1樓：小松部落格
冬天容易長胖的原因：
運動不足
冬天因為寒冷懶得動，交感神經將變得遲鈍，且對能量的消耗也會衰退，身體內多餘的能量轉變為脂肪屯積起來，因而容易肥胖。
零食 不能抗拒零食的**，但是零食是導致長脂肪的罪魁禍首，好吃但不一定有營養。零食與甜食同樣熱量非常高，一袋薯條的熱量幾乎相當於一頓正餐的熱量！
季節 難道真的單純因為冬天而容易發胖嗎？其實是由於屋外寒冷一步也不跨出家門，或者抱著零食寸步不離電視所造成的。此外，冬天寬鬆、厚實的衣服也是原因之一，讓人放鬆了對脂肪的緊張感和警惕性，所以一天天胖起來了。
掌握了上面的幾大原因，只要你繞道而行，再加上持之以恆的鍛鍊，冬季告別肥胖不是問題。
●冬季**總策略
那麼具體該如何度過容易發胖的冬天呢？答案其實十分簡單，低熱量選單以及運動是關鍵所在。脂肪屯積的原因可歸納為「不活動」和「飲食過度」兩大要素。
注意要堅決戒掉甜食、零食和消夜；養成不在家中屯積零食和甜食的習慣；在月經前期服維生素b6和b12，緩解嗜吃、嗜睡等不適應症狀；在情緒低落時適量運動、積極調整；改變狼吞虎嚥的飲食習慣；最重要的一條，就是要持之以恆地堅持鍛鍊。給自己定一個目標，然後把戰線拉長，每星期減1公斤以內是正常而健康的。
2樓：蒼鷹飛舞
一是吃的比較多，二是吃飯比較香，三是睡的比較好，四是運動比較少。
3樓：瘋瘋噠
我想問問怎麼才能長胖！！！
4樓：美味泡泡
冬天長胖是件好事情
冬季寒冷需要比夏天更多的熱量來保暖
冬季長胖是有利於健康的
不要覺得不好，更不要想**減到夏天那麼瘦
每個季節身體都有不同的需要，這些都是正常的
5樓：馬桶的家
這是屬於人類的自適應能力，當嚴寒來襲，人類主動增長些脂肪來抵禦寒冷。
6樓：匿名使用者
冬天活動少，容易脂肪堆積 。
7樓：
你沒有聽說過「苦夏」嗎？
8樓：匿名使用者
冬天總覺得肚子空空的，不自覺就吃了好多，堆積了好多脂肪，當然要胖啦。夏天出汗多，脂肪還能隨著汗排出體外，冬天可就沒那麼幸運啦！
9樓：匿名使用者
因為冬天比較冷，人都不太願意活動，再加上吃不活動，所以人就會發胖。
夏天天氣比較熱，人都不想吃飯，再加上不斷的活動，所以夏天人就比較瘦。
10樓：匿名使用者
冬天天比較冷，人們要吸收多一些熱量來抵抗寒冷
但運動又少
所以比較容易胖
為什麼冬天比夏天消耗的熱量大,但是我們冬天比夏天更容易發胖呢?？
11樓：浙江衛健科技****
冬天消耗的熱量比夏天多嗎
冬天消耗的能量比夏天要多。
天氣寒冷，人體需要消耗更多的熱量來維持正常的生理代謝，而且，氣溫下降後腸道的供血量會增加，增加了人們的消化吸收功能。
冬天**效果好嗎
冬天**效果好。
冬天氣溫下降，為了維持正常的生理代謝身體需要更多的熱量來維持基本代謝，有健身習慣的人士長時間運動所消耗的熱量也會比在溫暖環境中要多得多。
冬天**快還是夏天快
相對來說，冬天**效果更快。
冬天身體會消耗掉更多的能量，如果冬天控制住嘴，然後每天健身做運動，**效果是非常好的，比夏天**效果還要好很多。
儘管冬天身體消耗的能量比較多，但是冬天也是一個應酬和交友的季節，冬天和朋友們聚餐，吃吃喝喝又不鍛鍊會更容易發胖，所以，冬天**應該以保持運動為主，控制飲食為輔。
12樓：素蓴皪翀詳繉磶
工作的煩惱，跪求講這個的課程語言頻道
就應經常自省並塑造自我。
13樓：沃寶橋雁芙
冬天是**的好時機:氣溫下降，身體需要更多的能量來維持基本運作;運動所消耗的熱量也會比在溫暖環境中要多得多……但是，想要在冬天**，卻也有各種各樣的困難:冬天寒冷，想要吃更多地東西禦寒;在室內的時間增多了，相應的接觸零食的時間增多，活動的時間卻變少;冬天太冷，平時的運動都不想堅持;水果太冰涼，看見就沒胃口;年末朋友聚會，一吃就停不下來……
總之，各種各樣的原因，都使得愛美的人們一到冬天就發愁--身體胖了一圈，明年又要開始**。
確實，冬季有很多主觀和客觀的原因，都使其成為最易發胖的季節。但如果能在這幾個月中控制住體重，那麼發胖風險就會大大減少;而冬季又需要更強的自制力才能抵禦美食的**和偷懶的衝動，因此，冬日**，應該以保持體型為主，減輕體重為輔。
為什麼冬天比夏天消耗的熱量大,但是我們冬天比夏天更容易發胖呢?
