1樓：語勒新聲
通過智力訓練，勤於用腦動腦義延緩大腦老化，多與人交際。
2樓：紫晴聊養生
預防老年痴呆，3種食物經常吃，促進大腦發育，腦子靈活聰明。
3樓：木魚醫生
教你幾個簡單動作，預防老年痴呆。
4樓：圈內熱門
阿爾茨海默病（alzheimer disease，ad），又叫老年性痴呆，是一種中樞神經系統變性病，起病隱襲，病程呈慢性進行性，是老年期痴呆最常見的一種型別。
5樓：養生有約
下面教大家一套簡單的手指操，可以減少腦部衰老，痴呆症，腦梗塞的發病風險。
6樓：雲南萬通汽車學校
早期採取的比較好的預防措施有以下幾點：
1、勤奮學習、科學用腦。
2、廣交朋友、拓寬交往。
3、加強鍛鍊、增加體質。
4、加強營養，調整飲食。
此外1、防治跌傷，不參加頭部易受傷的運動，避免頭部受到意外傷害。
2、改變不良生活習慣，戒菸燒酒，重視防治便秘，保持通暢。
3、大腦老化常表現為睡眠節奏破壞，故應善於休息，提高睡眠質量。
4、重視牙齒保健，缺牙要及時補修，常做叩齒運動。
5、遠離各種惡劣和汙染嚴重的不良環境。
6、重視防治腦血管疾病。
吃什麼能預防老年痴呆？
7樓：老年認知萬花筒
飲食要三低和6、7分飽。
飲食要低糖、低鹽、低脂肪。如果長期高糖、高鹽、高脂肪，易使血壓升高，動脈硬化，年老時易患痴呆。所以飲食，特別是中老年人的飲食應低糖、低鹽、低脂肪，而含多種維生素和微量元素。
每餐6、7分飽。長期飽食，特別是暴飲暴食，易致腦血管硬化，腦供血不足，大腦早衰和智力下降，形成痴呆。每餐6、7分飽，既能保證能量，又能預防痴呆。
常吃含有膽鹼和維生素b的食物。
膽鹼有助於乙醯膽鹼的生成，乙醯膽鹼能增強記憶力，有防痴呆的作用。含膽鹼豐富的食物有豆類及其製品、蛋類、花生、核桃、魚、瘦肉等。維生素b能有效地降低老年痴呆的發病率，含維生素b的食物有臭豆腐、貝類、海帶、動物肝、腎、白菜和蘿蔔等。
戒菸限酒。吸菸歷史長，每天吸菸多，使動脈硬化，易導致大腦供血不足，腦組織萎縮，導致痴呆。酒精能使大腦細胞密度降低，腦組織萎縮，腦功能降低，反應遲鈍導致痴呆。
防治便秘。腸道內細菌能將未消化的蛋白質分解成氨、硫化氫、吲哚等有毒物質，並被血液吸收。便秘時大便滯留於大腸過久，上述有毒物質隨血液迴圈過量進入大腦，可導致智力下降。
儘量少使用或不使用鋁質炊具。
鋁與酸、鹼、鹽都發生化學反應，常用鋁質炊具加工或盛放含酸、鹼、鹽的食物，食物易被遊離出來的鋁元素汙染。過量進入人體的鋁元素損害中樞神經系統，引起智力下降，反應遲鈍。易導致痴呆。
積極參加體育鍛煉。
體育鍛煉能使全身血液迴圈加快，大腦供血量增加，腦細胞得到充足的營養和氧氣，大腦細胞活力加強，達到健腦防痴呆。老年朋友最好的鍛鍊方法是快走，雙手甩開，大步快走，超過半小時，可增強體內氧氣、**、降壓、防骨質疏鬆，促進新陳代謝。
適量服用抗衰老藥物。
滋陰補腎的中成藥六味地黃丸具抗衰老、抗氧化、增強記憶、改善健忘的功能，對預防老年痴呆有特殊作用。
老年痴呆患者，女性多於男性，絕經後發病率明顯升高，在醫生指導下適量服用雌激素能使腦血流量增加，改善腦組織營養，延緩女性老年痴呆的發病年齡和減輕症狀。
8樓：inch頻道
根據國家疾控中心**，預計到2023年，我國老年痴呆症患者將超過4000萬人。相關研究發現，一些天然食物對於老年痴呆的預防有一定的功效，比如今天要說的5種食物，如果你經常食用，能幫助你避免或推遲老年痴呆的發生。
9樓：茉莉說生活
老年痴呆的發病率很高，想要預防，不妨吃這些食物。
10樓：益弘氟化
吃方面也是一種預防，大豆類食品都行。黑豆啊，黃豆，還有黑芝麻等等，無非就是多攝取些卵磷脂類的東西。
老人一個人在家，這樣很不好。應該多出去交流，多鍛鍊。每天步行鍛鍊啊，打打太極，和一幫老夥計下下棋啊，這些活動都能減少老年痴呆症的發生。
11樓：重新整理換
堅果一類的都很好 核桃之類的。
12樓：多多王子範
