喝湯會胖嗎，喝湯會不會長胖

1樓：匿名使用者

湯」是中國人偏愛的餐桌飲料，含有豐富的脂肪、氨基酸及澱粉類物質，進入胃後，半小時即可排入小腸。由於湯汁均勻，在小腸中分散，吸收面積大，很容易被消化吸收。在此過程中，食物動力作用較固體食物為少，因而多喝湯容易發胖。

喝湯的時間最好選在白天，因為喝湯後還要進行工作或其他活動，可促進熱量的消耗，如在晚上特別是睡前喝湯，則更容易發胖。還有湯的內容不同，熱量也不同，對發胖的影響也不一樣。

還有吃麵條也挺會胖的。

你可以多做運動儘量少食所餐。

飯前喝湯不會胖飯後就很會胖了少加點油。

2樓：薄荷健康

聽說喝湯不但補鈣還可以**？這是真的嗎？

3樓：匿名使用者

會的，6點後最好不要吃東西。

可是如果你白天吃的不多就沒關係，像我都是晚餐吃很多，白天睡覺，所以還瘦了如果是工作或學習比較辛苦的也沒關係，因為體力消耗大，也不會肥到哪去。

4樓：公孫無幾

晚上喝骨頭湯，肯定胖，馬無夜草不肥。

5樓：匿名使用者

一般不會，喝湯多了吃的其他東西就少了，湯相對來說熱量少。

6樓：中醫師東哥

喝湯會越來越胖你知道嗎？

喝湯會不會長胖

喝湯容易長胖嗎？

7樓：北域名醫

喝湯不當容易導致肥胖。

1、餐後喝湯。

這是不少人的用餐習慣，然而，當吃完飯以後，很有可能已經吃飽了，這時候再喝湯，容易導致營養過剩，造成肥胖，而且湯會沖淡胃液，影響食物的消化吸收。所以先喝湯比最後喝湯，健康效果更佳，並且有助於**。

2、喝湯喝得太快。

如果喝湯速度很快，等意識到飽的時候，很可能過量了，這樣容易導致肥胖。喝湯應該慢慢品味，不但可以充分享受湯的味道，也給食物的消化吸收留有充裕的時間，並且提前產生飽腹感，不容易發胖。

多喝湯會胖嗎？

8樓：阿亮體重管理

湯類食物如果不過多的加油和糖，一般熱量是很低的，如果飯前喝一碗湯，可以一定程度上減少食量，從這個角度說，是可以達到**的效果的，但是也要注意整體飲食的合理搭配，並且不能為了少吃飯和過多的喝湯，有可能會導致營養缺乏，畢竟湯裡的營養物質還是很少。

9樓：普靈珊湯淡

會，喝湯養顏對**好沒錯。但是保養身材最忌：湯。糖，躺，燙。所以喝湯要適量，且不可太燙。

10樓：中醫師東哥

喝湯會越來越胖你知道嗎？