1樓：夢墜西城故事分享
你好，我感覺鍛鍊自己的嗓子最好的方法就是每天早晨起來的時候去一個沒人的地方，按照音律抖來咪發唆拉西，一步一步的喊上去，再逆順序喊下來，這樣時間長了你自然就得到了鍛鍊，唱什麼歌曲也是自然而然的能找到一些基本的訣竅了！
2樓：十一維觀影
想要鍛鍊自己的嗓子，我覺得你可以吃金嗓子。嗯，開個玩笑。其實你可以在網上找個練嗓子的教程**學習一下。學習一下練嗓的方法，然後自己找一個沒人的地方開練。
或者找一些高難度的歌曲來唱，比如說《忐忑》這首神曲，你可以多練一練，過一段時間你會發現自己的進步。
3樓：網友
如果是歌唱愛好者，想要鍛鍊自己的嗓子，那麼要學會發聲，但是不是自己亂練習，最好找一個專業人士指導一下，如果自己亂練可能會對嗓子造成傷害，有人指導後，學會了方法，按照方法每天找時間多多練習，雖然很枯燥，但是都有這個過程，慢慢的就會發現有進步啦！
4樓：我是大神啦
我想鍛鍊自己的嗓子，華，我建議每天早晨六點起床，找到一個公園對著一面牆，或者對著面對著空地大聲的開嗓，當然，進行這些訓練的時候，一定要將自己的嗓子保養好，要時刻準備好足夠的水和嗓子含片，避免嗓子發生破損。
5樓：有機生活倡導者
之前見到過一個練習演講的人，他是因為老師。因為每天都要站上講臺去培訓，所以他會去練自己的聲音。
每天早上聽到他在練聲音。有時候會練繞口令。有時候也會練自己的丹田，練習用丹田發音。
6樓：帳號已登出
想要鍛鍊自己嗓子，那麼我們就應該每天練聲練聲是非常重要的，同時也是枯燥的，這種效果卻非常明顯，我們可以每天早晨跑步的時候輕唱，同時我們練聲的過程中切記不可太過用力，否則會影響自己的嗓子。
7樓：吃雞老神仙
早上早起兩個小時到一個相對比較僻靜的地方去練練自己的嗓子，比如大聲的吼一吼，或者唱一唱歌，讀一讀報紙之類的，我們學校的播音社的人就這麼幹，他們每天早上都比別人早起兩個小時去練聲，所以現在他們的聲音都特別的有磁性，讓人感覺非常好聽。
8樓：小宇套情感
清晨起來是一天最有精神的，所以說在這個時候是鍛鍊的最好的時間。
找一個安靜的地方，向著天空大聲的呼喊，每天就這樣不斷的迴圈，慢慢的自己的聲音也就變得雄厚了。
最重要的就是保護好自己的嗓子，多喝水。
怎樣鍛鍊自己的嗓子
9樓：阿k影剪
多唱歌 模仿和自己聲音相近的歌手的聲調。
怎麼練自己的嗓子？
10樓：鬱小倫
關於如何練嗓子，可以概括為三個字：喊、念、調，即喊嗓、唸白和調嗓。 一般喊嗓子總是喊「依」、「啊」兩個音，「依」屬腦後音，越喊越高，把「依」音練好對使用高音就有基礎了。
「啊」是張嘴音，它可以鍛鍊嗓子的亮音。過去我喊嗓子，老先生教導我除去練好「依」、「啊」兩個音外，還讓我練好「二」、「三」、「四」、「五」，一直到「十」幾個音。我的體會是，從「一」到「十」，幾個音練好了，不僅能夠掌握各個部位的發聲特點，而且可以鍛鍊在發聲時各部位肌肉的運用。
有些同志不大注意用話白練聲，實際上唸白在練聲中是起著重要作用的，尤其是念京白更見功夫。過去有的老先生說京白傷嗓子，我的體會是京白比起韻白更難念一些，韻白語調比較緩慢，旋律性強，加上有鑼鼓配合，較易念好。念京白如走坎坷路，高音、中音、低音都有，而且是忽高忽低，跳躍性很強，再加上語調較快，沒有鑼鼓伴奏，就不大容易念好了。
