1樓：匿名使用者
夏天多吃苦瓜，對身體有以下好處：
1、能夠清熱解毒，因為從中醫食療的角度上來講苦瓜性味苦、寒，對於陰虛火旺所導致的咽喉腫痛、赤眼疼痛的人，適當食用苦瓜有很好的清熱解毒的好處。
2、能夠輔助控制血糖的增高，因為苦瓜當中含有類似於胰島素的物質，對於血糖的升高有很好的控制作用，在預防糖尿病方面的好處非常明顯。
3、能夠清熱解暑，對於暑熱所造成的煩渴口乾的人，常吃苦瓜有很好的清熱解暑的好處。
2樓：要猛虎更要薔薇
夏天可以多吃苦瓜，我覺得苦瓜對於身體最大的好處就是敗火，其次多吃苦瓜也能明目，讓我們的視力更好。
3樓：每日話題心說
可以清熱解毒，可以避免上火，避免中暑，控制血糖，解決食慾差的問題。
4樓：創作者
可以清熱下火，可以提高身體的免疫力，讓身體變得更加健康，也可以調整口味，有著促消化的作用。
5樓：愛幻想
可以消暑清熱，因為從中醫食療的角度上來講苦瓜性味苦、寒，對於炎炎夏日適當吃苦瓜能夠清除暑熱、解除煩渴。
6樓：結婚發的
可以下火消炎，可以預防中暑，可以清熱解毒，可以補充維生素，可以提高身體的免疫力。
7樓：劉心安兒
這樣的話就可以潤肺止咳，然後也可以補充維生素的，同時也可以補充礦物質，之後也不會出現上火的情況，然後也可以去除體內的一些毒素。
8樓：網友
夏天容易中暑，苦吃苦瓜，苦瓜是解暑的，所以對身體有什麼好處呢？當然是降暑啊，讓你身體覺得涼爽啊，補充維c呀。
夏天吃苦瓜、對身體有哪些好處？
9樓：血刺續殤縈
清熱消火，**，用苦瓜汁當**可以祛痘。
希望採納。
10樓：載浩
苦瓜的好處：能降血糖、降血壓、降血脂，還可以**。但吃多了，反而傷害身體，這一點你知道嗎？
苦瓜屬大寒，苦寒傷心臟，苦味入心經，苦瓜吃多了就使心臟的血管直接收縮。所以，心臟不好、老人家都應少吃苦瓜。 如果吃了苦瓜感到很難受，胸悶、憋氣，心臟跳得慢，可用７－８片生薑再加小半勺紅糖煮水喝，然後又用艾葉水泡腳，這樣可以發汗、祛寒，即可減輕痛楚。
親，我是在
com/?tid=47487&u=182123 這個版塊學到的 希望對你有幫助哦。
11樓：元絹
苦瓜的藥用價值 苦瓜性寒，味苦。每100克苦瓜中含蛋白質克、脂肪0.
2克、糖克及少量鈣、磷、鐵、維生素b和苦瓜甙等。青嫩者能清暑明目、除熱解毒；成熟者能益氣養血。
可用於熱病煩渴、中暑、腸炎、痢疾、火眼赤痛、熱毒瘡癤等。因其苦寒，故脾胃虛寒者不宜食用。美國科學家從苦瓜中提煉出一種含有生理活性物質的奎寧精，有利於人體**的新生和創傷癒合，所以吃苦瓜能增加**的活力，使面容變得細嫩。
另據現代醫學研究，苦瓜有降血糖作用，可試用於糖尿病。 [舉例] 1. 中暑、熱病煩渴：
鮮苦瓜1個，焙開去瓤，切碎，水煎頓服1－2次。 2. 痢疾：
生苦瓜200克，搗爛絞汁一杯，加入白糖40克，開水沖服。每日1－2次，5日為一療程，可連服1－2個療程。 3.
陽痿：苦瓜籽300克，炒熟研末，每次10克，黃酒送服。每日3次，10天為1療程。
連服5－6個療程。 4. 燙傷：
苦瓜適量，搗爛塗敷患處。每日1次。 5.
