1樓：手機使用者
我看是東西吃多又不做運動累積下來的，或者是啤酒肚，再者天生的。
肚子上的贅肉怎麼來的
小肚腩是怎麼形成的?
肚腩是什麼?
2樓：匿名使用者
肚腩 。俗稱：小肚子。就是肚子上堆積的多餘的脂肪。
3樓：匿名使用者
就是肚子上堆積的多餘的肉。
4樓：匿名使用者
同感啊。一坐就有小肚腩喲。
有肚腩怎麼辦？
5樓：匿名使用者
1)每天至少喝5杯水；(喝水有助排毒，是不會長小肚子的，所以你放心的喝吧)
2)睡覺前不喝茶或含咖啡因飲料；
3)睡覺前不要吃東西；
4)多吃新鮮蔬菜和水果；
5)少吃脂肪含量較高的肉類，不吃油炸食品；
6)一定要吃早餐，並少吃多餐；
7)每星期健身三次；
8)保持大便暢通，每日一次。
同時可樂時碳酸飲料，糖分也較高，要想有好的身材還是少喝可樂最好。
6樓：營養師美真
現在又到了露胳膊露細腿的季節了，上週末和閨蜜去逛街，看著滿大街吊帶裝，露劑裝， 我閨蜜摸了一下自己的小肚腩感慨到：「我什麼時候也能這樣，穿著**的吊帶裙自信的走在大街上」。
7樓：徒手雷音
高效燃脂消除肚腩，堅持運動還可提高免疫力！
有肚腩怎麼辦？
8樓：狂刀仨浪
嗯，運動過少造成的。或者說吃的太多了。
9樓：營養師美真
現在又到了露胳膊露細腿的季節了，上週末和閨蜜去逛街，看著滿大街吊帶裝，露劑裝， 我閨蜜摸了一下自己的小肚腩感慨到：「我什麼時候也能這樣，穿著**的吊帶裙自信的走在大街上」。
10樓：徒手雷音
高效燃脂消除肚腩，堅持運動還可提高免疫力！
小肚腩究竟是怎麼形成的？
11樓：考官a的書外女友
小肚腩應該是因為總是飲食過量，運動較少而逐漸形成的。小肚腩的形成和生活習慣有很大的關係，比如飯後久坐，暴飲暴食，常喝碳酸飲料等都有可能會形成小肚腩。
12樓：是小小梓啊
主要是因為人們長期食用帶有毒素的食物，而那些毒素在消化系統中常常難以消化，導致毒素堆積，然後在腹部形成小肚腩。還有就是長期的久坐導致小肚腩形成。
13樓：阿紫說星座
長時間坐著，坐姿不正確，都會導致腹部脂肪堆積，產生小肚腩，坐著的時候儘量多變換姿勢。
14樓：最**西瓜
很大一部分原因是飲食過量導致的，還有就是不運動，無法將食物消化掉，脂肪持續堆積就形成了小肚腩。
15樓：情感**系小企鵝老師
出現小肚腩，主要是不經常鍛鍊，平時吃的食物過多，經常熬夜，不注重休息，不喜歡運動，經常喝酒都會形成小肚腩。
16樓：橄欖樹健康科普
1、飲食不節制：不注意控制飲食，攝入熱量脂肪過多，身體代謝不掉，堆積在體內。2、身體姿勢不正確：
很多人喜歡坐躺的姿勢，會讓胃部居於腹部，長時間久坐，肚子便會產生小肚腩。3、產後變形。4、體內溼氣重，多餘的水分不容易排出，就會轉化成溼氣，出現水腫情況，形成小肚腩。
5、宿便堆積：便秘問題導致腸道內堆積大量宿便，長時間不排出，導致腹脹難受，小腹突出。
17樓：萌豆
吃的很多，活動量小，把剩餘的熱量轉化成脂肪儲存起來了了。要想沒有小肚腩。首先控制好飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃肉類食物，多做有氧運動。
18樓：我好想寫**
脂肪堆積在肚子那裡形成了小肚腩。平常飲食過量，長時間不運動，久坐，熬夜，消化不好 。以上這些原因都容易導致脂肪堆積。
19樓：馬寧學長
小肚腩是脂肪不斷的堆積在腹部形成的贅肉，是肥胖的標誌也是前兆，簡而概之就是吃多了，長胖了！
20樓：優優最可愛丫
不良的飲食習慣，不加節制的攝入甜品，飲品等攝入過多的糖分，會讓熱量過剩，導致內臟和皮下脂肪堆積，從而造成小肚子越吃越大，形成了小肚腩。
21樓：洋芊芊
第一點可能是平時飲食不注意，就是吃飽了還要再加點，導致脂肪堆積。
第二點可能是平時不注重養生，體內溼氣太重，導致產生了小肚腩。第三點可能是由於平時久坐引起的，缺乏鍛鍊。
肚子上的贅肉怎麼來的
22樓：匿名使用者
太懶了，不運動造成的。
23樓：手機使用者
那不就是因為吃了沒有運動而已。
24樓：匿名使用者
贅肉是由於脂肪堆積、囤積在身上的肉。
25樓：絕版寵愛
吃得多不運動，愛坐著。
怎麼減去肚子上的贅肉，怎樣減掉肚子上的贅肉
愛吃 熱帶系 水果 所謂的 熱帶系 水果就是長在熱帶地區的水果，常見的有木瓜 菠蘿 香蕉 火龍果 柚子 芒果等。所謂不查不知道，一查嚇一跳。熱帶系水果比普通水果蘊含更多種類的酵素，它們可以幫助腸胃蠕動，加強身體的排毒能力。你看，一樣吃水果，她們選的可都是 減腹款 水果。基本不喝飲料，卻愛喝酸奶 奶茶...
怎么減肚子上的贅肉，怎麼減肚子上的贅肉
1.少食 管住自己的嘴 吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的 方法中向蘋果 法 蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。好處不用說了，非常有效 壞處 過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能...
肚子贅肉多怎麼辦，肚子上的贅肉太多如何減？
疫情持續了這麼久，不少人在家裡躺到頹廢。低頭看一看自己的小肚子，用手一捏就是一層軟踏踏的肉，就像是有了3個月的身孕。如果你們遇到這種情況先別慌，也不用找各種藥吃，多運動運動就可以了。如果你實在不想運動，那麼可以採取抱頭散步的 法。贅肉捏出一層層，1個敲打動作，疏通膽經，減少脂肪堆積！那就該減減 肚子...