1樓：北域名醫
晚上多喝水會引起水腫。
出現水腫主要是兩方面原因，一方面是因為個人體質問題，本身體質容易水腫，在睡眠中代謝不好，或者排水不利，第二天醒來就會水腫。另一方面是，喝水方式不對，一下子牛飲白開水解渴，就容易水腫。
水喝多了，自然排尿就多，排尿多，睡眠自然就少，而且反覆的起夜會嚴重影響睡眠的質量。所以，想要擁有良好的睡眠，還是睡覺前少喝水為妙。
點選檢視大圖">/
2樓：匿名使用者
晚上喝水的好處包括潤腸通便、排毒補水等，壞處主要體現在夜尿增多，影響睡眠等。
1.好處：晚上喝水能夠起到補水效果，促進全身的血液迴圈，增強機體的新陳代謝，促進體內多餘的熱量和毒素排出體外；同時，晚上喝水還可以改善腸道潤滑作用，有助於順暢通便，緩解便秘症狀；
2.壞處：晚上喝水雖然有一定的好處，但是由於水分攝入過多，容易增加夜間的尿量，導致夜間排尿次數增多，睡眠質量下降，不利於身體健康。
建議睡前儘量減少飲水，必須飲水者可以在睡前一小時左右少量的喝水，避免影響睡眠導致一系列不適症狀出現，給身體健康帶來不必要的傷害。
晚上喝水多有什麼危害
3樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前，睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
4樓：希水夢
晚上喝水要適量，晚上睡前，睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，對身體是有好處的；
晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔的，而它們的吸收活動又是受腎上腺，下丘腦，垂體（內分泌中心）等的控制的，這樣的話，會影響你的內分泌中心的活動的。還容易起眼袋，再一個，晚上喝水過多會頻繁上洗手間，影響睡眠質量。
5樓：合於性格久於善
護膚健美顯然離不開水，多喝水可使**滋潤、水靈。喝水的次數，以每日4-5次為宜。不要等到口渴才喝水，缺水會使**顯得乾枯、多皺紋、無光澤。早晨餐前飲水合適。
晚上喝水有什麼好處與壞處？
6樓：囧囧柚哂
晚上喝水絕對效果不如早晨喝水。晚上喝水容易導致浮腫，而且可能導致人起夜，如果你沒有晚上上廁所的習慣，還會給膀胱造成壓力，對睡眠質量也有影響。早晨喝水對腎臟好，且不便秘。
7樓：辛格傑
睡覺前別喝太多水 容易眼袋和黑眼圈。
8樓：依若兮
晚上喝水有利於保養**，抗衰老，但是、、、喝多了容易發胖哦。
9樓：寒茗雪
少喝有益睡眠和腸道清潔 多喝易浮腫。
晚上喝水多有好處嗎？
10樓：庚齊
6：30 經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30 清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水！
11：00 在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12：50 用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00 以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17：30 下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
11樓：收穫風景
玩上不建議多喝水，白天合理喝水有益健康，早起空腹一杯水是好選擇啊。
晚上喝水有好處嗎？
12樓：苦苦的掙扎
晚上喝水的好處：
對於血壓偏高、肥胖的人是有好處的。因為晚上睡覺的時候血液流動慢，多喝水可以稀釋血液。有效避免腦血栓、腦梗塞的發生。
晚上喝水的壞處：
晚上喝水過多會造成長時間的憋尿，久之引起膀胱括約肌的失調，引起小便失禁以及排尿困難，如果是貧血等的話，會加劇，有可能引發供氧不足。所以說這也是有危害性的。 特別是腎虛的人，雖然沒有什麼實質性的傷害，不過您半夜可就睡不踏實了。
再者晚上喝水過多造成眼袋形成，建議晚上不要喝過多水。
13樓：文信厚
不要和太多水，否則會導致眼袋變大。
晚上喝水對身體有好處麼
14樓：在東嶽廟放風箏的銀木
晚上睡覺喝水對身體好不好需要具體分析，其行為有一定的好處，可以稀釋血液濃度和粘稠度，但也有一定的壞處，可能會引發水腫、起夜增多等現象，具體還需要因人而異。
1.好處：通常在晚上吃完飯之後適當的喝熱水，是有利於食物消化的，並且對於血脂較高的人群來說，通過適當的喝水，可以稀釋血液的濃度和粘稠程度，從而降低血栓性疾病發病的風險，但是要注意適量，避免過多的攝入。
2.壞處：對於多數的人群來說，如果選擇在晚上睡覺之前或者半夜喝水，對於人體也有一定的壞處，可能在攝入水量過多的情況下而造成水腫現象，因為人體在睡著之後，無法及時將體內多餘的水分排出，所以會引起身體浮腫。
此外，睡覺前喝入過多的水，會使尿液量增加，所以會有起夜進行小便的現象，間接影響患者的睡眠。
晚上喝水有什麼好處與壞處，晚上睡覺之前喝水有什麼好處與壞處？
睡前喝杯水可以降低人體的血糖濃度，更有利於睡眠，但最好是睡前半小時喝。早上起床喝杯水也有利於身體健康.對 沒什麼幫助。晚上少喝點水可以補充夜間所需水分，幫助夜間身體修復。但是喝多了，會增加腎臟負擔，第二天眼睛也會腫。晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張...
多喝水有什麼好處？好處壞處都說出來
生活達人妙招小妹 晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。 好處 排毒養顏，增加免疫力 壞處 增加腎功能負擔。 多喝水有那些好處，益處可以更有效促進身體排毒工作 促進身體新...
多喝水的好處，多喝水有什麼好處？
多喝水肯定對我們的身體具有很多的好處，主要有以及以下幾個方面的好處。1 對泌尿系統比較好，飲水多可以多利尿，可以減輕泌尿系統炎症，沖刷尿道，緩解腎盂腎炎和腎結石的症狀，對清熱解毒利尿有很好的作用。2 在生活之中多喝一點水，對自己的 也是有好處的，可以給 補水，並且改善周身缺水導致的 發癢，乾燥的情況...