1樓：雲淡書吧
1、解渴降暑。
2、改善便秘。
3、輔助退熱降溫。
4、幫助排出結石。
除上述好處，適當的喝水也有利於消化，增加身體新陳代謝，同時有助於機體排出體內的廢物，如果存在泌尿系統感染，多喝水可以沖走細菌及其代謝產物，有利於病情恢復。此外，如果患者因缺水而焦躁，多喝一些水還能起到舒緩心情、促進睡眠的作用。
但在日常生活中，患者不可喝水過多，可能會稀釋消化液而影響消化，同時喝過多的水可能使腎血流量增加，增加腎臟負擔，此外，喝過多的水可使迴圈血量增加，還可能導致水腫、水中毒等不良症狀。
2樓：匿名使用者
多喝水的好處有促進身體新陳代謝、補充**水分、幫助機體排毒等。
1、促進身體新陳代謝：多喝水可以補充身體需要的水分，水分在人體中充當的角色是運輸養料以及代謝廢物，還參與許多代謝反應。因此，每天多喝水有利於細胞新陳代謝，能促進機體的新陳代謝反應，維持細胞正常的形態。
2、補充**水分：多喝水，往往還能夠補充**需要的水分，有助於改善因缺水所引起的**乾燥以及瘙癢等症狀，還可以使**滋潤。
3、幫助身體排毒：水是一種可以幫助輸送代謝廢物的液體，多喝水可以促進肝臟排毒，促進腎臟排洩，幫助排出體內新陳代謝產生的廢物，避免尿路結石。
多喝水的好處可能還有其他，但也要有個度，不能夠過量喝，因為喝多了容易增加腎臟負擔，反而不利於健康。
3樓：蛋皮兒裡的蛋清
多喝水好處是很多的。
最主要的是，可以加快我們的新陳代謝。
多喝水，可以使我們的身體不會處於失水狀態。可以加快我們體內的雜質排出體外。可以稀釋我們人體內的毒素，隨汗液或尿液排出體外。
大家都知道，我們人體的各種功能的正常執行，離不開能量的相互轉化，而能量的轉化需要大量的水的參與，一是可以維持我們人體的熱量平衡，二是可以參與到能量的轉化。
因此，要求我們要多喝水，常喝水，喝健康水。
4樓：咖啡杯裡的茶
多喝水可以促進新陳代謝，使身體的各部位水分比較的充足，防止便秘，防止廢物在體內堆積。多喝水可以利用身體機能能夠正常的運轉，減少皺紋，令**保溼，有光澤，還能夠使體液分泌正常，不會出現口乾，眼乾等現象。多喝水對於泌尿系統疾病有比較大的好處，還可以減少患結石等疾病的風險。
但是過量的飲水會引起血液稀釋，有的人還會出現虛弱無力，頭昏眼花，心跳加快的現象，嚴重的還會引起水中毒。另外多喝水還會增加腎臟以及心臟的負擔，進而引起水腫，對身體帶來不利的影響。
每天飲水的量。
正常情況下，人每天喝2500ml的水就足夠了。當然，如果在炎熱的夏天或者勞動強度比較大，導致出汗比較多，需要的液體會增加；如果患有感冒發燒，機體因為新陳代謝需要更多的水分，水量可以增加到4000ml左右。另外喝這個2500ml的水也是有講究的，不是說一次性就喝完，通常情況下，每次量大概250ml左右就可以了，每次間隔2-3個小時，最好能在晚上10點前把這個水量喝完就可以，因為10點以後喝進去，這個時候機體水的代謝比較慢，這樣容易導致第2天出現水腫症狀。
注意：雖然說喝水喝多了是有好處的，但是也不能過多的去喝水，這樣對身體也是有壞處的，適當的喝水，不要等渴了再喝水。
5樓：匿名使用者
一、經常喝水，可以促進體內的新陳代謝，有效的使有毒物質排出體外，使身體健康。二、促進消化吸收，對於腸胃功能不好的患者也有一定的緩解效果。三、運輸營養，將營養運送到身體所需要的部位。
四、解熱降暑，尤其用於夏季，可以緩解中暑的症狀。五、可以增加元氣，使機體富有抵抗力。六、有利尿的功效，用於**水腫的患者。
6樓：落紅愛新耶
喝水對於我們來說可以維繫我們的生命。水是生命之源！
水是生命之源，人體的70%成分都是由水組成的。尤其是天氣炎熱的時候，更要注意每天的攝水量。多喝水可以有助於幫助消化，吃進去的食物，都是經過牙齒咀嚼和唾液溼潤之後，從進到食管到胃腸，完成消化並吸收，整個消化過程這些緩解都是需要水分的參與，來加速體液對營養成分的溶解。
