1樓：杜永文
①健身場館所在地：就近原則。
健身房的運動專案是夠齊全。
健身鍛鍊時間段：根據自己可以訓練的時間選擇適合自己的卡種。
健身卡的期限：根據自己的生活和工作習慣、行程安排等實際情況，選擇短期卡或者次卡，以提高使用率，避免不必要的浪費。
健身房是否有豐富的會員活動⑥會員是否能夠更多的享受到健身房的優惠活動⑦會員費的投入比例：一般來講，健身消費在年收入的5%左右比較合適。⑧設施與配套服務。
2樓：錐悠派
1在辦健身卡之前，你要先規劃好自己時間，確定自己能有時間去健身才辦理健身卡，如果沒有固定的時間能去健身，辦卡是浪費錢。2如果身邊有朋友也想健身，那麼建議可以一起去辦，這樣說不定能有**優惠，而且朋友一起健身，互相鼓勵，更能堅持下去。3在辦健身卡之前，要想清楚要辦多久的，有些是次卡，有些是年卡，如果是第一次接觸健身的朋友，建議先辦次卡體驗，或者是辦個1年的，不要一次就辦三年，因為你不知道自己能堅持多久，雖然你會覺得辦越長時間的越優惠。
4在辦健身卡的時候一定要注意看合同，哪怕人家說得天花亂墜，沒有寫進合同的東西都是虛的，所以要認真讀合同中的每一個條款，有疑問及時提出。5一般辦健身卡都會有其他配套的優惠的，有些會送東西，有些會送課程，這些要了解清楚，能夠送的都讓給你辦卡的人送給你。
希望我的可以幫助到您。
有沒有必要辦健身卡
3樓：匿名使用者
原因。一、對於95%以上的人來講（除運動員等以外），健身卡的辦理只不過是一時的心血來潮，而並不是為了能夠長期堅持健身。能夠堅持幾個月的，都是自律比較好的一批人，而大多數人基本上不超過一個月就難以堅持，自律比較差。
原因。二、健身房就一定很好嗎？當然不是，我身邊就有這樣的例子，之前的同時因為**而去健身，雖然看不出來到底有多少效果，但是最後卻變成了「教練」。
那麼像這種一年不到就能夠當教練的人，可信度有多大？
原因。三、健身卡看重的並不是你的效果，而是經濟利益。當然不能全否決，但是辦理健身卡不為錢，難道是為了身體健康嗎？
自然不是，但是你會發現一個問題，辦理健身卡前和辦理健身卡後的態度，是截然相反的，除非你一直充值。
原因。四、保持一個良好的心態，然後平時抽一點時間做一些簡單的鍛鍊，其實並不是沒有效果。何必要花錢去買健康呢？
而健康是自己的，為什麼還要花錢讓別人去要求自己做哪些事情呢？現在網上很多健身**，可能到老都不能夠全部做完，那麼何必花多餘的錢去要求自己呢？
4樓：成為彼此的尷尬
首先健身是絕對值得投資的，健身卡也是絕對值這個**。至於是否能堅持，第一步先問問自個兒有沒有明確目標，如果有，先試試從輕鬆有氧做起，戶外跑跑步，逐漸增加一些力量訓練，**幾個小啞鈴。推薦關注一些微博，浪人王老漢，睿健時代，凌雲健身等等。
慢慢的你會喜歡上運動，這時候再考慮是不是辦卡會合適。
健身房的選擇：1.一定一定不能離的太遠！！！
之所以這麼強調是因為我早已厭倦了每天路上去一趟一個鐘頭的痛苦。如果離的太遠會消磨掉你的熱情。2.
設施齊全，器械是不是定時維修，畢竟用啞鈴砸一下子可不是鬧著玩兒的。3.人不要太多。
這是個比較矛盾的事兒，因為會費便宜的健身房人自然多，人少的不是地段不好就是**昂貴。不過我還是推薦不要省這個錢，**雖然高點但是器械課程質量都可以保證，而且人如果多，跑步機排隊單車課排隊洗澡赤條條站在門口排隊游泳煮餃子那才是真正的糟心！！！
5樓：張浦浩然
1.年前是淡季，年後是健身的旺季，所有的健身房年後都會漲價！2、冬天是最容易堆積脂肪的季節，不易出汗，不喜歡運動！
3、年前鍛鍊好身材，過年才可以可勁的吃！4、最重要的是有活動可以鍛鍊身體。
6樓：星河小問號
那要看你平時的態度怎麼樣。如果你是一個說到做到的人，如果你真心的想鍛鍊，建議辦。但是如果你是那種三天打魚兩天曬網的那種人，建議還是不要辦，否則很浪費錢和時間。
這個選擇權在你手裡，你如果對自己的態度有信心的話，就可以行動。
7樓：水瓶旋旋
我認為如果自身有足夠毅力能夠堅持進行健身的，可以選擇辦健身卡。無論是從**還是塑身哪個方面，健身房的器材都比家裡的更為齊全。如果有一定經濟基礎還可以選擇健身教練，制定一個更為適合，正確的健身方式。
8樓：匿名使用者
有沒有必要辦健身卡健身房利用的正是人類罪惡感和懶惰，你知道你不會再去健身房也想讓你辦會員卡，之所以想發展你成為他們的會員正是因為你從來不去健身房，一個成功的健身房並沒有足夠大的空間來容納它所有的會員，本質上來說依賴的正是這些從未露面，沒必要。
9樓：沉淵
不建議，身邊朋友都會經歷下面的過程。
健身，拍照朋友圈打卡，最多一個月之後，「我先歇歇」之後再也沒有去過。
10樓：心聲軌跡
如果你打算長期鍛鍊那就可以辦。
辦健身卡有必要嗎？
11樓：夏天肥魚
