1樓：苫亍芨沂
•豆芽富含多種維生素、礦物質、蛋白質和一定量的纖維素，可降低血脂並**高血壓。•豆腐是高蛋白食物，含植物性脂肪，有降低血脂和防止動脈硬化的作用。•土豆含糖類和蛋白質，能**人體較多的營養物質。
由於產生的熱能少，可避免人體過多儲存，具有**作用。•蒜具有降低膽固醇、防止動脈硬化作用。•蔥活血祛寒，能促進血液迴圈，增進食慾作用。
•黑芝麻促進血液迴圈和能量代謝，降低膽固醇，改善動脈硬化等作用。•海帶、紫菜豐富的含碘食物，並具有預防高血壓、高血脂、肥胖等作用。•芹菜含豐富的纖維素和多種營養成分，有降低血壓、血脂，通便和軟化血管的作用。
•蘿蔔、胡蘿蔔含多種豐富維生素和微量元素，具有清熱解毒、活血化瘀等作用。可降低血壓、血脂，並有**作用。•南瓜營養豐富，可促進人體胰島素分泌，增加肝腎細胞再生能力，具有能降低血壓、血糖和血脂等作用。
•黃瓜利尿消腫、潤燥止渴。含有的丙醇二酸物質，能抑制脂肪的形成，並有降低膽固醇的作用。•魚類降低人體內膽固醇和甘油三脂的含量，防止動脈硬化。
•蛋類含有不同程度的硒元素和蛋白質，能預防高血壓、動脈硬化等，由於含有膽固醇食用不可過多。•大棗補脾健胃、養血安神，並具有降低血脂，預防動脈硬化的作用。•橘子祛風散結、清肺理氣，能降血脂、血壓，並可防止血管破裂。
•蘋果生津止渴、潤肺祛痰，能降血脂、血壓。•梨潤燥止渴、利尿解毒，能降血脂、血壓。•山楂活血化瘀、消食健胃，含有豐富的維生素c和多種微量元素，能降血脂、血壓。
•羊肉含豐富蛋白質、鈣質、鐵質，可增加營養。•食醋促進消化、消毒殺菌，並能有效防止動脈硬化和高血壓。茶含豐富的兒茶素和微量元素以及多種維生素，可降低血脂、增加血管彈性和韌性，促進血液迴圈和新陳代謝。
2樓：匿名使用者
偏方**高血壓、高血脂：芹菜籽*一兩，用紗布包好，放10斤水煎湯，早、中、晚飲1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2頭，有降血壓、血脂特效。
3樓：匿名使用者
食療是可以緩解高血壓，但是並不能有效的**，我曉得有家醫院，重慶騎士醫院，他們自創的一套「清除血中垃圾--潔淨血液」有很好地效果，我有個朋友也是過，在這裡推薦給你，你可以到他們的官網什麼去了解一下：
中醫如何治療高血壓
平仙牛布 高血壓中醫認為是肝陽上亢，肝腎陰虛。一般通過調補肝腎，平抑肝陽就能夠緩解。再結合病人的相關症狀來對症 浦濟堂 高血壓是能 的，高血壓應該注意自己的飲食和生活習慣的，高血壓容易引起頭暈，乏力，嚴重的話容易出現腦出血，心血管等併發症。需要平時注意防護，建議平時多注意休息，避免勞累，飲食生活規律...
高血脂如何治療？怎麼治療高血脂
血脂高是指血脂水平過高，目前，患有高血脂的大有人在，其中高血脂的主要因素是由於血液裡的膽固醇及脂蛋白的含量過高，血脂過高會導致動脈粥樣硬化和冠心病。血稠在醫學上叫高黏稠血癥，血稠粘度的嚴重情況為輕重中三等，其中中等情況的會引發有缺血缺氧症狀，經常會頭暈 頭痛 胸痛 胸悶現象，重度情況的主要是可能會出...
如何快速降低血脂
健康7日談 血脂高 降血脂 健康 血管健康 長壽，血脂太高不用慌，做到多吃4物，給血管上份 雙保險 健十 官方客服 這些食物可以降血脂 一 大蒜 大蒜是生活中很常見的一種調味品，放在食物當中不僅可以去腥味還可以提鮮。此外大蒜還能有效地消炎殺菌，增強身體免疫力，除此以外，大蒜因為其含有的大蒜精油，在降...