1樓：芬愛小淼淼
蘿蔔性涼，味辛、甘，入脾、胃經。具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效。
2樓：起風了
生吃蘿蔔可以有助於胃腸道的消化，還可以幫助通氣，提高免疫力。
3樓：持筆論
胡蘿蔔中含有豐富的維生素，鋅，鐵等元素，可以清肝明目，有效防癌，提高人身抵抗力，降低疾病的發生率。
4樓：努力一天是兩天
豐富的維生素c
現代醫學發現，生蘿蔔中含有大量的維生素c，這種物質能夠有效的預防和抵抗癌症。據悉，生蘿蔔中含有的維生素c是雪梨中的十倍左右。
5樓：文庫管理員
蘿蔔是好東西。北方一到冬天，蘿蔔白菜是主要的蔬菜，家家戶戶貯存，我是喜歡吃蘿蔔的，生熟都喜歡，尤其是這幾年，一到冬天，我就每天擦一點生蘿蔔絲，加點白糖，每頓飯吃上幾口，明顯地不愛咳嗽。少吃少吃常吃，別多吃。
6樓：職場百事露露
冬吃蘿蔔夏吃薑，蘿蔔有潤肺止咳的功效，還能增強消化功能。
7樓：以心
又到吃蘿蔔的季節了，蘿蔔是我們生活當中的疏菜之一，生吃蘿蔔可以消食、開胃、化痰。還能夠有效的促進腸胃蠕動，幫助腸胃快速消化食物，排出毒素。
8樓：純美又熾烈灬餅乾
吃白蘿蔔的好處，增強機體免疫功能：蘿蔔含豐富的維生素c和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力 。蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化，幫助營養物質的吸收：
蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收 。
9樓：刻苦且隨和丶彩虹
降血脂和膽固醇。這是因為白蘿蔔含有硫化合物，能夠發揮強烈的氧化還原作用，進而減少自由基的產生，達到降低血脂和膽固醇的效果。
10樓：寶42712諮私
俗話說「冬吃蘿蔔，夏吃薑」。白蘿蔔的好處：行氣，助消化，增強人體免疫力，提高抗病能力，還能抗癌防癌作用。
11樓：喲呵是我
又到了『冬吃蘿蔔』的季節，冬吃蘿蔔有一定的講究，蘿蔔所含營養素多數不耐高溫，所以生吃更利於營養物質的吸收利用。蘿蔔所含有效成分可以提高機體免疫力，抑制癌細胞生長。蘿蔔含豐富的纖維素，可以促進胃腸蠕動，加速排便。
可以清降人體火氣，滋肺潤燥，生津化痰。
12樓：囧25937技都
吃生蘿蔔增強腸胃道消化，止咳化痰，潤肺止咳，民間有句冬吃蘿蔔夏吃薑一年四季不用開藥方。但生蘿蔔脾胃寒的體質吃熟蘿蔔更好。
éú³ôâü²·µäºã´¦ó빦ð§óðää𩣿
生吃蘿蔔對身體有什麼好處
13樓：懂視生活
1、改善心血管健康：蘿蔔會影響一氧化氮的產生，一氧化氮可以放鬆平滑肌組織和增加區域性血流量，這會導致血管鬆弛並降低血壓，幫助降低動脈粥樣硬化的風險。
2、有助於糖尿病的**：蘿蔔具有抗糖尿病作用。蘿蔔可以增強人體的抗氧化防禦系統並減少自由基的積累。這促進能量代謝並減少腸中葡萄糖的吸收，從而幫助患有糖尿病的人。
4、對**有幫助：高膳食纖維飲食對控制體重非常有益，蘿蔔含有的膳食纖維有助於**。蘿蔔的熱量也很低，而且高水分和膳食纖維含量有助於讓人有飽腹感，因此可以成為**飲食的補充。
5、有助於**腎結石：飲食中加入蘿蔔，可以降低礦物質在尿道內積累並形成結石的可能性。在使用蘿蔔**腎結石之前，請諮詢醫生。
