1樓：網友
當然可以，薏仁米也是五穀裡面的一種，和小米一樣，他們可以放在一起熬粥，具有養胃除溼的功效，對身體是具有好處的，但是一定要堅持服用。
2樓：來自愛晚亭敬老慈幼的海豹
小米和薏米能一起煮粥，但薏米與赤豆搭配比較好，有除溼的效果。
3樓：匿名使用者
樓主，你好！
這個問題很重要。
現實中我們喜歡美食。
生活中我們喜歡下廚做美食。
這個，五穀雜糧都可以一起煮粥。
正常的穀物都可以一起煮粥。
這些穀物一起煮粥，味道很不錯。
生活中，我們可以多吃五穀雜糧。
這些對我們健康很有益。
以上個人觀點。
謝謝**。
4樓：帳號已登出
薏仁可以和小米一起煮。薏仁味甘淡，性微寒，有健脾祛溼、利水消腫、清熱排膿、除痺的功效。可以入湯劑，丸散，也可以煮粥和燉湯食用，是食療佳品。
薏仁煮小米粥，適合脾胃虛弱，大便偏爛者食用；也適合腎炎水腫，關節腫痛者食用。薏仁還有抗腫瘤的作用，對癌細胞有一定的抑制作用，所以薏仁小米粥也適合各種。
薏米能和小米一起熬粥嗎
5樓：格調
可以，薏米小米粥做法如下：
主料：小米50g 輔料：薏仁適量。
步驟一：把薏仁和小米洗淨。
步驟二：把材料放入鍋中，往鍋中添適量的水。
步驟三：蓋上鍋蓋大火煮開。
步驟四：大火煮開後關小火熬1個半小時。
步驟五：等粥熬粘稠就可以吃了。
步驟六：成品。
6樓：zzx涵
可以的。
小米薏米粥富含多種營養物質，如蛋白質、脂肪、鎂、鉀、維生素b1、維生素b2等等，是一款適合男女老少食用的粥品。
薏米味甘、淡，性微寒，具有清熱排膿、健脾利水、清利溼熱等功效，一般人都能食用，但食用時需注意如下事項：
1、薏米所含的醣類黏性較高，因此也不能食用過多，否則會影響消化。
2、薏米屬性微寒，因此虛寒體質的人不適宜長期食用，尤其是懷孕婦女以及正值經期的女性，更應要避免食用。
3、儘管薏米具有降低血脂、血糖的功效，但畢竟只是一種食材，並不能把它當作藥品。因此，患有高血脂症狀的患者，應遵醫囑按時服藥，並可根據醫生的建議，適當吃一些具有降血壓、血脂功效的菜餚。
至於小米，味甘，性涼，具有止嘔消噯、養胃健脾、通便、補血益氣、養陰補虛等功效，一般人都能食用，但患有哮喘、痢疾、腸炎的人，不宜食用小米，以免食用後引起身體不適，使病情愈加嚴重。另外，食用小米薏米粥後，不宜同食杏仁，以免引起身體不適。
7樓：匿名使用者
您好；可以的！做法：先將小米、薏米放入水中浸泡三小時左右，水澆開後放入小米、薏米，小火半小時熬至濃粥即可。
小米可以養心安神。用於心血不足、煩躁失眠。薏仁也是糧食薏米可以當飯吃的就是很長時間才能煮爛。
薏仁的炭水化合物含量略低於大米，蛋白質、脂肪的含量為大米的2-3倍，並含有少量的維生素b1和薏仁素、薏仁脂，人體所必須的氨基酸，這些都是人體所不能缺少的。薏仁味甘，性微寒，具有補脾和胃，利溼止瀉之功效。
8樓：匿名使用者
能的 這個很正常 而且有營養 我家裡經常這樣做。
薏米能和小米一起熬粥嗎？
9樓：土豆泥啊泥
薏米可以和小米一起熬粥，小米薏仁粥是以小米和薏仁為主要食材先用中火燒開，然後把鍋蓋架空，再用中小火熬製而成的粥，口味清淡，具有烹飪簡單的特點。
小米中含有豐富的維生素b1、b2，維生素b2可以促進身體的新陳代謝，並且可以保護**的健康，若能經常食用小米，對糖尿病、心腦血管疾病、**病等多種疾病具有食療作用。
薏米具有健脾、補肺、清熱、滲溼的功能，經常食用對慢性腸炎、消化不良等症也有良效。
小米和薏米紅豆能一起煮粥嗎，有什麼作用
10樓：匿名使用者
赤小豆和薏米要炒熟才有比較有效果嗎？
11樓：匿名使用者
當然可以。也是八寶粥的一種嗎？八寶粥就是各種原料隨意搭配。你說的這個粥因為有紅豆，補血和清熱作用。 還可以加入蓮子 薏仁 大棗 枸杞。。。
薏米能夠和小米一起煮嗎
12樓：匿名使用者
效用：健脾益氣。適用於脾虛、食少納呆、腹脹便溏、肢體無力等症。
原料：山藥30克、薏米30克、蓮肉(去心)15克、大棗10枚、小米50～100克、白糖少許。製作過程：
將以上各藥與小米共煮粥，粥熟後，加白糖少許。用法：空腹食用，每日2次。
食譜營養小米：小米有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效，還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養；小米中含有豐富b族維生素，具有防止消化不良及口角生瘡的功效。薏米：
薏苡仁含豐富的碳水化合物，其主要成分為澱粉及糖類，並含有脂肪、蛋白質、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、維生素b1等營養物質。薏苡仁能抑制痛細胞的增殖，可供多種惡性腫瘤之人食用；還有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用；並有利水滲溼、健脾、除痺、清熱排膿之功效。蓮子：
蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養元素，具有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養補虛、止遺澀精等功效。棗（幹）：棗含有維生素a、c、e、p，生物素，胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，煙酸等。
