1樓：知之木汽球
香蕉具有開胃養胃，保護腸胃的水果，它的果肉中含有大量的水溶性纖維，能夠保護腸道健康。堅持吃香蕉既能美容，也能讓預防便秘。
2樓：無人區
吃香蕉對身體有什麼好處。
吃香蕉有哪些好處？
3樓：張張很酷
香蕉，這種水果，生活中每個人都應該吃過。. 它是一種非常常見的水果，具有豐富的營養價值，適當地吃一些香蕉仍然對我們的健康有益。. 香蕉營養豐富，熱量低，非常適合**朋友。.
其次，在心血管保健方面，香蕉也是很好的幫手。. 它含有鉀，可以促進鈉離子的排洩，降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。. 香蕉營養豐富，但是大家知不知道這三種香蕉最好別吃，不利於身體健康。.
今天就請跟著一起來了解一下吧。. 1、吃未成熟的香蕉。. 許多人知道香蕉可以緩解便秘，但實際上，如果您吃未成熟的香蕉，則可能會增加便秘。.
4樓：raffles設計
香蕉含多種微量元素和維生素。其中維生素a能促進生長，增強對疾病的抵抗力；香蕉除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素，經常工作壓力比較大的朋友可以多食用。
5樓：丨淼優丶
香蕉有助眠，潤腸通便，**，健腦的作用，睡前食用有一定的助眠效果，香蕉適用於大便乾燥者。
6樓：在四明山喝咖啡的百香果
吃香蕉最大的好處就是補充維生素c，而且香蕉具有潤腸通便的作用，對便秘有一定的療效。
7樓：匿名使用者
吃香蕉可以補充鉀元素，是飽腹感比較強的水果，還可以潤腸通便。
8樓：匿名使用者
補充身體所需要的鉀元素，還可以緩解便秘。
9樓：匿名使用者
吃香蕉防止便秘，對身體肯定有好處的，
10樓：帳號已登出
頭暈和耳鳴可以同時發生也可單獨發生。頭暈的病人不一定必須伴有耳鳴，但耳鳴的病人大部分伴有頭暈。頭暈最常見的原因有高血壓、頸椎病、貧血、腦梗塞。
經常吃香蕉，好處和壞處有哪些？
11樓：無人區
吃香蕉對身體有什麼好處。
12樓：元琪睿實鯨
2斤，不用那麼多，吃香蕉是有好處的，因為，香蕉有利於潤滑腸胃，可以排除毒素等好處。
13樓：琦玉蘭慶己
(1)香蕉能快速補充能量，其中的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立即被人體吸專收，是一種快速的能量來屬源。香蕉中富含的鎂還具有消除疲勞的效果。
香蕉對**相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。
2)香蕉可當早餐、**食品。而香蕉幾乎含有所有的維他命和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。
鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。香蕉中天然的鉀就成了高血壓朋友的天然保健食品，經常食用香蕉的人，患高血壓以及其它相關的心血管病變都比較少，如果您有高血壓的困擾，每天吃一兩支香蕉對您一定有幫助。
3)如果吃得太鹹的話，為了不使身體內的鹽份含量過重，水份的代謝能力就會變差，所以全身變得浮腫，連腹部也凸出來。這個時候，多吃含鉀的香蕉，可幫助促進鹽份的排洩，同時應調整飲食習慣，口味要清淡。
吃香蕉的好處有那些
14樓：無人區
吃香蕉對身體有什麼好處。
15樓：匿名使用者
1、清腸通便。
2、放鬆精神。
3、輔助消化。
吃香蕉的好處有那些？吃香蕉有哪些好處？
香蕉具有開胃養胃，保護腸胃的水果，它的果肉中含有大量的水溶性纖維，能夠保護腸道健康。通便，催眠。都好，給有個的好處，但香蕉不可多吃。吃香蕉可以通便，好像還可以美容！我也是聽說的，吃香蕉有哪些好處？香蕉，這種水果，生活中每個人都應該吃過。它是一種非常常見的水果，具有豐富的營養價值，適當地吃一些香蕉仍然...
吃香蕉有什麼好處 吃香蕉有什麼好處？
吃香蕉可以幫助消化 還有營養。吃香蕉有什麼好處？30 說到香蕉啊，相信大家都非常的熟悉，它是很常見一種水果，口感軟綿，是老少皆宜的平民水果。而且香蕉通常可以用到改善便秘，起到潤腸的作用，常吃對身體有一定的好處。香蕉具有清熱解毒 生津 滑腸活血 利尿等功效 香蕉的糖分 蛋白質含量均高，維生素 礦物質也...
吃香蕉對身體有什麼好處，吃香蕉對身體有哪些好處？
1.預防或 高血壓 香蕉內含鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。另外一個降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質的牛奶一起放入果汁機中打勻，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。2.增加免疫力，預防癌症 香蕉內含lectin，lectin是一種蛋白質，在免疫系統上，可以進一步刺激t細胞...