1樓：小破孩
大米是可以跟花生一起煮著吃的，而且很有營養，不會上火。中醫認為大米味甘性平，具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目止煩、止渴、止瀉的功效，稱譽為“五穀之首”，是中國的主要糧食作物，約佔糧食作物栽培面積的四分之一。世界上有一半人口以大米為主食。
大米，入脾、胃、肺經，具有補中益氣、滋陰潤肺、健脾和胃、除煩渴的作用。花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素a、維生素b6、維生素e、維生素k，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。[4-5]脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。
含有豐富的維生素b2、pp、a、d、e，鈣和鐵等。並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。有促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用。
一起煮食，更有營養，更不會上火，可放心食用。
2樓：芊芊呦哈
當然可以啦，花生還可以熬粥裡呢
3樓：匿名使用者
可以主料
大米500g
花生仁70g輔料水
適量步驟
1.食材：大米、花生。
2.花生放入水裡泡一下。
3.洗淨的大米、花生倒入電飯鍋裡。
4.加入適量的熱水。
5.蓋上鍋蓋，按下煮飯按鈕，按鈕跳起，再燜十到二十分鐘。
6.做好的花生米飯。
7.米飯裝碗即可食用。
薏米能和花生一起煮嗎？
4樓：宿命本無能為力
薏米能和花生一bai起煮，可以du
做成芝麻花生薏米粥。
1、準zhi
備材料：dao薏米150g、芝麻20g、花生100g、清回水2000ml；
2、薏米、花生都提答前用清水浸泡幾個小時；
3、全部材料加入沙鍋中，大火煮到滾，轉文火再煮30分鐘滾；
4、粥變濃稠，薏米和花生軟糯熟透就可以了；
5、喝的時候可以將粥溫度降至80度左右，加一勺蜂蜜效果更好。
5樓：匿名使用者
可以的哦，可以放bai在一起煮粥吃：du
花生薏米粥zhi用量和做法dao
：花生50g,薏米專30g,綠豆30g,米50g,放鍋裡一起燉屬
6樓：匿名使用者
當然可以啦 有紅豆薏米花生 薏米花生肉片湯什麼的
7樓：匿名使用者
完全可以，你可以在加一些南瓜粒，紅腰豆，芡實，如果有條件可以加些發好的遼參，加一些高湯和簡單的調味，這樣一道營養又美味的菜餚就完成了，
8樓：妞妞love小苗
可以的，這些雜糧之類的一起煮沒問題的，還可以放些玉米渣，紅棗，小黃米，我經常這樣煮的！
大米和花生可以在一塊熬粥嗎
9樓：雍玉蘭謇未
這位朋友你好。每天五粒花生米，有養胃護胃之功效，現在我每天早餐就是五粒花生米加核桃與芝麻一起拌著早飯粥吃的。每天的馬芝麻加四料核桃有助於身體的保健。有助於補腦。
10樓：齊恕圭胭
完全可以，不但花生可與大米同煮粥，還可以與豆類、小米、玉米等等。你吃過八寶粥嗎，吃過就知道了。
花生米跟米飯一起煮能熟嗎?
11樓：果兒可兒
可以。步驟：
bai1.食材：大米、du
花生。2.花生放入zhi水裡泡一下。
3.洗淨dao的大米、花生倒內入電飯鍋裡容。
4.加入適量的熱水。
5.蓋上鍋蓋，按下煮飯按鈕，按鈕跳起，再燜十到二十分鐘。
6.做好的花生米飯。
7.米飯裝碗即可食用。
中醫認為大米味甘性平，具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目止煩、止渴、止瀉的功效，稱譽為“五穀之首”，是中國的主要糧食作物，約佔糧食作物栽培面積的四分之一。世界上有一半人口以大米為主食。大米，入脾、胃、肺經，具有補中益氣、滋陰潤肺、健脾和胃、除煩渴的作用。
花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素a、維生素b6、維生素e、維生素k，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。
含有豐富的維生素b2、pp、a、d、e，鈣和鐵等。並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。有促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用。
花生和大米一起煮著吃有營養嗎 20
12樓：方銳精
材料2人份：大米（粳米）100g，花生30g，百合25g，枸杞5g做法1、將枸杞子、花生與粳米放入砂鍋內，加水用急火燒至沸騰。
2、改文火待米開花、湯稠時，撒上鮮百合，停火燜5分鐘即成。
13樓：
可以啊！花生補血，對平血有很好療效，再加點大棗和銀耳。把花生泡好打成漿加糖熬開，也不錯。
14樓：匿名使用者
你好 有營養的 但也不能長期的只吃一兩種食物 為了身體的健康 一定要全面營養 五穀雜糧都要吃 好吧 回答的不好請諒解
15樓：水誰天去
肯定有啊，要是蒸米飯放些花生營養要提高好幾倍那。
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