1樓：帳號已登出
白蘿蔔的話，裡面主要是維生素含量比較多，脂肪含量是比較少的呀，所以說吃了的話是不會變胖的。
2樓：具家理念
每一百克白蘿蔔所含的熱量僅僅只有21卡路里左右，這是不經過任何加工的白蘿蔔的熱量。如果是想要減重的人群，完全可以放心的想吃就吃，完全不必擔心會帶給身體太多的熱量而變胖。白蘿蔔的主要營養成分，維生素。
白蘿蔔含有豐富的維生素，維生素對身體是一種非常有用的微量元素，補充維生素可以大大的提高人體的抵抗能力，是人體不可或缺的營養元素。
膳食纖維。現代的人使用的食物大多都是經過深加工的精細化食物，腸胃也就越發的「懶惰」了，這對身體健康是極為不利的，而白蘿蔔當中的這種纖維能夠加快胃腸的運動，幫助消化等作用，還可以幫助腸胃清除身體內的一些垃圾和有毒物質。
吃白蘿蔔會胖嗎
3樓：馨蕊
白蘿蔔，白蘿蔔，根莖類蔬菜，十字花科蘿蔔屬植物。白蘿蔔很適合用水煮熟後，喝蘿蔔水，放點白糖，可以當做飲料飲用，對消化和養胃有很好的作用。白蘿蔔可以醃製成泡菜，非常的開胃。
白蘿蔔有清腸排毒的作用。除了維生素，白蘿蔔中的膳食纖維含量是非常可觀的，尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善**粗糙、粉刺等情況。
民間常說，冬吃蘿蔔夏吃薑。冬天多吃一些白蘿蔔對於身體是非常有好處的，可以有效的預防感冒。白蘿蔔的吃法也是有很多種，可以在燉排骨的時候放入白蘿蔔。
或者是一些涮火鍋的時候也可以放入白蘿蔔，白蘿蔔還可以跟牛肉，羊肉，梨子肉一起燉。都是非常好吃的。
4樓：念涵柳寶淼
白蘿蔔是通便的。
一般來說吃多的巴羅不能夠有效的減大腿。
吃白蘿蔔可以**的。
5樓：己希榮左秋
不會的，蘿蔔本身就是調理脾胃的一種好蔬菜哦呵呵放心吃吧。
6樓：a山巔之最
吃蘿蔔是不會發胖的，牛雜裡的也不會發胖的，蘿蔔含許多人體所必須的營養成分，如果說**的話，它裡面還含有纖維素，能夠幫助**，所以你放心吃吧。
7樓：網友
吃白蘿蔔不會發胖。白蘿蔔理氣化痰，助消化，脂肪含量極低，所以吃了不會發胖。
8樓：小明之家
肯定不會的，每天只吃白蘿蔔你只會瘦。
9樓：大夢想家林志穎
沒有脂肪，沒有蛋白質。不會胖的。
10樓：demon梓
白蘿蔔生吃可促進消化，除了助消化外，還有很強的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸機能。另外，白蘿蔔汁還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再將切絲的白蘿蔔滿滿地置於瓶中，放一個晚上就可以有白蘿蔔汁。
要提醒的是，白蘿蔔不適合脾胃虛弱者，如大便稀者，應減少使用，還有值得注意的是在服用參類滋補藥時忌食本品，以免影響療效。
生吃白蘿蔔應該不會長胖。
11樓：超級夢想起航站
吃白蘿蔔怎麼會胖，不會的。
12樓：匿名使用者
白蘿蔔。。。當然不會咯。。。
白蘿蔔吃多了會胖嗎
13樓：亢桂枝喻綾
白蘿蔔是通便的。
一般來說吃多的巴羅不能夠有效的減大腿。
吃白蘿蔔可以**的。
白蘿蔔晚上吃了會長胖不
14樓：專注實盤槓桿
不用擔心，不會胖的，只要不再吃別的東西就可以了！
指導意見：好處是：1. 增強機體免疫功能：蘿蔔含豐富的維生素c和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力；
2. 幫助消化：蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化；
3. 幫助營養物質的吸收：蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收；
4. 防癌抗癌：蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿蔔所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