14樓：種花家的小米兔
氣溫下降，身體需要更多的能量來維持基本運作；運動所消耗的熱量也會比在溫暖環境中要多得多，但是冬天攝取的能量更比夏天多。
運動時，肌肉組織對脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多餘的糖只能用來供能，而無法轉變為脂肪而貯存。同時隨著能量消耗的增多，貯存的脂肪組織被「動員」起來燃燒供能，體內的脂肪細胞縮小，因此減少了脂肪的形成和蓄積。
由此可達到**的目的。**運動須強調科學性、合理性和個體化，要根據自身特點掌握適當的運動量與度。
以瘦肉和植物蛋白作為蛋白源。**膳食中應有充足的優質蛋白質，除了補充必要的營養物質，還需要補充必要的維生素、礦物質及充足的水分。還要改變飲食習慣，在吃東西時需要細嚼慢嚥，這樣可以減慢營養物質吸收，控制能量攝入。
飲食控制目標是每月體重下降控制在0.5～1公斤左右，6個月體重下降7-8%。肥胖患者最好在專門的營養師指導下制定嚴格的飲食計劃。
15樓：匿名使用者
冬天是**的好時機：氣溫下降，身體需要更多的能量來維持基本運作；運動所消耗的熱量也會比在溫暖環境中要多得多……但是，想要在冬天**，卻也有各種各樣的困難：冬天寒冷，想要吃更多地東西禦寒；在室內的時間增多了，相應的接觸零食的時間增多，活動的時間卻變少；冬天太冷，平時的運動都不想堅持；水果太冰涼，看見就沒胃口；年末朋友聚會，一吃就停不下來……
總之，各種各樣的原因，都使得愛美的人們一到冬天就發愁——身體胖了一圈，明年又要開始**。
確實，冬季有很多主觀和客觀的原因，都使其成為最易發胖的季節。但如果能在這幾個月中控制住體重，那麼發胖風險就會大大減少；而冬季又需要更強的自制力才能抵禦美食的**和偷懶的衝動，因此，冬日**，應該以保持體型為主，減輕體重為輔。
人為什麼冬天要比夏天容易胖一些
16樓：匿名使用者
因為冬天溫度低，人們會減少很多的身體活動，例如游泳、球類、逛公園、廣場舞等等，一到冬天你是不是連逛街都不想去了？身體活動的減少會節約出一大部分能量，和維持體溫消耗的能量兩相抵消，結果其實並沒有多消耗。
另外因為社會發展程度的提高，人類在冬天保暖方面已經相當完善，更保暖的衣物，更保暖的建築，更保暖的交通工具，這些東西減輕了人體自身維持體溫的負擔，也意味著我們已經不用消耗那麼多人體自身能量，再加上冬天運動量的減少，兩者疊加結果冬天反而更容易胖。
為什麼冬天會比夏天胖幾斤
17樓：次燕樺敬默
冬天著裝比較笨重，尤其是寒冷不愛運動，造成脂肪堆積
夏天溫度高，汗水也會多一些，排除了體內多餘水分，新陳代謝也會好一些，人就不會印為體內過多水分而水腫
夏天活動量會增加，白天比黑夜長，晚飯後都愛出來納涼，就多出額外的運動，等涼爽後才入睡
為什麼冬天都要比夏天胖一點？
18樓：苜無知
啊，這位網友你bai好，樓上du幾個顯然都是混分的。有這
19樓：二寶長知識
夏天容易胖，反而冬天容易瘦，是什麼原因？
20樓：若相依_末
情分析：冬天的時候人的身體會自動儲存一些脂肪，也就是能量，來度過寒冷的時期，如果是版5斤左右的
21樓：迷紅燈
冬天寒冷，人體生理機能會儲備相應的脂肪禦寒，加之冬天運動和消耗較之夏天少版許多，因此多權
天胖一些就不難理解了！夏天消耗大，因此**會看到很好的效果，若是在冬天還像夏天那樣吃，消耗減少了，堆積的當然就躲了，這個道理您明白了吧！
22樓：wfx王鳳仙
因為冬天胃口比夏天胃口好。
23樓：匿名使用者
因為穿的衣服比夏天多
為什麼冬天的油耗比夏天的油耗高，汽車冬天比夏天油耗高？
愛車駕道 大家可能都會發覺車子冬天油耗高，原因就是寒冷天氣導致發動機供油增大。 湖南萬通汽車學校 總結了一下，都有如下幾點原因 1 熱車時間長 冬天天氣冷，很多車主早上都有熱車的習慣，想著等水溫升上來，可以開暖風了再走，這樣做等的時間長，間接的也是在浪費錢，其實大部分時候只需等待半分鐘左右就能正常行...
為什麼人總是冬天會胖 夏天更瘦
1 冬天是一個血流減慢，代謝減慢的時節，因為冬天人需要更多的能量來維持一個穩態，所以和夏天相比的話消耗的減少，脂肪囤積，所以會胖。2 冬天因為天氣寒冷，減少了外出運動量，導致脂肪囤積發胖。3 夏季季節的高溫高與隆冬季節的寒冷一樣,使人體自身的基礎代謝率高於氣溫適宜時期,基礎代謝率增高帶來的消耗增多使...
為什麼有冬天夏天 為什麼現在只有夏天和冬天
由於江 河 湖 海受到太陽照射，水就變成水蒸氣。水蒸氣上升又變作小水滴，最後變成雲。組成雲的小水滴或小冰晶受到下邊氣流的頂託，上升的氣流也在不斷把水汽眾下面輸送到雲裡來。雲裡的小水滴 小冰晶在運動中相互碰撞，體積會增大。雲下層的水滴慢慢變大，雲彩上層的冰晶體積增大以後，掉到雲彩層下部的水滴之間，水滴...