癤腫、惡瘡、丹毒：鮮苦瓜1條，連瓤搗爛敷患處。每日1－2次。
12樓：御板御板
科學研究發現，苦味食物中含有氨基酸、維生素、生物鹼、微量元素等，具有抗菌消炎、解熱去暑、提神醒腦，消除疲勞等多種醫療、保健功能。現代營養學家認為，苦味食品可促進胃酸的分泌，增加胃酸濃度，從而增加食慾。常見的苦味蔬菜有苦瓜、苦菜等。
13樓：天邪
夏天吃苦瓜…苦瓜屬涼品可以清熱解毒…用苦瓜弄成面模膚在臉上還可去豆。
14樓：海賊萬歲
苦瓜清熱去火，適於內熱大的人吃。
15樓：手機使用者
去火美容 苦瓜有養顏的功效。
夏季吃苦瓜對身體有什麼好處
16樓：小潔看世界
你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？
17樓：何焱
苦瓜有降低血糖和防治癌症作用。苦瓜為苦寒之品，含苦瓜甙、苦瓜素等。據近代藥理試驗，苦瓜有降低血糖的作用，認為這是由於苦瓜中含有一種類似胰島素物質的緣故，其效果比現用降血糖藥「甲磺丁脲」還強，所以苦瓜是糖尿病患者的理想保健食品。
苦瓜防治癌症的前景也很廣闊。在國外，科學家把苦瓜中的脂蛋白類成分注入患有淋巴癌的老鼠體內，老鼠存活時間延長，這說明苦瓜脂蛋白類成分能提高細胞免疫功能。因此，科學家預言，苦瓜可能成為**癌症的新藥。
苦瓜的營養豐富，抗壞血酸含量在瓜類中突出，為黃瓜的14倍，冬瓜的5倍，西紅柿的7倍。據營養分析資料，每l00克苦瓜可食部分，含水分84克，蛋白質克，脂肪0.
2克，碳水化合物克，無機鹽克，粗纖維1.
1克，熱量千焦，維生素毫克，維生素b10.
07毫克，維生素毫克，鈣18毫克，磷29毫克，鐵毫克。
苦瓜的果實中含有苦瓜甙，還有穀氨酸、丙氨酸、苯丙氨酸、脯氨酸、瓜氨酸、半乳糖醛酸等。苦瓜的種子和葉中含有大量的苦瓜素。
苦瓜對身體有什麼好處？吃多了對身體有什麼壞處？
18樓：匿名使用者
五、苦瓜可以**對於愛苗條的人士，苦瓜是一道非常不錯的減脂食品。苦瓜的熱量十分的低，但是要**的話，就必須生吃苦瓜，因為新鮮的苦瓜中含有的苦瓜素不會遭到破壞更有利於減脂的功效。
經常食用苦瓜對人體是十分有益的，不僅可以清熱解素，還可以美容養顏、防癌、**的作用。但是對於脾胃虛寒、血壓和血糖比較低、孕婦、需要補鈣的這些人不適合多吃，過多食用會引起身體不適，所以好的東西也應該合理的應用。
19樓：有心人
主要功能就是降糖。不要多吃糖分降下來就不要吃了，否則會有***的。
20樓：匿名使用者
好處。大概就是吸收什麼維生素abcdefghijklmnopqrstuvwxyz之類的吧。
吃多了的壞處就是--吃撐了！
呵呵，其實我不知道，隨便吹吹，莫怪莫怪！
夏天吃苦瓜有什麼功效
21樓：小潔看世界
你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？
22樓：網友
傳統醫學認為，苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫。生食清暑瀉火，解熱除煩；熟食養血滋肝，潤脾補腎，能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽。能緩解熱病煩渴，中暑發熱，痢疾、痱子等。
民間常在夏季用苦瓜清熱祛暑、明目解毒。同時，苦瓜富含膳食纖維和維生素c，均相當於番茄的近3倍。而維生素c是優秀的抗氧化劑，能提高機體應激能力，降低發生癌變的危險性。
此外，苦瓜還含苦瓜甙、多種氨基酸、鈣、磷、胡蘿蔔素、b族維生素等。 夏天，人易中暑，加之多雨溼熱，常食苦瓜對身體極為有利。苦瓜可炒食、煮湯，清苦爽口，回味長久。
但吃苦瓜也應注意不要損傷脾肺之氣。儘管夏天天氣炎熱，但人們也不可吃太多苦味食物，並且最好搭配辛味的食物(如辣椒、胡椒、蔥、蒜)，這樣可避免苦味入心，有助於補益肺氣。傳統醫學認為，苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫。
生食清暑瀉火，解熱除煩；熟食養血滋肝，潤脾補腎，能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽。能緩解熱病煩渴，中暑發熱，痢疾、痱子等。民間常在夏季用苦瓜清熱祛暑、明目解毒。
