1樓：沒有如果
飲用水能保持體內電解質平衡，促進血液迴圈，促進機體新陳代謝。水份是構成我們生命最基本的物質，人體組織內有大量的水份，我們的生活需要水，沒有水我們就不能生存，所以說，喝水能促進我們身體的新陳代謝，促進血液迴圈，早晨喝水，中午喝水，下午喝水，對我們的心血管系統、內分泌系統、迴圈系統等都有很大幫助。一般來說，我們喝的水應該包括，單純吃水，還需要從食物中攝取更多的水，這兩個方面，加起來，大概有3~4升，所以我們單純吃水，大概是40~50%左右，所以我們一般需要攝取大約2000毫升的水，當然對於有些病人，比如高燒病人，就需要攝取大約2000毫升的水，當然對於有些病人，也需要攝取約2000毫升的水，才能維持體溫，還需要保持電解質的平衡。
2樓：柳藍黛墨軒
在維持地球生命方面，水是最重要的因素。65%左右的人體重都是水分，並且多喝水，對身體健康還是非常有益的。大量飲水能使身體保持足夠的水份，有助於提高認知能力和思維能力。
此外，還可增加體能水份，攝取足夠的水分，有利於心臟更好的供血，使血液迴圈順暢，從而提高身體活動能力。大量飲水也能幫助排毒。喝大量的水也有助於**和提高身體的新陳代謝。
3樓：忻飛
為什麼要喝水？因為人體需要大量的水分促進新陳代謝。人不都常說嗎水可制百病。這說明水的重要性，非常大。三天不吃飯可以，三天不喝水會死人啊。
4樓：記錄c生活
水乃生命之源，人喝水有很多的好處，除了傑克以外，還可以幫助身體代謝。
5樓：臺桖晴
多喝水是為了讓體內血液迴圈快。身體不缺水。
6樓：匿名使用者
怎麼要喝去？因為人或者是什麼樣的動物水是不可缺少的？因為水是人類生存的最主要的東西，所以必須喝水。
7樓：匿名使用者
水是生命之源，而身體百分之80都是水分，你說為什麼要喝水。科學解釋我就不說了。
8樓：hi科普啦
由於地理位置，肥胖指數，年齡或性別不同，每個人體內的含水量也不一樣。從土壤到人體細胞，水都扮演了重要的角色。那我們為什麼每天都要補充水分呢？
9樓：匿名使用者
答，人體的內臟器官都需要水。
10樓：匿名使用者
多喝水對身體好呀。
11樓：我大陸生意人
人可以不吃飯，但人不可以不喝水。
12樓：
你先開啟設定選單。在設定裡面找到對應的功能鍵！
人為什麼要多喝水？
13樓：抱香蕉睡覺
1、幫助消化。
我們吃進嘴裡的食物，經牙齒咀嚼和唾液潤溼後，進行從食管到胃腸、完成消化並被吸收的消化過程，這些環節都要水分來參與，加速體液對營養成分的溶解。
2、排洩廢物。
食物的營養消化吸收後剩餘的殘渣廢物，要通過出汗、呼吸及排洩的方式排出體外，這幾種不同的排洩方式都需水分的幫助才能實現。
3、平衡體溫。
當環境溫度低於體溫時，為了維持身體溫度保證正常生理活動，體內水分會因縮小的毛孔減少蒸發而保留在體內；環境溫度高於體溫，水分就會通過擴張的毛細血管呼吸孔排出體外，降低體溫。身體通過水的流散保證生存功能。
4、體內潤滑。
我們人體是離不開水的支撐的，都說不吃飯光喝水的話我們也不會餓死，但是隻吃飯不喝水是不行的。身體中水分的缺失會引起**的乾燥和蒼老。體內關節的靈活運動也離不開水的滋潤。
我們的眼淚、唾液等都依賴於水分的補給。
5、保持身材。
經常喝水能促進身體內的新陳代謝，讓人產生飽腹感。想要**的人可以在進食前喝一杯白開水能減少每天的用餐量，並且水中的熱量不高所以不用擔心有增肥的效果。而且水分促進人體的新陳代謝，尤其是喝冷水的時候會消耗人體更多的熱量去加熱，所以多喝水能保持身材。
14樓：牧師
人的六大營養素為：碳水化合物（糖類），油脂，蛋白質，維生素，水和無機鹽。其中水就是我們今天文章的主要內容水是人類和動物賴以生存的重要條件。
那麼水到底有什麼樣的作用呢？作用：
一、促進代謝與吸收；
二、促進體內的化學反應；
三、促進血液迴圈；
四、形成一定的保護罩。
一、促進代謝與吸收
