1樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前，睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
2樓：周若兔
水是生命之源。多喝水是公認的養生習慣。
3樓：氓敁祇
可以排毒，補充機體水分。
4樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項。
多喝水有什麼好處？
5樓：周若兔
他會有助於促進你的新陳代謝，加快你減脂過程中脂肪的燃燒速度。
6樓：屁前巨吸
喝水有十大好處：
1、促進新陳代謝、消化吸收；
2、運輸營養；
3、排洩廢物；
4、利於通大便；
5、解熱降溫；
6、潤滑關節、肌肉和器官；
7、保持**溼潤；
8、鎮靜；9、增加元氣；
10、利尿。
一個人一天大約需要1000毫升--1500毫升水，加上飲食中的水，總量共2500毫升--3000毫升，也就是說，每人每天應喝1000毫升--1500毫升水，才能滿足身體的需要。
不要等到口渴時才去喝水。口渴的訊號已表明體內嚴重缺水，對身體是不利的。要養成即使口不渴也經常喝水的習慣。
每日起床洗漱後，早餐前飲一杯水（200毫升--300毫升），溫開水最好。午餐、晚餐前半小時飲一些水，以保證各個器官分泌出一定的消化液，幫助消化食物，吸收營養。
7樓：數蠶科技
多喝水可以補充水分，促進新陳代謝，排出毒素，對身體很有好處。
8樓：超級錦寶兒
喝水不需要注意的事項。
每天堅持多喝水有什麼好處?
9樓：匿名使用者
平時多喝水，對於身體排毒和帶走代謝物是有很好的促進作用的。作家楊大俠說道，喝水是種划算的養生。
多喝水的益處有哪些？
10樓：曙光**答疑
多喝水，首先能及時排除體內垃圾。稀釋體內的毒素。其次，補充肌膚表層水分，防止乾燥。
但是也有一點，不可過量。因為如果過量攝入的話，會導致腎臟負擔加重，長期如此，會導致腎臟功能減退。
11樓：網友
1.補充人體必需水分 2.可促進新陳代謝 3.稀釋血液。
在選擇飲用水時，一定要儘量選擇安全、天然飲用水，就像是潤田翠天然含硒礦泉水，水中含有20多種微量元素和礦物質，不僅可以補充人體缺失水分，還有助於人體健康。
12樓：來自赤壁古戰場溫厚的柳樹
多喝水具有以下幾種好處：第一種，多喝水可以加快尿液的排出，然後將體內新陳代謝中所產生的廢物排出於體外，而且還可以減輕腎臟的負擔，避免腎結石的發生；第二種，具有潤腸通便的功效，早上起床後先喝一杯溫開水，可以促進排便；第三種，在發高燒或者是腹瀉時多喝一些水，可以防止脫水的發生；第四種，可以幫助肝臟解毒，有助於放鬆心情。
13樓：ok顏落
多喝水非常有益於身體的新陳代謝。
多喝水還有助於預防腎臟方面的疾病。
14樓：倫觀社會
喝水使人感覺精力充沛，多喝水能對付普通感冒，發燒時多喝水有助降溫，飲酒後多喝水促進酒精排洩，吃藥後多喝水可以減輕不良反應，甚至多喝水還能幫助**、保持健康體重。
15樓：速寫俠俠
有利於稀釋血液和增加新陳代謝，對**起到保溼潤澤、養顏的作用。水就是深入體內的清道夫，多喝水可以減小患結石的幾率，還可以防眼乾，避免視力快速下降。特別是在清早起床和睡前半小時喝一杯水，常年天天堅持受益無窮，並且可以緩解感冒。
感冒時每天喝2000-3000毫升以上的水，能將病毒和其所發生的毒素經尿液排出。
16樓：網友
多喝水的益處可以不讓人上火，可以喝完水後能夠滋養容顏。
17樓：羊咩咩
1、喝水可以促進全身血液迴圈，更有利於全身代謝廢物的排出。運動後喝一些淡鹽水，可以補充流失的電解質。
2、早起後要喝水，促進體內代謝廢物的排出。因為早晨陽氣上升，所以溫熱水為宜。
