1樓：硬臭老點兒
老年痴呆預防是一個值得**的問題。老年痴呆是老年人的，神經系統退行性改變是個慢性病。專家認為充足的睡眠，合理的飲食鍛鍊身體，良好的心境，積極的腦力活動，親友之間的來往關懷等等，都可以促進老年人的身心健康，對預防老年痴呆，也有積極的意義。
這些都可以參考。痴呆在沒有完全形成之前是有前兆的。比如說老年人的記憶力變差，丟三落四。
發展到語言障礙，運動功能也會下降，計算力也會向下降，買東西不會找錢，不會算賬，定向力也會出現障礙，這都是發展到一定程度，屬於比較嚴重的。前兆是先從記憶，語言，運動等方面一點點積累發展起來的，所以有了前兆以後就應該積極的干預，在專業醫師的指導下，進行各種各樣的訓練。老年痴呆又被稱為阿爾茲海默病，屬於神經系統非常常見的退行性疾病，主要症狀就是記憶障礙，理解能力障礙，計算能力障礙，部分患者會出現重複語言，答非所問，如果出現症狀需要立即到正規的醫院進行詳細的檢查，排除一些其他的疾病來確診，確診後在主治醫生有效的**方案下進行**，平時注意休息，不要給患者太大的壓力，飲食均衡，然後嚴格的按照醫生的醫囑進行**，不能聽信偏方或者遊醫，導致患者病情沒有得到及時的**，反而加重了病情，使患者的生命受到威脅，得不到**。
2樓：臺陽曦
多學習，多接觸外界，勤用大腦，注意營養和休息可有效預防。
3樓：立冬
老年痴呆的致**素包括年齡、遺傳、種族、不良生活習慣、飲食等，對於上述可控因素，需要注意以下幾點：
1、養成良好的生活習慣，早睡早起，避免熬夜；
2、放平心態，適當運動，避免壓力過大；
3、清淡飲食，多進食高蛋白、高纖維素類食物，避免攝入過多的高脂類和高鹽類物質；
4、應該增加社交活動，尤其是下棋等益智類活動。
4樓：綠茗
多動腦，多學習，給自己找個事情做，不要無所事事。
5樓：孟婆來碗湯
因為老年性痴呆的**，還沒有真正找到，所以嚴格的來講，沒有非常有效的預防辦法。但是，很多因素有可能會加快或者是影響老年性痴呆的程序。
比如腦血管病，或者糖尿病的病人，可能老年性痴呆的發病機會會高一些。
如果患有高血壓、糖尿病，要及時的去診斷和**。
另外，生活狀態的突然變化，可能會是誘發因素。雖然沒有很好的辦法預防，但是有些因素，肯定會誘發或者是促進老年性痴呆的發生或者是發展。
從這些因素上去著手，可能會有一定的效果。比如有糖尿病、高血壓的病人，可能發生老年性痴呆的幾率會高一點，那麼要及時的診斷或者是預防這些疾病的發生。
6樓：五百打土豆
預防老年痴呆最好的辦法就是多動腦，要保持頭腦的清醒，其次的話，家裡面的器具最好儘可能的避免使用鋁製的。
如何預防老年痴呆症？
7樓：竇菡
老年痴呆是隨著年齡的增長小腦萎縮形成，所以難以預防。
8樓：公西幹
您好，首先注意一定要心情開朗，保持精神愉快，經常要鍛鍊身體，要有興趣愛好，包括打麻將，看書，看報，來鍛鍊大腦，多吃新鮮的水果蔬菜等，有抗氧化，預防老年痴呆症發生。
9樓：苦盡甘來報吾娘
阿爾茨海默病是可以預防的。總體來說腦血管病的危險因素大部分是阿爾茨海默病的危險因素，控制這些因素可以降低阿爾茨海默病的發病率和患病率。另外有報道稱充足的睡眠、合理的飲食、鍛鍊身體、良好的心境、腦力活動和親友間的交往，都有助於防止阿爾茨海默病的發生。
10樓：匿名使用者
多運動，多動腦，比如多玩填字遊戲。
11樓：匿名使用者
老年痴呆症是中樞神經系統的退行性疾病，預防老年痴呆症要從多方面進行，患者要養成良好的作息規律。腦血管疾病會導致患者因為慢性的腦缺血、缺氧而發生老年痴呆，出現腦葉的萎縮，所以平時要預防腦血管的危險因素，預防腦動脈硬化。患者要長期口服銀杏酮酯滴丸或者銀杏葉片改善腦部供血，定期檢查血脂、血壓、血糖、纖維蛋白原、血流病等指標。
