1樓：微觀樂樂
啤酒是一種高熱量的食物，並且還含有不低的糖分，因此喝啤酒是很容易長胖的，不過啤酒肚雖然和啤酒有關，但卻不完全是因為和啤酒造成的，還有很多其他的原因。
“啤酒肚”是腹部肥胖的俗名，由內臟脂肪積累造成。很多研究都表明腹部肥胖與不少健康問題密切相關，比如高血壓、ⅱ型糖尿病、心血管疾病以及一些癌症。而造成腹部肥胖的原因有很多，和不健康的飲食習慣(如不吃或少吃富含纖維的食物，偏愛脂肪含量高的肉類等)、缺乏鍛鍊、巨大壓力下的糖皮質激素紊亂等都有關係。
實際上，一杯啤酒的熱量僅為150卡路里，脂肪也只有0.3克。德國聯邦營養醫學會最新研究表明，啤酒肚與男性的遺傳基因有關，就像女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪大部分儲存於腹部。
男人長肚子，說明男人們正在長胖，他們每天攝入的營養已經開始有“結餘”，他們的脂肪性興奮度遠遠大於肌肉的興奮度。世界衛生組織規定的腰圍最高界限是90釐米，相當於2尺7寸。這是一個紅色警戒線，當你的腰圍過了2尺5寸逼近2尺7寸，這個時候你自己的警報器必須得響了。
啤酒肚的形成有兩點原因：第一是遺傳。據調查顯示，啤酒肚的形成與男性的遺傳基因有一定的關聯——男性的脂肪大部分儲存於腹部，這也是男性多數肥胖肚皮的原因。
二是不良生活習慣。隨著年齡的增長，睡眠時間逐漸減少、質量變差，使存在於體內的脂肪增加逐漸聚集於腹部，並且年紀越大影響越明顯。
2樓：蹉紅葉元火
有的朋友擔心說，常喝啤酒會使人發胖，產生啤酒肚。實際上把喝啤酒與發胖聯絡在一起是沒有道理的。啤酒可以產生較高的熱值，這主要**於酒精成分和其它浸出物營養成分。
啤酒中並不含有使人體發胖的高脂肪，所以喝啤酒本身不會使人發胖。但是啤酒具有促進胃液分泌作用，能夠增加食慾，啤酒有助於脂肪的吸收喝酒時，吃含有高熱量的菜餚，增加脂肪等吸收，不加節制地暴飲暴食才是致使人體發胖的真正原因。
啤酒有助於脂肪吸收這才是關鍵所在，只要你養成良好的飲食習慣就沒必要但心會有啤酒肚了，
3樓：任恆崔釵
會的，其實男女的體質都一樣。我就很喜歡喝酒，現在就有點啤酒肚了，最好還是不要喝啤酒
喝點紅的白的
為什麼喝啤酒會有啤酒肚
4樓：丶青川少年郎
“啤酒肚”是腹部肥胖的俗名，由內臟脂肪積累造成。造成腹部肥胖的原因有很多，和不健康的飲食習慣、缺乏鍛鍊、巨大壓力下的糖皮質激素紊亂等都有關係。
不喝啤酒的人也會產生啤酒肚這恰恰是因為啤酒並不是導致啤酒肚的唯一原因，啤酒肚的產生和遺產因素、生活習慣等方面都有關係。
啤酒肚的形成有兩點原因：
1、遺傳
據調查顯示，啤酒肚的形成與男性的遺傳基因有一定的關聯——男性的脂肪大部分儲存於腹部，這也是男性多數肥胖肚皮的原因。
2、不良生活習慣
隨著年齡的增長，睡眠時間逐漸減少、質量變差，使存在於體內的脂肪增加逐漸聚集於腹部，並且年紀越大影響越明顯。
擴充套件資料
減掉啤酒肚方法
1、控制飲食
飲食清淡為主，多吃蔬菜水果和粗糧，促進腸胃蠕動，幫助消化。三餐要規律，一定要有吃早餐、午飯的習慣，並且每餐八分飽，要細嚼慢嚥，不要暴飲暴食，避免營養過剩。
2、多喝水
喝水可以增強血液迴圈和新陳代謝，促進腸胃蠕動，加速脂肪的代謝和有害物質的排出。
3、堅持運動
運動可以促進熱量的消耗，避免剩餘熱量轉為脂肪，防止肥胖，比如跑步、跳繩、游泳等有氧運動，或者仰臥起坐、卷腹等腹部運動。
4、良好生活習慣
