1樓：網友
一般情況下，冬天容易長胖可能是運動量不足、新陳代謝和血液迴圈變慢、食量變大引起的，需要根據實際情況進行調節，具體分析如下：
1.運動量不足：冬天天氣寒冷，人們通常較少外出運動，對身體能量的消耗減少就容易導致身體多餘的熱量轉化為脂肪並囤積，從而出現冬天容易長胖的情況，建議適當增加運動量，如慢跑、打羽毛球、打籃球等。
2.新陳代謝和血液迴圈變慢：冬天氣溫較低，人體的新陳代謝和血液迴圈變慢，消耗不了的熱量容易囤積於體內，導致冬天容易長胖。建議在冬天多喝溫熱水，促進身體的新陳代謝和血液迴圈。
3.食量變大：冬天較冷，需要消耗大量的熱量來維持身體的溫度，人就容易有飢餓感，從而導致食量變大，出現冬天容易長胖的情況。
建議規律飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃堅果、糖類、油炸食品等高熱量的食物，避免暴飲暴食。
為什麼冬天容易長胖呢？
2樓：秒兔**
為什麼每逢冬天胖十斤？80%的人都不知道！活該你胖！
3樓：mr黑的健身
為什麼冬季容易長胖 想要不長肉 記住這幾點。
4樓：獨秀榮何琬
因為在冬天的時候比較冷。
人吃了東西就會暖些。
尤其是湯之類的。
但是這些東西最容易胖了。
其實最好**是在冬天。
因為冬天的時候人的腸胃都被凍收縮了。
會沒什麼想吃的慾望。
只要忍住就一定會瘦下來的啊。
5樓：申曜長和
我來簡單的解答一下吧。
我們的腿。腰腹部冬天很容易變得肥肥的。
好多女生。愛裙子愛短褲。
結果冬天已過去。
就變肥了。為啥呢？
因為我們的腿和腰腹（別的地方也一樣。
拿腰腹打比方了）
怕冷脂肪。保暖的要是腰腹感覺冷了。
裡面的內臟。
器官什麼的。
也會冷啊。這時候大腦就發出指令。
讓脂肪過去保暖！
好了以此類推~
簡單來說就是因為脂肪的。
保暖作用。保護你的重要器官被凍壞。
並且運動量減少。
也是原因之一。
6樓：我是科技戰艦
在冬天人體為了抵抗寒冷 就會主動堆積脂肪 這就是你變胖的主要原因 其次由於天氣變冷 人們更喜歡吃熱的食物來驅趕寒意 而溫度高的食物更容易被消化吸收 從而讓你的食慾大增 攝入的熱量也就隨之增加了 再加上冬天運動量減少 睡眠充足 所以身體消耗的。
為什麼冬天容易發胖
7樓：菜菜cai菜菜
一、自身調節。
人體內有一個「溫度調控器」，把體溫控制在一定的範圍內。外在環境氣溫降低，體溫也會隨之改變，為了維持人體溫度，身體需要攝入更多熱能，在加上天冷，促使胃酸分泌，人們更容易胃口大開。
二、運動減少。
溫度降低，人們的惰性開始滋生，運動量開始逐漸變少甚至停止運動，消耗的熱量自然變少了。在熱量攝入變多，消耗變少的情況下，剩餘熱量就會轉化為脂肪。 入冬後，天黑得更早，吃完晚飯就七八點了，人們懶得出去，往沙發上一坐，開始看電視、玩手機，這樣一來，食物沒有充分消化，最容易長胖了。
三、穿衣多，忽略體型。
夏天，粗壯的胳膊露在外邊，時時刻刻能提醒自己體型的變化，但在冬季，人們為了禦寒，往往把自己包裹得嚴嚴實實，如此一來，體型隱藏在寬大厚重的冬衣之下，不一察覺到變化，常常在不經意間長胖了。
8樓：秒兔**
為什麼每逢冬天胖十斤？80%的人都不知道！活該你胖！
9樓：富克納斯包裝製品廠
1、天冷了，運動少了，交感神經將變得遲鈍，且對能量的消耗也會衰退，身體內多餘的能量轉變為脂肪屯積起來，因而容易肥胖。
2、冬天食慾增加。冬季氣溫較低，人的胃腸供血量增多，消化吸收功能增強，人容易餓，飯量自然增加。加之冬季戶外活動相對較少，能量消耗減少，往往在體內儲備，所以冬季最易發胖。
