1樓：小黑小紅和
要多運動，讓它排洩掉。
2樓：君臨天下_霸天
鍛鍊就可以，也最健康。
男生怎樣**（主要減啤酒肚，臉，別的地方我覺得還要増肥呢，**好松，手小 有點皮包骨一樣！ 就是臉 5
3樓：鹹赫
我們單位兩個250大胖子**成功。分享他倆的方法供參考。
一個是快走，每天上下班快走，總共要大概二十公里。腳上起泡也不間斷。中午在單位健身房騎單車好象是五公里。
晚飯不吃，午飯只吃蔬菜水果。貌似兩個月減到了170斤。這個強度有點大，不用這麼拼。
另一個是天天羽毛球，一週遊幾次泳，週末去爬山。晚飯不吃，中午只吃兩根香蕉。效果也很明顯。
4樓：匿名使用者
你好，腰部的脂肪通過常規的**方式很難消除，而通過吸脂則可以簡單有效地去除腰部脂肪。在腰部吸脂的同時，重塑腰部柔和細緻的曲線。術後吸脂部位由於癒合的關係開始變硬和緊繃，如果這時候你能配合按摩、超音波和高壓氧等保健方式，那麼吸脂部位就會逐漸消腫，**也很漸漸恢復彈性，最後表現出預期中的身材曲線。
通常在一個月內穿著彈性衣襪或繃帶以減少水腫的現象，保證吸脂後的效果。
5樓：神奇阿瑤
男生**的話只有運動效果最明顯了。
跪求祛除眼袋浮腫和啤酒肚的有效方法. 滿分 200
一個男士怎樣減掉大肚子和臉上的肉
6樓：匿名使用者
1、每天堅持快步走30分鐘至1小時。
2、每餐吃飯7份飽。
3、不吃夜宵，不吃零食。
4、如果你的血液正常，可適當獻血（全血、成份血），更有助於**。
7樓：匿名使用者
仰臥起坐，按摩瘦臉，或者藉助**產品。
男生體重正常，但是有很大的啤酒肚，該怎麼減肚子？
8樓：匿名使用者
1，飲食要規律，作息要正常。2，不要再喝啤酒了，多喝水。3，適當運動，煮紅豆薏米粥消除下水腫，把體內毒素廢物拍出來，只要這些髒東西排除了，肚子就會小。
重點是堅持，晚上不要吃宵夜，即便吃也要吃清淡點。平時少油，多運動。
9樓：蘇柚情感客棧
仰臥起坐吧，很累！很管用。
10樓：感化人間
高強度間歇性訓練，網上有動作教程，省時費力效果好。
11樓：鹿與清風
合理飲食，多鍛鍊。每天多喝些水。
12樓：一地a毛
不建議強烈運動，慢慢來。方法因人而異。
13樓：斛馳軒
有點難努力還是可以下。
喝酒，臉部會水腫嗎？
14樓：宮主幽纓
只聽過晚上喝水，第二天早上起來，臉會水腫，就不知道喝酒了，這個應該看自己的體質吧，一般人是不會水腫的，
15樓：q筱燕
我昨天喝了就水腫的很厲害，也想知道怎麼回事。
16樓：匿名使用者
個人建議你還是不要喝酒，你 可能肝腎功能不好，臉浮腫還是好事起碼發出來了，要是釋出出來那才恐怖。
17樓：網友
體質不同，大多數不會，不過喝多了啤酒肚是一定的。
男人啤酒肚怎麼減？
18樓：檸檬愛美
您好，能夠瘦肚子的運動很多，主要有仰臥起坐、平板支撐、高抬腿等。前兩者主要依靠鍛鍊腹部核心肌**力，燃燒腹部脂肪，達到**的目的。高抬腿需要做出正確姿勢，保證上身挺直，左右腿交替上抬，最好抬到胸腹位置，通過增加腰腹彈力鍛鍊區域性肌肉，使**更加緊緻。
若是希望一舉多得，還可以選擇學習肚皮舞，這種運動也可以鍛鍊腰腹肌肉，燃燒脂肪，還能增強身體柔韌性。除了以上幾種運動，每天保持一定時間和強度的瑜伽鍛鍊也不失為一種很好的方法，在靜心凝氣的同時對腰腹緊緻也有一定作用。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美。
檸檬愛美。
19樓：養生一點
啤酒肚又叫「羅漢肚」，屬於腹部肥胖，它多數出現在中年男性身上，但也有年輕化的傾向，這主要是由於男性體內的荷爾蒙減少，使體內脂肪增加並堆積在體內產生的。
啤酒肚如何解決掉呢！？
怎麼減啤酒肚，啤酒肚怎麼減？
每天堅持做仰臥起坐，保證你啤酒肚變腹肌。但是一定要堅持，不然肯定會沒有效果的。啤酒肚又叫 羅漢肚 屬於腹部肥胖，它多數出現在中年男性身上，但也有年輕化的傾向，這主要是由於男性體內的荷爾蒙減少，使體內脂肪增加並堆積在體內產生的。啤酒肚怎麼減？男人大肚子 方法1.進行有效的鍛鍊 為使腹部減少而採用無限制...
如何防止啤酒肚，如何防止啤酒肚
我3個月瘦了12斤 要減全身 體重減輕了 各個部位都瘦了 沒有專門減一個地方的 最重要的是2點 1，不吃油 吃油是人發胖的原因 吃肉為什麼胖 是因為肉裡有脂肪 脂肪就是固態的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黃瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 當然 夏天 比較容易 冬天生吃太冷 豬肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃點魚蝦...
如何減掉啤酒肚，如何減掉啤酒肚？
其實很簡單 做仰臥起坐 沒天堅持 就可以了 如果你不堅持的話 會 會比原來的更大。一天一頓飯 就中午飯 晚上肯黃瓜 一個月有明顯效果。啤酒肚又叫 羅漢肚 屬於腹部肥胖，它多數出現在中年男性身上，但也有年輕化的傾向，這主要是由於男性體內的荷爾蒙減少，使體內脂肪增加並堆積在體內產生的。啤酒肚和脫髮可以說...