不宜食用蘿蔔者：青蘿蔔為寒涼蔬菜，陰勝偏寒體質者、脾胃虛寒者不宜多食，胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂等患者少食青蘿蔔。正在服用中藥者或服用人參、西洋參時不要同時吃蘿蔔，以免藥效相反，起不到補益作用。
希望這些能幫助到你！
15樓：木木君咪
晚上可以吃一些水果蔬菜 那些油膩膩的東西就不要吃。
多吃白蘿蔔會不會發胖？
16樓：匿名使用者
不會，蘿蔔本身水分較多，有利尿功效。
吃蘿蔔會胖嗎
17樓：詹沈鍾離喜兒
你好，蘿蔔是富含維生素的蔬菜哦，吃了不會長胖的採納哦。
18樓：吉祥母
這位朋友，放心吧，蘿蔔是蔬菜，不會發胖的！而且它是土人生，吃了對身體有好處的！
19樓：匿名使用者
這是在自欺欺人，肉類、澱粉類像米飯，饅頭都是屬於澱粉類還有土豆最好別吃。想吃的時候就做個小蔥豆腐或者豆腐燉魚；
像豬骨頭燉蘿蔔，人只吃蘿蔔也是會胖的。勸你別這要吃，白菜、蘿蔔、花菜、蘋果等多吃。我現在就只吃這些東西。
20樓：匿名使用者
吃蘿蔔有助於消化，不會發胖的~~~
21樓：枝娥
告訴你一個方法@ 絕對**！有關蘿蔔的！
偶就是受害者！
偶家哥哥告訴偶的增高方法！他和我說絕對增高的！偶為了增高就試試了！結果導致偶3天就**了6斤左右！還有能讓你。不想吃飯！
蘿蔔加黃豆！ 害死偶了！
吃過以後吐死！喝水都吐！ 最後才可以吃點稀飯什麼的！ 結果導致偶有點厭食！ 友善的改變了偶的食量！
結果偶很快就瘦了！ 然後類 平時隨身帶黃豆！ 我一聞黃豆的味道就不想吃東西了！
可以控制偶的食量~~~最有效的**哇！~親身體驗的！絕對真實！ 本人現在就是不能聞黃豆！
22樓：成功嚮導網
你吃那麼多的蘿蔔、柑橘，還能吃下主食嗎。
紅燒白蘿蔔吃了發胖嗎？
23樓：畫風輕
白蘿蔔的卡路里為100克16大卡，它的熱量不高，可以在**期間吃，但是紅燒類食物用油較多，熱量也會增加，適量吃不會變胖，但吃得太多，也可能會變胖。
24樓：牛牛媽媽愛分享
注意烹飪方式可以避免你擔心的問題哦，可以在菜譜基礎上減少油煙。
吃蘿蔔能**嗎?
25樓：王小點
吃蘿蔔能**。蘿蔔中的芥子油和膳良纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出，常吃可以清脂**。
【擴充套件資料】
一、白蘿蔔**方法。
1、蘿蔔水**法。
這種方法就是把白蘿蔔煮成水，一天至少不低於8杯的蘿蔔水來**，用這種方法可以讓人大量排尿，在排尿的過程中，你會發現尿發黃，而且有很重的氣味兒。這就是把身體的一些廢物，廢水都排了出來，這時候要注意節食，你就會感覺到身輕氣爽。
2、蘿蔔飯**法。
這種方法好像有一些人不太適應，就是把蘿蔔擦成絲兒，加上適量的大米或者是小米，做成乾飯，蘿蔔的比例要大於米。用這種方法來做到節食的效果，白蘿蔔本身又有理氣順氣和排便的作用，堅持一定的時間就會達到**的效果了。
3、生吃蘿蔔**。
這種白蘿蔔**方法效果更快，如果你能適應的話用這種方法7天就可以看到明顯的效果。就是把白蘿蔔當水果來吃，在吃白蘿蔔期間請節食，當然可以配合一定的煮雞蛋，用這種方法3天左右你就能看到掉秤了，**有了效果。
二、蘿蔔的功效。
1、**。蘿蔔油中含有芥末。它不僅能潤腸通便，還能減少身體對食物的脂肪吸收，促進排便。蕪菁還含有一些膳食纖維。
吃蘿蔔後，蘿蔔中的膳食纖維會隨著水膨脹，增加飽腹感，減少高能量食物的攝入。具有良好的**和通便功能。
2、抗老化。
蘿蔔含有大量的維生素c，可以消除體內的氧自由基，減少對身體器官和細胞的損傷，減少黑色素的形成。同時，它還具有較強的抗氧化作用和良好的抗衰老作用。
3 、增強視力。
蘿蔔中的類胡蘿蔔素，以及蘿蔔葉中的大量精油，可以使類胡蘿蔔素更好地被人體吸收。它可以被轉化成維生素a來增強眼睛的視力，也可以用來**夜盲症。
【參考資料】
26樓：高考曹老師
吃蘿蔔可以**。
蘿蔔**原理：
食物纖維改善便秘。
食物纖維能有效的促進廢棄物及毒素的排出。將白蘿蔔徹底洗淨，連著皮一起吃，或者是連營養價值極高的蘿蔔葉也充分活用在**餐中，增加食物纖維的攝取量，提升嚼勁，**效果更好，而且還特別耐餓，持久飽腹。