如果我們平時吃的太多，家長都會叫我們多喝點水緩緩，其實並非沒有道理。喝水會使得腸胃變得潤滑，保證食物能夠在腸胃中吸收以及代謝。
二、促進體內的化學反應
不管是動物還是植物體內無時無刻都在發生著化學反應，其中最為常見的化學反應就是我們所熟知的細胞呼吸與光合作用。細胞呼吸分為有氧呼吸和無氧呼吸，有氧呼吸分為三個階段，在有氧呼吸的第二階段需要水，儘管第三階段產生水，那也必須確保水能夠維持第二階段的供量足夠。無氧呼吸的化學反應過程則不需要水。
三、促進血液迴圈
血是以液體的形式流動的，血液中含有血漿，而血漿中又含有大量的水，這說明了人類的起源是水（生物書上有哦，劃重點）。另外細胞是生活在細胞外液中，而細胞液中的組織液就是主要由水構成的。所以水真的很重要，能夠促進血液迴圈。
四、形成一定的保護罩
正常成年人每天飲水量在1500-2000ml，愛自己，記得每天正常飲水，保持正常身體機能**。
15樓：瀟湘心
所以，大家常說「水是生命之源」一點也不誇張，而且，有記載的人類起源都是在河流附近開始的，從古印度的尼羅河流域到古中國的黃河流域都是如此。在農耕時代，有水才能灌溉莊稼，才能種植蔬菜，才能正常生產生活。如今水上的便利交通也可以使經濟更加發達。
**期間多喝水有助於加快新陳代謝，可以幫人體快速把廢物排出體外，防止便秘。另外，人一天要喝1500ml的水，另外1000ml的水在食物內可以獲取到。並且水的狀況影響一個地方的人的身體狀況。
比如說，我們常說的水土不服，其實就是因為不同地區水質和水的硬度不同，導致腸胃一下無法接受導致的。另外，有些地方的人髮質好，有些地方的人牙齒好，有些地方的人容易得某種病，都是因為水裡所含的礦物質不同所造成的。
16樓：匿名使用者
水是人體最需要的物質，經常熬夜的人必須養成定時飲水的習慣，每天飲水4-6杯為宜。渴是人體缺水的訊號，表示體內細胞處於脫水狀態，如果置之不理，硬熬下去則會影響健康。
熬夜其他妙招：
1、適時休息動一動。
長時間釘著電腦或書本，會讓眼睛乾澀更疲勞，儘量每30分鐘轉移視線一會，閉上眼轉轉眼珠，讓眼睛有休息的機會；而持續的敲打鍵盤使用滑鼠也會讓手腕感到不適，每隔一段時間就起身活動一下，拉拉筋伸展一下，放鬆緊繃的肌肉。
2、先補眠。
若是今天已有挑燈夜戰的打算，那麼先在白天補眠1到2個小時，可以先補上一些睡眠需求量，身體存在每天的基本睡眠需求時間，若是熬夜到疲勞過度，此時即便喝咖啡，也無法達到提神效果。
我們為什麼要喝水？
17樓：營養師
我們人體60%都是由水組成的，水的重要性不可小覷，你今天喝水了嗎？
18樓：職場達人
我們每天都要喝適量的水，是因為這是身體新陳代謝的需要，同時通過水分也能夠排除體內的毒素，使身體更加健康。
19樓：柴建本
水對於人體非常重要，它可以參與生命運動、排除有害毒素、幫助新陳代謝、維持有氧呼吸等等。
1、幫助消化：我們吃進嘴裡的食物，經牙齒咀嚼和唾液潤溼後，進行從食管到腸胃、完成消化並被吸收的消化過程，這些環節都要水分來參與，加速體液對營養成分的溶解。
2、排洩廢物：食物的營養消化吸收後剩餘的殘渣廢物，要通過出汗、呼吸及排洩的方式排出體外，這幾種不同的排洩方式都需水分的幫助才能實現。
4、平衡體溫：當環境溫度低於體溫時，為了維持身體溫度保證正常生理活動，體內水分會因縮小的毛孔減少蒸發而保留在體內；環境溫度高於體溫，水分就會通過擴張的毛細血管呼吸孔排出體外，降低體溫。身體通過水的流散保證生存功能。
5、維護細胞：水能促進細胞新陳代謝，維持細胞的正常形態；保持**的溼潤和彈性。
6、平衡血液：水能改善血液、組織液的迴圈，並有助於平衡血液的黏稠度和酸鹼度。
人為什麼要喝水？
20樓：網友
水是地球生命得以維持下去最。
重要的因素。人體體重的65%左右都是水。
分，而且多喝水，對健康還是有很大好處。