同時，苦瓜富含膳食纖維和維生素c，均相當於番茄的近3倍。而維生素c是優秀的抗氧化劑，能提高機體應激能力，降低發生癌變的危險性。此外，苦瓜還含苦瓜甙、多種氨基酸、鈣、磷、胡蘿蔔素、b族維生素等。
夏天，人易中暑，加之多雨溼熱，常食苦瓜對身體極為有利。苦瓜可炒食、煮湯，清苦爽口，回味長久。 但吃苦瓜也應注意不要損傷脾肺之氣。
儘管夏天天氣炎熱，但人們也不可吃太多苦味食物，並且最好搭配辛味的食物(如辣椒、胡椒、蔥、蒜)，這樣可避免苦味入心，有助於補益肺氣。
23樓：荊安卉稽漢
嗯，好，苦瓜雖味苦，但性涼，而且吃苦瓜對身體也有很多好處，夏天吃好，老年人吃也比較好（只要身體不虛）！
24樓：赫幻巧傅尋
天熱消暑，苦味當先，苦瓜含有多種營養成分具有清熱涼血等功效，常吃不僅可以增強身體抵抗力，還能起到**。美容的作用。
25樓：僑晨濤玄野
苦瓜生吃，它的營養成分攝入會更全面，另外，近年來研究發現，苦瓜中含有清脂素，生吃有**的效果，但每天要生吃2~3根才會有效。如果熟吃，通過開水焯或熱油烹調，其苦味會減少一些，口感大部分人都能接受，但苦瓜的一部分營養成分會流失掉。
多吃苦瓜對身體的好處都有哪些？哪類人群不適宜食用？
26樓：月裡兔
能夠清熱解毒，苦瓜內含有多種微量元素，食用可以促進腸胃蠕動，可以清腸油，**的人可以吃一吃苦瓜。高血壓和血糖高的人也可以吃苦瓜，抑制血壓血糖，但體質虛的人就不要吃了。
27樓：靈言無語
一降低血糖，二消炎退燒，三祛痘，四**，五預防癌症，六美容養顏，七提高身體免疫力，八預防壞血病。（當然，少量益處多多量傷身體。）
不能吃的人群：一低血壓低血的人，二脾胃虛寒的人，四需要補鈣的人，五兒童，六孕婦。
28樓：綠茶加冰
苦瓜含有豐富的維生素c，礦物質，蛋白質等多種礦物質，能夠降低血糖，消炎退熱和抑制癌細胞的作用。苦瓜偏涼性，孕婦和脾胃虛寒者不宜食用。
29樓：結局哪個杯
吃苦瓜可以降低血糖、有增進食慾和健脾開胃的作用，還能消炎退熱，防止癌症；但是低血壓低血糖、脾胃虛寒、需要補鈣的人不適宜食用。
30樓：半仙駕到哈哈
多吃苦瓜可以防癌抗癌，苦瓜中的蛋白質有豐富的維生素c，能提高機體免疫力，苦瓜性寒涼，脾胃虛寒的人不宜食用。
長期吃苦瓜對身體有哪些好處和壞處呢？
31樓：小潔看世界
你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？
32樓：匿名使用者
具有清熱祛暑、明目解毒、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效；還有養顏功效，主要是苦瓜屬於大寒食物，不能多吃~
33樓：匿名使用者
好處：吃起來有味道~~~壞處：苦 滿意100% ma小新。
多吃苦瓜有哪些好處，多吃苦瓜都有什麼好處？
你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？苦瓜，因苦得名，也叫涼瓜。清暑清熱 明目 解毒。治熱病 中暑 痢疾 赤眼疼痛 腫痛丹毒 惡瘡。苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。苦瓜含有豐富的維生素b c 鈣 鐵等，李時珍說苦瓜具有 除邪熱 解勞乏 清心明目 益氣壯陽 之功效。據研究發現，它具有明顯的隱血糖作用，對糖尿病有一...
夏天怎麼吃苦瓜好，為什麼夏天多吃苦瓜好
苦瓜含有較多的有機鹼，不僅能增進食慾，還能有利腸胃消化。但苦瓜做得好吃卻不易，下面推薦幾種常見的簡單的苦瓜菜餚的製作方法。涼拌苦瓜 將苦瓜片開去瓤切成細絲，用開水將苦瓜絲焯透，時間不宜太長久。將焯好的苦瓜絲盛在大碗裡，放入各種調料，拌勻即成。或將苦瓜洗淨切除頭尾少許，縱向切成條，去子去瓤，再切成薄片...
苦瓜對人身體有什麼好處啊，長期吃苦瓜對身體有哪些好處和壞處呢？
勵秋梵澤 苦瓜bitter melon 別名 涼瓜 錦荔枝 癩葡萄 君子菜等 科屬 葫蘆科植物苦瓜的果實，是藥食兩用的食療佳品 產地 原產於印度尼西亞和歐 美洲，約在明代初傳入我國南方苦瓜在我國長江流域及其以北地區，以夏季栽培為主。功效 中國中醫學認為苦瓜性寒味苦，入心 肺 胃具有清閒解渴 降血壓 ...