當我們身體長膘的時候或者是想要塑造身體肌肉的時候，我們會想到去健身房。比如健身俱樂部在打折這一點看上去很誘人：在一月鍛鍊可減免註冊費，會員也有相應打折，你覺得你很需要這些東西。
每個人和你想的都一樣——或者至少在幾周內都會有這個想法吧？
而這正是健身房賺錢的方式，健身房利用的正是人類罪惡感和懶惰。即便你知道你不會再去健身房，他們也想讓你辦會員卡；事實上，他們之所以想發展你成為他們的會員正是因為你從來不去健身房。一個成功的健身房並沒有足夠大的空間來容納它所有的會員：
本質上來說，它們依賴的正是這些從未露面的會員。
根據2023年斯坦福大學和加州大學伯克利分校的經濟學家的研究，健身房會員每月去健身房的次數低於次。這意味著對於大部分使用者來說，按次數付費或者按月續約更方便。
那些好心的電視迷和在健身俱樂部買額外服務的人(他們正是另一種有利可圖的會員)，為那些經常去健身房的人買了單。
我認為不應該不健身房，而是可以通過簡單的跑步或其他專案達到你的需求，健身真正考驗的是你的毅力和堅持。
12樓：匿名使用者
那麼大的操場，那麼大的籃球場，那麼大的羽毛球場，每天跑個兩三公里省錢省力，非去健身館幹嘛，又不是為了一身的肌肉塊。
13樓：張浦浩然
2、冬天是最容易堆積脂肪的季節，不易出汗，不喜歡運動！
3、年前鍛鍊好身材，過年才可以可勁的吃！
4、最重要的是有活動可以鍛鍊身體。
14樓：匿名使用者
想辦就辦，問別人有什麼用。
去健身房辦卡，要注意什麼問題？
15樓：乾萊資訊諮詢
1、最好選擇離家近或者離公司近的健身房，半小時以內的路程最佳。
2、不要當場簽約或刷卡，消費者有3天健身契約審閱期。
3、辦理年卡是可以講價的，尤其在冬天的淡季，砍下來10%-15%左右是沒問題的。還有一點很重要，健身卡能不能請假，即暫停一段時間卡，這個在你長期出差等因事不能系統訓練時是很重要的。
4、工作人員：注意中心內的工作人員是否足夠，是否願意提供協助，是否擁有專業資格及證書，如果需要僱用私人健身教練，中心內的教練收費是否合理。
5、衛生狀況：當踏入健身中心進行試玩時，應對衛生狀況加倍留心。例如，中心內有否提供清潔的毛巾予會員於使用健身器械之後把汗水抹乾，工作人員有否嚴格執行中心衛生守則，並盡力勸告其它會員遵守，除了健身器械之外，更應留意貯物室(locker room)、淋浴室、廁所等常用設施的衛生狀況。
6、健身器械：中心是否設有足夠健身器械供各會員使用，尤其是一些類似跑步機。或滑雪機 的心肺鍛練機器有否使用時限或需要排隊，過短的使用時限會逼使心肺鍛練難以達到最佳效果。
留心健身器械的種類及數量是否齊備，每件器械是否貼有使用說明，工作人員有否在旁指導器械的使用方法，注意如果中心內的機器故障情況普遍，表示該中心的管理可能並不完善。
去健身房辦卡，要注意什麼問題？
去辦健身卡要什麼證件嗎
有沒有必要辦健身卡
16樓：
摘要。親，根據您的問題： 有沒有必要辦健身卡 的答案是：
親親，經查詢：有的，但是針對這個問題得看你的實際需要，以及你所選擇的健身房適不適合做結論。例如你有一個長期的訓練目標，或者在家一個人很難完成，那麼你就有必要辦一張健身卡，但如果你覺得健身房並不能滿足你的需求，或者在這裡會令你遇到更多的麻煩，那就沒必要辦健身卡，針對這點你可以提前到健身房看一看，瞭解這裡的環境。
有沒有必要辦健身卡。
親，根據您的問題： 有沒有必要辦健身卡 的答案是：親親，經查詢：
有的，但是針對這個問題得看你的實際需要，以及你所選擇的健身房適不適合做結論。例如你有一個長期的訓練目標，或者在家一個人很難完成，那麼你就有必要辦一張健身卡，但如果你覺得健身房並不能滿足你的需求，或者在這裡會令你遇到更多的麻煩，那就沒必要辦健身卡，針對這點你可以提前到健身房看一看，瞭解這裡的環境。
通常而言，健身房的器材要更加全面一些，而且因為這裡面有健身教練，能夠更好的指導你，避免你因為操作不當而受傷，所以如果你想更好的健身或者有一個**減脂的目標，那麼來健身房鍛鍊就是不錯的選擇。但如果你並沒有這種要求，只想通過鍛鍊，讓自己更具精氣神，那麼你完全可以在公園或者操場上跑步，還可以購買一些健身器材居家鍛鍊。
有的人自律性很差，如果要他自己在家鍛鍊的話，恐怕很難堅持，這種情況下就需要人帶動，如果你沒有一個志同道合的朋友來健身房辦一張卡，也是不錯的選擇，不過你要提前做好心理準備，真正在這裡健身的人都非常嚴肅，而且他們的訓練量也非常大，如果你和他們做對比的話，肯定會受到打擊。而且你也要守住來健身房鍛鍊的初衷，有很多人一開始是為了健身而來，但到最後卻變成了來健身房擺拍。
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