36歲備孕頭胎，有沒有什麼要注意呢

1樓：姐妹**

36歲備孕已經是高齡產婦了，備孕之前你要到醫院檢查自己的身體情況。

2樓：都利要

36歲已經算高齡了呢，比起適齡的備孕女性來說，注意的事項也會多一些。一定要注意飲食，儘量避免高糖高鹽的食物，因為高齡孕婦出現孕期血壓高的機率會更多！儘量多吃些低脂肪高蛋白的食物，更要避免酒和咖啡的攝入。

我和你是一樣的情況，當時為了更好的補充營養，也比較了市面上的一些營養品，最後選擇了愛樂維複合維生素。高齡孕婦一定要注意補充葉酸（我會在i herb上面選擇葉酸，成分很明確，比較放心），這裡面0.8mg的葉酸可以比普通0.

4mg葉酸快一倍預防出生缺陷，再加上這裡面還有鐵、鈣、鋅等多種營養素，可以很全面的補充營養所需，all in one，非常適合我們的情況！過來人也想告訴你也一定要注意情緒的穩定，備孕期間一定不要著急，順其自然就可以，保持良好的心情很重要

3樓：匿名使用者

網頁連結看看有用嗎？

40歲備孕頭胎1個月，這樣算懷孕了嗎

備孕：37歲了生頭胎，胎兒7斤多能順產嗎

4樓：e家政

在胎位正常的情況下，產檢沒有問題，而且醫生說可以順產那就是可以的，7斤半~8斤的胎兒屬於較大的胎兒，正常分娩也可以，但是這樣的風險有一點大。這樣分娩時產婦會有一些痛苦。在胎兒較大的情況下也可以選擇刨腹產，雖然肚子上的傷口會影響美觀，但是這樣分娩的痛苦相對小一點。

分娩的過程需要消耗極大的體力，因此臨產前孕媽媽需要多補充些熱量，以保證分娩時有足夠的力氣促使子宮口儘量開大，順利分娩。

接近懷孕末期，胎兒會越往骨盆腔下去，因此胃腸的壓迫感小時，食慾會再次旺盛起來。孕晚期的媽媽應增加蛋白質的攝取，儘量多吃動物蛋白質和大豆類食物。還要攝取適量的必需脂肪酸，適量吃些動物肝臟來補鐵。

頭胎備孕中，平常一定要吃葉酸片嗎？

5樓：京媽說

備孕中，平常一定要吃葉酸片嗎？建議是備孕期要吃葉酸片，而且是夫妻雙方都要補充。

1、為什麼備孕期要吃葉酸片？

如果孕婦缺乏葉酸是可能導致胎寶寶發生「神經管畸形」的，而研究發現從備孕期，懷孕前的三個月開始補充葉酸，有助改善體內葉酸水平，等三個月後懷孕時體內的葉酸處於豐盈狀態，有助預防胎兒發生神經管畸形。

2、從備孕開始，每天都要吃葉酸片嗎？

是的，根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》推薦備孕期夫妻及孕早期準媽媽，每天葉酸的攝入量為400微克，而市面上的葉酸片也大多是一片400微克，所以，每天吃一片量也剛剛好，因此要每天吃。

但也有些媽媽吃的葉酸片裡面葉酸的含量是800微克，比如愛樂維中葉酸就是800微克，那超量了會不會不安全呢？

並不是擔心哦~葉酸預防神經管缺陷的有效安全劑量範圍是400-1000微克。

3、懷孕了還用吃葉酸片嗎？

有些女性說，補了三個月懷孕了，那還用繼續補充葉酸嗎？

準爸爸就不用補充啦，但是準媽媽還是需要補充的，要一直補充到至少懷孕三個月（也就是孕12周）。過了孕三個月，如果還想繼續補充也是可以的，但是不再補充也無妨，平時注意多吃富含維生素的水果蔬菜即可。

4、「一文價錢一文貨」，是不是越貴的葉酸片越好？

並不是！

不管是貴還是便宜，葉酸片的主要成分都是一樣的，就是葉酸，也就是維生素b9。

之所以會有不同的**，多是受其他因素影響，比如品牌、其他成本或工藝、同時新增其他營養素等。

有的備孕媽媽說，備孕期去社群醫院買的葉酸片，幾塊錢，特別便宜，可以吃嗎？完全沒問題哦！但也有些備孕媽媽想著同時多補充些維生素，買的含有葉酸的複合維生素吃，也是可以的。

以上就是關於備孕期補充葉酸的幾個常見問題，希望可以幫到您，也同時能幫到正在備孕的夫妻們，祝早日好孕！

6樓：

不一定，如果體內葉酸含量能達到標準，不吃也沒關係，建議吃是因為體內葉酸含量沒有達標對寶寶的健康不利。

7樓：來自三河古鎮優雅的蜜柚

不管是頭一胎備孕，還是二胎備孕，我建議夫妻雙方在備孕期間還是都要補充一下葉酸的，它是世界衛生組織推薦全球孕婦都要吃的，建議從備孕時就開始吃。葉酸的作用還是挺多的，第一，葉酸可以預防胎兒神經管畸形，第二，葉酸可以預防先天性心臟病。第三，葉酸可以預防胎兒脣顎裂。

但是不是說吃了葉酸就一定不會發生這種情況，但是肯定能降低很大風險。

8樓：頻竹

備孕中，一般從懷孕前三個月開始補充葉酸片，夫妻雙方都要補充，懷孕後，再補三個月，預防神經管畸形。

9樓：不會飛的肥豬

要吃葉酸片，我們平時飲食方面、水果、蔬菜這些攝入都是不夠的，而且也很容易流失。

10樓：難掩的喜

不是一定要吃的，按照實際情況來看吃不吃就好，不是必須的事情。