1樓：小新二代au5崐
「媽，你放心吧，我會幸福的。」凌雪聽見司。
蓮子銀耳湯的好處。
馬英這麼講也就安慰她道。「但願吧，但願那個小許能讓你爸滿意，否則就難了。」司馬英擔心道。
媽，你放心吧，他是最好的，爸會滿意的。」凌雪很自信的道。「喲！
看你這德性，這麼有自信啊。」司馬英又調侃開了。不過這次凌雪也沒。
冰糖雪梨銀耳湯。
客氣：「那當然，我的眼光會差嗎？媽，你沒發現我這次回來的變化嗎？」
2樓：匿名使用者
功效一。銀耳性質平和，味甘、淡，無毒，具有潤肺生津、滋陰養胃。益氣安神，強心健腦等用處，有「滋陰補腎，潤肺止咳。
和胃益氣之功」，是「潤肺滋陰要品」。養生學家尤甚認為其滋陰潤肺的用處可與燕窩媲美。因其物美價廉，故每一個人都能享受，並且不分四時。
功效二。銀耳中內含蛋白質、脂肪、礦物品及糖類。銀耳蛋白質中內含17種氨基酸，身體所必需的氨基酸中的四分之三銀耳都能帶給。
銀耳還內含多種礦物品，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等。其中鈣、鐵的含量很高，在每百克銀耳中，含鈣643毫克，鐵毫克。
此外，銀耳中還內含海藻糖。多縮戊糖、甘露糖醇等糖類，營養價值很高。
功效三。銀耳滋潤而不膩滯，對陰虛火旺不受參茸溫補的病者是一種很好的補品，常作為年老體弱，久病、多病之人的持續健康品。古人認為銀耳是肺臟的滋養藥，用於治理肺熱咳嗽、肺燥乾咳、咳痰帶血等病，也可用於胃腸燥熱、便秘下血、月經不調，以及動脈硬化、高血壓等症。
我想問一下蓮子銀耳湯的功效
3樓：abc生活攻略
1、第一，可以滋陰潤燥，淡化色斑。銀耳蓮子羹是一種性質溫潤的食品，它不但能滋陰潤燥，而且能滋養人類的肌膚。它含有天然膠質，還能加快人體內毒素的代謝，可以防止色素在人類**表層堆積。
人們經常食用銀耳蓮子羹，不但能吸納滋養肌膚，還能淡化面部的色斑。
2、第二，可以預防肥胖，預防肥胖的也是銀耳蓮子羹的重要功效之一。很多女性進入中年以後身體代謝放慢，這時就容易出現肥胖。如果平時堅持食用銀耳蓮子羹，加快腸胃的蠕動，抑制身體對脂肪的吸收，而且能夠加快身體代謝，可以讓身材保持苗條的狀態，有效預防肥胖發生。
3、第三，可以保護心臟和骨骼。銀耳蓮子羹對人類的心臟和骨骼有明顯的保護作用，這種食品中含有豐富的酶類成分，能夠直接作用於人類的神經系統，也能營養心肌，提高心臟功能。除此之外，它還有的微量元素鈣、磷、鉀等物質，對於人類的骨骼有明顯的調節作用，能夠提高骨骼的韌性，預防骨質疏鬆。
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銀耳蓮子湯的營養價值 銀耳蓮子湯的作用
4樓：陽光生活
1、銀耳蓮子湯具有清熱健胃，美容養顏功效。
2、銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；銀耳富含膳食纖維，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。
3、蓮子具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。常用於脾虛洩瀉，帶下，遺精，心悸失眠。
蓮子銀耳湯的禁忌 蓮子銀耳湯的禁忌人群
5樓：山有扶蘇
1蓮子銀耳湯本身的禁忌並不多，從食用禁忌的方面來看，主要有以下幾點：
蓮子銀耳湯是不宜多吃的食物，蓮子中含有大量的澱粉，是需要一定的消化吸收能力的，然後則是銀耳中含有大量的膳食纖維和膠質，對於腸胃也是一種負擔，大量食用蓮子銀耳湯的話，可能會造成腸胃的不適。
因為蓮子銀耳湯其中的營養成分比較豐富，放置時間比較長的話是比較容易發生變質的，變質後蓮子銀耳湯中可能會產生對身體有害的物質。