吃完飯不要立刻坐下，可以散步，促進消化，睡前也不要再進食，避免脂肪堆積。要合理作息，避免熬夜，熬夜會影響內分泌水平，使脂肪難以分解。酗酒會增加食慾，容易引發肥胖，所以要控制酒量，儘量少喝。
5、心情愉悅
避免不良情緒影響內分泌水平，保持心情愉悅可以提高睡眠質量和精神狀態。
5樓：獨施詩業磊
由於啤酒營養豐富、熱量大，長期大量飲用會造成體內脂肪堆積，致使大腹便便，形成啤酒肚。病人常伴有血脂、血壓升高。
6樓：匿名使用者
喝啤酒就有啤酒肚是一種流毒甚廣的誤解！
喝啤酒多的人會有啤酒肚的根本原因就在於啤酒有開胃和促進消化的作用，人喝了啤酒，不知不覺就會多吃很多食物，如果這些食物是高熱量高脂肪的話，就很容易導致肥胖。也就是說，如果你在喝啤酒的時候，有意識地避免吃高熱量高脂肪的食物，一般就不會有啤酒肚。不過話說回來，肥胖還是更主要和遺傳有關，其次才是飲食習慣。
7樓：法師崛起啊
因為喝啤酒喝多漲肚，肚子越來越大。就出現啤酒肚。跟吃飯一樣，每次都吃撐自然肚子會變大。
8樓：閩國揚帆
啤酒中含有大量二氧化碳，慢慢的就把肚子脹大了。當然也有可能啤酒肚根本就不是啤酒引起的，可能是因為帶脈（一條纏繞在腰間的脈絡）不通，導致脂肪囤積在要下部位，可以常敲帶脈，敲膽經，以通經絡。
9樓：粉色毛衣
你的肝臟為了清理你血液的酒精，就沒時間幫你清理你的脂肪，時間長了脂肪就會堆積到你的肝臟裡就有脂肪肝了。
晚上少吃點，晚上就別吃了也別喝酒，11點必須睡覺 11點到3點正是是肝臟排毒的時候。
10樓：匿名使用者
目前，國際上對“啤酒肚”的成因有好幾種說法。有人說，“啤酒肚”是營養過剩導致，也有人說是營養不均衡造成。德國聯邦營養醫學會最新研究表明，“啤酒肚”與男性的遺傳基因有關，就像女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪大部分會儲存於腹部。
但是根據不同的地區情況顯示，在有合理的運動結合的情況下，啤酒肚還是可以的到有些效抑制。因為儘管大部分的啤酒肚是喝酒的結果，也有大量喝啤酒的人沒有啤酒肚。
11樓：匿名使用者
啤酒是液體面包嘛，有營養。
啤酒肚是因為喝啤酒才會有的嗎，裡面都是啤酒嗎？
12樓：小阮
啤酒肚是一般的俗稱，其實並不是喝啤酒，才會有啤酒肚，只要是過量飲食，喜好高熱量，高脂肪等食物，都是啤酒肚的成因。隨著年齡增長，男性深睡眠階段減少，由於睡眠質量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內脂肪增加並聚集於腹部，而且年紀越大影響越明顯。 此外，很多中年人長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。
在工作壓力較大時，不少人會飲食過量，導致消化不良，這也易造成體重超標。
啤酒肚相信大家看到的時候肯定會說這個人肯定是啤酒喝的太多了，所以才會出現啤酒肚，其實不是這樣的，事實反而跟這個相反，那你知道是為什麼嗎?一起去看一下吧，看完你就知道了。
根據專家的研究發現，酒精是可以引起肥胖的，但是這並不是引起啤酒肚重要的原因。太不可思議了，啤酒肚竟和啤酒沒關係!生活中一提及啤酒肚，多數人都會將它與啤酒掛鉤，那事實真的就是這樣嗎?
專家指出，酒精確實有引起肥胖的危險，但並不是導致啤酒肚的主要原因。
不是所有喜歡喝啤酒的人都有啤酒肚，有些滴酒不沾的反而還挺著個大肚子。酒精的熱量高，同時可促進食慾，喝酒的同時又會吃下大量食物，特別是那種狂歡的聚會，到處都是披薩、雞翅或煎炸食品等高熱量食物，你說你的肚子能不胖嗎?