6、有助於預防骨關節炎：蘿蔔中的蘿蔔硫素可能對骨關節炎有益，該化合物有助於預防軟骨的破壞。一週吃幾個蘿蔔，不光可以當零食，也可以預防骨關節炎。
7、促進肝臟健康：蘿蔔可以幫助肝臟排除毒素，對肝臟是有好處的。蘿蔔含有高濃度的芥子油苷，有助於促進肝臟健康。此外，蘿蔔中的發現一種生物活性化學品還可以有效**非酒精性脂肪肝。
生吃蘿蔔有什麼功效？
14樓：乾萊資訊諮詢
1、生蘿蔔中含有豐富的維生素c，其含量比梨高8～10倍，而維生素c是防癌、抗癌的能手。
2、生蘿蔔中含有一種抗腫瘤活性物質，這種物質對食道癌、胃癌、鼻咽癌、子宮頸癌等均有顯著的抑制作用。
3、蘿蔔中豐富的纖維素可促進腸蠕動，減少糞便在腸道內的停留時間，及時把腸道中的有毒物質排出體外，有利降低結腸癌的發病率。
4、蘿蔔中的木質素可使巨噬細胞的活力提高2～3倍，提高機體的抗病能力。
生吃蘿蔔對身體有什麼好處 生吃蘿蔔的益處
蘿蔔生吃有什麼好處 蘿蔔生吃有哪些好處
15樓：戴蒙崗居
1、增強免疫力：白蘿蔔雖然在我們日常生活中很常見，但是它的功效真的是很大，可以抑制癌細胞的生長，對預防癌，抗癌有重要意義。
2、促消化：並且我們都知道蘿蔔是可以促進消化的，相信很多人都聽過，蘿蔔被稱為「自然消化劑」根莖部分含有澱粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的澱粉和脂肪，促進食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過多。幫助胃蠕動，促進新陳代謝，還可以解毒。
3、保護腸胃：腸胃不好的人經常的吃白蘿蔔也是可以有效的幫助我們保護腸胃的，促進胃腸液分泌的作用，能讓腸胃達到良好的狀況。
4、降血脂：吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。
生吃紅蘿蔔有什麼好處呢，生吃紅皮蘿蔔有哪些好處
有許多地方，把胡蘿蔔叫 紅蘿蔔 如果是這種情況，生吃胡蘿蔔沒好處，不能吸收營養，等於浪費。胡蘿蔔的營養價值頗大，其中胡蘿蔔素的含量在蔬菜中名列前茅。胡蘿蔔素在小腸受酶的作用，轉變為維生素a。維生素a 有維護上皮細胞正常功能 防治呼吸道感染 促進人體生長發育 參與視紫質的形成等重要生理作用。但胡蘿蔔素...
生吃胡蘿蔔對身體有什麼好處，生吃胡蘿蔔有好處嗎
胡蘿蔔中含有很高的維生素a，胡蘿蔔能增強人體免疫力，有抗癌作用，並可減輕癌症病人的化療反應，對多種臟器有保護作用。婦女進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。胡蘿蔔內含玻珀酸鉀，有助於防止血管硬化，降低膽固醇，對防治高血壓有一定效果。胡蘿蔔素可清除致人衰老的自由基，除維生素a外，所含的b族維生素和維生素c...
蘿蔔能生吃，蘿蔔能生吃嗎
胡蘿蔔到底能不能生吃呢？可以的。我們這裡就生吃。濰坊產的濰縣蘿蔔 是的，而且蘿蔔生吃助消化，熟吃大補。可以的，而且還有益於養生 胡蘿蔔不能 其他都能 呵呵，你真傻。嘗一口啥都知道了 應該，看品種 不然兔子什麼的不都是生吃的麼 蘿蔔能生吃嗎 蘿蔔是可以生吃的，只要去皮洗淨就可以了！但是建議腸胃不好的人...