3、不要等渴了再喝水，否則不能起到補水的效果。一天要喝7-8杯水。
4、空腹喝水時，水能直接被吸收，能夠真正起到補水的效果。多吃水果，少喝純淨水，多喝白開水或是礦物質水。
5、臨睡前不要喝太多水，不然夜裡會醒的。大約在臨睡前1-2小時喝水比較好。
6、夏季，其實喝熱水更解渴。因為喝完熱水，微出汗，水分蒸發，是人體溫度降低。
18樓：燁煖
多喝水的益處，有好多第一是稀釋血管的濃度。二是有助於胃的消化。三是緩解口渴症狀。四是給身體補充水分。
19樓：網友
多喝水並不是就對腎有好處的，多喝水是相對而言的，適量的水分攝入才是正常的，正常人需要水量是需要保持平衡的。也就是水分的進入和輸出要平衡，若腎臟有問題的病人，其實喝多水就會對腎臟健康威脅，而很多人因為工作繁忙而忘記喝水，這也是不正確的。
20樓：網友
並不是說水喝得越多越好，一般一天大概需要2500毫升的水，如果喝的過多也會加重腎臟的負擔，多喝溫開水，可以促進腸胃的蠕動防止便秘，可以防止眼睛乾燥，避免視力快速下降，有利於新陳代謝，防止結石和痛風。可以稀釋血液，防止血栓，總之多喝水，對消化道，血液，泌尿系統都有益處。平常也要調整好的生活作息，不要熬夜。
21樓：網友
腸胃通暢，補水保溼。去處雜物。
多喝水對人體有什麼益處???
每天堅持喝水有什麼好處？
22樓：匿名使用者
1. 幫助消化：我們吃進嘴裡的食物，經牙齒咀嚼和唾液潤溼後，進行從食管到胃腸、完成消化並被吸收的消化過程，這些環節都要水分來參與，加速體液對營養成分的溶解。
2. 排洩廢物：食物的營養消化吸收後剩餘的殘渣廢物，要通過出汗、呼吸及排洩的方式排出體外，這幾種不同的排洩方式都需水分的幫助才能實現。
4. 平衡體溫：當環境溫度低於體溫時，為了維持身體溫度保證正常生理活動，體內水分會因縮小的毛孔減少蒸發而保留在體內；環境溫度高於體溫，水分就會通過擴張的毛細血管呼吸孔排出體外，降低體溫。
身體通過水的流散保證生存功能。
5. 維護細胞：水能促進細胞新陳代謝，維持細胞的正常形態；保持**的溼潤和彈性。
6. 平衡血液：水能改善血液、組織液的迴圈，並有助於平衡血液的黏稠度和酸鹼度。
23樓：郭老師傅
**水潤，排毒效果更大。
24樓：悟空無為
你堅持3天 不 喝水和含水的東西試試就知道了。
25樓：鄒燕秋小燕子
可以排毒，保持健康的身體。
多喝水有哪些好處?
26樓：周若兔
水是生命之源。多喝水是公認的養生習慣。
27樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項。
多喝水有什麼益處，多喝水有哪些好處？
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。水是生命之源。多喝水是公認的養生習慣 水是身體細胞的構成物質，不僅充滿身體整個組織細胞間，是身體內主要的流體，以維持體液的正常濃度 ...
多喝水對身體有什么好處，多喝水對身體有什麼好處
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。美國亞利桑那州的一位肥胖專科醫生說 攝入適量的水是減輕體重的關鍵。如果想減輕體重，但又不想喝足夠的水，這樣身體的脂肪不能進行代謝，其...
多喝水的好處，多喝水有什麼好處？
多喝水肯定對我們的身體具有很多的好處，主要有以及以下幾個方面的好處。1 對泌尿系統比較好，飲水多可以多利尿，可以減輕泌尿系統炎症，沖刷尿道，緩解腎盂腎炎和腎結石的症狀，對清熱解毒利尿有很好的作用。2 在生活之中多喝一點水，對自己的 也是有好處的，可以給 補水，並且改善周身缺水導致的 發癢，乾燥的情況...