此外，不少人還喜歡在冬天吃零食。零食帶來的熱量無法消耗，自然就囤積成脂肪。
3、寒冷引發的生理反應。冬天天氣寒冷，人活動量減少，食慾增強。同時為了禦寒人體脂肪細胞開始逐漸積聚。
此時由於脂肪細胞的組織結構較好，並具有極強的化學活性，人體易趨肥胖。此外，冬天寬鬆、厚實的衣服也是原因之一，讓人放鬆了對脂肪的緊張感和警惕性，所以就胖起來了。
10樓：網友
現代科學表明，人體在生物鐘的支配下，其胖瘦程度呈現出「冬胖夏瘦」的規律。人們也常說冬季是養肉的季節，那為什麼冬季會容易發胖呢？
冬季發胖原因一：吃的多。
冬天人們一般都吃的比較多，一個方面是因為環境溫度降低，導致體溫也隨之改變，因而人體為了維持恆定的溫度，身體就需要攝入更多的熱能；另一方面是因為天氣冷會促使體內胃酸的分泌，使得人們胃口大開。
除此之外，冬季的食物一般熱量高、脂肪高，如此下來，冬季很容易長胖。
冬季發胖原因二：儲存脂肪保暖。
冬天天氣寒冷，氣溫降低，人體為了維持體內溫度恆定，就會本能地儲存更多的脂肪來抵禦寒冷，因此人體脂肪合成代謝速度加快。而脂肪分解的速度卻因溫度降低又隨之降低了很多。這樣下來，脂肪合成速度大與分解速率，從而使脂肪堆積而發胖。
這是一種自然的生理現象，所以在冬天稍微有一點長胖的情況不用過於擔憂，到了夏季自然會恢復回來的。
冬季發胖原因三：懶得動。
就像動物的冬眠一般，到了冬季，人們也都進入一種龜縮的生活狀態，懶得動，懶得出門，就想窩在被窩裡，可是這樣下來，吃的多，運動少，人體消耗的熱量減少，而冬季新陳代謝速度也變慢，體重只能蹭蹭的**了。
冬季發胖原因四：食物趁熱吃。
由於天氣變冷，人們喜歡趁熱吃食物來驅趕寒意。而研究證明，食物的溫度，尤其是澱粉類食物的溫度對食物消化吸收有重要的影響。食物溫度越高，被消化的速度越快，飽腹感也越小，為了有飽腹感，人們自然而然的會吃更多的食物，這樣攝入的熱量就會增多，容易發胖。
冬季發胖怎麼辦？
冬季雖然容易發胖，但是冬季是**效果最好的季節。因為冬季氣溫低，如果做運動，消耗的熱量要比在溫暖的環境中多很多。所以要控制體重首先要口控制飲食，然後輔助適量的運動鍛鍊，這樣**才有效果。
11樓：匿名使用者
有些人會在冬季發胖，這是為什麼呢？
肥胖是由多種原因引起的，不外乎外因與內因。外因主要是活動過少或飲食過多；內因中遺傳是一個重要因素。父母如果肥胖的，子女往往自幼較肥胖。
另外，肥胖還與精神因素有關，如遇到煩心事，情緒低落，食慾就會下降，體重就會減輕而消瘦；人逢喜事則精神爽，食慾大增，進食量多而致肥胖。此外，多種慢性疾病也會導致肥胖。
冬季氣候寒冷，為了能保持恆定的體溫，體表血管收縮以減少體內熱量的散發，這時，人體內多餘的熱量被轉化成脂肪而儲存起來。另外，由於天冷的關係，冬季在戶外活動相應減少，隨之熱量消耗減少，體內的熱量相對過剩，這也是冬季容易發胖的一個重要原因。同時，進入冬季後，人們的飲食結構發生了變化，相對偏向高脂肪、高蛋白的食物，並習慣冬令進補，能量攝入明顯增加，攝入的熱量大大超過消耗的熱量，這些多餘的熱量最終被轉化為脂肪而貯存起來。
由此可見，冬季養成良好的生活習慣對於每個人來說都是非常重要的。如果你是一位體形適中的人，千萬別在冬季暴飲暴食，應適當參加體育鍛煉，否則當春天來臨時，你會發現自己已明顯地「發福」了。而你如果現在已是一位肥胖症患者，一定要不失時機地把握住冬天的時機，多運動，少進食，那麼您就會在春天發現自己「苗條」了許多。