但是，多念京白確實有好處，它一方面可以練不同部位的發聲．同時又可以練嘴皮子的勁頭，是一舉兩得的事。 關於調嗓子首先注意的是不要貪高調門，一味貪高調門嗓子越唱越狹，而且容易發悶，要注意把低音、中音唱實在了，然後循序漸進地提高調門。另外，從練聲的角度來講，在調嗓子的時候，還應當儘量找一些熟戲，因為這樣可以儘量減少由於唱腔的生疏而影響練聲。
在練嗓子過程中，還應當注意的就是持之以恆。在戲曲界往往有這樣的情況，有的演員嗓音的天賦條件好，可是不如那個嗓音差一點的耐久，原因就是嗓音條件差一些的經常鍛鍊的結果。有一句老話，「苦心天不負」，功不枉用，一分努力，一分收穫。
過去我們鍛鍊嗓子，都是經過三冬四夏，在酷暑嚴寒的日子裡，也從不間斷，天還沒亮就到郊外去喊嗓子，冬天把嘴都凍木了還要堅持著，喊完嗓子回到家裡以後，喝些開水，潤一潤聲帶，再調嗓子。總之，在我們運用聲帶的時候，無淪是唱還是念，都必須**和遵照它的科學道理。在保護和鍛鍊嗓音上，既要耐心，又要細心，萬萬不可由於急躁而過於激烈地使用聲帶。
怎樣可以自己練出一個好嗓子
11樓：白景碩
方法一，用二本嗓喊音符。方法二，用丹田發音。
如何鍛鍊自己的大腦？
12樓：科普中國
從閱讀入手訓練概括歸納能力（包括但不僅限於書面文字）
留意身邊的小事，從細微處分析人事物的始末。
不要輕易下結論，給所有的未知留一個說服自己的可能。
說到思維，我們可能就要提到思維的幾種特性——概括性、間接性、對經驗改組。
概括性很好理解，所謂概括性即指在大量感性材料的基礎上，把一類事物共同的特徵和規律抽取出來，加以概括。
如果想要從訓練歸納概括能力入手，那麼大到總結書本名著、小到歸納段落篇章，所有你接觸到的內容都可以用來訓練概括能力，作者是將意圖發散成了一個故事，而你就反其道行之，再將其重新「聚合」成一個大綱。開始時可能會不夠精簡、甚至抓錯重點，但我們需要的就是這個重塑的過程。#先拆出框架，再重新描摹填充。
思維的間接性則是指人們是藉助於一定的媒介和一定的知識經驗來對客觀事物進行間接認識的。
思維之於知覺，更高明之處就在於這個「間接」，想要訓練到思維能力，就需要我們善於知識經驗來分析事物本質及關係，而非事事只依賴直接的知覺感官，即使知覺感受更加直白，但萬千世界若都依靠親身接觸，未免太過滄海一粟。 雖然我們訓練記憶時會強調手鬧結合，但訓練思維時就不能完全照搬了。如果你都用的精細複述那還好，怕就怕你已經習慣了死記硬背。
我們需要做的就是從細微處開始留意、分析，甚至假設推演。你的嘴能告訴你**的食材得天獨厚，認準了不會錯，但為什麼是那裡而不是別的地方？歷史書能告訴你天下大勢分久必合、合久必分，但其中有多少曲折的偶然和必然……你不想，就永遠不會知道。
#思維的戰場是在腦子裡，不是手邊。
13樓：娛圈
不要想當然。不要把自己看到的一切當做理所當然，經常這樣想，進行思考，可以開闊眼界，不容易陷入經驗主義的誤區。
怎樣練好自己的嗓子
14樓：邱貝載滌
很簡單，唱歌的時候把嘴巴張開，喉結放鬆，氣沉丹田，但唱歌時不要吃得太飽，六七成就可以了。其實我也不懂，這是我們聲樂老師教我們的。尤其是唱高音時要用力把氣沉下去，把聲音頂上去，把喉嚨開啟，高音能很自然的唱上去，聲音就好聽了。
這樣唱歌不吃力，嗓子也不會太乾太累。
15樓：阿嶽
告別公鴨嗓，變成小女人。
怎樣鍛鍊和保護嗓子?