它有提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。中老年人更年期骨質疏鬆、青少年生長髮育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等，食用棗類食品都會有很好的食療效果，病後體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。紅棗適宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可減少其他藥物對肝臟的損害。
紅棗中含環磷酸腺甙，可擴張血管，增強心肌收縮力，改善心肌營養，對防治心血管疾病有一定好處。
山藥：山藥含有皂甙、黏液質、膽鹼、澱粉、糖類、蛋白質和氨基酸、維生素c等營養成分以及多種微量元素，且含量較為豐富，具有滋補作用，為病後**食補之佳品。山藥可促使機體t淋巴細胞增殖，增強免疫功能，延緩細胞衰老，常服山藥可延年益壽。
山藥中的黏多糖物質與礦物質相結合，可以形成骨質，使軟骨具有一定彈性。含有豐富的維生素和礦物質，所含熱量又相對較低，幾乎不含脂肪，所以有很好的**健美的功效。山藥所含黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，防止動脈硬化。
食用山藥還能增加人體t淋巴細胞，增強免疫功能，延緩細胞衰老。
小米能和薏米黑米紅豆一起煮粥嗎
13樓：一條酸菜魚
可以。小米紅豆粥的做法。
準備材料：薏米、芡實、紅豆、黑米、小米、白玉米、和田紅棗步驟：1、先把所有的材料洗淨。
2、洗乾淨後，泡豆四小時。
3、鍋里加入純淨水，將泡好的薏仁 、芡實、紅豆、玉米和紅棗加入。蓋住燒開，水開後將黑米和小米洗淨倒入鍋中。大火煮開後改換小火煮至粥熟，中間不要揭蓋。
5、煮熟後，開蓋攪拌一下即可出鍋。
6、成品。
14樓：曾萱涵
可以一起煮粥的。
準備原料：紅豆一把、小米一把、糯米少許、大米一把、糖依個人分量、紅棗一把、薏米一把、黑米一把。
1、原料準備好。
2、把米放在電飯煲，加入適量的水，比米高出2釐米左右。
3、煮2個小時。
4、完成。
15樓：帆布鞋1號
可以，步驟如下：
1. 薏仁、紅豆和黑米都是不易煮開的，早上煮粥的話上一天晚上睡覺前就可以把他們放水裡泡。
2. 第二天一早就可以直接將泡好的薏仁、紅豆和黑米一起倒入電飯鍋，加水煮。
小貼士1、製作過程中，也可以加點冰糖。
2、黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。
3、薏仁味甘淡，微寒，有健脾、補肺、清熱等功效，女孩子多吃薏仁對**也會很好。
16樓：左手無名指
小米是可以和薏米黑米紅豆共同煮粥。
紅豆小米薏米黑米粥。
做法：一、把米放在水裡泡一個晚上。
二、開煮。三、好了，放糖。
四、開吃。五、還可以加上紅棗煮噢。
薏米和小米能一起熬粥嗎?
17樓：匿名使用者
薏米和紅豆一起煮哈，提前把紅豆和薏米用水泡上，然後用電飯煲熬製，煮到紅豆開花，就可以加幾顆大棗和冰糖進去，增加甜味。
紅豆薏米粥有功效真是非同小可。薏米，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
關於薏米和紅豆的「消腫」作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。
在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有溼。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。
祛溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，**水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的**功效，既能**，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。
千萬不能加大米進去！」為什麼？因為大米長在水裡，含有溼氣，溼性黏稠，所以大米一熬就稠了。
紅豆和薏米都是祛溼的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的溼給除掉，一旦加進去大米，就等於加進去了溼氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效全無。
來自：米米樂（**）
小米和薏米可以一起熬粥嗎
18樓：戲材操涵
小米能夠益氣，滋陰養顏，健脾寬胃，安神，對腸胃好。
山藥入肺經，並且強腎。健腸胃，去溼。含有豐富的植物纖維，總之我是超愛的。
薏米的營養價值也很高，首先是美容，對**乾燥粗糙，多油都有很好效果，尤其是美白，另外薏米可**胃腸道功能不好，還能防癌抗癌，可說好處多多啊。薏米利水除溼效果很好，特別適合想瘦腿的人哦（尤其和紅豆或者山藥一起吃）。不過薏米來的比較慢，所以要經常吃。
另外補充一下，山藥、薏米、小米一起煮，不知你是要吃甜還是吃鹹呢？薏米小米適合加冰糖煮，或者薏米燉排骨吃，因為薏米的味比較大，不容易接受。山藥一般是放鹽吃吧，沒有吃過甜的呢。
不知味道怎麼樣？
因薏米比較難煮，小小的建議吃法是山藥和薏米可以一起燉骨頭湯吃，**超愛的東東。小米和綠豆啦銀耳蓮子紅棗啦一起煮成冰糖粥，滋陰補肺。
小米可以和薏米一起煮粥嗎
19樓：匿名使用者
小米和薏米可以一起煮粥啊，可以在再加上紅棗、綠豆，一起煮，很有營養價值，的，很健康很養生的食物啊。
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