1樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前，睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
2樓：無辜的孩子
是要多喝水的。
水是人體最需要的物質，經常熬夜的人必須養成定時飲水的習慣，每天飲水4-6杯為宜。口渴是人體缺水的訊號，表示體內細胞處於脫水狀態，如果置之不理，硬熬下去則會影響健康。
水分是身體正常執行的保障，每天要保證飲水量。熬夜對於身體而言是一個傷津的過程，在熬夜過程中也要適當補充水分，滋潤**，排出熬夜產生的各種毒素，能夠有效地緩解熬夜對陰津的傷害。
故熬夜期間要多喝熱水，熱水可以使人感覺溫暖，加速血液迴圈，加速小便、大便的排洩，減少各種疾病的發生。
3樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****
熬夜時不可大量喝水。因為經常熬夜的人，會減慢身體的新陳代謝，使體內廢物易於積聚。再加上半夜12點，人體的各項生理部件都運轉緩慢，新陳代謝自然也放慢了速度，因此，提前一小時，也就是晚上11點以後，不要過多喝水。
否則，第二天你絕對又會變成「水腫豬頭」。
如果你因為特殊的工作原因導致沒辦法早睡，那麼還有些消腫小技巧，可以讓你最大限度地拯救你的腫臉——
1.墊高枕頭。適當抬高頭部睡覺可避免水分積聚於面部或眼部。
2.睡前按摩。用無名指按摩眼窩位置，有助於眼睛周圍的淋巴迴圈，減少積水。
3.腫眼泡按摩補救：第一步，用指頭按眉頭的攢竹穴、眼間的睛明穴、眼尾凹處的太陽穴。
以呼氣按壓、吸氣放鬆的方式進行。接著依順時針方向按摩眼窩，雙側眼睛各做五至十次，可以消腫。第二步，用指腹從嘴角開始往斜上方一直按壓到顴骨為止。
再手握拳頭，利用指關節沿著顴骨往耳旁按壓，反覆3次，可快速消除眼部浮腫。
4.少吃重口味食物。飲食和浮腫密切相關，今天吃了什麼，馬上會表現在明天的身體上。所以要吃少鹽、味道清淡的食物。
5.多吃排水食物。晨起一杯黑咖啡，有利尿作用。紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材，雖然不能馬上就見效，但只要堅持一定能看到效果。
6.堅持運動。堅持運動的人，氣色、體態或是健康狀態都會比一般人好很多，臉部也不易浮腫。其中有氧運動、伸展體操效果最好。
7.少攝取寒冷食物。平日要減少攝取使身體易受寒冷的食物、冷飲或增加腸胃負擔的食物，因為這些食物容易使腸胃疲憊，進而使體內的水分滯留下來。
而冰凍的乳制食品，多吃也會增加腸胃的負擔，甚至酸的食物也會導致體內積水。
4樓：清新入夏
是的。原因如下：
由於熬夜破壞了正常的生物鐘，身體的調節功能會出現暫時紊亂，而適當補充水分會將紊亂降低到最小程度，減少對身體的破壞。
熬夜，會使身體的免疫力暫時降低，各種病菌會乘機而入，而足夠的水分可以破壞病菌得以繁殖的場所。最大程度上保持身體的健康。
熬夜也會使**變得乾燥，而只有補充足夠的水分，才會使**恢復滋潤。
由於熬夜，精神會較差，適當的水分還可以促使神經系統活躍起來。
5樓：匿名使用者
少喝，若要喝，以溫水或紅糖水為主。
6樓：焉豆乘育
可以，那個不過度勞累。
7樓：海祺宿彤蕊
參差荇菜，左右流之。求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，輾轉反側。
熬夜多喝水有好處嗎？
8樓：有名剪輯
現在的年輕人都喜歡熬夜那麼咱們都來看看熬夜都有哪些好處吧？
熬夜為什麼要多喝水？
熬夜多喝水可以嗎?
9樓：網友
熬夜可以多喝水。
及時補充水分。熬夜時人往往顧不上喝水，甚至熬夜聚會時還會飲酒，酒精會加重缺水對機體的傷害。所以，不論你是在參加派對的過程中，還是在回家後，都要確保自己喝足夠的白開水以補充體內水分的丟失，但不要喝咖啡或者茶類飲品。
10樓：匿名使用者
健康衛生上說：適量飲水利於排尿和出汗等可以及時把體內一些代謝後的毒素排出，但是如果你無法避免地去熬夜，那你更應該補充的是蛋白質而非大量的水，因為人體在白天做是正常鍛鍊，晚間睡眠良好是一個體力恢復和器官修復的最好時機，尤其一些生長發育期的孩子，生長激素多是睡眠時分泌才多。回來講：
如果你一方面又要熬夜，既沒休息也沒多少機會讓機體修復，那身體會更缺乏蛋白質，而你不知情的情況又多飲水的話，那麼你知道血漿的滲透壓有兩種吧，一種是晶體滲透壓，是由體內的鹽決定的，另一個就是膠體滲透壓，是由體內攝入及合成的蛋白質決定的，一旦蛋白質攝入合成減少而且消耗增多，那膠滲壓一般是下降的，而這時如果還多飲水那不是更加稀釋了血漿濃度減小膠滲壓嗎？那結果會怎樣呢？結果就是血管中的液體往壓高的地方去，比如壓力更高的組織，特別是一些比如皮下脂肪這類疏鬆組織，結果很明顯，長期如此的結果就是內臟隱性水腫和皮脂增厚，即我們習慣說的虛胖，這就是一些營養不當的人自己說的，我吃的很少，怎麼喝水也會肥，其實與此並非無關啊。
如果沒有特別必要建議少熬夜，全面飲食，適當鍛鍊才不會白白浪費上帝賜給你的健康矯健的身軀呀。最後祝工作順利！生活開心！
11樓：匿名使用者
會對腎臟造成一定的負擔，對面部及眼袋也會有浮腫的很到可能，最好不渴少喝水~
每天熬夜多喝水對身體好嗎?