還要做頸部血管彩超的檢查，嚴格控制血脂、血壓、血糖。患者血脂高要口服阿託伐他汀鈣片來降低血脂、穩定斑塊，保護血管內皮，預防動脈粥樣硬化。如果患者有老年痴呆的早期記憶減退問題，一定要及時使用藥物來改善認知功能，比如使用安理申來延緩老年痴呆症的進展。
12樓：金佳小康
阿爾茨海默病(ad)，又叫老年性痴呆，主要表現為漸進性的記憶缺失、認知功能損傷、人格改變及語言障礙。該病早期不易被發現，病程呈慢性進行性，常在65歲後開始出現明顯學習、記憶能力的衰退。
白雲山複方丹參片成分中的丹參酮iia在防治老年痴呆(ad)上具有積極的作用。
老人如何預防老年痴呆？
13樓：雲夢之巔
預防老年痴呆，主要是多動腦，多動手，凡事不要依賴別人。做做手工活，打毛線，繡花，上網，跳廣場舞，練太極拳，甚至打麻將，都有助於大腦的開發。
14樓：ccc菜辣椒
老年人可以通過以下幾方法來預防老年痴呆：1.多讓老人去參加集體活動，保持老年人的心情舒暢。
2.讓老年人適當的進行身體鍛鍊和智力鍛鍊。3.
控制好老人的血壓、血糖、血脂。4.給老人健康飲食，適量食用水果蔬菜。
15樓：滑夢槐
預防老年痴呆症要通過三個方面：
一、是老年患者要保持樂觀的心態，養成良好的生活方式，適當的進行體育鍛煉，而且要進行一定程度的智力鍛鍊。
二、是要控制好飲食，減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，戒菸、戒酒，低鹽飲食，增加蔬菜類食物的攝入，對預防動脈硬化有利，可以發揮延緩動脈硬化進展的作用。
第三，要積極的控制各種可以導致動脈硬化的危險因素，將血壓控制達標，血糖控制在合理的範圍內，可以給予基礎的藥物**，比如抗血小板和降脂的藥物。
怎麼預防老年痴呆？
16樓：語勒新聲
通過智力訓練，勤於用腦動腦義延緩大腦老化，多與人交際。
17樓：紫晴聊養生
預防老年痴呆，3種食物經常吃，促進大腦發育，腦子靈活聰明。
18樓：養生早班車
一個動作，預防老年痴呆！每天做，改善小腦萎縮，還緩解。
19樓：閱鹽慰
阿爾茨海默病（alzheimer disease，ad），又叫老年性痴呆，是一種中樞神經系統變性病，起病隱襲，病程呈慢性進行性，是老年期痴呆最常見的一種型別。
20樓：養生有約
預防老年痴呆，不妨做這幾個動作，靈活大腦。
21樓：木魚醫生
教你幾個簡單動作，預防老年痴呆。
22樓：迷糊
老年性痴呆是老年期常見慢性病之一，是造成老年失去日常生活能力的常見疾病。目前老年性痴呆的**不明確，所以預防和**非常困難，但老年性痴呆相關危險因素與人們平時生活方式有關，所以預防老年性痴呆應從中青年做起。應注意以下幾方面：
1、起居飲食有規律，科學的飲食習慣、重視營養、戒菸酒、避免使用鋁製炊具以及高鋁食品，可食用黑芝麻、核桃、大棗等補腎健腦的食物；
2、要積極控制高血壓、糖尿病、高脂血症等危險因素，避免腦外傷；
3、勤於用腦，鼓勵老年人多參與社會活動，多與社會交流、溝通，常看有益書報、雜誌及影視節目，可以練書法、學繪畫，學電腦、學外語；
4、堅持適度體育鍛煉，可做有氧戶外運動，散步也對神經細胞衰老有延緩作用；
5、加強精神調養，放鬆心情，睡眠充足，保持樂觀情緒和良好心態；
6、注意老年性痴呆早期訊號，如發現記憶減退、判斷力下降及書寫障礙，應儘早就醫。
23樓：謝謝
我認為，要想預防老年痴呆的發生或延緩老年痴呆的發生就要從年輕就要做起，生活當中飲食要清淡、戒菸酒、適當運動、保持良好心態、休息好、有病早就醫等，好的習慣要持之以恆，只有這樣才能預防老年痴呆等疾病的發生。
24樓：打破油瓶就不扶
想要預防老人痴呆，可以讓老人多做一些動腦的遊戲，在身體條件允許的範圍內，做一些活動，尤其是開發大腦的遊戲。
25樓：海洋之心
