1樓：鄙視咖啡
多喝水肯定對我們的身體具有很多的好處，主要有以及以下幾個方面的好處。
1、對泌尿系統比較好，飲水多可以多利尿，可以減輕泌尿系統炎症，沖刷尿道，緩解腎盂腎炎和腎結石的症狀，對清熱解毒利尿有很好的作用。
2、在生活之中多喝一點水，對自己的**也是有好處的，可以給**補水，並且改善周身缺水導致的**發癢，乾燥的情況，也可以讓自己的**保持水潤。
3、多喝水對於消化系統也是有好處的，有利於排便，有利於貯藏，有利於緩解便秘，有利於促進消化和吸收功能。這樣可以讓自己更加充分地吸收所食用的一些食物的營養物質，對自己的身體是有很大好處的。
4、多喝水可以降低血液的黏稠度，改善血液的黏稠，對高脂血症有一定的好處，但飲水量不可以過多每日飲水量為2500~3000毫升就可以了。
這就是多喝水的一種好處，所以在平時的生活中，一定要多去喝水，也能夠去除自己身體的火氣，對自己來說是有利而無害的。
2樓：廣州好運問答**
加速人體新陳代謝，保證充足的攝水量，對人體生理功能的正常運轉至關重要，能夠起到加速新陳代謝的效果。
多喝水有什麼好處？
3樓：蛋皮兒裡的蛋清
多喝水好處是很多的。
最主要的是，可以加快我們的新陳代謝。
多喝水，可以使我們的身體不會處於失水狀態。可以加快我們體內的雜質排出體外。可以稀釋我們人體內的毒素，隨汗液或尿液排出體外。
大家都知道，我們人體的各種功能的正常執行，離不開能量的相互轉化，而能量的轉化需要大量的水的參與，一是可以維持我們人體的熱量平衡，二是可以參與到能量的轉化。
因此，要求我們要多喝水，常喝水，喝健康水。
4樓：咖啡杯裡的茶
多喝水可以促進新陳代謝，使身體的各部位水分比較的充足，防止便秘，防止廢物在體內堆積。多喝水可以利用身體機能能夠正常的運轉，減少皺紋，令**保溼，有光澤，還能夠使體液分泌正常，不會出現口乾，眼乾等現象。多喝水對於泌尿系統疾病有比較大的好處，還可以減少患結石等疾病的風險。
但是過量的飲水會引起血液稀釋，有的人還會出現虛弱無力，頭昏眼花，心跳加快的現象，嚴重的還會引起水中毒。另外多喝水還會增加腎臟以及心臟的負擔，進而引起水腫，對身體帶來不利的影響。
每天飲水的量。
「正常情況下，人每天喝2500ml的水就足夠了。當然，如果在炎熱的夏天或者勞動強度比較大，導致出汗比較多，需要的液體會增加；如果患有感冒發燒，機體因為新陳代謝需要更多的水分，水量可以增加到4000ml左右。另外喝這個2500ml的水也是有講究的，不是說一次性就喝完，通常情況下，每次量大概250ml左右就可以了，每次間隔2-3個小時，最好能在晚上10點前把這個水量喝完就可以，因為10點以後喝進去，這個時候機體水的代謝比較慢，這樣容易導致第2天出現水腫症狀。
」注意：雖然說喝水喝多了是有好處的，但是也不能過多的去喝水，這樣對身體也是有壞處的，適當的喝水，不要等渴了再喝水。
5樓：匿名使用者
一、經常喝水，可以促進體內的新陳代謝，有效的使有毒物質排出體外，使身體健康。二、促進消化吸收，對於腸胃功能不好的患者也有一定的緩解效果。三、運輸營養，將營養運送到身體所需要的部位。
四、解熱降暑，尤其用於夏季，可以緩解中暑的症狀。五、可以增加元氣，使機體富有抵抗力。六、有利尿的功效，用於**水腫的患者。
6樓：落紅愛新耶
喝水對於我們來說可以維繫我們的生命。水是生命之源！
水是生命之源，人體的70%成分都是由水組成的。尤其是天氣炎熱的時候，更要注意每天的攝水量。多喝水可以有助於幫助消化，吃進去的食物，都是經過牙齒咀嚼和唾液溼潤之後，從進到食管到胃腸，完成消化並吸收，整個消化過程這些緩解都是需要水分的參與，來加速體液對營養成分的溶解。
多喝水有利於排洩廢物，食物的營養消化吸收之後，剩餘的殘渣都是要通過出汗、呼吸以及排洩的方式排出體外，這幾種排洩方式都需要水分的幫助。喝水可以平衡體溫，當環境溫度低於體溫時，為了維持身體溫度，保持正常生理活動，體內的水分會因為縮小的毛孔減少蒸發而保留在體內。如果環境溫度過高，水分會通過擴張的毛細血管呼吸排出體外，降低體溫。