多喝水有利於排洩廢物，食物的營養消化吸收之後，剩餘的殘渣都是要通過出汗、呼吸以及排洩的方式排出體外，這幾種排洩方式都需要水分的幫助。喝水可以平衡體溫，當環境溫度低於體溫時，為了維持身體溫度，保持正常生理活動，體內的水分會因為縮小的毛孔減少蒸發而保留在體內。如果環境溫度過高，水分會通過擴張的毛細血管呼吸排出體外，降低體溫。
水分還能促進細胞的新陳代謝，維持細胞的正常形態，保持**的溼潤和彈性。水分還能平衡血液，能夠改善血液、組織液的迴圈，有助於平衡血液粘稠度和酸鹼度。每天即使口不渴也要常常喝水，習慣每天起床之後在早餐前飲一杯水，溫開水最好。
另外，水雖然好但是也要適量，也不要喝的太多。
7樓：自由的飛飛魚
多喝水肯定對我們的身體具有很多的好處，主要有以及以下幾個方面的好處。
1、對泌尿系統比較好，飲水多可以多利尿，可以減輕泌尿系統炎症，沖刷尿道，緩解腎盂腎炎和腎結石的症狀，對清熱解毒利尿有很好的作用。
2、在生活之中多喝一點水，對自己的**也是有好處的，可以給**補水，並且改善周身缺水導致的**發癢，乾燥的情況，也可以讓自己的**保持水潤。
3、多喝水對於消化系統也是有好處的，有利於排便，有利於貯藏，有利於緩解便秘，有利於促進消化和吸收功能。這樣可以讓自己更加充分地吸收所食用的一些食物的營養物質，對自己的身體是有很大好處的。
4、多喝水可以降低血液的黏稠度，改善血液的黏稠，對高脂血症有一定的好處，但飲水量不可以過多每日飲水量為2500~3000毫升就可以了。
這就是多喝水的一種好處，所以在平時的生活中，一定要多去喝水，也能夠去除自己身體的火氣，對自己來說是有利而無害的。
8樓：你我不是對的人
多喝水能促進新陳代謝，加速排出體內積存的毒素，有一定預防淡斑，色斑的作用；而且多喝水使**細胞含水量增多，有保養肌膚，延緩肌膚衰老的功效。
潤腸通便： 多喝水能促進腸胃的蠕動，水進入腸胃後會刮離腸壁垃圾，起到增強腸胃功能的效果；多喝水還能**便秘，有潤腸通便，利尿的作用。
活血通血： 心臟不好者適合多喝水，能有效降低血液的粘稠度，預防血栓等的發生；而睡前喝一杯水，不僅能舒緩情緒，還能預防心絞痛、心肌梗死等疾病的發生。
9樓：廣州好運yi院
減輕腎臟負擔，多喝水會加快尿液的排出，不但可以預防結石，還能減輕腎臟的負擔。
10樓：文醫
每天多喝水可以起到排毒的作用，多喝水可以增加尿液的排出，加快身體毒素的排出，而且還能夠有效的預防出現便秘的現象，也具有延緩衰老的功效。多喝水也能加快身體的新陳代謝和起到稀釋血液的作用，但是也要避免喝的太多，否則可能會導致腎臟負擔出現加重。
11樓：摩英武
多喝水有什麼好處？我個人覺得多喝水肯定是有一定的好處的，因為多喝水的話可以保持身體有足夠的水分，並且可以促進血液迴圈。
12樓：空談成
多喝水，有什麼好處多喝水的，好處有很多。多喝水能排毒好對**好不上火。多喝點的好處，有好多呢。
13樓：知心答疑小仙女
只要是我們在平時的生活中多喝水，肯定對我們的身體是非常好的，可以讓自己的身體排毒，同時也能夠促進自己的身體的代謝，能夠讓自己的身體更加健康。
14樓：網友
多喝水的話，可以緩解**乾燥，而且讓**保持滋潤的狀態，不會因為長期缺水，而導致**幹癢，脫皮。
15樓：苦笑吵
多喝水 沒有好處 適量喝水 不要不想喝非要喝。
16樓：與橘
我認為多喝水對身體有很大的好處，可以排毒，加強你的腎臟功能的流動。可以排洩你體內不好的東西。
17樓：匿名使用者
白天多喝水可以幫助消化，清洗下腸胃，特別是吃完一些比較油膩的東西以後，如果覺得白水太膩了，可以加一些茶葉或者茶包進去，這樣不僅可以讓喝水變得更有滋味，也可以更加健康。
18樓：職場文庫再起光芒
這個問題前讓我們先了解一下缺水會引發的疾病。疾病一：便秘 。