12樓：伊芙琳
每天熬夜對身體不好，但是多喝水對身體好。如果是熬夜的時候多喝水也不好，喝水一定要注意睡前少喝，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。
熬夜的危害 ：
不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。
13樓：小三愛布丁
病情分析：熬夜會損害身體健康，因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的，如果長期熬夜會是自己變老，長黑眼圈等。指導意見：
意見建議：你好，經常熬夜的人的自我保護措施：1.
加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。2.加強鍛鍊身體。
3.調整生理節律。4.
消除思想負擔。祝健康快樂。
經常熬夜的人喝什麼水
14樓：啥名字好呢呢
我們為您所介紹的四款適宜經常熬夜人群喝的湯品，這四款湯品製作方法簡單，滋補功效卻是非常大，特別適合經常熬夜上火的人群飲用，不僅能夠養生滋潤，還能清火生津，是夜貓子們的飲食佳品，愛熬夜的人群一定要時常飲用。
方法/步驟。
霸王花煲豬骨：
每次用霸王花一到兩棵，豬骨半斤，蜜棗一到兩顆，加水適量共煲1個小時左右，此量可供3~4人用。霸王花性微涼，有潤肺消燥，益氣生津的功效，適合身體熾熱、菸酒過量者服食。
沙參玉竹煲瘦肉：
每次用沙參50到100克，玉竹50到100克，瘦肉或脊骨半斤，蜜棗一到兩顆，加水適量共煲1個小時左右，此量可供3~4人用。沙參具有滋陰清肺、養胃生津而除虛熱治燥咳的作用，玉竹可以養陰滋燥、潤腸通便，蜜棗能養心潤肺益氣，與瘦肉合而為湯，能有效地養生滋潤。
雪耳百合木瓜糖水：
每次用雪耳50克，百合50克，加水適量共煲至熟爛，再加去皮切塊後木瓜一隻。百合味甘，能夠清心安神，補腦健脾，止咳潤肺，雪耳則能潤肺滋陰，養胃生津，清熱活血，補腦強心。
4西洋參燉瘦肉：
每次用西洋參15克，瘦肉一兩，隔水燉一個半鐘左右，此量可供1人用。西洋參性涼味甘，除有補氣養陰的功效外，還能清火生津，對熬夜後津液不足，口渴舌燥的人群而言具有很好的療效。
15樓：娜姐有品
想健康要早知道，經常熬夜的人，每天喝這3種水。
16樓：順風順水
白開水，熬夜對**不好，適當補充維生素c和e
17樓：巨蟹半瘋癲
多喝白開水比較好，話說每天八杯水。
喝水多秀多喝水還有好處嗎，喝水多小便多喝水還有好處嗎
四方竹語 有，而且有很多好處。1 正常體徵下多喝水 能補充體內水分缺失，促進人體新陳代謝 消化吸收，加速體內營養物質運輸，促使內毒素 廢物排出，提高身體對各疾病免疫能力。3 煩躁的時候多喝水 能降低煩躁情緒，減少痛苦和不安。人體內有一種激素是可以產生快感的，有一種激素是可以產生痛苦症狀的，當一個人感...
多喝水可以去火嗎，多喝水是否可以去火？
多喝水是否可以去火？多喝水對於去火是有一定的輔助作用的，喝水可以加速新陳代謝使毒素儘快排除，另外飲食上面要以清淡為主，要忌口。火氣大時可以通過飲食來幫助去火，一般來說大量喝水 要少量多次地喝 可以去火，但要選擇瓶裝純淨水，以儘量避免當地水質的影響。這個是肯定的啊多喝水是可以降火的，而且可以起到潤腸道...
多喝水的好處，多喝水有什麼好處？
多喝水肯定對我們的身體具有很多的好處，主要有以及以下幾個方面的好處。1 對泌尿系統比較好，飲水多可以多利尿，可以減輕泌尿系統炎症，沖刷尿道，緩解腎盂腎炎和腎結石的症狀，對清熱解毒利尿有很好的作用。2 在生活之中多喝一點水，對自己的 也是有好處的，可以給 補水，並且改善周身缺水導致的 發癢，乾燥的情況...