所以變質的蓮子銀耳湯是不可以食用的，無論是何種程度的變質，都是不可以食用的，以免發生中毒的現象。
21、出血症狀者：對於有出血症狀的人群或者是做完手術之後的人群，是不可以食用蓮子銀耳湯的，這是因為銀耳中含有抑制血小板凝結的物質，對於這類人群可能會導致血流不止的情況。
2、風寒咳嗽者：對於有風寒咳嗽的症狀的人群來說，是不宜食用蓮子銀耳湯的，銀耳有養陰潤燥的功效，對於風寒咳嗽的患者來說，食用蓮子銀耳湯容易加重症狀。
3、老年人、幼兒：對於老年人和幼兒來說也是不宜食用蓮子銀耳湯的，主要是因為這兩種人群其消化吸收功能都比較弱，食用蓮子銀耳湯容易出現消化不良等不適症狀。
4、糖尿病患者：因為銀耳中含糖量比較高，蓮子中澱粉含量高，再加上一般為了口感更好，會在蓮子銀耳湯中加入糖分，對於糖尿病人來說，容易使得血糖升高，從而影響病情，所以糖尿病患者需要慎食。
3可以。 蓮子銀耳是可以泡一晚上第二天再煮的，這樣可以讓蓮子泡軟一點，銀耳充分的泡發，製作蓮子銀耳湯會更加的快，並且能夠製作出粘稠好吃的蓮子銀耳湯。
但是需要注意的是蓮子銀耳在浸泡的時候，最好是放入冰箱冷藏浸泡，由於一夜的時間長，容易變質，放入冰箱可以防止其變質而不可食用。
4容易造成腸胃不適。
蓮子銀耳湯不宜天天食用主要是為了防止消化不良，因為蓮子銀耳湯是需要一定的消化吸收能力的，而消化吸收蓮子銀耳湯需要一定的時間。
天天食用容易造成腸胃壓力過重，從而引起腸胃的不適，所以蓮子銀耳湯最好是不要天天食用，建議是2-3天食用一次即可。
蓮子銀耳湯功效和作用 蓮子銀耳湯的好處
6樓：血刺熊貓
1、能夠潤肺止咳，對於肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳血的人，適當喝蓮子銀耳湯有很好的潤肺止咳的作用。
2、能夠養心安神，對於心神不寧、驚悸、心煩不寐、失眠多夢的人，適當喝蓮子銀耳湯，通過滋補心經而有很好的養心安神、促進睡眠的功效。
請問銀耳蓮子湯的5大禁忌
7樓：abc生活攻略
1、有出血症或是女性月經期間不宜食用。銀耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血症的人食用後會導致出血加重，不利於傷口癒合。女性如果在月經期間食用銀耳，可能會導致經血過多。
2、腹脹的人群不宜食用。確切的說，腹脹的人群是不宜食用銀耳蓮子湯的，因為銀耳蓮子湯容易導致腹脹的情況越發嚴重起來。
3、外感風寒、出血症、糖高培尿病患者戚盯唯慎用。糖尿病患者這類病人忌食含糖較多的食物，因則激此銀耳蓮子湯並不適合食用。
4、老年人和小孩不宜食用。銀耳是很涼的，可能會引起腹瀉等情況，需注意。
5、風寒咳嗽及溼痰壅盛者慎食，若食後有大便洩瀉者也不適宜。冰糖銀耳含糖量高，睡前不宜食用，以免引起血黏度增高。
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冰之 無限 因為銀耳的漲份比較大，所以一次做銀耳時分量無需太多。選銀耳大約2 3朵，如果是大朵的，一朵就可以了 銀耳用清水泡發，等完全後去除根蒂部分，洗淨 撕成小朵，在換乾淨水泡30分鐘左右，撈出放燉鍋中，水與銀耳的比例為5 1 先開大火煮熬，水開後火調小燉煮 等爛熟成較稠狀時，放入冰糖，等冰糖融化...
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天氣太熱了 做點蓮子銀耳湯給奶奶吃，銀耳提前泡發1小時，放鍋里加水加冰糖 紅棗 蓮子煮，最後出鍋前放枸杞 銀耳怎麼做才好吃？把銀耳放入清水中，加入澱粉洗乾淨，把銀耳撕成一小朵一小朵，鍋裡面20分鐘，然後放點枸杞冰糖。付費內容限時免費檢視 回答親稍等 用料銀耳 1朵紅棗 4顆枸杞 20粒雪梨 1個幹百...