口感也十分的脆嫩，在平常可以適當的吃一些胡蘿蔔。
胡蘿蔔當中含有一定量的維生素，能夠有效地緩解人體的眼部疲勞，也能夠在一定程度上起到改善夜盲症的功效。另外，如果能夠適當吃一些胡蘿蔔，同樣也能夠達到增強人體免疫力、抗衰老、潤腸通便等等功效。
胡蘿蔔的功效：
第。一、能夠讓**變得更加光滑，因為胡蘿蔔中含有豐富的β-胡蘿蔔素，進入體內後能夠轉化成維生素a，進而能夠避免**的過度角化，因此能夠讓**變得更加的光滑、細嫩。
第。二、提高視力水平，緩解視疲勞，因為β-胡蘿蔔素進入體內後，能夠轉化成視黃醇，而視黃醇對於視力的維護能夠發揮出非常重要的作用。
第。三、能夠很好的預防和**便秘，因為胡蘿蔔含有膳食纖維，進而能夠促進腸道的蠕動。
第。四、從中醫食療的角度上來講被譽為小人參，因而能夠滋補氣血，讓精氣神更加充足。
而胡蘿蔔當中的β-胡蘿蔔素是一個脂溶性的營養素，因此在食用的時候應該嚴格控制攝入量，否則可能會引起脂溶性的營養素在體內蓄積，造成肝臟負擔的增加，從而引起**黏膜的黃染。
7樓：帳號已登出
明亮視力、美白增肌、預防腸道疾病、增補氣血。 胡蘿蔔的作用：1、能夠為機體提供豐富的β-胡蘿蔔素，而β-胡蘿蔔素進入到體內之後，能夠增加暗適應能力的強度，尤其是在晚上能夠讓視力更加明亮。
2、同時β-胡蘿蔔素也能夠避免**黏膜的過度角化，對於美白和增肌都能夠起到一個很好的作用。3、胡蘿蔔當中還含有豐富的膳食纖維，進入到體內之後能夠促進腸道的蠕動，維持腸道的微生態，對於預防腸道感染性疾病有非常好的功效。4、胡蘿蔔還俗稱小人參，從中醫食療的角度上講能夠促進氣血的流通，對於手腳冰涼、氣血不足的人來講，適當吃一點胡蘿蔔能夠起到很好的增補氣血作用。
8樓：三代貧民
保護眼睛：胡蘿蔔中富含β-胡蘿蔔素和維生素a，對眼部有很強的保健作用，能有效消除眼部的疲勞，可**眼睛乾澀，防治夜盲症，從而起到保護眼睛的作用。
2、通便：胡蘿蔔含有豐富的膳食纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的「充盈物質」，可加強腸道的蠕動，從而寬腸通便。
3、抗衰老：胡蘿蔔中富含β-胡蘿蔔素，人體食用後能把它轉化為抗氧化劑，減少人體內的自由基，可以減慢細胞的老化速度，消除臉上的皺紋，其抗衰老的作用較強，女性經常食用可以美容護膚。
9樓：自由的飛飛魚
胡蘿蔔作為咱們一個，常服用的食品，它有什麼功效呢，胡蘿蔔它最主要的，含有多種豐富的維生素a，維生素c和維生素e，等多種的維生素，還有一些微量元素。
第。一、它一個養肝明目的作用，胡蘿蔔裡面它含有豐富的胡蘿蔔素，還含有豐富的維生素a，因此它對於眼睛的這種疾病的防護，對於提高視力都有一定的好處。
第。二、這個生吃胡蘿蔔，它有改善便秘的作用，因為胡蘿蔔它是一個纖維素含量比較豐富的一種食品，服用以後可以起到一個潤腸通便，改善這個便秘的一個功效。
第。三、由於胡蘿蔔當中含有豐富的微量元素，它對於提高免疫功能是有效的。
第。四、這個胡蘿蔔它可以改善**乾燥，這也是和胡蘿蔔裡面的一些維生素、微量元素有關係。
第。五、胡蘿蔔它有一個清熱解毒，能夠祛除體內溼氣的功效，因此對於身體裡邊有溼熱的，我們可以多服用一些胡蘿蔔。
10樓：維奇學姐
胡蘿蔔又稱為紅蘿蔔、甘荀或者野生胡蘿蔔，變種與原變種區別在於根莖植肉、長圓、粗壯，經常食用胡蘿蔔可以增強人體的抗癌能力。
其次，胡蘿蔔還具有**貧血、感冒、便秘、高血壓、防止癌症、健胃、美容等作用。因此，貧血的患者食用胡蘿蔔，可以改善自身的貧血症狀。
胡蘿蔔的營養功效，胡蘿蔔煮著吃有營養嗎？
易書科技 胡蘿蔔是我國北方的一種主要秋菜，耐貯藏。冬春季節市場上常有售，人們長年可以食用。生吃甜脆可口，熟吃味道鮮美，是一種營養豐富的蔬菜。胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素被人體吸收後能轉變成維生素a，可維護眼睛和 的健康。胡蘿蔔所含的果膠能與汞結合，降低汞離子濃度。因此，胡蘿蔔有加速人體內汞離子...
胡蘿蔔汁的功效吃胡蘿蔔好不好，喝胡蘿蔔汁有什麼好處和壞處嗎？
抗癌胡蘿蔔汁含有是很高的 胡蘿蔔素，它是一種抗癌劑。胡蘿蔔素是植物中的色素物質，會形成維生素a。維生素a有利於改善視覺，防止眼睛和 乾燥，有利於維持消化系統 泌尿系統，以及提高抗細菌感染能力。維生素也有一些抗癌作用。如果你沒有獲得足夠的維生素a，可能引起的症狀包括 夜盲症，增長緩慢，乾燥，眼球乾燥症...
請問胡蘿蔔可以用水煮嗎，煮胡蘿蔔水能治便祕嗎
歲寒子 可以不影響,主要是不能和白蘿蔔一起.下面是具體資料 胡蘿蔔，又名紅蘿蔔，原產於中亞細亞一帶，元代末傳入我國。胡蘿蔔在西方有很高的聲譽，被視為菜中上品。荷蘭人把它列為 國菜 之一。胡蘿蔔所含的營養素很全面。據測定，每百克胡蘿蔔含碳水化合物7.6克，蛋白質0.6克，脂肪0.3克，鈣30毫克，鐵0...