1樓：無人區
吃香蕉對身體有什麼好處。
2樓：知之木汽球
香蕉具有開胃養胃，保護腸胃的水果，它的果肉中含有大量的水溶性纖維，能夠保護腸道健康。堅持吃香蕉既能美容，也能讓預防便秘。
3樓：舞動的紙鳶
香蕉含有相當多的鉀（一條中等大小的香蕉含有451mg的鉀）和鎂。鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。香蕉也是一種天然的制酸劑。
由於香蕉對消化、吸收相當好，因此從小孩、到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養 。
香蕉有重要的藥用價值。香蕉果實是低脂肪、低膽固醇和低鹽的食物。鈉的含量很少，而鉀的含量是400毫克／100克果肉。
由於低脂肪、高能量，所以被推薦給過度肥胖的和年老的病人。香蕉對胃潰瘍的人也有利。有人說香蕉能**幼兒腹瀉和結腸炎等。
熟透的香蕉是潤腸的，大便不好的時候吃香蕉就能潤腸通便。我國中醫也有利用香蕉醫病的。香蕉性冷，具滑大腸、通大便的作用。
李時珍在《本草綱目》中說：生食（芭蕉）可以止渴潤肺，通血脈，填骨髓，合金瘡，解酒毒。根主治癰腫結熱，搗爛敷腫；搗汁服，治產後血脹悶、風蟲牙痛、天行狂熱。
葉主治腫毒初發。
最適合口乾煩躁、咽乾喉痛者，大便乾燥、痔瘡、大便帶血者，上消化道潰瘍者，飲酒過量而宿醉未解者，高血壓、冠心病、動脈硬化者。
4樓：美貌
養顏美白，促進消化，潤滑腸道，性涼消暑。
5樓：匿名使用者
對消化有一定的 hai 還有一些 抗癌作用！
6樓：吳亮薛華
** 通便 補充能量。
但一定要吃熟透的香蕉哈。
吃香蕉的好處有那些？吃香蕉有哪些好處？
香蕉具有開胃養胃，保護腸胃的水果，它的果肉中含有大量的水溶性纖維，能夠保護腸道健康。通便，催眠。都好，給有個的好處，但香蕉不可多吃。吃香蕉可以通便，好像還可以美容！我也是聽說的，吃香蕉有哪些好處？香蕉，這種水果，生活中每個人都應該吃過。它是一種非常常見的水果，具有豐富的營養價值，適當地吃一些香蕉仍然...
吃香蕉有什麼好處 吃香蕉有什麼好處？
吃香蕉可以幫助消化 還有營養。吃香蕉有什麼好處？30 說到香蕉啊，相信大家都非常的熟悉，它是很常見一種水果，口感軟綿，是老少皆宜的平民水果。而且香蕉通常可以用到改善便秘，起到潤腸的作用，常吃對身體有一定的好處。香蕉具有清熱解毒 生津 滑腸活血 利尿等功效 香蕉的糖分 蛋白質含量均高，維生素 礦物質也...
吃香蕉的好處和壞處，吃香蕉的好處和壞處？ 吃多了有什麼不良反應麼？
無人區 吃香蕉對身體有什麼好處 從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，因此不宜多吃，容易發胖 而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據 熱者寒之 的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者 因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。...