水分還能促進細胞的新陳代謝，維持細胞的正常形態，保持**的溼潤和彈性。水分還能平衡血液，能夠改善血液、組織液的迴圈，有助於平衡血液粘稠度和酸鹼度。每天即使口不渴也要常常喝水，習慣每天起床之後在早餐前飲一杯水，溫開水最好。
另外，水雖然好但是也要適量，也不要喝的太多。
7樓：你我不是對的人
多喝水能促進新陳代謝，加速排出體內積存的毒素，有一定預防淡斑，色斑的作用；而且多喝水使**細胞含水量增多，有保養肌膚，延緩肌膚衰老的功效。
潤腸通便： 多喝水能促進腸胃的蠕動，水進入腸胃後會刮離腸壁垃圾，起到增強腸胃功能的效果；多喝水還能**便秘，有潤腸通便，利尿的作用。
活血通血： 心臟不好者適合多喝水，能有效降低血液的粘稠度，預防血栓等的發生；而睡前喝一杯水，不僅能舒緩情緒，還能預防心絞痛、心肌梗死等疾病的發生。
8樓：廣州好運yi院
減輕腎臟負擔，多喝水會加快尿液的排出，不但可以預防結石，還能減輕腎臟的負擔。
9樓：文醫
每天多喝水可以起到排毒的作用，多喝水可以增加尿液的排出，加快身體毒素的排出，而且還能夠有效的預防出現便秘的現象，也具有延緩衰老的功效。多喝水也能加快身體的新陳代謝和起到稀釋血液的作用，但是也要避免喝的太多，否則可能會導致腎臟負擔出現加重。
10樓：摩英武
多喝水有什麼好處？我個人覺得多喝水肯定是有一定的好處的，因為多喝水的話可以保持身體有足夠的水分，並且可以促進血液迴圈。
11樓：空談成
多喝水，有什麼好處多喝水的，好處有很多。多喝水能排毒好對**好不上火。多喝點的好處，有好多呢。
12樓：知心答疑小仙女
只要是我們在平時的生活中多喝水，肯定對我們的身體是非常好的，可以讓自己的身體排毒，同時也能夠促進自己的身體的代謝，能夠讓自己的身體更加健康。
13樓：網友
多喝水的話，可以緩解**乾燥，而且讓**保持滋潤的狀態，不會因為長期缺水，而導致**幹癢，脫皮。
14樓：苦笑吵
多喝水 沒有好處 適量喝水 不要不想喝非要喝。
15樓：與橘
我認為多喝水對身體有很大的好處，可以排毒，加強你的腎臟功能的流動。可以排洩你體內不好的東西。
16樓：匿名使用者
白天多喝水可以幫助消化，清洗下腸胃，特別是吃完一些比較油膩的東西以後，如果覺得白水太膩了，可以加一些茶葉或者茶包進去，這樣不僅可以讓喝水變得更有滋味，也可以更加健康。
多喝水的好處是什麼？
17樓：呼阿優
1、提升能量。如果感覺很疲憊，有榨乾耗盡的感覺，很可能是脫水引起的，要及時補充水分。足量飲水能夠使心臟更有效地泵血。而且體內水分有助於血液輸送氧和其他細胞必需的養分。
2、強化肌肉。只有適量喝水能夠防止肌肉抽筋，潤滑身體關節。如果體內有足夠的水分，運動的強度可以更大、時間也可以更長，更晚感受到極限，這也有助於練出健美的身材。
3、體內的潤滑劑。水能滋潤**。**缺水，就會變得乾燥失去彈性，顯得面容蒼老。
體內一些關節囊液、漿膜液可使器官之間免於摩擦受損，且能轉動靈活。眼淚、唾液也都是相應器官的潤滑劑。
4、保持身材。因為水能加快新陳代謝，使人有飽腹感。因此，用水取代高熱量的飲料，飯前喝一杯能讓自己感覺更飽。
而且多喝水能使新陳代謝更旺盛，特別是喝冰冷的水，因為身體需要把這些水加熱，這個過程會消耗一定的熱量。
5、排便順暢。由於水同纖維一樣，對保持消化系統正常運轉至關重要。水有助於分解廢物，使它們順暢地通過消化道排出體外。
6、減少結石。現在的腎結石發病有上升趨勢，原因之一就是飲水量太少。尿液中鹽分或礦物質含量過高將會導致腎結石出現，而水能稀釋這些成分。
多喝水的好處是什麼？喝多少合適呢？
18樓：baker夏
多喝水有利於促進新陳代謝，利於把身體裡的毒素排出體外，可以使眼睛有神有光澤、滋潤**，還能降低部分疾病的發病率，但是喝水不宜多喝，喝多了會加重腎臟負擔，還可能出現水腫，每天喝8杯水左右時最科學的。