總體來說腦血管病的危險因素大部分是導致老年痴呆的危險因素，控制這些因素可以降低老年痴呆的發病率和患病率。另外充足的睡眠、合理的飲食、鍛鍊身體、良好的心境、腦力活動和親友間的交往，都有助於防止老年痴呆的發生。
26樓：網友
如何預防老年痴呆，首先要多動動腦筋，多看看書報，與人談談家常事，多走走散散步等等。這樣才能使自己腦子得到有益的幫助。
27樓：匿名使用者
多運動、多動腦、保持良好的生活習慣。
28樓：ccc菜辣椒
要預防老年痴呆，一定要記著腦是用進廢退，只有多動腦子，才能有效的預防腦力衰退。每天回憶一下一天發生的事情，記錄下來，次日再回憶一下，有利於加強記憶。要適當運動，保持身體的健康，做手工會防止腦力的減退。
飲食要均衡，肉魚蛋奶都需要適當的補充，要避免過度的喝酒，抽菸，生活要有規律。要保持心情的舒暢，避免焦慮，抑鬱，要保持良好的人際關係，多參加社交活動。保持對新事物的興趣和好奇心，喜歡學習新事物。
要避免頭部的外傷，高齡者必要時應使用柺杖。
29樓：網友
老年痴呆的致**素包括年齡、遺傳、種族、不良生活習慣、飲食等，對於上述可控因素，需要注意以下幾點：
1、養成良好的生活習慣，早睡早起，避免熬夜；
2、放平心態，適當運動，避免壓力過大；
3、清淡飲食，多進食高蛋白、高纖維素類食物，避免攝入過多的高脂類和高鹽類物質；
4、應該增加社交活動，尤其是下棋等益智類活動。
30樓：黑夜白天的輪轉
中老年人老年痴呆的比例也比較高，這是一種認知功能減退的疾病。平時可以讓他們多做一些智力遊戲或是訓練。比如下下圍棋，打打麻將等等。
另外也需要注意生活方式等改善。比如良好的睡眠，充足的休息。飲食營養均衡。
推薦吃益生好n mn，可以改善中樞神經系統，調整精力，保護心血管，對預防老年痴呆也有幫助。可以加速去知道了解下。
31樓：匿名使用者
預防老年痴呆症，要定期的進行體檢，發現病情時及早**。老年人要有合理的膳食，飲食要以低鹽低脂為主，不要吃高鹽分以及高脂肪的食物，還可以多吃一些魚類，有益於大腦的智力和記憶力發展。平時要勤動腦、勤說話，這樣可以保持大腦的靈活性，預防老年痴呆症的發生。
32樓：小米大米
老年痴呆的預防措施包括，改變生活方式：戒菸，並對高血壓、糖尿病、高血脂等動脈硬化的危險因素積極控制。積極用腦：
文化程度高、社交廣泛者老年痴呆發生率較低。反之，文化程度低、不經常用腦且社會交流少者更易發生老年痴呆。
33樓：匿名使用者
隨著人口老化，生活水平提高，人的壽命變長，老年痴呆症發生率也越來越高。一般無法降低老年痴呆症的發生，但生活中一些行為可以預防老年痴呆，如經常動腦的老人，相對來說不易發生老年痴呆。所以預防老年痴呆應多跟社會交流、溝通、接觸，多親近大自然，做一些有氧戶外運動，哪怕是簡單的散步，可能對神經細胞這種延緩衰老都會起到一定作用，另外，老人可以多讀報紙，多建立生活興趣愛好。
34樓：匿名使用者
老年痴呆症的預防方式有很多，有外部鍛鍊的，也有內部改善的߅。像外部的可以多去鍛鍊身體加上玩一些益智訓練߅，多活動腦子是可有一定預防效果的。內部方面可以吃一些抗衰老補劑，例如「益生好12000」的nmn，是非常適合預防老年痴呆的。
怎樣能預防老年痴呆，如何預防老年痴呆？
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如何預防老年痴呆症，怎樣預防老年痴呆症
語勒新聲 通過智力訓練，勤於用腦動腦義延緩大腦老化，多與人交際 老年痴呆症主要是指大腦中負責控制記憶與推理的區域發生病變，導致腦功能逐漸衰退，日常生活能力隨之退化，無法參與公眾活動，嚴重者大小便失禁，最後衰竭而死。大量研究資料表明，以下人群易遭受痴呆症之害，因而應列為重點預防物件 老年人 年事越高，...