吃的話大家都回答得很多了，除此之外，我覺得腦力鍛鍊也是必不可少的。老年痴呆就是腦力的退化，應該從根本上預防，多用腦，不要讓其生鏽才是預防老年痴呆最好的方法。
不知樓主有沒有聽過iq加碼器，那天譽購網上**在我們社群推廣這個產品，本來這個東西是針對老人設計的預防老年痴呆症的一款益智產品，但我覺得對小孩也挺好的，所以我跟我們家小孩去玩了一下，沒想到還拿了個小獎品。呵呵，它現場還不賣，要上它們的網上買。我還不懂網上購物。
晚點想讓朋友幫忙買一個，挺好的。
13樓：連七一
今年四十歲，反應遲鈍，語言結巴總是忘東忘西。
經常做什麼運動可以預防老年痴呆症
14樓：匿名使用者
經常用腦，不斷接受新事物，適量運動（步行）
15樓：愛運動的張老師
拋球雜耍運動之中級，單手拋接雙球練練習。
有哪些保健品能預防老年痴呆症？
16樓：庾玥
m1nd,內含蠶絲蛋白，茶氨酸有效修復腦細胞，預防老年痴呆！
17樓：印象主題婚禮
老年痴呆屬於腦神經 腦細胞退化死亡造成的腦供血不足的表現。
我是幹保健品的，據我所知，老年痴呆是不可逆，保健品最大的作用只能通過營養學防止老年痴呆症狀繼續惡化下去。
對於大腦細胞營養補充的保健品，我建議你選擇磷蝦油類的，第一磷蝦油富含不飽和脂肪酸omega-3，對於心腦血管都有很好的作用，第二磷蝦油富含蝦青素，一種強大的抗氧化劑，有一定預防腦萎縮的作用。第三磷蝦油含有磷脂質，這種物質可以溶於水，更好的被人吸收，而不像魚油飄在水面上一層油花，不易被人體吸收。但是**略貴，找一個正規點的地方選擇一款適合自己的產品，祝你健康幸福。
18樓：大寫的服
開可敏有顯著**老年痴呆，有效阻緩老年痴呆病情發展並改善病症的作用。同時，開可敏還可以有效預防老年痴呆。正因為老年痴呆是可以預防的，所以建議我們從中年即開始預防。
老年痴呆是一種進行性加重的神經性退化性病變，與大腦的衰老密切相關。可以說老年痴呆實質就是大腦的一種衰老。長期堅持服用開可敏可有效預防老年痴呆，並阻緩大腦的衰老，可顯著保護腦神經細胞，啟用腦神經細胞的活力。
並同時可改善腦部代謝迴圈，改善大腦因缺血、缺氧導致的頭暈、失眠、健忘、嗜睡等症狀。並提高大腦的思維敏捷性及大腦的學習、記憶功能。
19樓：榮成惠耳聽力
保健品種類很多 你跟本不知道那種好用 隨著人民生活水平和醫療保健水平的提高，人口老齡化是必然趨勢。老年人耳聾使聲音資訊接收量減少。聽覺功能和肌肉的運動功能一樣，用進廢退，目前正在進行的老年性聾與老年性痴呆相關性研究。
初步表明，隨著老年性聾的發展、聽覺功能的減弱，可能會加重腦萎縮，加速老年性痴呆的產生和發展。許多老年人聽力下降後不肯傾吐苦衷，不願意配戴助聽器，怕聽不清楚給別人帶來不便，怕影響子女的工作與生活，而更加自閉不願與別人交流。因擔心聽不清別人說話會增加老人的心理壓力，繼而出現猜忌、心情鬱悶等現象；有的人性格也會變得孤僻、古怪；這樣就易誘發老年痴呆症。
從老年人自身來說，勤學習、勤用腦是預防老年痴呆症的好方法。多關心時事，多與他人交流，多參加各類社會活動都能有效地防止老年痴呆您的耳朵怎麼樣 有時候症的發生。因此，老年人出現聽力損失後要早干預，藉助現代放大技術發展的成果，早用助聽器、人工耳蝸等多種手段進行聽覺**，從而享有健康幸福的晚年。
這樣就不用吃保健品了 多運動 生命在於運動。
20樓：小桑
加強體育鍛煉許多人都知道，運動可降低中風幾率，其實，運動還可促進神經生長素的產生，可預防大腦退化。除整體性全身活動外，應儘量多活動手指。指導意見：
起居飲食規律一般應早睡早起，定時進食，定時排便，保持大便的通暢對於預防老年痴呆的發生有積極的意義。在膳食上，強調做到「三定、三高、三低和兩戒」，「三定」即定時、定量、定質；「三高」即高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素；「三低」即低脂肪、低熱量、低鹽；「兩戒」即戒菸、戒酒。老年人應多補充有益的礦物質及微量元素，缺乏必需的微量元素（如鋅等），可致大腦供血不足，引起血管病變。