16樓：匿名使用者
我也是一名教師，深知嗓子的重要。給你介紹豫劇表演藝術家馬金風的一個秘方，現在已經80多歲的高齡了。下面是給你摘抄的內容：
正確用嗓，堅持喝甜麵湯，不吃油膩，這三樣法寶，讓馬金鳳在保護了嗓子的同時，也保護了自己的健康。
「甜麵湯每一天是兩次，早起吃飯，早飯要喝一碗、兩碗甜麵湯，到晚上了，三頓飯嘛，到吃第三頓飯的時候，在晚場演戲之前，要吃這第三頓飯，演出之前喝點甜麵湯，這一晚上我都不喝水。」
簡單的白麵湯加雞蛋，沒有任何調味品，雖說味道平淡，但這卻是馬金鳳保護嗓子的第一個秘方。說到它的由來，還要從馬金鳳11歲時的一次經歷說起，當時年紀幼小的她，隨著戲班四處演出，由於過度的勞累，突然有一天，她的嗓子變啞了。
「有一個當地的老先生，是個老中醫，他就老可憐我，下來他說，閨女，你的嗓子老這樣嘛？我說，我從小嗓子就不太好，就是不啞了，一唱就啞，一唱就啞，一唱就沒了，老中醫他說，我給你看看，他給看了看，說我給你開個小單方吧，就是喝甜麵湯，咱河南就叫甜麵湯，他說呢，比方說，你要是上火了，啞嗓子了，老師叫喝個雞蛋茶啊，那樣喝，這樣長期的喝，不要喝兩天就不喝了，你要長期地喝。」
有興趣的話，你可以看看**4臺《中華醫藥》的**，那裡有詳細的介紹。
練嗓子怎麼練
17樓：結構師
我想很多人都有些嗓子限制，就認為自己不適合唱歌等。其實絕大多數人，都是可以唱的非常棒的，就算嗓子很不好，也可以通過自我的鍛鍊逐漸培養出來的。
其 實唱歌到達一定階段，可以說，逐漸的少用嗓子。有些人唱歌時，用手壓著嗓子，不讓嗓子向上，其實是有原因的。但這並不是正確的唱歌方法，因為嗓子如果壓 低，不向上去的話，就不會唱到開叉，但是若是用手去壓，就對嗓子造成一定的影響，並且也起不到實質的效果，而並非是你真正的會唱歌。
但並非所有歌都要一定 壓住嗓子唱，如：同一首歌，女聲細調版，就要將嗓子提起才會唱的那麼細。
會唱歌的人都知道唱歌是要用氣唱，而如何用氣就是唱歌好壞的 關鍵。而氣卻又是從哪來的呢？如何練氣呢？
其實氣是從丹田而發，而提氣上衝，嗓子只是過聲，並不是用嗓子用力喊，所以嗓子的使用率要比不會唱歌的人少。而 從嗓子過氣後，衝入腦門，腦門與後腦，以及鼻發生共振，從而達到真正的唱歌。鼻音的大小可自我調整。
但腦門的共振卻是非常大的，若達到一定階段，唱久後， 腦門就會痛。而吸氣卻並不需要十分急促，就象聞花香一樣，輕輕的切均勻的吸氣。
而丹田氣，實際上有很多的的鍛鍊方法，如練武功，每天不停的唱也可以，天天象瘋子一樣大喊也可以。但我這裡是一種大家都沒聽過的練氣方法，用枕頭(裡面放滿沙子)然後放在自己的小肚上，躺下練聲，唱歌等。大約不久就會漸漸感覺到自己的丹田氣。
下面也是一個比較重要常識，就是唱歌前一定要開腔。所謂開腔就是，如大喊，或是象學聲樂那種吊嗓子，也就是從低音到高音。升降調。
只有開腔後，嗓子才能達到比較好的狀態，否則有時會有種唱不開的感覺。
如何練好嗓子？
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