19樓：heart是圖圖呀
多喝水能補充水分，促進腸道吸收，排除體內有害物質，也可以通過稀釋血液濃度從而降低心血管疾病發生。但是水喝多了也會水腫，介意每天不超過兩千毫升。
20樓：dj林林
多喝水的好處就是能夠促進你身體的這種代謝，促進腸道的蠕動，促進垃圾的排出去，這樣體內就會變得很乾淨，每天一定要喝足8杯水，這樣才能讓你的身體很好。
多喝水的好處有哪些？
21樓：社會小袖
多喝水可以起到清熱解毒的作用，具有利尿的好處，對腎與腎炎和腎結石疾病有緩解的作用。多喝水對**也有好處，可以緩解身體缺水和**幹癢症狀。
22樓：莉莉lily老師
多喝水是可以給身體進行排毒的，能夠把身體裡的毒素及時的排出去，而且也能夠促進人體的新陳代謝。
23樓：奔向星辰大海
多喝水能促進新陳代謝，加速排出體內毒素，能夠促進消化吸收；2排洩廢物，利於通便；3、解熱降溫，利尿；4、保持**溼潤。
24樓：有料的知識分享
一、補充人體必需的水分。
二、有利於稀釋血液。
三、有益於新陳代謝。
四、對**保溼潤澤、養顏有好作用。
五、可以通便。
六、易食物的消化。
七、不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。
八、可以防眼乾，避免視力快速下降。
多喝水好處多多，特別是清早起床和睡前半小時喝一杯水，常年天天堅持受益無窮！
25樓：庾懿軒
水有十大好處：1、促進新陳代謝、消化吸收；2、運輸營養；3、排洩廢物；4、利於通大便；5、解熱降溫；6、潤滑關節、肌肉和器官；7、保持**溼潤；8、鎮靜；9、增加元氣；10、利尿。
26樓：天上在不在人間
多喝水可以加快尿液的排出，然後將體內新陳代謝中所產生的廢物排出於體外，而且還可以減輕腎臟的負擔，避免腎結石的發生。
27樓：匿名使用者
多喝水，主要是能夠補充身體的水分，讓自己的**好一些，另一方面，多喝水，也有助於體內排毒。
28樓：帳號已登出
不少人都聽說，早上喝一杯白開水對身體健康有好處，因為人體在經過一夜的休息之後，有不少的代謝物，那麼，早起喝一杯水就能夠幫助身體內的垃圾排出，這樣的話對健康有幫助，早上喝水最好是喝不加任何東西的白開水哦！
29樓：松露滑稽
多喝水的好處，有哪些多喝水的好處？有很多多喝水嗯，能曾增加增加細胞裡的水分，加速嗯，新陳代謝對身體的迴圈有好處。
30樓：網友
排毒養顏，促進身體微迴圈。
但是，需要有度，因人而異，個別有腎病並或者其他不適宜多喝水的人們也要自己注意。
總之，人類離不開水，水是生命之源，沒有任何的茶與飲料可以代替。所以，喝喝水，品品上善若水。
31樓：來自薄刀峰淘氣的夏威夷果
多喝水的好處有哪些東西都好著有很多，比如他讓你啊抵抗力能成為到一個村鳳，還有是不會缺水，還有一句是一個嗯吶，你反正都用最好的，就是很多的。
多喝水有什麼好處，多喝水的好處是什麼？
多喝水的好處有促進身體新陳代謝 補充 水分 幫助機體排毒等。1 促進身體新陳代謝 多喝水可以補充身體需要的水分，水分在人體中充當的角色是運輸養料以及代謝廢物，還參與許多代謝反應。因此，每天多喝水有利於細胞新陳代謝，能促進機體的新陳代謝反應，維持細胞正常的形態。2 補充 水分 多喝水，往往還能夠補充 ...
多喝水有什麼好處，多喝水對身體有什麼好處 ？
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。水是生命之源。多喝水是公認的養生習慣 喝水有十大好處 1 促進新陳代謝 消化吸收 2 運輸營養 3 排洩廢物 4 利於通大便 5 解...
多喝水有什麼益處，多喝水有哪些好處？
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。水是生命之源。多喝水是公認的養生習慣 水是身體細胞的構成物質，不僅充滿身體整個組織細胞間，是身體內主要的流體，以維持體液的正常濃度 ...