其實，啤酒肚由內臟脂肪積累造成。啤酒肚和啤酒的關係可能更多就是來自這字面上的誤導。當你攝入的熱量比消耗的熱量多時，額外的熱量會以脂肪的形式囤積在體內，具體囤積的位置則要看個人年齡、性別和激素水平來定。
男性和女性擁有相似的脂肪儲存系統，但到了青春期會發生變化。女性有更多皮下脂肪，因此額外的脂肪會儲存在手臂、大腿、臀部和腹部，而男性皮下脂肪較少，所以額外脂肪幾乎都會聚集在腹部，所以有啤酒肚的大多是男性，女性較少。
同時，年齡越大的人出現啤酒肚的機率越高。因為隨著年齡的增長，人體內的熱量需求下降，人變得懶散不好動，就更容易發胖。此外，隨著激素水平的降低，男性和女性都有可能更易出現腹部肥胖。
而有些更年期女性經過激素替補**，明顯降低了患上腹部肥胖的風險。有關研究顯示，喜歡抽菸的人也更容易患上腹部肥胖。
13樓：哈哈噠噠麼麼哈
人們會因為喝酒而攝入多餘的營養物質，身體就會出現脂肪，而腹部最容易堆積脂肪的。
14樓：lyl零壹零
我覺得應該和喝啤酒是有一定的關係的，但是裡面肯定不是啤酒，應該是脂肪
15樓：我學吧我學吧
並不是說裡面都是啤酒，而是說因為喝啤酒的話，裡面內分泌失調了
16樓：就是這個範兒
其實並不是這樣，啤酒肚裡堆積的大部分都是脂肪，也並不是喝啤酒才會形成。
17樓：匿名使用者
並不是啤酒。這個都是你的脂肪，經常久坐堆積而成。
18樓：奧茲子
不是的，長期喝啤酒會使人的身體糖分增多，進而導致肥胖
19樓：我真是可愛哈
當然不是啦，只是喝啤酒可能會導致一些食物都不消化，造成肥胖
20樓：
不是的，是因為喝啤酒撐出來的肚子，少吃一點就會下去的。
21樓：不服輸的黑巖
這個是因為喝啤酒才有的，但是裡面並不是啤酒的
22樓：蠟筆小新快樂
這個應該並不是的吧，經常胖的人也是會有肚子的
為什麼常喝酒的人會有啤酒肚？
23樓：大土豆
啤酒肚、大肚腩、將軍肚、羅漢肚等等，這些稱呼都是在說同一種現象，那就是男人的腹部肥胖。那麼為什麼男人一到中年就會出現啤酒肚呢？以及如何擺脫啤酒肚呢？
其實，啤酒肚與啤酒沒啥關係
之所以會出現啤酒肚這個詞，主要與這一類男性的職業、應酬有關係。通常這一類男性需要經常應酬、喝酒，導致能量攝入多，腹部的脂肪層以及內臟儲存大量脂肪，從而出現了大腹便便現象。但是啤酒真的不是罪魁禍首。
首先，啤酒雖然也具有能量，但是不容易作為能量以脂肪的形式儲存在體內。其次，啤酒雖然被稱為液體面包，但是它與可樂等飲料比起來，熱量略低。甚至是中國白酒熱量的1/10。
所以，啤酒在酒類中，算不上高熱量。
海鮮、擼串、啤酒，夜宵不可缺的三大主角，在喝酒之餘，人容易攝入更多的食物，尤其是脂肪類食物。韓劇中經典的啤酒+炸雞，便是例子。過多高熱量食物的攝入，想要不長出大肚腩都不行。
其實，一到中年就長胖，與以下因素關：
性別：我們不難發現出現啤酒肚、羅漢肚大多為男性群體，這與性激素有一定關係，雄性激素更容易讓脂肪向腹部堆積，而雌激素則會讓脂肪向臀部堆積。所以，男性到了中年出現將軍肚，也就不奇怪了。
年齡：與年齡有一定關係，一般男性到了30歲以後，才容易出現將軍肚。一方面是由於年齡增加，代謝減緩；另一方面與睡眠加速、睡眠質量差、荷爾蒙分泌減少，以及運動少、久坐辦公等有關。
肥胖引起：肥胖是引起男性出現啤酒肚的主要原因，如飲食結構中高熱量、高脂肪食物較多，造成體重超標，腹部首先會胖起來。
腹部脹氣：正常人體內大約有150毫升氣體，主要由於外界和腸道細菌產生，會在腸道蠕動過程中而排出體外。當食用發酵食物、腸道出現疾病或腸道排氣困難等，會導致腹脹發生，時間長了也會表現小肚腩。
為避免這些情況，進食時應當細嚼慢嚥、少吃產氣食物，長期如此，應當就醫檢查。
從30歲開始預防啤酒肚，管住嘴和邁開腿，是最有效**和管理身材的方法。
1、飲食上要控制熱量，多食用粗糧、薯類、新鮮蔬菜、五穀和高蛋白食物。2、日常作息上，少熬夜、早睡早起、避免久坐、餐後適當運動。3、體力鍛鍊上，可選擇快步走、慢跑、游泳等有氧運動。
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