1樓：匿名使用者
根據身體需要補充水分，喝多了，肚子就發脹，不舒服。
2樓：傅憶桖
一般情況下，多喝水對於身體的健康是非常有好處的，因為水分是人體必須的組成部分，如果身體內缺乏水分的話，那麼身體的一些機能或者是一些代謝都會出現問題，這樣的話就會對身體造成一些不好的影響，所以在日常生活中一定要及時的補充水分，這樣的話才能夠保證身體健康，而且在生活中多喝水的話，能夠預防感冒的發生，而且對於**也有著非常好的效果。適量喝水對身體健康是有一定幫助的，可以促進新陳代謝。過量的飲水對身體也是不好的，首先增加。
腎臟負擔。建議你做到適量飲水就可以啦。每天飲水量掌握在。
1800ml左右。你現在正是青春期發育的重要階段，養成良好的生活習慣。多運動，多鍛鍊。
適量飲水。
多喝水對身體有什麼好處 ？
3樓：周若兔
水是生命之源。多喝水是公認的養生習慣。
4樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前，睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
5樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項。
6樓：健康養生知識小課堂
多喝水真的對身體好嗎？
7樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項。
8樓：黎老師健康談
怎樣喝水對身體好？睡前喝水，喝少量水可以防止夜裡缺水。
9樓：戰飛星
多喝水有利於人體的新陳代謝，有助於血液迴圈，水既是人體的清道夫又是守護神。
10樓：落紅愛新耶
多喝水的好處有促進身體新陳代謝、補充**水分、幫助機體排毒等。
1、促進身體新陳代謝：多喝水可以補充身體需要的水分，水分在人體中充當的角色是運輸養料以及代謝廢物，還參與許多代謝反應。因此，每天多喝水有利於細胞新陳代謝，能促進機體的新陳代謝反應，維持細胞正常的形態。
2、補充**水分：多喝水，往往還能夠補充**需要的水分，有助於改善因缺水所引起的**乾燥以及瘙癢等症狀，還可以使**滋潤。
3、幫助身體排毒：水是一種可以幫助輸送代謝廢物的液體，多喝水可以促進肝臟排毒，促進腎臟排洩，幫助排出體內新陳代謝產生的廢物，避免尿路結石。
多喝水的好處可能還有其他，但也要有個度，不能夠過量喝，因為喝多了容易增加腎臟負擔，反而不利於健康。
多喝水有什麼好處，多喝水對身體有什麼好處 ？
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。水是生命之源。多喝水是公認的養生習慣 喝水有十大好處 1 促進新陳代謝 消化吸收 2 運輸營養 3 排洩廢物 4 利於通大便 5 解...
多喝水對身體有什么好處，多喝水對身體有什麼好處
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。美國亞利桑那州的一位肥胖專科醫生說 攝入適量的水是減輕體重的關鍵。如果想減輕體重，但又不想喝足夠的水，這樣身體的脂肪不能進行代謝，其...
多喝水對面板好嗎，多喝水對面板又好處嗎？
多喝水能保持 水潤光澤的原理是沒有科學依據的，實際上多喝水和少喝水對 不會造成任何影響和改變。因為這些水通常還沒有到達肌膚時代謝掉了。一個人每天飲用1800 毫升的水就足以提供肌膚每天的水分需求。白天可以適當的多喝水，但是睡覺前最好不要喝太多水，喝水太多有可能會造成第二天眼部水腫。喝水不需要注意的事...