維生素c杜絕壓力肥胖：
白蘿蔔每100g含有12mg的維生素c，特別是越接近皮含量越多，因此連皮吃是正確的。不說不知道，其實壓力會消耗你體內的營養素哦，因此一感受到壓力馬上補充，就能抵抗壓力為身材造成的不良影響，還能幫助能量代謝及護膚美肌。
異硫氰酸酯提升代謝：
白蘿蔔的底部及皮含有豐富的辣味成分，具有顯著的抗氧化成分。雖然花莖甘藍、包菜等十字花科的蔬菜也含有這種營養素，但其實在攝取方面，還是白蘿蔔更便宜更方便，減起肥來更輕鬆哦。
27樓：m茶娜娜
可以條件就是每天堅持一次吃一個重量為300克的生蘿蔔。不需要剋制任何的食慾，平時怎麼吃就怎麼吃，只要在平時的飲食中加入生蘿蔔即可。記住，一定要是生的蘿蔔哦。
蘿蔔為什麼也能**呢？其實蘿蔔是很有營養價值的，不但能**，對我們的身體也很有好處哦！因為蘿蔔中含有豐富的維生素a和維生素c，澱粉酶的所含量也是相當的高的。
但是，要記住，一定不要加熱食用，因為這樣，蘿蔔中所含的維生素c和酵素容就會被破壞，就不能起到生吃時的效果了。
其次是蘿蔔中還含有一種叫做異硫氰酸的辛辣成分，這種成分它具有很好的抗氧化作用，人體攝取這種成分，可以很有效地鄒身體內的活性氧，加強身體的新陳代謝，讓身體成為我們夢想的不容易讓脂肪堆積的易瘦體質。在**的同時還能起到美容的作用，這個也是生吃蘿蔔的一大亮點哦。
還要告訴你一個小技巧哦，當我們在生吃蘿蔔的時候，會發現吃到蘿蔔的尖端時會感覺很辣，那就說明這個蘿蔔的尖端所含的異硫氰酸成分更加豐富哦！
生蘿蔔裙帶菜洋蔥沙拉。
材料：生蘿蔔、裙帶菜、洋蔥各適量。
將洗乾淨的生蘿蔔和洋蔥去掉皮，然後切成絲。裙帶菜要記得先用水多浸泡會哦，然後也是切成絲。等三分鐘後將生蘿蔔和洋蔥、裙帶菜這三種菜攪拌好，如果感覺口感不是很好，可以加入一點玉米粒。
生蘿蔔培根卷。
材料：蘿蔔6適量、青紫蘇葉4片、培根4片、橄欖油1茶匙、雞粉1茶匙。
將洗乾淨的生蘿蔔橫著切成薄薄的片狀，待用。將培根用平底鍋幹煎後把紫蘇葉卷在幹煎的培根內，然後用生蘿蔔片包在培根的外層，撒上黑胡椒粉就可以了。
28樓：六穎
吃胡蘿蔔可以** 胡蘿蔔含有豐富的營養物質，包括胡蘿蔔素，維生素b1、b2、c、d、e、k，葉酸、鈣質及食物纖維等，幾乎可以媲美綜合維他命藥丸。所以，建議你每天多喝一點胡蘿蔔汁，提高新陳代謝，自然就可降低體重了。 事實上，容易發胖的人，大多是因為代謝能力低，迴圈功能不佳，結果就讓多餘的脂肪及水分累積在體內，日積月累就成了肥胖的原兇。
而胡蘿蔔汁就像一把強有力的刀，用來切斷這種惡性迴圈，可說是愛美的人們每天不可或缺的營養素。 此外，它還可以**便秘，預防感冒，鞏固視力。即使是懶散的**者，也可以輕而易舉地一面調整身材，一面維持健康。
再者，胡蘿蔔汁還可抑制吃甜食或油膩食物的慾望，從而達到**的效果。
吃白蘿蔔會胖嗎
依謹雲紅 多吃白蘿蔔不會發胖，但也不宜多吃。白蘿蔔，根莖類蔬菜，十字花科蘿蔔屬植物。根據營養學家分析，白蘿蔔生命力指數為5.5555，防病指數為2.7903。至今種植有千年歷史，在飲食和中醫食療領域都有廣泛應用。清乾隆庚午年 公元1750年 編修的 如皋縣誌 載 蘿蔔，一名萊菔，有紅白二種，四時皆可...
哺乳能吃白蘿蔔嗎 哺乳期可以吃白蘿蔔苗嗎
哺乳期能吃白蘿蔔，白蘿蔔具有清熱生津 涼血止血 消食化滯 開胃健脾 順氣化痰的功效，因此哺乳期可以吃白蘿蔔。哺乳期吃白蘿蔔的好處如下 促進腸胃消化。白蘿蔔還有豐富的維生素c和微量元素，可以提高產後媽媽的機體免疫力，增強抵禦疾病的能力。蘿蔔中含有芥子油，它可以促進胃腸蠕動，幫助消化，還能增加媽媽的食慾...
可以生吃白蘿蔔汁嗎？吃生白蘿蔔有什麼好處？
白蘿蔔汁含芥子油 澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以 或輔助 多種疾病，本草綱目稱之為 蔬中最有利者 所以，白蘿蔔在臨床實踐中有一定的藥用價值。一 消化方面 食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用 噁...