12樓：秒兔**
為什麼每逢冬天胖十斤？80%的人都不知道！活該你胖！
13樓：匿名使用者
呵呵呵，天冷了也不要忘了要適量的參加室外運動，養成早睡早起的好習慣，不然真的會長肉的喲。
14樓：雨挑雨的
因為冬天活動減少，消耗的脂肪也隨之減少了；而夏天即使不活動也會熱的出汗，消耗脂肪！
15樓：閉上雙眼彈琴
熱脹冷縮，理所當然啦。
為什麼一到冬天就容易長胖
16樓：秒兔**
為什麼每逢冬天胖十斤？80%的人都不知道！活該你胖！
17樓：mr黑的健身
為什麼冬季容易長胖 想要不長肉 記住這幾點。
18樓：令淼
冬天的時候，由於溫度很低，人體的新陳代謝和血液迴圈都會變慢，身體會自動貯藏攝入的脂肪和高熱量食物，可以起到抵禦寒冷的作用，這就是俗稱的貼秋膘。
19樓：曹仙
其實，很多人感覺自己體重增加有很多原因，那我們知道肥胖的話它主要是我們機體內的脂肪增加了，那麼在冬天為什麼有很多人疑問，我到了冬天我就容易胖。我們知道，越要體重增加那他一定會出現，我們吃的東西要多過我們消耗的東西，所以在冬天的時候我們大家發現自己變胖了。由於天氣冷出去室外活動的機會減少了，另外一個由於冬天在年末大家在一起聚會的機會多了也就說，很多原因可能主要是在於我們吃得多了同時由於室外寒冷活動的機會又少了，那麼你能量的攝入增加了但是能量的消耗又減少了，那麼在這個時候我們就更加容易體重增加，所以特別是在冬天的話，我們還有一個非常歡樂祥和的節日就是春節，那麼在春節的日子裡我們很多朋友又會吃得更多，所以的話在冬天的話就更加容易肥了。
20樓：我是科技戰艦
在冬天人體為了抵抗寒冷 就會主動堆積脂肪 這就是你變胖的主要原因 其次由於天氣變冷 人們更喜歡吃熱的食物來驅趕寒意 而溫度高的食物更容易被消化吸收 從而讓你的食慾大增 攝入的熱量也就隨之增加了 再加上冬天運動量減少 睡眠充足 所以身體消耗的。
為何相對於夏天來說，人在冬天更容易長胖？
21樓：慄力
我覺得在夏天的時候，因為夏天的溫度很高，天氣炎熱，人就沒有很大的食慾吃飯，所以一般在夏天吃的食物較少，所以夏天不容易胖，而冬天人們吃得多了，就容易長胖。
22樓：彤馨影劇
冬天因為天氣寒冷，減少了外出運動量，導致脂肪囤積發胖。而夏天由於天氣太炎熱，人容易沒有胃口，吃的食物達不到身體所需要的營養，慢慢的就會消瘦。
23樓：e時光再燃
因為夏天比較炎熱，人們會沒有胃口吃飯。而冬天的時候，人們喜歡吃一些肉類，而且不喜歡運動。
冬天容易發胖怎麼辦？為什麼冬天容易發胖
是的，冬天很容易變胖。控制變胖方法。1 控制食物的攝入。由於冬天天氣冷，胃口相比於天氣炎熱時要好很多，因此很多人不加以控制食量，吃的比平時多很多。要想冬天能控制體重，一定要注意控制進食，不要暴飲暴食。2 拒絕高熱量食物。很多人喜歡在冬天去吃火鍋 吃串串，吃很多油膩又味重的東西，畢竟冬天冷，吃這些可以...
如何防止冬天不發胖，為什麼冬天容易發胖
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為什麼秋天容易長胖
皮蛋粯子粥 一 由於季節導致食物本身的變化。入秋後食物種類會更趨豐富，在大自然的規律中，秋天的動植物有更多肥美的營養價值，特別是動物類食物在秋冬其脂肪營養素的含量會增加，這也有優質的一面，但如果我們不懂選擇，則會使食物結構中飽和脂肪食物更易超標。季節交替使人體能量需求變化。入秋後人體食慾普遍比夏季改...