的。多喝水可以讓身體保持充足的水分，有利於提高認知能力和心智功能。同時還。
可以增強體能水分，攝入充足，還有助於。
心臟更好的供血，能讓血液迴圈流暢，從。
而提高身體的活動能力。多喝水還有助於。
排毒素。多飲水還有利於**，促進體內。
的新陳代謝。
21樓：油藕金
因為人有體內的體液，有佔體重的60%，所以要多喝水來補充水分。
22樓：蘇文濤
因為水是生命之源，不喝水的話你會死，就這麼簡單。
23樓：周若兔
水是生命之源。多喝水是公認的養生習慣。
為什麼要喝水呢？
24樓：普農冀季
喝水方法多方配合最重要。
「水能載舟、亦能覆舟」，水喝太多或太少都不健康，喝水的方法必須注意以下幾點：
※飲用的水質。
水質必須是過濾後的潔淨水源，雖然各種飲料中也含有大部份的水份，但是其中卻有各種其它化學新增物，喝多了對健康有害無益。
※喝水最佳時刻。
喝水應該是白天和晚上都平均為原則，不要在單一小時內連續喝太多水。每天應該喝水的時刻是：
★早上起床後。
早上起床身體可能會有些許脫水的情況，因為已經有一段時間沒有補充水份。最好先喝一杯水，讓身體開始重新運作。其次每隔一段時間適時地為身體補充流失的水份。
★運動後。雖然我們不是運動員，運動量沒有那麼大；但不管做什麼運動，甚至是打掃房間之後，都應該喝水。
★空調環境。
在有空調的環境中工作，尤需補充水份。
★節食**。
節食**時，特別需要喝水。「喝水使人發胖」是個錯誤的觀念。
★發燒感冒。
發燒感冒的時候，一定要喝水，以補充因體溫上升而流失的水份。
為什麼人要喝水？
25樓：小三郎雜談
為什麼**要多喝水呢。
26樓：頓玉蓉象雲
因為人在日常生活中會消耗掉身體內的一些水分，例如出汗。。所以當人體水分缺乏時，身體就會發出警告，人就會覺得口渴，時候要喝水了。
27樓：桓夏析天真
這個問題問題好，為什麼人要喝水，很簡單，人體所需能量，短時間不喝水會出現身體不適，長時間不喝水會導致身體機能下降，如果太長時間不喝水就會危及生命安全！
28樓：疏恬潘易槐
人體內百分之70左右是水，.在呼吸，坐著，走路等時間裡，身體無時無刻不在散失水分，你說我們能不喝水嗎？
29樓：由煙姓琬
因為人體主要組成部分是水，組織液、血液都由水組成---這些正是維持新陳代謝最重要部分，加上人體會通過毛孔蒸發一部分水份、還要排洩一部分水份，所以要想維持生命必須補充水份--那就要喝水囉。
30樓：菅懷雨璩畫
好處是可以稀釋血液，但晚上人在睡眠狀態下，多喝了水會起夜上廁所，影響睡眠質量，再就是排尿感不強烈時，會造成腎負擔，第二天出現眼袋。應該晚餐不要吃太鹹太油在睡前一小時補水，上完廁所再入睡。
人為什麼要喝水，為什麼人要喝水？
水是人體內含量最多的物質，約佔成年人體重的60 70 血液中大部分物質都是水分，我們的肌肉 肺 大腦等組合和器官中也含有大量的水分。水是多種礦物質 微生物 葡萄糖 氨基酸及其他營養素的良好溶劑，參與體內的物質轉運，它將營養物質運送到細胞內，同時運走體內的代謝廢物。體溫調節系統的主要組成成分，體內能量...
為什麼夏天要多喝水，夏天為什麼要多喝水啊
聞人穎卿葷培 喝水當然有好處了，這是很多醫生說的。水在人體內所佔比例非常大，如果不注意補充水的話，人體各項新陳代謝就會失去平衡。喝水也要有正確的方法，早上風起床時要喝一杯水，我們吃飯之前也要注意喝水，因為每當我們夏天吃飯的時候，都會感覺到渴，所以進餐時就想著喝水喝湯，沒有食慾，如果吃飯時喝太多的水或...
外星人為什麼一定要喝水，人為什麼要喝水
翰林學庫 我一直懷疑是不是天文學家壟斷了話語權，或者他們中有一個組織達成了共識刻意隱瞞些什麼。為什麼外星人一定跟地球生物一樣，要陽光和水！他們的生命之源是矽，他們吸的是氮氣，呼的是氧氣，他們不喝水，也不用陽光，他們的能量 是鈣鹽，為什麼不可以。這似乎關於一個經久不變的理由。一樁罪，是證明嫌疑人就是罪...