1樓：神降
有多種人需要的 非必須氨基酸 這種氨基酸是體能不能合成的 必須要從食物中獲取 缺少會對人身體造成影響 蘿蔔中還含有 多種維生素 和胡蘿蔔素！
蘿蔔怎麼吃比較好？
2樓：前行的路長漫漫
蘿蔔最好的做法就是煮湯吃，不僅可以保留營養成分的流失還很美味。
3樓：網友
蘿蔔是我們經常吃的蔬菜，可以把蘿蔔做水餃吃，也可以做蘿蔔湯，都非常的好喝，美味。
喜歡吃蘿蔔好嗎？
4樓：諸葛學岺富念
很好的，蘿蔔維生素含量高，吃了對身體很好的。
而且還有**美容效果。
我也愛吃，嘿嘿。
5樓：魯蘭英桂卿
蘿蔔是日常生活中一種常見的蔬菜，尤為進入冬季後，蘿蔔品種很多，烹調方法也有很多種，可是冬天吃蘿蔔好嗎？有人認為冬天吃蘿蔔好，有人認為冬天吃蘿蔔不好，看看專家怎麼說。
冬天吃蘿蔔好嗎？專家指出，蘿蔔有順氣健脾消食化痰清熱利尿等功能，冬天吃蘿蔔好處多多。
冬天吃蘿蔔的好處：
1、預防感冒。蘿蔔中含有豐富的維生素c和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，因此，常吃蘿蔔具有預防感冒的作用。
2、抗菌作用。蘿蔔中含有的殺菌素有抗菌作用。
6樓：網友
白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現代研究認為，白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以**或輔助**多種疾病，本草綱目稱之為「蔬中最有利者」。
所以，白蘿蔔在臨床實踐中有一定的藥用價值。
一、消化方面：食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用；噁心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細細嚼咽；便秘，可以煮食；口腔潰瘍，可以搗汁漱口。
二、呼吸方面咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細細嚼咽；咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與薑汁同服；鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻；咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食；預防感冒，可煮食。
三、泌尿系統方面各種泌尿繫結石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服；各種浮腫，可用蘿蔔與浮小麥煎湯服用。
四、其他方面美容，可煮食；腳氣病，煎湯外洗；解毒，解酒或煤氣中毒，可用之，或葉煎湯飲汁；通利關節，可煮用。
五、白蘿蔔生吃可促進消化，除了助消化外，還有很強的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸機能。另外，白蘿蔔汁還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再將切絲的白蘿蔔滿滿地置於瓶中，放一個晚上就可以有白蘿蔔汁。
當然，要提醒的是，白蘿蔔不適合脾胃虛弱者，如大便稀者，應減少使用，還有值得注意的是在服用參類滋補藥時忌食本品，以免影響療效。
經常吃蘿蔔好不好
7樓：匿名使用者
經常吃蘿蔔好不好？蘿蔔是一種容易消化的蔬菜，經常吃還是可以的，但是不能總吃。總吃也有夠的時候，對吧，總有不願吃的時候。
8樓：匿名使用者
經常吃胡蘿蔔，到底好還是不好呢？聽聽專家怎麼說。
9樓：瘋小濛
1、改善心血管健康。
蘿蔔會影響一氧化氮的產生，一氧化氮可以放鬆平滑肌組織和增加區域性血流量，這會導致血管鬆弛並降低血壓，幫助降低動脈粥樣硬化的風險。
2、有助於糖尿病的**。
蘿蔔具有抗糖尿病作用。蘿蔔可以增強人體的抗氧化防禦系統並減少自由基的積累。這促進能量代謝並減少腸中葡萄糖的吸收，從而幫助患有糖尿病的人。
3、促進消化健康。
蘿蔔是膳食纖維的良好**，可以增強消化系統健康，改善腸胃功能，**某些胃部疾病。
4、對**有幫助。
高膳食纖維飲食對控制體重非常有益，蘿蔔含有的膳食纖維有助於**。蘿蔔的熱量也很低，而且高水分和膳食纖維含量有助於讓人有飽腹感，因此可以成為**飲食的補充。
長吃蘿蔔好嗎?
10樓：匿名使用者
對於消化系統和呼吸系統都有一定的好處，首先可以促進腸胃功能性蠕動，能夠促進新陳代謝，可以緩解由於飲食不當導致的積食或者是消化不良。蘿蔔還具有潤肺止咳的作用，對於平時肺不好的人群，可以經常煮蘿蔔水來飲用，對於肺有一定好處。紅蘿蔔還含有很高的維生素b，可以增加身體內維生素含量。」
11樓：權知慧
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有「小人參」之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素a、維生素b1、維生素b2、花青素、鈣、鐵等營養成分。 胡蘿蔔不僅營養豐富，而且胡蘿蔔汁還可以祛斑美白。
1、抗癌。胡蘿蔔能增強人體免疫力，有抗癌作用，並可減輕癌症病人的化療反應，對多種臟器有保護作用。婦女進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。
2、益肝明目。
胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素a，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素a，有補肝明目的作用，可**夜盲症。
3、防治心血管疾病。
胡蘿蔔內含玻珀酸鉀，有助於防止血管硬化，降低膽固醇，對防治高血壓有一定效果。
4、健脾除疳。
維生素a是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長髮育具有重要意義。
5、降糖降脂。
胡蘿蔔還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
6、美容養顏抗衰老。
胡羅卜素能提高紅細胞的活性。過氧化自由基可加速人體衰老，人們形象地稱之為身體的「垃圾」。而β-胡蘿蔔素可以中和體內的過氧化自由基，這樣便起到了延緩衰老的作用。
12樓：倔老頭
有句話說得好：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方」。蘿蔔有通氣助消化的作用，常吃對胃腸道有一定的好處的。
胡蘿蔔什麼時候吃嘴好，胡蘿蔔什麼時候吃比較好？
時間無所謂，沒太多講究，關鍵是看吃法，下面的建議希望能對你有所幫助 胡蘿蔔的營養吃法 胡蘿蔔素是脂溶性物質,只有溶解在油脂中,才能在人體的小腸粘膜作用下轉變為維生素a而被吸收.因此,做胡蘿蔔菜時,要多放油,最好同肉類一起炒.不要生吃,生吃不易消化吸收,90 的胡蘿蔔素因不被人體吸收而直接排洩掉.烹製...
小沙窩蘿蔔為什麼好吃，沙窩蘿蔔怎麼吃？
這個和地域環境，品種，農民的勤勞經驗都有很大的關係。小沙窩村就坐落在京杭大運河的邊上。以前河水甘甜，用來灌溉再合適不過了。現在澆灌也都是用深井水。小沙窩村周圍有汙染的企業少，空氣好。村裡面的農民勤勞，樸實。現在周邊很多村子都種蘿蔔，也都叫 沙窩蘿蔔 但是口感還是有一定區別的。就是村裡面的蘿蔔也都大不...
蘿蔔和什麼吃會中毒，蘿蔔和什麼吃有毒
雖然胡蘿蔔 白蘿蔔對人體都有很多好處，但二者不可一起食用。白蘿蔔和胡蘿蔔一起吃會影響人體對兩者蔬菜的吸收。因為白蘿蔔的維生素c含量極高，對人體健康非常有益，而若與胡蘿蔔混合就會使維生素c喪失殆盡。其原因是胡蘿蔔中含有一種叫抗壞血酸的解酵素，會破壞白蘿蔔中的維生素c。所以，在做鹹菜或者其他菜的時候切忌...