21樓：鞠兮晴
可以啊，銀杏還有魚油，這是功能性的，另外建議全面補充人體所需的所有營養，預防機體老化和慢性疾病。
22樓：晴梔茉痕至
有哪些保健品能預防老年痴呆症？-我想或許沒有？至少我沒有聽說過，保健品能預防老年痴呆症，平時多看看書，記點英語單詞，做點數學題，這些根據自己的學歷而定，也可到市場買些花生果拔拔，一來自己食用，二來增加手部運動，瞎說一氣，祝好！
23樓：十國我
這樣的保健品基本上沒有的，不過心腦血管方面的有，一般是深海魚油蝦青素之類的。
24樓：網友
老年痴呆症當前科技藥物無法預防，截止目前還沒有聽說說有保健品可以預防老年痴呆，健腦鍛鍊預防比較有效，可以看看書，寫寫字、畫畫、泡腳等，多動動腦子，別讓自己的腦子長時間處於休息的狀態，大腦長時間不工作萎縮那才會老年痴呆。
25樓：素面
沒有。保健品吸收率低，要達到效果，得吃一房間的保健品。
再說這病的**非常多，每一條都要注意到基本不可能。
注意常規保養，定期檢查身體。
26樓：卷彤苼
多鍛鍊身體，儘量少熬夜，多吃蔬菜水果，少吃激素的食品，老年人儘量也蔬菜為主，少吃肉食，比什麼都強。
27樓：福星楊成
不吃粉條等食物（含明礬），多跳壩壩舞或其它娛樂活動。保健品大多是騙錢的。
28樓：網友
cerbella，天然混合生物活性成分，包擴人參提取物，綠茶兒茶素，和人體必須脂肪酸epa和dha。
29樓：私募投資管理師
鱷魚多肽產品 可以預防老年痴呆 已經通過國家高新科技認證。
30樓：網友
老年痴呆也被稱為認知障礙症，這種病主要發病人群是中老年人，生活中留意一些細節，也能發現家中老人是否有老年痴呆前兆。老年性痴呆，多發生於中年或老年的早期，症狀是短期記憶喪失，認識能力退化，逐漸變得呆傻，甚至生活完全不能自理。
在中國，近年來也對硒與老年人認知功能的關係做了大量調查。研究者認為老年人體內硒含量下降時，腦組織中自由基清除受阻。自由基大量蓄積在腦組織中，可加速脂褐質形成，影響正常神經元的形態和功能，從而產生智慧衰退，老年性痴呆症狀。
老年性痴呆目前尚無有效的**方法，適量補硒預防老年痴呆尤其重要。而人體血硒水平的降低，會導致體內清除氧自由基的功能減退，造成有害物質的沉積增多，人體解毒、清除垃圾的功能減退，導致各組織器官功能減退，這樣長期反覆作用，造成惡性迴圈，可加速整個人體和大腦的衰老，使老年性痴呆提早出現。
31樓：匿名使用者
個人感覺，保健品沒什麼用。
32樓：明新衛生所
自備檢查結果答（**）問診等！~~
33樓：己所欲亞麻籽油
食品亞麻籽油也可以預防啊，能促進大腦發育，預防腦萎縮。
如何預防老年痴呆症，怎樣預防老年痴呆症
語勒新聲 通過智力訓練，勤於用腦動腦義延緩大腦老化，多與人交際 老年痴呆症主要是指大腦中負責控制記憶與推理的區域發生病變，導致腦功能逐漸衰退，日常生活能力隨之退化，無法參與公眾活動，嚴重者大小便失禁，最後衰竭而死。大量研究資料表明，以下人群易遭受痴呆症之害，因而應列為重點預防物件 老年人 年事越高，...
怎樣預防老年痴呆症，如何預防老年痴呆症
語勒新聲 通過智力訓練，勤於用腦動腦義延緩大腦老化，多與人交際 老年認知萬花筒 中老年人可以通過參加有針對性的活動 包括社會活動 體育活動 來預防 減少 推遲老年痴呆症的發生。廣泛參加各種活動 有研究發現，喪偶或獨居 沒有朋友 與子女關係不融洽的老年人 或者說比較孤僻的老年人 患痴呆症的可能性比社交...
如何預防老年痴呆？如何預防老年痴呆症？
老年痴呆預防是一個值得 的問題。老年痴呆是老年人的，神經系統退行性改變是個慢性病。專家認為充足的睡眠，合理的飲食鍛鍊身體，良好的心境，積極的腦力活動，親友之間的來往關懷等等，都可以促進老年人的身心健康，對預防老年痴呆，也有積極的意義。這些都可以參考。痴呆在沒有完全形成之前是有前兆的。比如說老年人的記...