腸道需要更多的水分來分解固體，它必須溶解固體食物難以溶解的成分，假如身體水分**不足，廢物就會隨身攜帶用於溶解食物的水分。另外，身體的各種垃圾和殘渣也是由腸道排出體外的，如果缺水就會減少腸道的蠕動，不利於排出體內垃圾。長期脫水以及由此導致的嚴重便秘，還是大腸和直腸發生癌變的主要原因。
疾病二：血脂高、血粘度高、高血壓 。血壓高於正常範圍，可能有多種原因，最普遍的原因是身體逐漸形成的脫水機制。
當身體攝取的水分不足時，66％的水分都是從某些細胞內部損失的，8％的流失發生在血液迴圈的過程中。為適應8％的水分流失，迴圈系統會自動收縮——起初，外圍的毛細血管開始閉合；最終，更大的血管將血管壁繃緊，以此保證血管內部充滿血液。血管壁的繃緊使靜脈血壓明顯增加，被稱為高血壓。
水是最好的天然利尿劑和稀釋劑，每天主動喝適量的水，可以有效預防因為缺水導致的高血壓以及心腦血管阻塞引起的中風和腦梗塞。 疾病三：慢性病 。
所謂的慢性病又稱「營養代謝障礙流行病」，其包括了慢性呼吸道疾病、糖尿病、心臟病、腎結石、癌症等。 在正常的消化代謝過程中，水是各種物質的溶劑。調節體內的所有生理功能，包括溶解和迴圈功能。
我們每天吃的固體食物要在體內消化，就必須在水存在的情況下才能發生；體內所有的酶解和化學反應也都是在水存在的情況下進行的。水像人體內大大小小的河流，如果幹涸了、堵塞了、被汙染了，河流就會喪失運載航行的能力。水發生異常後，就會影響各種酶的活力，酶的活力一旦降低或異常，各種營養代謝就會發生異常，從而就會出現不同症狀的營養障礙代謝病。
19樓：周若兔
他會有助於促進你的新陳代謝，加快你減脂過程中脂肪的燃燒速度。
20樓：
1、對泌尿系統的好處，飲水多可以多利尿，可以減輕泌尿系統炎症，沖刷尿道，緩解腎盂腎炎和腎結石的症狀，對清熱解毒、利尿有很好的作用。2、喝水多對**有好處，可以給**補水，並改善周身缺水導致的**發癢、乾燥的情況。3、喝水多對於消化系統有好處，有利於排便，有利於助腸，有利於緩解便秘，有利於促進消化和吸收功能。
4、喝水多可以降低血液黏滯度，改善血液黏稠，對高脂血症有一定的好處。但飲水量不可以過多，每日飲水量為2500-3000ml，可飲水至3500ml左右。
21樓：村旺
多喝水的好處： 一、補充人體必需的水分。 二、有利於稀釋血液。
三、有益於新陳代謝。 四、對**保溼潤澤、養顏有好作用。 五、可以通便。
六、易食物的消化。 七、不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。 八、可以防眼乾，避免視力快速下降。
多喝水好處多多，特別是清早起床和睡前半小時喝一杯水，常年天天堅持受益無窮！ 以上只說了幾點好處，實際上數不勝數。多喝水，保健康。
多喝水的好處，多喝水有什麼好處？
多喝水肯定對我們的身體具有很多的好處，主要有以及以下幾個方面的好處。1 對泌尿系統比較好，飲水多可以多利尿，可以減輕泌尿系統炎症，沖刷尿道，緩解腎盂腎炎和腎結石的症狀，對清熱解毒利尿有很好的作用。2 在生活之中多喝一點水，對自己的 也是有好處的，可以給 補水，並且改善周身缺水導致的 發癢，乾燥的情況...
多喝水有什麼好處，多喝水的好處是什麼？
多喝水的好處有促進身體新陳代謝 補充 水分 幫助機體排毒等。1 促進身體新陳代謝 多喝水可以補充身體需要的水分，水分在人體中充當的角色是運輸養料以及代謝廢物，還參與許多代謝反應。因此，每天多喝水有利於細胞新陳代謝，能促進機體的新陳代謝反應，維持細胞正常的形態。2 補充 水分 多喝水，往往還能夠補充 ...
多喝水有什麼好處，多喝水對身體有什麼好處 ？
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。水是生命之源。多喝水是公認的養生習慣 喝水有十大好處 1 促進新陳代謝 消化吸收 2 運輸營養 3 排洩廢物 4 利於通大便 5 解...